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主题：小学生如何保护自己的眼睛
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小学生如何保护自己的眼睛
　　江西新视界眼科医院专家提醒我们，眼睛在我们的身体所有器官中占据着不可取代的位置，一半以上的最新资讯是来自于我们的眼睛。调查数据发现，近视是小学生最常见眼病。　　所以对于刚进入学校大门的小学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个小学生的必备常识。　　小学生如何保护眼睛　　首先要讲究眼部卫生。眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。不揉眼这个好习惯可以把红眼等传染性眼病拒之“眼”外。还要注意不与别人共用毛巾等卫生用品，防止互相传染。　　用眼要注意休息。人的眼睛看书看电脑等近的物体时需要眼内的睫状肌调节，时间长了也会疲劳，造成近视，所以应当给眼睛适当的休息。每节课45分钟后的10分钟课间休息不仅是大脑的休息，也是眼睛的休息时间，要注意眺望远处，放松眼睛调节，还应该做做眼保健操，帮助眼睛放松。切不可连续坐在桌前看书和电脑半天不动，比如打游戏等，尤其加重眼睛的负担，久了就会形成近视。　　合理科学的饮食保健对我们眼睛的健康非常的有利。小学阶段是孩子们长身体的最佳时期，合理良好的饮食习惯不仅对身体有益，对眼睛的健康也十分重要。想要了解更多详情可点击：江西专业眼科医院/
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小学生如何学会保护自已
提问者采纳
了解必要的安全常识，增强自我保护意识，提高自我保护能力在学校里 不趴在窗台边，不打架斗殴，不滑楼梯，不吃没有安全许可的食品等在家里
会使用各钟家用电器，了解必要的常识，如火警 匪警电话等，不给陌生人开门，在社会上
不和陌生人说话 不吃陌生人的东西，遇到紧急状况往人多的地方走，最好结伴同行等
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出门在外也不愁孩子如何保护好自己的眼睛
《孩子如何保护好自己的眼睛》摘要：本与眼的距离不断改变，眼睛的负担更重。 3、连续读书时间不宜太长。连续读、写时间太长，眼睛过度疲劳，且不易恢复。所以，小学生读写半小时后，应休息10~15分钟。 4、不要在光线太暗或太强的地方读写。光线太暗或...： ◇ 如何让孩子保护好自己的眼　 ◇ 孕妇眼睛保健与营养均衡　 ◇ [其他类] 保护眼睛　 ◇ 健康教育：保护眼睛　
　　眼睛脆弱敏感，对眼睛的保护更是要从小开始。
　　1、读书时，眼与书本的距离应保持在30～35厘米之间，这样才符合眼睛的生理机制，眼睛最不容易产生疲劳。此外，还应保持读、写的正确姿势。
　　2、走路或乘车时不要看书。由于行车颠动，书本与眼的距离不断改变，眼睛的负担更重。
　　3、连续读书时间不宜太长。连续读、写时间太长，眼睛过度疲劳，且不易恢复。所以，小学生读写半小时后，应休息10~15分钟。
　　4、不要在光线太暗或太强的地方读写。光线太暗或太强，眼睛就必须加强调节，增加了眼睛的负担。
