请问1个月我每天仰卧起错120个踏步机每天50分钟这样动感单车60分钟1个月能瘦多少斤在线等答案_百度知道
请问1个月我每天仰卧起错120个踏步机每天50分钟这样动感单车60分钟1个月能瘦多少斤在线等答案
我有更好的答案
　　这个没有答案，就凭你说出的几个简单数据，来算出正确或者误差几斤的就可以预测未来了，只能说一个月正常的是10斤以内。影响减肥的因素有很多，体质，身体代谢率，运动量，饮食结构，作息规律等等，所以我们能做的就是健康减肥，按照科学方法就能持续减下去。
　　你的有氧运动有近两个小时，其实不用这么多，最有效的减肥是无氧加有氧，科学饮食和作息有规律。仰卧起坐对腰背不好，建议用卷腹代替。
　　先热身10-15分钟，做无氧徒手或器械20-40分钟，最后慢跑或快走或单车40-60分钟。做完放松。腹肌天天练。
　　不管是健身操还是跑步都要40分钟以上才能有效的减脂，每天不能超过两小时，每周要五天。后面提供几套有氧间歇运动，这个效果好过一般有氧运动，但是强度大。
　　做什么之前都要先热身，...
4斤 ！ 2小时/天*30天！
间歇式有氧
5斤！ 2小时/天*30天！
（心率上限区10分钟以上，逐渐减强度，再到下限区10分种，循环4次）可以多消耗热量 。
120仰卧起座算10分钟，你共运动2小时。
正常人做有氧时，先得让心率保持在有氧心率下限和上限之间20分钟-30分钟以后才开始分解脂肪--这里按20分钟算。前10分钟提升心率。你每天有
90分钟有效燃脂
（有氧心率简单算，晨脉×1.8=心率控制上限　晨脉×1.4=心率控制下限　复杂说，220―现在年龄×0.8=心率上限　220―现在年龄×0.6=心率下限 运动员/士兵/病人另算）
如你每天吃的热量，和你日常其它消耗热量一样。你运动的热量消耗才是才是额外支出的。
7716大卡=2斤脂肪 一般单车...
给你说，减肥不光要运动出汗，还要合理饮食，充足睡眠休息！三样缺一不可，不管你怎么努力要减肥一定要流汗，不要怕苦怕累怕热，你怕就不会有很好的效果，减肥前先跑步热身，在跑步时手上也不能闲着，可以摆手臂之类的做点手上动作，减肥是减的全身不是针对某个部位，除非你对哪个部位不满意才单独训练，跑步骑车都可以，跑30分钟，在骑1个小时，再做深蹲200个，仰卧起坐200个，30个一组，不算多，但尽量多做，山羊挺身，仰卧抬腿，仰卧做腿部骑单车动作200个，分组做，尽量多做，这些动作你到网上找一下，光说你是不知道怎么做的，俯卧撑，哑铃曲臂，哑铃推举，平举，侧举，都去学学，不同部位的锻炼，减肥的效果也是不同的，一个部位减一点，对比身体总重就会少很多
你在运动的同时也要控制饮食晚上尽量不吃或少吃，这样的运动量大概一个月能瘦10-15斤左右个人体质不同，大概俩礼拜后会有一个瓶颈期要坚持下去，从暑假到现在我已经瘦了23斤了坚持就是胜利
按我的这种情况我高184体重176这样
按我的计划运动1个月能瘦了多少斤
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出门在外也不愁我身高180体重180想瘦全身150斤每天跑步多长时间才能到达理想体重_百度知道
我身高180体重180想瘦全身150斤每天跑步多长时间才能到达理想体重
提问者采纳
一小时，少吃
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他1条回答
一个小时，少吃夜宵
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出门在外也不愁西安 那些你参加过的 户外俱乐部
