珠海平安医院关于基础体温测定的介绍_百度文库
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珠海平安医院关于基础体温测定的介绍
基​础​体​温​测​定
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核心提示：按上述要求测量后，将测得的结果记录在基础体温表上，同时应记录月经时间、性交次数。如有其它情况可特别注明，如感冒、发热及周期内下腹痛、阴道点滴出血等。
　　基础体温（Base Body Temperature，BBT）是指清晨醒后（睡眠6-8h），未做任何活动前所测得的体温，是机体在最基本的活动下的体温。女性的基础体温随体内激素水平的变化而呈现周期性波动。
　　（一）测记方法
　　按上述要求测后，将测得的结果记录在基础体温表上，同时应记录月经时间、性交次数。如有其它情况可特别注明，如感冒、及周期内下、阴道点滴出血等。正常月经周期的妇女BBT呈双相，即在月经后半周期，由于黄体素的作用，BBT较前半周期升高0．3-0．4℃。
　　（二）临床应用
　　BBT是一种简单易行的方法，能够反映卵巢的周期性活动，一般测量2-3个周期，即可推断排卵规律，预测排卵时间。BBT测定的主要临床应用有：
　　1．判断有无排卵　
　　2．预测排卵日期　一般以月经中期体温最低日或体温升高的前一日为排卵日。
　　3．指导受孕及避孕　以体温最低日前后各两天为最易受孕日，此前为相对安全期，而此后为绝对安全期。
　　4．诊断早孕　高温相持续达20天以上者可诊断为早孕。
　　5．诊断黄体功能不全　如高温期短于10天，高温低温之差小于0．3℃，应考虑为黄体功能不全。黄体功能不全是不孕的因素之一。
（一个可能受孕的基础体温图表）
　　（三）注意事项
　　1．基础体温不能肯定排卵的确切时间，而只能给定一个可能的排卵时间范围，用于指导受孕或避孕。
　　2．双相体温不一定都有排卵，如卵泡未破裂黄素化综合征患者的基础体温呈双相，但无排卵。也有研究表明在测定监测排卵的周期中，基础体温呈单相，但有排卵。所以，判断有无排卵，最好用综合指标。
（实习编辑：黄秀杰）
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#1&&|&& 15:24
来自: 宝山 海滨新村街道)
有时候睡得晚了，早上醒不来测，睡得早了，又纠结不知道什么时间测，麻烦姐们们告知一下哈！谢谢啦！
#2&&|&& 15:27
来自: 浦东 张江镇)
我都是一早起床前测的，7点多吧，时间也不太固定，有时候周末就晚一点
#3&&|&& 15:49
来自: 崇明 陈家镇)
一般睡满6-8小时测是最好的，但是我不一定的，早上6点、7点、8点都测过，有时候懒了，会更晚一点，发现时间测得早晚，体温也会不同的
#4&&|&& 16:31
来自: 奉贤 四团镇)
我发现越睡的晚点温度会高点的，7点量的会比5点量的高点，蹬被子了，有点凉了，体温就低，被子盖多了，热了，体温就高了，跟自己本身的温度关系并不大啊，大家也有这种情况吗？我也纠结体温的问题呢，感觉不准啊！
#5&&|&& 17:26
来自: 静安 南京西路街道)
需要每天固定的时间测量体温，睡满6-8小时测最好，一个月的体温不能说明什么问题，要连续量三个月，才能找到些规律
#6&&|&& 20:58
来自: 浦东 金杨新村街道)
每天时间要固定，我每天6点半测，有一天有事早起5点测，结果温度比平常低了0.2度
#7&&|&& 09:57
来自: 宝山 海滨新村街道)
粉红姥姥 在第6楼写到
每天时间要固定，我每天6点半测，有一天有事早起5点测，结果温度比平常低了0.2度
谢谢MM啊，我看到其他姐妹还说要睡满6-8小时的，我感觉自己睡觉睡不满这个时间，会不会也有影响啊？
#8&&|&& 10:32
来自: 长宁 江苏路街道)
亲爱的小猫猫 在第7楼写到
粉红姥姥 在第6楼写到
每天时间要固定，我每天6点半测，有一天有事早起5点测，结果温度比平常低了0.2度
谢谢MM啊，我看到其他姐妹还说要睡满6-8小时的，我感觉自己睡觉睡不满这个时间，会不会也有影响啊？
我觉得外界环境也会影响体温的，睡得早晚、蹬被子等这些对体温都有些影响，还是要多测测，时间长点才能看出规律来
#9&&|&& 14:11
来自: 宝山 大场镇)
我看过医生的，医生说一定要6点测，所以我以前睡醒了就测的一律不算。
#10&&|&& 16:11
来自: 长宁 北新泾街道)
梦想 远洋 在第4楼写到
我发现越睡的晚点温度会高点的，7点量的会比5点量的高点，蹬被子了，有点凉了，体温就低，被子盖多了，热了，体温就高了，跟自己本身的温度关系并不大啊，大家也有这种情况吗？我也纠结体温的问题呢，感觉不准啊！
我也是这样啊
#11&&|&& 20:23
来自: 长宁 天山路街道)
不管是几点，但每天一定是同一时间，不然不准的。
#12&&|&& 20:42
来自: 杨浦 长白新村街道)
我发觉越早测温度越低~
最好是每天早上固定时间，睡眠6小时以上，测量前避免做任何运动或情绪激动。
如果早上不能早起的，可以安排每天固定时间测量，但是不能喝水啥的，要不更不准了~
#13&&|&& 09:40
来自: 青浦 盈浦街道)
醒来第一件事就是测量基础体温，起床后在测就不算了，但是有规定时间吗？
#14&&|&& 08:53
来自: 宝山 杨行镇)
关于这个体温真是搞死人了，经常早上6点不到5点半什么的给尿憋醒了，不敢上厕所啊，就忍到6点，我想没睡着虽然不动，这个体温是否也不准了呢。。有时候晚上睡的晚，或者晚上睡不着啊，经常醒了，到早上6点测是不是也不能算准的了，反正挺麻烦的，
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如果醒来运动过了，是否会影响女性基础体温测量？
测基础体温要求醒来不要动，不要去厕所。。。总之醒来第一件事就是测温。问题出现了：1、习惯半夜起来去厕所怎么办？是不是就是半夜测，即第一次醒来测？还是说半夜去厕所没有关系，等正式早上醒来时测？2、如果伴侣爱半夜或者早晨互动，是不是就不能测出基础体温？