　　5、不要躺着看书。人的两只眼球，要经常保持水平状态，躺着看书，往往不能把书放正，这样两眼距书的距离就不一样，也增加眼睛的负担。
　　6、看电视的时间不能太长。低年级小学生看电视时，每次不能超过1小时，学生每周看电视次数不宜太多，两三次为宜。
　　7、坚持做眼保健操。眼保健操可以增强眼周围的血液循环，改善神经营养，能消除大脑疲劳、眼肌和眼球过度紧张。
　　8、正确配戴眼镜。必须根据医生验光，最好是散瞳验光，佩戴合适的眼镜。否则，不仅不能很好地矫正视力，还可能使视力恶化。
　　9、积极预防沙眼等眼疾病，养成用眼卫生习惯。小学生的眼睛容易传染上沙眼。沙眼病的初期有眼痒、眼干、早上起床眼屎多、易流泪等症状。严重时可在瞳孔（眼仁）上长白翳，使视力模糊，直至失明。是否得沙眼，与个人卫生习惯有直接的关系。只要注意眼睛的卫生，沙眼是可以预防的。如不要共用洗脸毛巾和洗脸水，不用脏手、脏手绢擦眼睛等。一旦产生了眼痒、眼干、眼屎增多等症状，应立即去医院检查治疗。自己也可以试用利福平或氧霉素眼药水滴眼。总之，不能等沙眼严重了才治疗。
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如何提高小学生的自我保护意识|
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你可能喜欢面对各种侵害，中学生如何保护自己
面对各种侵害，中学生如何保护自己
（一）遇到坏人怎样保护自己
&& 对于中学生来说，学会识别身边的好人与坏人，做好自身的安全防范，更显重要。坏人，一般是指品质恶劣的人以及进行抢劫、盗窃、诈骗、杀人放火、流氓等严重破坏社会秩序活动的违法犯罪分子。
从表面上看，坏人与常人没有什么不同，坏人脸上没有写字，坏人没有一定的模样。坏人做坏事时，总是事先选择好作案的时间，以便能达到目的，不被人发觉，而且易于逃跑。
1、一般来说，坏人绑架拐卖儿童多发生在学生上下学的途中、中午家中没有家长，以及学生傍晚单独外出玩耍时。而侵犯女生的违法犯罪分子则往往选择在清晨、黄昏或深更半夜，也有时趁白天家中无人，尾随入室。入室盗窃、抢劫等往往选择父母上班时间或白天家中无人时。
2、学生外出旅游时，遭抢劫的现象也时有发生。
坏人作案前，善于伪装。实施不同的侵害，方法也不尽相同。可能以如下方式接近中小学生，并趁其不备加以侵害，假装遇到困难，向中小学生求助。如：问路、帮助找人、帮忙拿东西等。谎称孩子的家人受伤、生病住院或者称是家长同事、朋友，有紧急情况，代替其来接孩子。
假装学校教师、警察或其他执法管理人员，声称中小学生违反校规、犯法等，强行带走，进行绑架，或抢劫学生钱财，对女生非礼等。
伪称是推销员、送货员、水电工、修理人员等要求孩子开门。故意施以小恩小惠，以糖果、食品、玩具、钱物以及做游戏等名义来诱骗中学生。请您顺便搭车或带您出去玩等趁机拐走。
（二）避免陌生人闯入家中平时一人在家
要锁好院门、房门、防盗门、防护栏。出去玩耍要关好门窗，千万别忘记锁门，防止盗贼潜入。钥匙要保管好，小学生不要把钥匙挂在脖子上，要注意放在衣服里面，不要露在外面，以防坏人跟随入室。
当有人敲门时，一定要问明来意，对不熟悉不认识的人，不要开门。如陌生人以修理工、推销员的身份要求开门时，说明家中不需要，请其走开或寻找一些借口，请其不要打扰。当坏人欲强行闯入时，可到窗口、阳台等向外高声喊叫，或称去打报警电话吓跑坏人。报警电话是110。
