微信扫描二维码进入天羽手机微网站登录即可获得 100 积分前一阵我肘关节脱臼了，但近来又要打篮球赛，我戴什么样的护肘好？_百度拇指医生
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?前一阵我肘关节脱臼了，但近来又要打篮球赛，我戴什么样的护肘好？
具体情况是这样。我打球时，上篮时，顺便抓了一下篮筐，但因向前的惯性太大，手指一滑，身子横着就摔下来了。我下意识的用左手支撑，结果咔咔两声，我小臂的骨头给从关节里戳出来了，不过还在皮里包着，只是从关节囊里出来了。疼得我动不了~~医生说骨头没折，就是脱臼了，复位后打了石膏，说三个礼拜卸石膏。再恢复两个月才能痊愈~~这不是要命么！我只能歇四个礼拜，然后得打一场决定生死的篮球赛~我该咋办啊！？戴个专业点的护肘行不？什么样的护肘好使呀？
建议不要比赛.真要上,用带子缠紧,外面戴上护肘(戴紧点的).比赛是左手尽量不要运动.左手不运球,不要突破,右手单手上篮,投篮时左手小心点.
如果篮球赛输了你就没命了，可以上，如果不是这样没必要废自己一只胳膊。
你是想比赛还是想要肘关节？你现在的关节处于病态，带什么护肘都没用，如果你不想要肘关节了，就去打比赛，我就怕你练一节还没完关节就废了，逞什么能？
要比 不比的话就死了 我也有经力过 呃切我还是女生勒！！！要不要比你看这谤.
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　　自己顶一下　　
　　除非打绷带很专业，要不然没用　　
　　鞋保护，其他的束缚的是肉跟骨头没关系基本没用　　
　　低帮的要看你的脚踝承受能力。　　
　　我老公体重比较重，他打篮球就有带那个护膝，听他说还是有点作用的，其他的不清楚了。
　　没什么用吧，心里安慰作用更大些。。。。
　　有用，心理作用
　　两只脚都崴的变行了，成O型腿了，杯具阿　　
　　肯定有用，如果打内线，高帮的鞋确实很有用，其他肩肘护具对肌肉韧带啥的应该也有缓冲保护效果，当然要用质量好的，个人体会欢迎交流　　
　　@暴走的食尸鬼 　08:21:13　　除非打绷带很专业，要不然没用　　-----------------------------　　好的护膝真贵啊，买不起。。。
　　@320寝室 　08:34:57　　鞋保护，其他的束缚的是肉跟骨头没关系基本没用　　-----------------------------　　逛了一下淘宝，感觉带弹簧支撑的护膝应该有点用，就是太贵了，专业点的得200多。。。还单只的。。。
　　@肤浅的内涵 　15:38:44　　低帮的要看你的脚踝承受能力。　　-----------------------------　　前几天抢板下来时踩别人的脚，崴了，我感觉像业余打球的崴脚只有这一种可能。。。就是跳起下来时踩别人脚。。
　　@janna_liu 　16:57:40　　我老公体重比较重，他打篮球就有带那个护膝，听他说还是有点作用的，其他的不清楚了。 　　-----------------------------　　恩，护膝应该有用，好多登山的和骑自行车爱好者都带，就是好的护膝有点贵，单只就200多，学生真是承受不起
　　@伏特加09
17:21:28　　没什么用吧，心里安慰作用更大些。。。。 　　-----------------------------　　看到别的帖子说护腕的用处是可以擦汗。。。。汗。。。
　　@天蝎做的无赖
17:45:01　　有用，心理作用 　　-----------------------------　　应该有用，只是专业的都太贵了