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早上睁眼的时候测，时间相对固定比较好
醒来运动过了，那就不叫基础体温了....基础体温是至少连续睡眠4小时以上
后回答问题，你也可以用以下帐号直接登录
(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备正确测量体温排卵表图片
正确测量体温排卵表图片
基本信息：女&&23岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我准备要小孩，请问测量排卵体温表的格式是什么样子的。谢谢！
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擅长：全科
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常州市万寿医院&&&全科
建议：你好！首先祝你身体健康！我来和你谈谈“基础体温”的问题。 对婚后怀孕的妇女测定基础体温，这是了解月经周期中有无排卵的最简单的方法。测定方法是每日清晨初醒时，在未做任何动作之前(不说话、不穿衣、不下地、不吃东西、不喝水)，取体温表，置于舌下，共5分钟，测定后作好记录。这是反映人体在维持生命最基础状态下测定得的温度，所以称为基础体温，因此，遇有感冒、发烧、性生活等情况时应加以注明。 月经周期前半期即卵泡期，基础体温波动在36℃以下，一般排卵日降至最低，排卵后进入黄体期，基础体温较卵泡期增高0.3--0.5℃，波动在36.6--37.0℃之间，这是因为孕酮有效热作用。如未受孕，来月经时体温又降到卵泡期水平。 这种体温称为双相型体温，是有排卵型月经，如受孕，则黄体期体温持续下降。 根据基础体温于受孕。基础体温连续上升3--4天后即为安全期，一般在安全期怀孕机会少，可以选择避孕，但并不完全可靠。 因为现代都市的高节奏，使职业女性没有足够的时间到医院接受如宫颈粘液，阴道细胞学及放免内分泌测定黄体生成素水平来诊断是否属于正常，不碍先行基础体温测定，如果没有双相体温出现，则应考虑无排卵型月经，应进一步检查内分泌水平，必要时行诊断型刮宫，诊断是否属于分泌期子宫内膜。 表格制作：你可以以左下角为起点，直线向上按温度计的刻度，精确到小数点后面一位，等距离向右做水平划线，并注明从小到大数值；向右定出每月31天的刻度，等距离向右做垂直划线，并注明从小到大数值。每天只要有了测量数据，在表格上找到交叉部位用笔做一记录点，以后将点连成折线不就一目了然啦。 建议用计算机制图，每月一页，便于统计。 以上回答如果满意。请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。
擅长：全科
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常州市晋安医院&&&全科
建议：基础体温的测量方法与PL、HY体温的变化 什么是基础体温 基础体温(BasalBodyTemperature,BBT)又称静息体温，是指妇女经过6―8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。 　 基础体温变化的机理 体温调节中枢对孕酮（又称黄体激素）作用极为敏感，一定量的孕酮(12，8nmol／L)即可引起体温升高。 女性排卵后次日,因卵巢形成黄体,黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右,而使体温呈现高低两相变化.高温期约持续12-16天(平均14天).若无怀孕,黄体萎缩停止分泌孕酮,体温下降,回到基本线,月经来潮.若是已经怀孕,因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持,继续分泌孕酮,体温持续高温.若卵巢功能不良,没有排卵也没有黄体形成,所以体温将持续低温. 女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,约为21-35天不等,平均约为28天,其中以排卵日为分隔,排卵前为卵泡期,排卵后为黄体期.卵泡期长短不一定,但正常的黄体期固定约为14天上下两天. 　 如何测量 建议使用专门的基础体温计,基础体温计与一般体温计不同,它的刻度较密,一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界.(36度--刻度10;38度--刻度50). 将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,于次日睡醒,尚未起床活动时,放在舌下测量五分钟,并记录在基础体温表上. 早晨量记体温有困难者,可在每天某一固定时间量,切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品. 测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。 在月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。 　 基础体温的作用 1判断是否排卵指导避孕 一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%。 如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。 另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。 2诊断早孕和判断孕早期安危 如果持续两周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下，因为你有可能是怀孕了。若≥20日可确定为早孕。在孕早期BBT曲线渐渐下降，表示黄体功能不足或胎盘功能不良，有流产倾向。 3观察黄体功能 排卵后BBT应立即上升，且持续在高水平≥11日。若BBT呈阶梯形上升，曲线需3日后才达高水平或BBT稳定上升。
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