之前有网友反映西安漫步户外俱乐部活动中的严重问题。不知道大家参与过哪些户外俱乐部，说说对他们的感受，也可以讲讲他们的新鲜事、感动事，各种靠谱、不靠谱，有爱的、坑爹的东东。 如下为网友亲情吐槽：5月11日跟随西安漫步户外俱乐部参加了大寺的两天穿越活动。这是鬼鬼第二次行走大寺了，路途中见证了大寺的美丽，同时也对西安漫步户外提出几个质疑。1.领队5月11日早晨7点30分我见到姓王的那位领队的时候被告知本来安排的领队因病住院，导致临时更换领领队，新更换的领队是一个年纪不大的小伙子，聊天发现是长安大学学生，以前参与过几次漫步户外组织的活动，这次是应王姓领队之邀紧急替补领队的位置，这位驴友之前从未走过大寺这条线路。更加令人担忧的是，总共14个人的队伍，领队配备仅有一名。一般来说，这样的队伍至少需要两名领队，一名领队一名收队，但实际上在整个过程中我充当了领队的角色。2.前期宣传参与本次活动的14名驴友中，仅有我一人曾经走过大寺线路，并有5次以上长线/中长线经历的，经过与其他驴友交流得知大家都是第一次走大寺，队伍中的绝大多数并没有任何露营经历，其中不少人完全将此次活动当成了公园里的游山玩水——甚至有穿着凉鞋过来玩儿的女驴友。前期宣传的校内发布帖子我没有找到，但是很明显前期宣传至少并没有醒目的提示驴友这次活动的背景或者装备，这是完全不妥的。3.装备队伍出发时王姓领队称车上装备已经按人数清点好，然而当队伍到达分水岭时，领队发现背包数量不够，睡袋也差一个，分水岭上没有信号，所以无法联系王姓领队送上山来，于是我只好建议把所有睡袋压缩到极限状态，防潮垫外挂并做队员间的装备重分配以适应此行，下山的时候有新驴抱怨说“发布的帖子里面说什么装备都不用带为什么我们没有登山杖没有护膝？”一般来讲公共装备中都必须含有气罐、炉具、必备药品等，但本次活动中公共装备的匮乏确实令人感到害怕，所有的公共装备仅有两只手台。第一天我带了气炉，在四组前的小水潭给大家烧了些水以供补给，而第二天由于我的同行队友扭脚，我将装备交给他后，新驴们在返回高冠的途中直接饮用河水——且不论高冠河的水质如何，水中的微生物这一项就无法避免。这里说一个很啼笑皆非的事情，我们的队伍中有一位长安大学的女驴友，之前还以为这是普通的游山玩水，于是穿着厚底高跟凉鞋和薄纱长裙就这么登了车，领队在上车的时候压根没有检查所有人的装备或者给予善意提醒。过了分水岭走了一段之后才发现这位驴友穿着凉鞋就上来了，而且脚后跟磨破皮，我建议其原路返回坐车下山，但这位伟大的女驴友愣是自己脱掉凉鞋，一路仅凭光脚穿着袜子从分水岭生生走到了大寺三组。大寺的石头都从没见过这么强悍的女驴友。幸好石头那里有一双多余的女用登山鞋借给这位驴友，在这双鞋子的帮助下，这位驴友和我们一起完成了大寺全程。4.管理第一天的队伍被扯散了很多次，因为仅有一名领队无法同时顾及前后。我同行的那位驴友稍微有些胖，走的一直很慢，第一天晚上18：30分左右我到达大寺四组前取水点为大家烧开水，一直等了大约一小时，依旧没有等到同行驴友，于是使用公频呼叫查询其行踪，万幸的是不久之后找到人——他竟然是我们队伍的收队。在石头家前大约50m处扭伤脚踝，后第二天求助自驾游驴友返回西安。在这里感谢越野E族，山西兰冰户外全体领队的帮助！ 第二天采取的策略是我在先头领队，漫步户外的领队同学在队伍末尾，我们与山西兰冰户外集合成为一队来进行，但也发生了同样的收队在前而驴友在后的情况，这说明领队经验明显不足——我这里无意责怪一个年纪比我小的学弟，他在这次的活动中确实付出了很多，我相信经过一定的历练后他有能力成长成为一名合格的领队。拼途网友回复：西安的户外队 其实就保姆团。。。
西安的户外俱乐部有哪些?确实比较想知道,尤其年青人比较多的那种,可以户外玩的起来..发觉都是户外店才做户外的活动,没发觉比较好的就是户外俱乐部的那种.||西安的不了解,宝鸡的知道。