　　@帅淡忘
17:48:15　　两只脚都崴的变行了，成O型腿了，杯具阿　　-----------------------------　　哥你打球打的太频了吧
　　@老顽童_周伯通
17:53:58　　肯定有用，如果打内线，高帮的鞋确实很有用，其他肩肘护具对肌肉韧带啥的应该也有缓冲保护效果，当然要用质量好的，个人体会欢迎交流　　-----------------------------　　是啊，打内线容易崴脚，抢板落地时容易踩到别人的脚。。。一踩到就悲剧。。。
　　肯定有用
　　回复第8楼(作者:@帅淡忘 于
17:48)　　两只脚都崴的变行了，成O型腿了，杯具阿　　[消息来自掌中天涯]　　==========　　天天打，篮球我的最爱　　
　　地板流，还真没用过护具，不过倒是见过一群装13的弄个发箍什么的，还以为自己多牛，结果连哥这个地板流都狂虐他们。
　　我戴那个护踝，感觉跟穿了双　　厚袜子一样的
　　我崴脚都是穿高帮崴的，穿低帮的（当然是篮球鞋）没崴过
　　，肯定有用！
　　一般的护具更多起心理作用，打绷带是必要的，延长篮球生涯啊。　　
　　绷带　　
　　个人肤浅们看法：高帮的鞋护脚踝，护膝也有用&不是很明显&。　　
　　护膝绝对有用。别的没戴过。去年膝盖疼坚持戴护膝。。。。有效果。打球一定穿篮球鞋哦。　　
　　最主要是善于保护自己！　　
　　最主要是善于保护自己！　　
　　@a12-5-30 22:39:00　　最近打球比较频繁，感觉膝盖有点疼，想问问带过护具的球友，像护腕，护肘，护膝，护踝这些护具到底有没有作用，尤其是护膝和护踝，因为膝盖容易磨损，脚踝容易崴，肘部和腕部到是从来没受过伤。还有个问题，我以前的篮球鞋都是高帮的篮球鞋，因为感觉会保护脚踝，但是有些笨重，最近相中一款低帮的篮球鞋，相当轻便，想问问各位球友低帮球鞋是否会容易崴脚？在这先谢谢各位球友了。　　-----------------------------　　肯定有用，不然怎么叫护具。只不过用处有大有小
　　不舒服了就戴　　用处肯定有，一部分是实际作用一部分是心理作用　　目前左脚护踝右膝护膝
　　球鞋，高帮的保护效果一定比低帮的好。但是比较严重的扭伤，比如下落踩别人脚，高帮鞋也无法完全避免扭伤，只是程度相对较轻。　　护具戴上就比不戴强，再不济还有心理作用。护踝要买带绑带的，护膝要买髌骨开洞的，其实不在于扭伤时能卸掉多少力，而是通过护具束缚保持关节和肌肉的紧张，降低扭伤的可能性。
　　篮球鞋首先是对于人保护的第一要素~是在正常情况下 缓震技术~对于护具本人认为是十分必要的，因为本人的两个膝盖都是在没有保护的情况下伤的~尽量用比较高档的护膝~保护和后期的维护的费用差很多
　　作者：HorseFalse　回复日期： 17:05:26　 回复
　　我崴脚都是穿高帮崴的，穿低帮的（当然是篮球鞋）没崴过　　----------------　　我也是，不过我不打中锋，很少跳。　　无球跑动较多，穿高帮的鞋太重。
20:32　　@暴走的食尸鬼 8:21:13　　除非打绷带很专业，要不然没用　　-----------------------------　　好的护膝真贵啊，买不起。。。　　-----------------------------　　紧一点透气一点也就差不多了。我膝盖受过伤，不带护膝一场球下来会痛，但带上护膝就不会。70块钱，超市买的一对。跳得不多的话也没必要，带习惯了的话也可以带带。　　
　　作者：HorseFalse　回复日期： 17:05:26　 回复　　我崴脚都是穿高帮崴的，穿低帮的（当然是篮球鞋）没崴过　　----------------　　@o马甲