（三）如何避免被人拐骗、绑架呢？
外出游玩时要征得家长同意并将行程去处告诉父母或其他家人，说明大概的返家时间。
1、养成进出家门随手关门的习惯。不单独与素不相识的人同乘无人看管的电梯。上下学外出游玩、购物时，最好不单独行动，要与同学、朋友等结伴同行。
&2、不搭陌生人的便车。不接受陌生人的物品馈赠。不独自通过狭窄街巷、昏暗地下道，不独自去偏远的公园、无人管理的公厕，一人独处空屋时要关好门窗。
3、不要在外人或朋友面前炫耀父母的地位或财富。陌生人佯称家中有紧急事情时，可立即报告老师、并与父母取得联系，以确认是否属实。
4、为避免路上被劫尽可能与同学、朋友结伴同行。
5、穿着打扮要朴素，不戴名牌手表，不穿名牌衣服等。晚上、清晨外出时要走灯火明亮、宽敞的街道，不要走偏僻的小径或荒地。
&6、不要到银行取存款。必要时，可把积蓄的钱交给爸爸、妈妈，请他们替你保存。不要把家里的钥匙放到书包里，应放在衣袋里。这样，即使书包被抢也能进入家中。证件、地址、通讯录等也不应放在书包里，以免落入坏人手中，招致无谓的麻烦。
&7、外出旅游时，不能随意和同车旅客或同房间的人同吃同喝，即使对方特别热情，也要婉言谢绝，以免坏人利用这种手段下麻醉药害人。携带钱财时要隐藏好，切忌招摇过市。
（四）怎样避免斗殴的发生
& 1、为人处事要正直、诚恳，凡事多为他人着想，要主动疏导缓解紧张关系，应"和为贵"，以较高的姿态，主动讲和或检查一下自己行为的不妥之处；即使有理也要先把矛盾缓解下来，等对方心平气和后再细论对错。双方矛盾无法自己调解时，可以请老师、家长、朋友出面进行调解。
& 2、不要过分强调与某人或某几个要好，排斥他人。受到他人无理嘲笑、批评或谩骂时，要心胸豁达，能忍耐。切忌情绪激动、过分生气而失去理智，与人发生争吵。路上遇到不良少年打架斗殴或无事生非时，不要围观看热闹。应该尽快离开现场，并且打110报警电话报案，或请老师进行处理。
&3、遇到流氓不讲理以及酗酒的人，要尽量避开。不要和这种人正面冲突，以防殴斗、伤害的事故发生。
&4、在校内或学校附近，如果发现同学之间或同学与社会上的人打架，应立即报告老师。
&5、交朋友要慎重，不要参加任何帮派组织。不要深夜在外游荡。在公共场所要讲究社会公德，不可旁若无人地高声讲话、嘻闹，以免引起他人反感而导致争吵斗殴。不出入电子游戏机室、地下舞厅、酒吧、台球室等场所。
（五）增强自我保护意识
1、火灾报警：牢记火警电话“119”，事发时可用任何一部电话拨打。火灾情况要报详细：&&&单位、&&区&&街&&号发生火灾，&&&物质在燃烧，火势很大，请速来扑救，我的电话是&&&&&&&。要派人来主要路口迎接消防车。特别告诫大家对于特种电话千万不可以乱打。
2、体育课上我们也要特别注意安全，不同的训练内容，要注意的事项也不同。
跳远时，要严格按老师的指导助跑、起跳。在短跑训练中也要按规则进行，因为人在向终点冲刺时，人身体的冲力很大，如果不按规则、各行其事，就有可能被撞伤。
3、日常饮食不慎，极易引发食物中毒。如腐烂变馊的食物中含有毒素，人吃后易引起恶心、腹痛、呕吐等中毒症状，严重的会危及生命。我们在日常饮食中一定多加注意。如食入后有不良反映，一定要立即送医院治疗，平时不能买无证流动摊点的食物，不能乱吃或乱喝没有生产标志的东西。行走时手不插在衣兜里；扶着栏杆上下楼梯；学会靠右行走，不猛跑；过马路走人行横道，注意来往车辆；注意红、绿灯等交通安全标志。知道120急救电话，认识防毒标志。
