瑞昌二中徐志明体育工作室
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《篮球双手胸前传接球》的教学设计
上传: 李祥 &&&&更新时间： 15:59:11
一 指导思想 依据新课标的要求，本课坚持&健康第一&的指导思想，围绕&以学生为主体，教师为主导&的教学理念，根据学生的认知规律和身心特点，主要采用&引导为主、自主学习&的教学模式，注意学生的个别差异，强调学生快乐学习。 二 教材分析 教材内容、地位和作用 本课的教学内容主要是篮 球双手胸前传接球，是高中球类学习的选修项目，篮球传接球是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段，是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好、坏直接影响进攻战术配合质量，也反映一个队的进攻战术水平。因此必须重视传、接球技术的学习。 &&&& 篮球双手胸前传接球是培养学生合作意识的最佳载体,传接球不仅需要扎实的传接球技术,而且需要传与接两者之间相互体谅,相互理解,相互配合,传球者要思考如何让接球者接得舒服,接球者要通过快速移动尽可能接住同伴传过来的球,这样传与接才能做到默契、协调。为此,合作配合的意识自始至终贯彻在整个教学过程之中。 三 教学目标 （1）认知目标：通过本次课的教学，使大部分学生准确理解双手胸前传接球技术的动作概念，进一步培养学生参加篮球运动的兴趣。 （2）技能目标：通过本次课的教学，使大部分学生初步学会篮球双手胸前传接球技术的基本动作，同时发展学生的综合能力。 （3）情感目标：通过本次课的教学，培养学生的自主探究能力、竞争意识和团结协作精神。 四 教学重、难点 &&&&&&& 重点：双手胸前传接球准确的手型。 难点：双手胸前传接球时上下肢协调用力 五 学情分析 &&&& 本课教学对象高二年级学生，男、女合班教学，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强。但是学习注意力还在不断的发展完善，因此他们学习的纪律性不是很高。在教学过程中要充分利用学生好动的心理，发挥学生的主动性，给学生充分展现自己的舞台。 六 教学流程 &&&& 根据学生认识事物的规律和人体生理机能变化的规律，将本课分为四个部分。 &&&& 1、课的导入&&& &&&& 先进行课堂常规，再通过提问你们知道哪些球员传球技术较好？并请学生回答，从而导入新课。 &&&& 目的是为了吸引学生的注意力，使学生更快的进入学习状态。 &&&& 2、热身准备&&& &&&& 组织学生围绕篮球场慢跑三圈再进行徒手操练习。 &&&& 通过慢跑达到热身的效果，以免受伤为接下来的练习做准备。 &&&& 3、学习体验阶段 && &&A 球性练习，增加学生对球的控制能力并为接下来的传接球练习打下基础。 B 讲解并且示范传球技术,让学生建立正确的技术动作概念。有助于学生在练习时更易于掌握动作。学生进行徒手的传接球练习。 &&&& C 组织学生进行N型的传接球练习。 &&&& 目的是为了调动学生的学习积极性通过有球练习增加练习的趣味性和难度性。培养学生主动探究、乐于体验、合作观察的能力 &&&& D 组织学生进行迎面跑动传接球 &&&& 学生通过练习更能够了解双手胸前传接球上体前倾、伸臂、抖腕等动作要领进一步巩固本节课的教学内容。 & &&&&4、应用实践 &&&&& 学习的知识、技能应该运用到实践中，这样才能体现其价值，为了检验学生在本节课的学习效果。我设计了一个运、传接球游戏。 &&&&& 目的是使学生在练习中体验玩与学相融的乐趣，培养兴趣和爱好，为终身体育奠定基础。 &&&& 5、恢复及身心调整，总结 &&&& 通过放松操和拉伸练习使学生的身心得到有效地放松，并积极引导学生说出双手胸前传接球的要领，学生自评本节课的感受和收获。 & &