10:55:30　　我也是，不过我不打中锋，很少跳。　　无球跑动较多，穿高帮的鞋太重。　　-----------------------------　　在篮下活动更容易崴脚
　　我觉得玩野球的人弄一套就是拉仇恨的。。要是不能凌驾全场，就只能扮小丑。。。　　长护腕啥的可以防被打手被指甲戳啥的，想防扭伤，护腕啥的就算了把，那又不是圣衣　　过紧感觉还影响血液循环。　　护膝没用过，不知道。。。　　现在nba好多人都穿长裤打球，不知道这材质舒服不~
　　年纪大了或者体重大的话，戴护膝还是很有用的。一般的60,70多就行了，好点的200以上的也不错　　
　　没有什么东西是百分之一百有用的。护具只能增加一些保护性，受伤与否是看你自己打球的习惯和方式而已。
　　@a 很有用的，我之前打球胳膊酸痛，带了护肘，就不疼了。
　　不骗楼主，本人亲身经历，戴护膝绝对有用，因为我那时打球频繁到膝盖上有了滑膜炎，我是带了护膝才好的，其他不好说，护指的作用应该比较小　　
　　业余圈，护具基本是装逼用
　　本人36 膝盖大伤一次--韧带撕裂 后反复受伤几次 每次都因为懒不戴护膝或者护膝旧了太松导致 　　手肘部受伤半年多 没有戴护肘前 怎么擦药都不能痊愈 买了护肘再坚持擦药才好的 　　个人觉得 中国人28岁前体质与恢复能力还可以 护具作用没有那么明显 28岁后体质下降 护具绝对有用的 　　还有 过了33岁才真正理解为什么球星要退役
　　那些牛逼哄哄说护具没有用的人基本不会超过三十 因为我也曾经非常鄙视戴护具 但这真的是误解啊
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规关于打篮球时的穿着的疑惑。。。 - 虎扑体育论坛
..... & 关于打篮球时的穿着的疑惑。。。&61回复
LZ 腕带本身不是护具只不过是黑人在街头区分球队的标志现在基本是装饰没什么保护身体的意义而且防止流汗的是adidas那种毛巾材质的貌似还是网球用的
只要有篮球鞋就行，有伤就带护具，其它都无视。球场上还是球技说的算
rui10&(0)&
[ 引用第5楼忧郁天子于 15:44发表的“”:我是实战装备派,鞋一定要穿的帅~舒服,衣服要宽松~颜色要搭配好.打球只穿船袜,膝盖会带俩护腕,因为疼..手带要带~.....其他无视,偶尔穿背心的时候带个护肘什么的~ ]膝盖有专用的，拿普通护腕就套烂掉了
jerryaz&(0)&
我护具都不少，不过都不用的多！扭伤时候戴护踝，前阵子膝伤戴护膝，有时候小腿拉伤戴过护腿，护腕也有，不过少用！平实基本不用，除非某处痛！你戴可以，可是没伤没病的用那些东西不麻烦？讨厌满身NB装备打球SB的那些！我打街球都朋友都穿很朴素，实力说话，照样耍死你！
michaelplay&(0)&
看最后两段才知道LZ想讲什么嘿嘿个人经验，哪儿容易受伤或受过伤，哪儿就搁一护具
rui10&(0)&
[ 引用第13楼jerryaz于 19:10发表的“”:我护具都不少，不过都不用的多！扭伤时候戴护踝，前阵子膝伤戴护膝，有时候小腿拉伤戴过护腿，护腕也有，不过少用！平实基本不用，除非某处痛！你戴可以，可是没伤没病的用那些东西不麻烦？讨厌满身NB装备打球SB的那些！我打街球都朋友都穿很朴素，实力说话，照样耍死你！ ]首先，如果你所说的“你”是在指代我的话，我只能说我打球基本0护具，最多戴个护腕擦擦汗什么的，高中以来就有点网球肘的轻微现象，现在也只是停留在考虑购入护肘的阶段，毕竟没到无法忍受的境地。