&& 4、防雷电：知道打雷下雨时，不能在大树及高大的建筑物下避雨；不在雷雨天看电视，打电话。大水时，知道抓住能浮起来的物品，或上树或爬到地势较高的地方。遇险时，报警电话110。
在有的学校门口，经常有些过早辍学而走上社会的青少年游来晃去.他们往往采取围堵和威逼的方式，对中小学生实施抢劫，搜身..有的中小学生甚至被逼定期交纳"保护费".当你遇到这种情况的时候，你该怎么办.?我们应该 1，寻求同学老师的帮助，打110报警。2，先稳住他们，之后打110。3，发现可疑人员，因赶紧去人多的地方 4，.先假装顺从，并注意观察这些人的外貌、口音、特征等情况，找一个机会逃脱并拨打110报警。或到人多的地方大声呼救。
（六）青少年如何保护自己
1. 什么是未成年人的自我保护意识？
在生活中，中小学生受伤害的事件时有发生，未成年人的健康成长，除了需要家庭、学校、社会等给予保护外，更需要增强自我保护的意识，提高自我保护能力，学会依法保护自己。
自我保护的意识和能力是指未成年人应自觉进行自我教育、自我修养，自觉抵制社会不良影响，自觉与社会各方面的保护相配合，依法维护自身的合法权益，保护和促进身心健康发展的思想意识和能力。
2. 青少年怎样才能提高自我保护能力？
（1）认真学法，依法自律。
（2）要有理想、守纪律，自强不息，认真学好科学文化知识。
（3）要正确对待父母和学校的教育。
（4）要运用法律武器，维护自己的合法权益。
学习掌握自护知识，有助于提高分辨是非的能力，学会规范和约束自己的行为。社会是一个复杂的万花筒，既绚丽多彩，又不时滋生一些丑陋肮脏的东西。我们只有掌握了自护武器，才能更好地认识社会，学会分清是非，识别善恶，远离危险，拒绝诱惑，自觉学法、懂法和守法。学习掌握自护知识，有助于迈好人生的第一步。人生的路很漫长，青少年时期是打基础的阶段。学会自护是生存和发展的基本功。
3. 未成年人保护法
未成年人保护法是专门保护未成年人的法律。在我国，未满
周岁的公民都是未成年人，所有具有中华人民共和国国籍的婴儿、幼儿、儿童、少年和未满18
周岁的青年，不论男性、女性，健康的还是残疾的，在校的与不在校的，婚生的与非婚生的，都属于未成年人保护法保护的对象。
4. 未成年人寻求自我保护的方式
通过非诉讼途径加以解决，它是我们维护合法权益常用的有效手段。可以向政府有关部门、司法机关、人民团体、有关社会团体等反映问题，寻求帮助，以解决问题；还可以通过调解、仲裁等方式，解决争议、纠纷，保障自己的合法权益。当通过非诉讼途径以及其他方式仍不能解决问题，或者认定只有通过诉讼途径才能维护权益时，就要勇敢地到人民法院状告侵权者，通过打官司讨回公道。它是维护我们合法权益最正规、最权威、最有效的一种途径，是保护我们权益的最后保障。&&
（七）青春期的自我保护教育
一、提出青春期自我保护教育的背景
　　1、社会环境的复杂化与学校教育程式化，造成学生在自卫认识和能力方面的严重欠缺。总体上说，社会制度给青少年提供了一个光明、健康、积极、向上的社会环境。但是，毋庸讳言，社会生活中仍然存在阴暗角落、污秽潜流、颓废思想、丑恶现象。转型时期的社会，人际关系中冷漠心态渗透到社会各层面，社会道德的滑坡提醒着教育者，学生的分辨是非美丑的能力必须加强，可是当前，中小学教育内容，特别是德育内容明显落后于发展变化的现实，学校教育与社会环境有明显脱节的地方，老师讲的和学生看的不对号。因此，造成学生在自卫能力方面的真空状态。