高二（23）班
教 学内 容
一、球性练习
二、双手胸前传接球
三、运、传、接球接力游戏
双手胸前传接球准确的手型
双手胸前传接球时上下肢协调用力
教 学目 标
（1）认知目标：通过本次课的教学，使大部分学生准确理解双手胸前传接球技术的动作概念，进一步培养学生参加篮球运动的兴趣。
（2）技能目标：通过本次课的教学，使大部分学生初步学会篮球双手胸前传接球技术的基本动作，同时发展学生的综合能力。
（3）情感目标：通过本次课的教学，培养学生的自主探究能力、竞争意识和团结协作精神。
教 学进 程
组织形式及要求
1.集合整队，报告人数
2.师生问好，提出本课教学内容及要求
3.安排见习生
1.师生问好，宣布任务
2.安排见习生
3.通过提问激发学生学习兴趣
1.体委集合整队，查报人数
2.师生问好
3.接受并执行学习任务
组织形式：
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要求：快、静、齐
1.围绕篮球场慢跑两圈
1.组织学生一路纵队进行练习
2.分节示范，老师领做
1.依次按队形慢跑
2.认真模仿老师的动作
1.要求：队伍整齐，精神饱满
2.要求：认真练习，按要求进行练习
一、球性练习：原地抛接球练习
二、双手胸前传球动作方法：1、持球动作：五指自然分开，拇指相对成八字形，掌心空出。
2、传球动作：持球于胸前，两肘关节自然曲于体侧。传球两脚蹬地，伸臂，拇指下压，手腕外翻。
3、接球动作：两臂前伸主动迎接球，五指自然分开，拇指相对八字形，两手成半圆形，触球的瞬间，顺势曲肘缓冲。
三、进行有球的N型双手胸前传接球练习（面对面站前后相距3至4米左右）
1.老师讲解示范
2.组织学生进行抛接球练习
3.教师讲解示范双手胸前传接球的技术
4.教师组织学生进行徒手的篮球双手胸前传接球练习
1.老师讲解练习队形及要求
2.组织学生进行练习
3.巡回观看并指导
1.认真听老师讲解和要求
2.认真听教师讲解篮球双手胸前传接球的技术
3.在老师的带领下认真练习
1.认真听老师说的练习要求。
2.学生认真有序的进行练习
要求：积极练习并注意听老师的口令
要求：认真练习并观察同学们的动作相互帮助
四、巩固与提高
组织学生进行迎面跑动传接球练习（迎面相距3至4米）
五、运、传接球接力
把学生分为四组进行，排头先运球至中场绕过障碍物运至罚球线及其延长线传球至下一个同学，依次进行。
4.要语音鼓励和激发学生
5.集体讲解与个别指导相结合
6.共同讨论共有问题
7.组织好的学生出来展示
1.提出游戏规则
2.组织学生进行练习
3.强调安全意识
3.与老师一起思考问题
4.互相观察、帮助
1.认真听老师说游戏规则
2.注意安全，互相帮助鼓励
要求：认真练习，相互鼓励
要求：积极参与，遵守游戏规则
1.& 抖动身体，伸展放松
⑴& 学生自评
⑵& 教师小结本课
⑶& 回收器材，师生再见
1.& 教师组织学生做放松练习
2.学生自评后老师总结本课
3.回收器材，下课
1.& 认真放松
2.& 学生积极做学习小结
3.& 帮助老师回收器材，下课
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要求：认真放松，客观评价
1.& 练习密度：35%左右
2.& 运动负荷：中等
3.& 预计平均心率：140次/每分钟
篮球场一块，篮球9个
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文明上网,理智发言关于篮球的一些运球步法
已解决&&-&&8个回答&&-&&