其次，我自问达不到你所说的SB的那个境界，我也经常和完全不懂打球的初学者朋友一起打着玩，他们虽然从动作来看就完全不入流，根本没办法做出评价，但是他们依然对篮球很有热情，会一脸严肃的问我，“我想买个篮球，应该买什么样子的？”，或者说“请给我推荐一下比较实惠的篮球鞋”。他们也都是些上班的人了，平时是绝不可能去穿篮球鞋上班的，都是清一色的皮鞋。难道就因为他们打球打得差而穿了双貌似很贵的球鞋或运动衫就应该被人鄙视么。那照这么一说和那些专业队的一比，我们这些业余的都只能穿裤衩了。我也不是找架吵，我只是想说，如果一个人真只是以半吊子的心情去打篮球，是绝不会去花很多钱去买什么装备的。如果是为了装X买的，他也不会舍得穿了去打球，除非是钱多的主那另说，不过是不是装X的貌似应该很容易分辨的吧，而不是凭借他穿了什么NB装备或者球打得好坏来判断的吧？不知你意下如何
light0203&(0)&
看到这篇，有点感触~呵呵第一次带头带，我目的是掩盖自己的头发，因为刚剃了个寸头，很不满。不过后来发现离不开了，因为打球的兄弟应该都知道，汗流到眼睛里的感受。来个头戴吧，至少我感觉正式打球离不开它了~其他lp护膝一个，5年了，还在服役，不错，虽然100多的价格，不过5年怎么也对得起了！护踝，很少使用，因为打球一般的护踝作用不大，我伤了脚踝比赛，直接用绷带，这个作用好许多。最后有伤还是要养好在比赛。打球，看得是球技，其他...无所谓~当然找双合适的鞋是关键！
colanet&(0)&
没有伤，就戴两只长护腕，防挠的，感觉安全点
dabdabdab&(0)&
左手中号护腕一个，擦汗
bthaha&(0)&
基本那里伤带个护具,其他也就鞋子注意点
shifter&(0)&
恩，说实在的。我个人对喜欢带满装备上场的筒子没什么偏见，这里的大多数人也是如此。不过，因为自己的装备好一些，多一些就开始bs别人，羞辱别人，这事儿实在太普遍了，而且理应被大家BS。我承认一些筒子对篮球的热爱。但因为自己的所爱，就可以肆意羞辱别人，伤害别人的所爱吗？下面，言归正传。关于打球的装备穿着，除非有伤，否则夏天实在没有必要配那么多东西。至少我是受不了顶着太阳还戴着汗带什么的，能带那些东西不如带块毛巾，或者……赤膊上阵？
niepantang&(0)&
选双合脚的鞋子是最重要的
rui10&(0)&
[ 引用第20楼shifter于 22:13发表的“”:恩，说实在的。我个人对喜欢带满装备上场的筒子没什么偏见，这里的大多数人也是如此。不过，因为自己的装备好一些，多一些就开始bs别人，羞辱别人，这事儿实在太普遍了，而且理应被大家BS。我承认一些筒子对篮球的热爱。但因为自己的所爱，就可以肆意羞辱别人，伤害别人的所爱吗？下面，言归正传。关于打球的装备穿着，除非有伤，否则夏天实在没有必要配那么多东西。至少我是受不了顶着太阳还戴着汗带什么的，能带那些东西不如带块毛巾，或者……赤膊上阵？ ]那些人确实是找抽的。。。其实运动用品也没什么值得炫耀的说消费的话，大部分的人都消费得起，更别说有稳定工作的人群，也就是我们无收入的学生受点限制真拿些运动装备出去炫耀的还真是脑残了，他那一身顶级装备还没人家一上班族的手表贵。。。话又说回来了，还没见哪位有钱家的公子除了打球会穿运动装出门的，以前高中的时候有一有钱的同学倒是经常把不太跟脚的新鞋送人。。。
忧郁天子&(0)&
[ 引用第12楼rui10于 18:35发表的“”:膝盖有专用的，拿普通护腕就套烂掉了 ]有一个NIKE的专门带在膝盖下那个位置的护具~不过还是带护腕舒服一点~其实都只是心理作用~
我怎么觉得的13楼的没在说LZ啊!!! LZ是不是想多了??