　　女学生放学，走出校门会发现有专门等侯的社会男青年上前攀谈交朋友；小男孩上学途中会有小痞子缠住勒索钱物；营业性舞厅和电子游戏厅吞噬少年们宝贵时间；很可能某陌生人递过来的冰激凌，就改变了好奇贪嘴的孩子行路方向；当姑娘因期中成绩不佳不敢回家，会在街心绿地的石凳上发呆，一位"善于微笑"的人走来开导她，居心叵测的微笑扭转了姑娘生活的轨道；瘦弱的小男孩走在僻静的胡同，突然遭遇坏人的暴力，他有足够的镇静和智谋应付吗？如果同学间暗自传阅黄色手抄本小说，如果同学相约到谁家欣赏一盘"特刺激"的录相带对于这类诱惑，学生们自觉抵制吗？--这些教育内容，生活中可能遇到，而课本上恰恰没有讲到。
　　2、孩子们性发育的提前与社会化的滞后，形成了他们即好奇又幼稚的一组危险的矛盾。
　　近年北京中学生里的青春期发育状况调查问卷结果是：男孩首次遗精平均年龄14.37岁，女孩月经初潮平均年龄是13.09岁。和二十年前比，性发育呈提前趋势，性心理发展也有前倾，性的种种尝试也在悄悄进行。他们有强烈的独立自主意识，却仍旧保留着依赖成人的习惯；有明显的成人感，还处在小孩的身分；有着闭锁的内心世界，渴望着人们的理解他们纵向人际关系渐渐松解，力图摆脱成人束缚，而横向人际关系渐渐密切，同龄人交往影响越来越大；他们好说好动，精力充沛，又因认识水平低，常常违反常规，做出错事蠢事，他们渴求友谊，又不会择友，常被哥们义气所左右；特别是青春萌动，产生了性的冲动，人们形容十三四岁的孩子是"十字路口的勇士"。这样一群力图摆脱成人束缚却又缺少必要社会经验的"勇士"，是极其容易在五光十色的社会环境中误入歧途的。
　　3、家庭的过度照顾过度保护与孩子们的行为依赖心理脆弱，是当前尚未解决的家庭教育误区。
　　中国传统子嗣文化传宗接代、养儿防老和特有的独生子女现实，造成千万家庭顽固地无微不至地照料这些独苗。幼儿阶段，家长们总是悬着心，生怕出现意外，要用筷子吗？太危险，会扎着喉咙；要去阳台吗？来，先栓根绳子在腰上；要玩棍子吗？那奶奶会吓昏的；要吃鱼吗？好，让爷爷先挑完刺。孩子到了青春期，想和同学去春游？行，就是不允许骑自行车；想自己做饭？好是好，用火不安全怎么办？想去夏令营吗？爸爸也要去，晚上给你盖被子；想参加青年志愿者行动？好，妈妈陪你上街万一碰到坏人，妈来抵挡。
　　过度照顾过度保护的后果就是孩子的笨、懒、软、娇。行为的依赖养成笨和懒，而心理的脆弱形成软和娇。在家长的两个"过渡"的背后是过高期望和过多干预，这些滚烫的期望和含着泪水的粗暴干预成为一种精神虐待，终于可能把孩子赶出家门。如此一代人，如何立足于未来竞争的社会！如何对待人生的挫折、坎坷！如何应付生活中偶发、意外？
　　4、中国少年儿童工作委员会制订《中国少年儿童生存与发展行动计划》即《中国少年雏鹰行动计划》,要求当代少年儿童学会"五自",其中就有"自护"。
　　"自护"，要求初步了解一些法律常识，学会运用法律手段维护自己和同伴的正当权益，增强分辨是非的能力，敢于同不良行为及坏人坏事作斗争，了解基本的医疗卫生常识，知道一些在紧急情况下基本的处理方法和救护常识。
　　对青春期的中学生来说，主动积极而又谨慎地交友，尤其在"性"的问题上学习自尊、自爱、自理、自律和自护，这是中学生不可回避的生活课题，也是教师、家长、社会工作者必须正视的教育课题。