说不清楚，请您还是找一些篮球教练 比较好。谢谢采纳
平时多运球，手比较粘球时，看看街头视频，然后试着练交叉步和运球
『双脚跳停』双脚跳停(two foots jump stop)是以双脚轻往前滑进，膝盖弯曲而以双脚脚掌用力停住。停后身体要稳，双手举高模拟接球姿势，重心保持在身体正下方，不可稍为轻推即倒。用途：接球后立即投篮、接球后传球、接球后立即过人等动作。『单脚跳停』单脚跳停(stride stop)以单脚轻往前滑进，前脚膝盖弯曲，脚掌用力停住，后脚放松脚尖点地以准备垫步跨出。停稳后，前脚脚掌要用力(轴心基准脚)要稳不可滑动，重心保持在前脚脚掌正下方。用途：接球后立即投篮、接球后传球、接球后立即过人等动作。『快跑急停快跑』
快跑时左手臂先往后摆，后脚再往前蹬以产生反作用力，其次上半身前倾让身体失去重心有如要跌倒，原来前脚接着蹬地。急停时脚后跟先停住，前脚掌着地再辅住停住，双脚弯曲而重心前移。用途：进攻时空手走位摆脱对手接应球、运球急停再走等。『前旋转步』
以两脚跳停做左前旋转(pivot )步时，双手曲肘举高以平衡身体，左脚不动脚后跟稍提起，右肩膀与右脚尖同时向左方用力，旋转时身体重心仍然要稳，完成后身体也要站稳，身体重心仍然落在双脚中间。右前旋转时动作相反，右脚不动，脚后跟稍提起，左肩膀与左脚尖同时向右方用力。用途：抢篮板球卡位、持球后受到对方压迫欲摆脱的步法、中锋在禁区高位或低位攻击动作等。『转身步』
以两脚跳停做左后转身(turn)步时，双手曲肘举高以平衡身体，左脚不动脚后跟稍提起，右手肘与右脚尖同时向左后方用力，转身完成身体仍要站稳，身体重心仍落在双脚中间。右后转身时动作相反，右脚不动脚后跟稍提起，左手肘与左脚尖同时向右后方用力。用途：抢篮板球卡位、持球后受到对方压迫欲摆脱的步法、中锋在禁区高位或低位攻击动作等。『曲折步』
所谓曲折步即是V字形切走(V cut)，也就是俗称 8 字跑谓；应用在走后门(back door)、摆脱对手接应来球等。以慢跑往右侧45度前进，到达假想地点，右脚放松弯曲，整个脚掌着地停住，然后以左手小臂在前引导，右脚脚尖迅速(quickness)往左侧45度方向，用力蹬跨前进，左脚放松上半身前倾，在身体重心失去下，左脚瞬时蹬地加速前进，此时左手也做出想要接球突显目标的动作。用途：进攻时空手走位接应技巧、换手运球、抢进攻篮板球等。『交叉步』
所谓交叉步(carioca)双脚交叉跑步谓。身体保持侧向目标，右脚往左脚之左侧方跨出，此时双手手肘往右侧用力，上半身也顺势往右侧转向，左脚顺势往左滑步，上半身保持不动，然后右脚再由左脚之左后方跨出，此时双手手肘往左侧用力，上半身也顺势往左侧转向，左脚顺势再往左滑步，如此持续循环。用途：特殊的进攻走位步法、特殊的防守步法等。『倒退步』
所谓倒退步(backward stride)即目标在后方，双脚往后方跑步之谓。身体背向目标，双手曲肘，手肘用力往后方摆动，以双脚脚尖往后方大步蹬出，身体重心保持在脚后跟之前(往目标跑而言)。用途：攻击瞬间转换成防守时回防、接应传球时之移位步法等。『滑步』
所谓滑步(slide)，是指以防守动作做横向左、右，或斜前、斜后移动，不让对手持续运球前进称之。以往左滑步为例，双脚打开比肩略宽，左脚不动，右脚前脚掌做往左方用力滑至距离左脚约50公分位置(距离过小身体会站起，距离过大移位太慢)，在右脚着地瞬间，左脚稍转向左用力往左边滑出，此双脚动作在约一秒完成，如此循环。滑步时双脚不能交叉，身体不可上下起伏为原则，并随时保持重心在两脚之间。用途：进攻时在禁区低位的空手走位要球、防守动作等。『阻绝步』所谓阻绝(deny)步，即不给你防守对象接获传球，对球做出阻断，绝不让对手接到球而移动身体的步法之意。动作以模拟球在防守者左侧，身体背向球，左手弯曲举起，手掌心朝球以免欲抄球时受伤，手掌约与头同高度，右手曲肘。双眼模拟看球看人，重心保持在两脚间，左脚在上右脚在下。前进时右脚尖用力往上蹬，左脚稍提起滑出。相反，后退时右脚稍提起滑往后，左脚尖用力往下方蹬，右手弯曲举起，左手曲肘，动作如下两张照片里穿红色裤子球员。用途：防守时阻断对方接球动作。『上篮步』