端午和闺蜜去西安。但是不清楚哪家青旅比较好。有没有大神可以告知一下。地点已经定到雁塔区的宅家了。感觉还不错哦。两天两夜。有哪些好玩的啊。||书院青旅||离回民街最近的当然是钟楼咯。。。||两个人的话住连锁酒店也挺好啊,去年暑假我们住的是布丁西华门那边。挺好的,交通很方便,去吃啊去玩啊都挺方便的。||那价格呢。安全不安全?||那价格呢?||环境和价格啊。。。||书院很棒啊我当时住那离景点蛮近在城墙旁边||没听说过安全问题这个?。你没住过青旅?||一个五十六十的差不多。一个人就住床位,两个人可以住大床房||上次去是住的一个家庭式青年旅店叫豆芽家老板人特别好||没有。。不然就不这样问了。||我们就想的住大床房的。||我和豆妈聊了。问题是我们放假时间不确定。没办法提前太久订。豆妈说估计要提前半个月订。||我看看去。||七贤国际青旅||顶七贤有爱的猫狗有钱的人们||南门里||去年去的在大众点评团的酒店不知道现在还有没有团购在案板街那有点不好找不过认识了就好找了距离回坊街钟鼓楼不远过马路就是商业街那阵是不到一百块一天叫做西安甲子商务酒店挺干净的||危险从何谈起。。。||一百五左右。。。||环境好的青旅就贵一点。加国际两字的都贵一些。因为他们有加盟YHA||表示大爱书院!!!走路十来分钟到鼓楼!!南城墙下面!!书院的酒吧parkqin不错啊!||速马||我们是没有钱的学生党||我去看一看。团下来是一天一百?||两个人是吧。||具体的。||书院大床房的价格大概在多少?||嗯,大床房可以睡两人||是九十八一天你也可以看看别的团购位置好的真的很方便公交也多不要盲目追求青旅现在的价格已经算不上青旅了我记得鼓楼过马路就有个青旅你可以去yha官网预定看看还有没有房||好的。周四没课就过去看。要抓紧定下来。||嗯西安不错我喜欢那种古都的感觉推荐老米家羊肉泡馍巨好吃一定去正宗的那家总店!!还有回坊街上的羊肉串!!口水啊!!||这个我昨天还记下来了呢。嘿嘿。||我我我打错了是有趣的人们==去年住的十人间妈的一半都是青藏线||4人间貌似是40还是50?||大床的话168吧貌似我住过标间。。||好像都差不多。||太舒服了点吧。||但是我觉着爱玩儿的话书院是个好选择晚上回来了去楼下酒吧坐坐很多鬼佬。庭院里也挺有意思~||小花。只接待女生的。||书院的卫生间是独立的?||貌似旁边有个公安局。我看到过介绍。||双人间三人间大床那些是独立的。四人六人那些床位是公共的但是公共的环境不错。。比我在北京神马呆的环境要好。。。||嗯嗯。那就好。||貌似一百左右吧。可以去布丁官网看看,有个越早定越便宜。貌似地段不一样价格不一样。好像我们那时候订的是99。||我明天去看看。||房间不大,我觉得挺温馨,挺干净的。喜欢热闹的话,住青旅比较合适。||马克好多推荐书院的||前年去西安住的是朱雀门附近的青旅。60一人,是端午假期没涨价的价格。离回民街也还算近||具体哪个呀?||名字忘了,我先查查,一会儿告诉你。反正那附近就那一个,很好找的||好的好的!!!||不仅找到了,我还找到了当年拿的旅馆名片。西安正之道青年旅社。西安小南门里东20米,顺城巷第一家||呀。这个是现在最中意的。||只不过我是两年前去的,不知道现在情况如何。不过那附近早上有早市,有早点,有网吧,有小超市。一切都还算便利。住的地方在二楼,一层是个小酒吧||我有同事也是端午去西安玩儿||强推七贤||我那天看大床房好像158||端午属于公共假期,估计不会让你用团购的。||咦。那就省不下钱了。||即使团购也要提前定好日期不然也是用不了的||你搜搜吧这家青旅竟然还有豆瓣小组||我今天准备去订。提前半个多月。||我加了正之道。感觉不错。||你可以电话咨询下然后再团免得团了用不了旅馆有的不能提前预定很久后的房间的||?||必须马下来···下礼拜看攻略然后差不多动身||马党||哪里哪里||七贤庄的好我7月份去西安前几天打电话已经全部满房了||我在和那个哥哥聊!感觉这个可能性大。||已经订了。||特别感谢你||好!||小花还不错啊,很温馨呢,而且只收女生||谢谢推荐。已经订了宅家。感觉很棒哦。||有木有。