　　二、青春期自我保护教育的内容
　　1、敏锐的识别(全局观察和疑点的再观察)；
　　2、清醒的判断(是非、真伪、表里、安危、合法非法的总判断，对事件性质的分析，对疑点细节的分析，对当时处境的分析，对事态发展的几种预测)；
　　3、理智的自制(对意外钱物的警惕，对诱惑的拒绝的勇气，对摆脱困境的信心，对威胁暴力抗拒的决心，对慌乱情绪和鲁莽行为的自我暗示，对自己体力和能力的客观估计)；
　　4、强烈的自我保护意识(自尊、自爱、自律)；
　　5、灵活的自卫方式(利用环境保护自己，借用他人保护自己，运用法律保护自己，孤军奋战时策略的选择，其他应变机智的手段)；
　　6、受害受骗后的自我救护和自我心理疏导。
　　三、青春期自我保护教育的方法
　　1、明理。不断加深学生的以下四方面认识：对社会转型时期生活环境的认识；对青春期自我(生理的我、心理的我、道德的我)的认识，对人际交往学习的认识，尤其是异性交往和校外人际交往；对未来社会对人的要求的认识。
　　观察社会要用两分法，既不要把社会看成"一片净土"到处是阳光鲜花，也不要把社会看成"一团漆黑"，到处是尔虞我诈。现实生活不是孩子幼年的童话世界。如果一味灌输"牧歌教育"，学生停留在天真幼稚阶段，对环境缺乏必要警惕，一旦遇上险情，即大惊失色，束手待擒。相反，总是用"拍花子教育"恫吓也不好，孩子们容易对周围产生草木皆兵的错觉，多疑胆怯，不敢主动接触社会。一个面对现实的中学生，应当积极谨慎地和周围的人和事接触，学习交往，学习自我保护，增强心理承受力。学校的牧歌教育与家庭的拍花子教育唱对台戏，这种现状一定要改变。
　　未来社会有激烈竞争，既需要敢闯敢冒险的勇气，也需要审时度势的清醒；既 需要"百舸争流"单兵作战智慧，也需要各行业的集体合作；既需要对人信任,也需要对人警惕；对恶人恶事，手中应用予；对险情隐患，手中有盾。
　　2、导行。男生五要：要理解女生心理一般特点；要主动关心帮助女生；要有保护女生的责任；要自觉抵制黄色诱惑；要有道德规范自制能力。
　　女生五要；要举止端庄行体；要理智谢绝异性爱慕和追求；要拒绝任何金钱物质的引诱；要识别抵制异性的挑逗；要分辨学生适宜和不适宜的场所。
　　3、示范。在各种意外中，家长和教师表现出的观察的敏锐、判断的清醒处理的果断、方式的灵活，都会给孩子以鼓舞、启迪。同龄人的机智、勇敢、镇定、坚毅等英雄行为，更会引起学生的羡慕和仿效。所以，示范包括三方面的身教，即教师、家长和学生中小英雄的身教。需要指出的是，"自我保护"中的"自我"，既是个人"小我"，也是学生群体的"大我"。自我保护含有青少年群体的相互保护。所以，我们提倡敢于向坏人坏事作头争，在相互救护中，要有舍己救人的奉献精神，要有相互救护的常识、能力和训练。
　　4、设景。顺境中的学生怎么能体验逆境？幸福中的孩子怎么能从容应对磨难？惯于父母翅膀庇护的孩子怎么能迎接危险？生活中的偶发是可遇不求的，教育者若假设某种危险情景，让学生设身处境来体验，以此增强自我保护的意识和能力。下面，笔者编写的故事，都在紧要关头嘎然而止，向学生征求"假如是你，怎么办"？学生可以根据自己生活经验和道德观念以及自己的气质性格，想象可能出现的事件结局。答案是开放的，只要符合情理，只要趋安避危，只要符合性格，只要遵循社会道德规范，有操作性，都被认可。
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