右手上篮(lay up)时，要求手举高掌心向脸(手腕才能往上伸展)，左脚蹬时右脚膝盖要抬高，左手辅助身体平衡并保护球。用途：上篮动作练习(初学者尤为重要)。『持球三种过人步法』持球过人(cross)其三项要点：一、 接传球能投篮、传球、切入的三种威胁(triple-threat)动作。二、 过人瞬间身体要前倾，失去重心像要跌倒状，动作才会快。三、 过人之脚跨出往45度，是硬切而且要有力并迅速，但步幅不可过大，太大动作不会快，且要求可随时再改变方向。用途：接获传球过人之动作。第一种以左脚为轴不动，右脚先放松轻提起，左脚尖先转向右再往右前方用力，右脚往右边45度跨出一小步，重心在右脚掌，球置于右膝盖外侧。注意，左脚尖用力定住不能移动，否则即为走步。第二种连接第一种步法，以第一种为脚步假动作，左脚为轴不动，右脚由右边45度收回靠近左脚，右脚一样先放松轻提起，此时球沿右脚收回路线，贴地收回腰部左侧，左脚尖转向左再往左前方用力，右脚迅速往左边45度跨出一小步，重心仍在右脚掌，球置于右膝盖左侧。
那东东也就是传说的，看看街球视频吧，里面步伐比较牛，慢慢练，练好基本功，不能急于求成
在篮球运动中，运球是不可或缺的主要动作，虽然我们知道，传球的速度总是比运 球快，但是打篮球却不能只*传球来推进。根据资深体育记者徐望云先生的统计，一场 篮球赛有百分之八十六的时间是用在运球上，其实运球技术如果熟练、流畅，不仅能使 球戏活泼、刺激，且能诱敌、欺敌及穿刺敌阵，进而得分，运球可说是贯串全场的重要 角色。
所有篮球场上的动作，唯有运球能带著球移动。而运球除了推进以外，还能结合传 球的动作、投篮的动作，这些动作均在传球篇及投篮篇有所阐述，在此便不再赘言。除 了传球与投篮，运球还有一项重要的δ?”突破”，带著球的突破就叫 “运球过人“，以 下便会介绍各种运(带)球过人的方法，读者可以按图索骥，但请勿囫囵吞枣，要一样一 样的学，学会了一样再学另一样，动作纯熟了才能应用自如。
为了方便起见，以下运球、传球及投篮动作之叙述均以右手持球为范例，读者若欲使用左手，只要略加推想转换即可，如此文词表达比较直接，阅读起来也比较单纯。例 如「勾手传球」的叙述，如果我们用：『持球手的异侧脚跨出一步，另一脚跟上抬腿转 体侧对目标，跨出脚轻轻跃起，持球手如勾射动作……』，看起来多复杂。再看看我们用右手持球为例：『左脚跨出一步，右脚跟上抬腿转体侧对左方目标，左脚轻轻跃起，右 手如勾射动作……』，如此是不是简洁明白许多了吗？
运球的要诀
学习运球之前，有几个要诀必须先知道、做到，如此才能有效的运用学来的技术。 例如，如果你不会 “深运球”，便无法作S运球的动作……。运球的要诀就在深、广、 贴、切、晃五字诀上。深，即运球深贴，使失控时间缩短；广，即眼看四方，可洞察敌 我状况；贴，即感觉敏锐，球感技术俱佳；切，即高低快慢，因时适切应用；晃，即灵 动变幻，使对手难以捉摸。
c 深－－运球不是拍球，手与球的接触时间越长越好，每一回运球手臂均须跟著上下运动，即手掌须贴於球上随球上下，当球从地上弹起时，手掌尽可能早一点接触到球， 让手掌随著球上下，在尽可能的低点再释手。如此掌控球的时间增长，失控时间相对缩短，不但可减少失误被抄，更能增加应变的时间和机会；而且较容易做更高级的运球动作。
我们常看到一些选手，运球时老是有由球下方翻球的动作，这便是基本动作不扎实 的现象；因为他无法让球吸附於手掌下方，所以才会有翻球的动作。如何才能让球吸附 於掌下呢？