之前有网友反映西安漫步户外俱乐部活动中的严重问题。不知道大家参与过哪些户外俱乐部,说说对他们的感受,也可以讲讲他们的新鲜事、感动事,各种靠谱、不靠谱,有爱的、坑爹的东东。网友热情吐槽地址:http:thread--1.html||不知道你发的这个贴啥目的?||支持一下啊||你真是极好的||户外俱乐部评价贴||这种贴子很容易变味,没什么意义。||说某个俱乐部好,很多人会认为是做广告。说某个俱乐部不好,很多人会认为是同行诋毁。现在就是个缺乏信任的社会。你的本意应该是好的,但这个贴真的没啥意义。不信你看,不会有几个人回。||而且哪个俱乐部是牛B,还是垃圾不负责。必须有确凿的证据。比如时间,地点,上图片,聊天记录,详细经过等。简单几句来评价某个俱乐部,没什么信服力||所以是”你参加过的俱乐部“,我发这个帖子并不是为了让它火,只是希望参加过俱乐部的朋友,若看到这个帖子有话可说而已还是谢谢你关注吧||我只是觉得,不会吸引多少人来发言
今天(11号)下午到西安开始五天的游玩!住在七贤青年旅舍。找啊找啊找朋友,找到一个好驴友,敬个礼握个手,我们一起!@#￥%……&*……%￥#@有意者留言||哈哈,住过,可惜,我已经是过客了。哈哈。希望你住的开心,哈哈。我住过那个可怕的10人间。||啊,我17号到,时间错过去了||???!!怎么个可怕法????||为什么不来正之道||ls,刚从西安回来,住在你家隔壁,也去你家看过,感觉不错,晚上有电影看,吧台前面的酒吧不错。http:group357754||我15好可能会回西安
终于实现了一次说走就走的一个人旅行拖了2各月终于'滴起心肝'写游记对地理没概念的我以为西安就在广东上面一点很近加之西安好吃的多所以放弃了云南谁知道那么远飞机都要块3个钟提前一个月订的机票大概1400左右去的是东航回来是南航DAY112:20的飞机还在机上遇到了一对可爱的母子可惜没拍到照片其实西安人挺热情的就是讲话快了点有点转不过弯好吧我的普通话比较烂。天气很好天空蓝的不像话连爱疯这样的破摄像头都拍得这么好看这是我吃过最好吃的飞机餐也不知道是不是饿了一天的缘故出了机场帮可爱母子取了行李后看到家人来接他们觉得这画面好温馨因为从来没人来给我接过机!!跟西安母子一家寒暄告别之后在旁边楼买了机场大巴去钟楼的车票好像是26rmb树都好像铺了一层厚厚的灰而且基本都是松柏之类的以前看电视还不觉得有什么大区别看到之后才发现真的很不一样这应该是西北略有的风光吧这烟囱的烟不知道是冻住了还是散的太慢反正就定住不动了好神奇到钟楼已经6点多了就凭着这张小小地图拖箱走了20分钟终于天黑到了住宿的地方因为是一个人旅行不想在住宿上浪费所以选择青旅提前半个月左右在网上订的夜晚的城墙大门湘子门牌匾到处都是古色古香因为是冬天所以门都是关着得刚到的时候以为没开业吓得我差点露宿街头、刚到就我一个人住瞬间开心到飞起因为一时之间不知道要怎么跟陌生相处青旅暖气很足在房间里完全可以穿短袖床铺很软是我住过最舒服的青旅如果学校宿舍也这样我一定不会每两个礼拜跑回深圳浪费车钱青旅的雪纳瑞很可爱喜欢围着女生转一看就是公狗哈哈好青旅环境很好很多外国人但学生更多可惜的是房间没wifi要到楼下才有楼下还有电脑免费上网白天是餐厅晚上变酒吧价钱还行longisland才25一杯除了飞机餐真是一天没吃听说回民街其实很近就开始试着步行寻找顺便看下风景其实姐已经饿了一天除了那可怜飞机餐什么都没吃摸索了半个钟终于找到回民街就在某商场的后面一大片都是吃的喝的用的一应俱全除了民族风还有创意设计街道很窄只限一辆卟卟车通过所以很多人都是步行或者摩托车单车吃的价钱也不错路