RXF91&(0)&
因为种种原因戴过护腕，护肘，护小臂，但护具戴着实在是不舒服，闷，出了汗不能很快蒸发，所以就不戴了。
夏天de夏&(0)&
护膝，两膝都不爽，坚持只戴比较不爽的一个右手肘有伤，参见签名档所以戴一个大护腕
aohikaru&(0)&
[ 引用第0楼rui10于 15:08发表的“关于打篮球时的穿着的疑惑。。。”: 在下经常游荡于HC与鞋狂论坛之间，几乎每天都要把新帖翻个遍儿。发现有一种比较普遍的观点，即那些打球穿着讲究一点的或者衣着光鲜的或戴了不少护具的人都SUCK，大多都是不好好打球的人。这里我就有点无法理解，也许有的人会说这样的观点是“酸葡萄”心理，但我觉得也有些须过了。确实，我也不太喜欢打球弄的花枝招展，项链啊手表啊银饰这些与运动毫无关系的东西戴着打球完全是为了装X，也确实是有那么一种朋友，打球就是为了吸引异性的眼光，对他们来说，护具啊对他们来说就是打扮自己的工具。。。当然了，我觉得这样的同志也是可以理解的，毕竟没人规定不能这样，这也确实是运动的一种动机和成效，就像弹吉它贝斯一样。但是我相信更多的童子选择使用护具是为了对自己负责，也更有使用的需要。每种装备都是有它存在的价值的，戴头带是为了防止汗水流入眼睛，戴护肘护膝是因为有伤和防范伤病。有人说，学MJ把护腕带前臂有用么？怎么会没用，我觉得擦汗很重要，毕竟不是每个人都有钱去买块100多的大毛巾，也不是每个人都有球童递毛巾的。。。还有人说，你带手碗上那硅胶带有用么？装X都嫌过时了。。。我靠，你以为我发疯跑去N远的地方去买个儿童SIZE（YOUTH SIZE）的手带有毛病啊？你以为我是戴个呼啦圈似的SIZE戴着转着玩啊。其一，框紧一些可以防止手腕使不上力，大太阳下打球被晒得全身软趴趴的人我相信不在少数吧？其次，可以防止前臂的汗水流到手上，保证手部时刻干爽不侧漏。。。跑题了像我这样把零花钱除了吃喝全部都投入篮球装备的穷学生碰上那种莫名其妙“仇富”的仁兄真是郁闷得无以复加，篮球就是我惟一的爱好，用自己省吃俭用的钱去买喜欢的东西难道也有错么，也许你是买的游戏机，也许你是买的模型，难道就因为我买的是穿的就要和装X显摆划等号么。。。话说人外有人，天外有天，没有任何人能保证自己总是最牛X，也不存在球技对不对得起身上的装备这一说，起码我可以保证我对篮球的热情不会输给任何人，这样就足够了。在真正的“葡萄”们鄙视人家之前请先扪心自问一下，你有舍得不抽烟不喝酒不出去野而把钱投入在自己的爱好上的爱么？ ]
aohikaru&(0)&
[ 引用第0楼rui10于 15:08发表的“关于打篮球时的穿着的疑惑。。。”: 我也不太喜欢打球弄的花枝招展，项链啊手表啊银饰这些与运动毫无关系的东西戴着打球完全是为了装X，也确实是有那么一种朋友，打球就是为了吸引异性的眼光，对他们来说，护具啊对他们来说就是打扮自己的工具。。。
aohikaru&(0)&
[ 引用第0楼rui10于 15:08发表的“关于打篮球时的穿着的疑惑。。。”: 确实，我也不太喜欢打球弄的花枝招展，项链啊手表啊银饰这些与运动毫无关系的东西戴着打球完全是为了装X，也确实是有那么一种朋友，打球就是为了吸引异性的眼光，对他们来说，护具啊对他们来说就是打扮自己的工具。。。 ] 这种装X的人都不是REAL BALLER
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