首先，下球时要有用力推压的动作，让球可以弹跳超过头部的力量，虽然球有强大 的弹力，但我们的手掌很快地便将它拦在半空，球的窜升力会紧咬著你的手掌不放，你 只要随势抬起手臂，到了胸腹之间再将球下压，如此周而复始便是「深运球」了。
广－－运球是为了发动攻击，可传球、投篮也可以自己上篮，如果不能眼观四方 便无法作出最适切的后续动作。一个好的篮球员，他的目光不是集中在一点的，他要看 的很宽很散，就好像暗夜里走在堤上小路一般，你越注意去找路越是看不清楚，如果你 抬起头把眼光放远打散，就会发现路就在那儿；在篮球场上也是一样，你的目光越是集 中越难找到空挡。
运球最忌眼睛只看著前下方，甚至仅看到球；为了增加视野，运球时不要低著头弯 著腰，利用眼睛余光稍加注意即可。一位好球员轻轻的一摆头便能洞悉全场，因为他们 的眼界可以看到后方四十五度左右，如此对前后动作的连贯有很大的帮助。
虽然说眼光要放远打散，但是在球场上还是有该特别注意的重点，这包括了球、篮 和人。因为篮是不会动的，所以不必一直注意它，倒是人跟球不停地在活动在变化，一 不注意空挡就没了、防守就被破了。我们注意球、注意人、注意篮并不是单独的，而是 要全面的、整体的，也就是要看到人和球和篮的关系和位置，如此才能做出正确的判 断，而反射表现到动作上去。
例如：在罚球线左侧退步运球时，此时篮框就在我的左后方。抬起头眼光一扫， 后边有七个人赶过来(不包括裁判)，其中三个「好人」四个「坏人」，心中一闪而过 “ 后面我看不到的死角有一个「好人」一个「坏人」” 。此时有人轻碰我的屁股，在同一 时间我马上将球往左后方抛传出去；因为，「好人」是不会摸我的屁股的，除非他有毛病，所以摸我的一定是「坏人」。而当「坏人」摸我屁股防守时，没人防守的「好人」 就必须往 “大边” 跑，我则要用慢速抛传来配合他跑位的时间，而我们所谓的 “大边” 就是空间比较大的一边。
一般教练常会强调 "运球时眼睛不要看球" ，我则认为可以看的时候就要看，你若 能眼观大半场，在你身前的球自然也能轻易的看到，既然你能轻易的看到球，又何必故 意不去看它呢，我们应该是说 “不要低头看球” 才对。当然你也必须练习*球感去控 球，因为在比赛中有很多的时候你的眼睛无法去兼顾球；例如在过人做假动作时，往往 要用眼睛来骗对方，这时你就必须凭手的感觉来运球了。
在篮球场上眼睛的视觉能力可分为：预视、凝视、瞬视、睥视、扫视、环视、漫 视、佯视等八种，在运球时要达到 “广” 的境界，最少必须运用到漫视、环视、扫视及 睥视；若能过再加上预视与佯视，当然市更好的啦！而凝视与瞬视则大多运用在投篮 时。这些视觉能力的运用，我们将在投篮篇中的「背后挑篮」文末再来一一介绍。
贴－一”球感" 是一位好的控球员之必要条件，你能让球服服贴贴地，才能尽情 的发挥球技；一位球员如果没有好的球感，就无法胜任控球的工作，虽然运球时可用眼 睛余光来注意球，但在球场上往往无法兼顾到球，这时候就须*手的感觉来完成动作 了。
球感是可以训练的，只要多做"深"的贴掌运球练习，或是多练练前面介绍过的耍球 动作，慢慢地球感会越来越好。如果能以运球上下楼梯来锻练，则效果将更显著，而且 登阶训练也是很好的体能训练方法。
球感虽然可以训练，但有些人的感觉天生就比较敏锐，这种人如再经过一番苦练， 将会是很好的控球员。要想知道一位球员是否拥有好的感觉，可用 "以球停球" 这个简 单的方法来测验。
切－－很多人认为运球要越低越好，其实并不尽然，运球的高低、快慢应以当时 情况来决定。最舒适的运球高度是在腰部附近；而当快攻时就要又高又远才快得起来； 而要过人切入时则应忽高忽低、忽快忽慢，且须以身体保护球。