边摊多数都是5块钱一份的看攻略说这间羊肉泡馍很好吃大家都说不好找神奇的我无意中发现了怕羊肉太骚所以点了牛肉泡馍第一次吃好丢脸因为不知道怎么吃又是自己一个人点好之后就呆呆的坐在那里看着别人吃还很奇怪为什么别人有汤水我的是干巴巴的馍莫约过了5分钟工作人员无奈的看着我才把我的半成品收走给了我一个牌子说等下喊到你的号就应一声这时才恍然大悟原来是要给别人收走的我还可怜巴巴的吃了几口干蒸蒸难以下咽的馍第一次自己一个人吃饭还坐露天4人桌等餐的时候看着熙熙攘攘的人流乐开怀的食客突然有点怕会被人打劫就紧紧抱着书包不敢再到处观望终于我正宗的牛肉泡馍来了配上美年达般的冰峰在大冬天里一天没怎么吃的情况下真心觉得太好吃了!!!特别是旁边红衣服阿姨的涮牛肚现在想起来都流口水一份10块有15串我怕自己吃不完就跟阿姨说能不能卖我5块阿姨说不行这都是一份份卖的我就死皮赖脸的说自己吃不完就卖我5块钱吧结果阿姨妥协了还给了我10串太感动了后来有人看我成功了也仿效我结果失败了顿时心里偷笑中后来老米家的老板也拿着一碗馍在我对面坐下一起吃还拉了另一个小厨师应该跟我差不多大吧刚开始很怕毕竟出门在外防人之心不可无聊着聊着才发现原来他在帮小厨师朋友找对象顿时无语我不是来相亲的而且为什么不能算我便宜点?!吃饱准备走的时候从北京来合家旅游爸爸对他莫约读高中的儿子说看着小姑娘人小小的一大碗都吃完了你多学学我尴尬的笑了下解释道我是一天没吃亲爱的大叔啊你那儿子应该150斤吧我怎么可能比你儿子能吃!!因为多数都是路边摊所以老板准备食物时多数都会跟你瞎聊然后就会觉得人家好热情一时之间适应不了难道是广东人都很冷漠么???雪梨银耳很好喝甜而不腻。镜糕就一般般甜的太甜不甜的又没味道烤面筋不好吃后来认识的东北妹子很喜欢这是我短短1个半钟吃的晚餐超怕水土不服拉肚子的去年的厦门就是这样还好我跟这里的水土八字很合平安大吉哈哈哈哈传统民族风一条小街这个攻略也有介绍过但是看到酸菜又炒米的就没去了这个也很出名好多分店但果然灌汤包还是上海城隍庙的最好吃西安真的是什么都有看一次不知道多少钱只是我想说大雾天的能看得见么?DAY2前一天晚上回到青旅正准备洗澡的时候来了一个东北读书的新疆妹子她是刚考完试放假在西安转机回新疆的就想说反正都来了不玩白不玩所以打算住2晚坐后天早上的机走比我小很热情总是噼里啪啦讲个没完很可爱因为我们年纪相仿刚好我又一人刚好明天要去兵马俑就说不如我们明天一起去玩吧然后查好路线第二天7点起床出发兵马俑快8点的西安天还没亮我们还是问小学生在哪坐公车去火车站的小学生都比我大只女生哦!!!可能是西安的食物太有营养了吧到了火车站就看路标找游5一下车就会有好多好多人问你是不是去兵马俑华清池什么什么的就类似深圳的‘小姐要不要坐切’热情的有点恐怖那些是私人拉客千万不要上看攻略上说不好找于是我们很忐忑的走了5分钟又很忐忑的上了一部小金龙那样的大巴最后竟然是真正的游5瞬间觉得我们太幸运了这么容易就找到了真正的游5基本是不会叫你上车的就算叫也是那种‘爱上不上’的态度穿制服手臂带红布就像以前检查眼保健操带卫生的那种票价21单程大概2个小时到乘务员会很清楚明白的跟你说的所以不用担心去兵马俑一定要听导游的讲解不然去了也白搭因为是淡季所以有学生证的话门票60由于蹭不了导游只能跟人家一起拼导游刚好有个哥哥是观光的还有的报销所以他出50我们20就雇了一个导游就这样4个人看兵马俑到现在我还是不太看得懂这10个字写的是什么。。。发现中国古代人好聪明但为什么那么短命好可惜这是古代的宝马跟警车还金银镶嵌说现代技术也做不出来千万不要冲动买那本所谓外面买不到而且很难得有馆长签名的兵马俑书所谓的馆长就是兵马俑发现人说以前不会写字苦练了3各月如何书写自己的名字现已80多岁高龄180rmb送你一套兵马俑明信片看着东北妹子如此兴奋的买了我也不知道哪条神经有问题也跟着买接着后悔死然后晕晕沉沉还丢了充电宝!!!!