怎么让网速快一点急需要

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-18 10:13 标签： 怎么让网速快一点
1，2，3，4题怎么写拜托快一点急要写过程。_百度知道
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第几题的？
一二题怎么写？
第一张是第二题的啊
这是最后一题的
。哦哦哦哦
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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第二题 分别是 30 60 90
比是1：2：3 三角形的三个角一共的和是180度用180除以6等于30除以6是因为比是1：2：3 一共就是6
算出一份的度数1就是30度2就是603就是90
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出门在外也不愁本人24岁男，在家哑铃健身一个月了，感觉自己长壮了一点点，我要咋样练习效果会快一点，求教急，，，，，_百度知道
本人24岁男，在家哑铃健身一个月了，感觉自己长壮了一点点，我要咋样练习效果会快一点，求教急，，，，，
希望是专业人士或是有经验者回答，不知道的不要胡说
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首先 哑铃的重量要足够 比如大重量的卧推 其次 合理的健身计划 比如 星期1 胸 2 背 3肩 4 二三头 5休息 6 大腿 7 休息 小腿 腹肌是耐力肌群 基本可以天天练然后 动作要规范
找感觉 比如俯卧撑既能练到三头 三角前束又能练到胸大肌 一开始不要盲目追求重量 问问自己每次练完后肌肉有没有胀 酸 麻的感觉 那就是充血 基本可以判定你今天的训练是否奏效 最后 肌肉增长必须要有足够的蛋白质
碳水 当然有肌酸 谷氨酰胺 .............更好
还有就是休息好 少撸（那玩意儿全是蛋白啊）
还有什么问题尽管问哈
我现在用的重量是15-18斤吧，我感觉三角肌很好了，弘二头肌弯曲了还可以伸直了就不咋地，，现在胸肌和腰部肌肉不太好该咋办？？？撸：这我结婚了，
有条件去健身房 不能的话就俯卧撑 哑铃飞鸟 腰不用刻意的练 比如大重量的硬拉和深蹲都会练到 还有就是 你趴着 让你老婆按着你的脚 然后你抱着头起（实在是不好形容） 实在不行百度 撸是开玩笑的
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如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下得强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单武术套路或武术的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量与底气），每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效地促进自己的身体长高）。如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态）。清晨起床空腹就饮水，适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须把握控制好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐、哑铃等的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到一定的效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、强壮、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、举手投足都有大将风度，让成排成连的美女帅哥们拜倒在你名下的局面。
祝您成功！
要全面系统的联系
胸肌 背脊 肱二头肌 腹肌 肩部都要全面的锻炼
如果之用哑铃的话 可以平举 卧推 斜卧推 飞鸟 主要注意 要合理分配时间
多吃高蛋白食品如牛肉 牛奶等
还可适量吃蛋白粉
健身需要坚持
知道美国大兵都是怎么养那么壮的吗？饮食都是土豆、肉，土豆、肉的，都是高能量的食物。另外就是像你这样，不断锻炼。24这个年纪，多吃多锻炼，肌肉很快就会出来的
去健身房吧，有教练指导。或看网上视频。 不要瞎练。
哑铃的相关知识
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出门在外也不愁物理题！！！急急急！！！快快！！！急急急！！！快快快快啊！！！快快一点啊！！写出来要过程啊！！！_百度知道
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（200+1800）/40=50
额，给了过程和公式啊
桥的长度加火车的长度，再除以时间就是速度啊
(桥长+车长)/时间=(=50
解：v=s/t=(200+1800)m/40s=50m/s
伸出右手，让四指合拢，大拇指与四指垂直，大拇指指向电流方向，四指抓住导线，指头方向即为小磁针N级最终指向
（）/40=50
错了，是行驶200＋1800应当是50m/s
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出门在外也不愁急急急！请问你们那有去那个福建莆田的车吗？我要去福建莆田，还有什么快一点到莆田的办法啊？_百度知道
急急急！请问你们那有去那个福建莆田的车吗？我要去福建莆田，还有什么快一点到莆田的办法啊？
我现在在银川啊！
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童鞋，你要从哪里出发啊。。。
这个问题有问跟没问有差吗。。。 悲剧。。。
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动车组，查询莆田站飞机飞到福州或者厦门，然后动车到莆田汽车到莆田
你可以打114询问 、 = =
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出门在外也不愁日记，日记，快点啊，急要 280字_百度知道
日记，日记，快点啊，急要 280字
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什么类型的
都可以，只要是日记
这一周的事情有许多，又扣人心悬的，又让我感动的，【有~~~·自己写】~~但最让我紧张的就是快期中了。 时间过得总是那么快，感觉好像刚刚开学一样就要期中了，大量的作业也如期而至，压得我喘不过气来。不管作业，还有各科的定~，概念。重点内容~~几科加在一起，真是堆积如山。小学只有数学，语文和英语三们主科。到了快要考试的时候，只要前一个星期多看看书就把它们都补过来，所以我在班里一直是二十名之前。可是初中不仅有三门主课，还有几门小科，别说是一个星期，就是两个星期也背不过来呀！ 、就像这次期中考试，因为没经念平时小科都没有背多少，就欠下了不少概念。历史，思想品德，生物。地理每一科都点儿背，这样一来，终于体会到积少成多了。当看到同学信心百倍的~备去迎接考试时，我想起我定给自己的目标，我就开始发麻，想在只有多看书，才能考出好成绩。加油！
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你的回答完美的解决了我的问题，谢谢！
用户860290
来自:作业帮
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