运球除了高低、快慢外，还有前后、左右的变化，这些变化组合起来就有无数的 变化。若想活用这些技巧，必须确记 "留三分" 的道理，所谓留三分就是力气不要放 尽、招术不能用老。运球若老是用全速冲刺，你已经不能再有所变化了，如能留几分力 就可以有再暴发的力量，如此才能摆脱对手，看看 "飞人乔丹" 他带球过人的动作多优雃，他并没有一味的快冲，有时候就像在看慢动作一般。如果运球老是太低或太高，如 此便无法更低或更高，也就是说能变化的范围就少了，要过人就难了。
晃：在球场上若想运球过人，就必须偶而「虚晃一招」，这「虚晃一招」便是假动
作。假动作是为了逃脱对手的监视和阻挡，主要是骗对方的重心，如做身前 “S运球”时，当对手的重心随著你的手势往左移时，便旋即将球往右边拉回，如此便可轻松地 从右边切过了。假动作包括头、身体、手、脚，甚至一个眼神、一声叫喊都可以是假 动作。要能顺利的作假动作过人，先决条件便是要熟练上述深、广、贴、切的要诀；否 则因为动作不扎实、技术不纯熟反而会弄巧成拙。
带球过人的方法
带球过人切入，是多麼让人振奋的感觉，它不仅可以破坏对方的防守部署，创造进攻的机会，还可制造对方的犯规，甚至可以直达敌阵取分，是最具破坏力的攻击方式。
所谓 “带球” 乃包括运球和持球两种状况，而持球时必须是在还能运球的接球后状态，不能是运球后的持球。想要带球切过防守者，最主要的密诀就是要骗过对方的重心。大部份的运球过人都需要假动作和欺敌的脚步来配合，这些动作并非一成不变的，你必须看出对方的 “弱边” 所在，才能一击奏效，当然也要熟练各种步法及运球的方法才能克敌致胜。一、跨步运球切入：利用体能的优势来完成最直接的突破
二、持球假动作运球过人：要先找出对方的弱点才能下球突破
三、S运球：好好应用深运球，做空中转折的不换手身前变向运球动作
四、身前变向运球：瞬间的方向变换，往往让对方措手不及
五、背后变向运球：顺畅、优美的背后运球过人，是最赏心悦目的动作
六、变速运球：急停与突进往往是摆脱纠缠最迅捷的方法
七、突降运球：高度的突然改变，往往让对手措手不及
八、回臂过人上篮：夸张的大车轮，以下球点骗过对手
九、缩手过人上篮：明明球就要传出去了，还可以拉回来
过 人、上篮。奇耶！怪哉！
十、绕躯上篮：球在腰际绕一圈后再上篮，既帅气又实用利用步法的带球过人
十一、前*步侧身过人：一脚切入敌后，过人便轻而易举了
十二、前*步转身换手运球：前*步只是诱敌的假动作
十三、后*步转身运球：360度迅雷不及掩耳的快速旋转
动 作，瞬间便可以过人
十四、前旋步转身运球：背对防守者时来个180度转身，一
瞬间对手便在你身后
十五、后旋步转身运球：后旋步一般在正对防守者时使用
十六、左右跨步上篮
十七、跳步
是讲你对篮球的感觉
蝴蝶步去山上找蝴蝶问问！僵尸步不是人练的！你得去阎王那里走一遭！
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校园篮球风云——回国篇
更新时间： 3:30:00 字数:2919 更新时间： 1:34:00 字数:47 更新时间： 2:23:00 字数:800 更新时间： 15:17:00 字数:23362 更新时间： 15:21:00 字数:23607 更新时间： 15:22:00 字数:21034 更新时间： 15:23:00 字数:28478 更新时间： 15:25:00 字数:19581 更新时间： 15:27:00 字数:15918 更新时间： 15:41:00 字数:208双手胸前传接球说课稿_百度文库
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双手胸前传接球说课稿|胸​前​传​接​球​说​课​稿
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