还好丢的不是手机。。。。一气之下就把所有的明信片给寄了出去然后把书放到箱底看都不想看站的最端正的是将军其他忘了是什么兵马俑现场就是在这些坑里修复的听说能在兵马俑里找到跟自己长得一样的人还说每个人的发型脸型表情动作什么什么的都是不一样的所以说以前的皇帝真了不起还活着就要想着死后的事情不过没拿活人陪葬用这些也是一种很大很大的进步啦唯一好奇的是那些人的头是不是随便放上去的?不然那些专家哪知道哪个头是哪个身子的?看完兵马俑不想去华清池就是杨贵妃以前洗澡的地方所以就准备打道回府找吃的在找车的过程中一路被人鄙视因为手上拿着那本坑爹的书后来那些本地人都说这是为了赚你们这些无知游客的钱真正的兵马俑发现人已经退隐山林享受天伦之乐了国家领导人来他都未必愿意出来谁有空来这里帮你签名里面那个老人是馆里请来作秀的80块钱签一本来赚钱补贴家用的。顿时觉得好心酸除了自己买了本破书还因为那么老的老人了写字手都在抖还要那么辛苦大冬天的出来赚钱家里人是干什么吃的了!!丢了充电宝在回民街吃完饭在青旅休息了一下充了个电爱疯去到西安频繁水土不服50%就给我自动关机一个人出门在外手机没电是件很恐怖的事情充电宝又没了整个人一上午都很抑郁我就去城墙散步了东北妹子就睡了个脚然后约晚上去大雁塔广场。还是因为淡季有学生证门票20rmb这是我最喜欢的地方之一觉得很漂亮特别是夕阳下的城墙去西安的几天没下雨每天都是好天气所以在没什么人的城墙散步真心舒服缓解了我今早不顺利的心情在城墙耗了一个下午懒洋洋晒着太阳看着各种家庭青旅背包客当地人古色古香的建筑物觉得这样的生活好惬意顿时提前进入老年化因为我还年轻应该要更努力的去为未来做打算。所以是浪费光阴吗?下午的城墙城墙外的古建筑下城墙的楼梯这里有个小插曲我想找人帮我拍照然后就找了个外国人因为当时只有他跟我2个人结果爱疯这时候又闹脾气给我关机那个年轻小伙很耐心的等了我开机又关机关机又开机来来回回5分钟后来我觉得过意不去就说声对不起谢谢你就让他先走了过了10分钟他又折回来了说你的手机应该好了吧我帮你拍照顿时觉得太感动了!!!!!可惜爱疯依然不争气不过感受到了人心的温暖夕阳下的城墙拍立得是一个背包客帮我拍的看他拿着单反应该算是会拍的果然没让我失望后面一张是一个大爷帮我拍的很可爱的一个大爷我站了半天脸都笑僵了就问大爷拍好没结果大爷来了一句姑娘他黑了咋办?原来是锁频了。。。。后来大爷说再帮你拍几张这些都拍得不好很是热情~聊天才发现其实老人家只是想有个人能多陪陪聊聊就算只是坐着也高兴。一个人旅游什么都好就是没人帮你拍照。从城墙下来之后很巧的给我找到了西安碑林博物馆因为闭馆了只能在院子里瞧瞧就走了这是我最喜欢的一张照片之一难得爱疯也能拍出这样的很喜欢西安这样的道路即使有摩托车我也觉得好美。出来博物馆误打误撞来到了卖古玩的一条街文房四宝书画只要是古玩什么都有略带的走了走就出发去大雁塔广场。还有这个大盖子的公交车已经有10+没见过了记得以前小时候的公交车就是长这样好怀念西安的交通很方便应该是说我住的地方交通很方便基本不用怎么换成总有车直达还有就是很便宜一般公车都是1rmb不管有空调没空调有卡的话就5毛小巴车的话是5毛起价最贵也就2rmb可惜我没坐到摩托地铁还有的士这次我就没查路线自作聪明以为小雁塔就在大雁塔旁边结果下车完全不认路还好清洁工阿姨很热心的为我指路教我怎么坐车去大雁塔还嘱咐我不要打的因为现在是下班高峰期会塞车坐在旁边很无聊的等东北妹子突然一个男的坐在附近打电话跟人借钱借5000还是2000忘了打了3个电话没人愿意他说的理由都不同一个是家里人生病一个是朋友被抓在警察局要保释最后一个是急用钱没说明理由最后才知道原来他弄坏人家一大面玻璃要赔钱难怪我来的时候玻璃撒了一地晚上大雁塔不开放所以我们就在大雁塔广场到处溜达等待晚上8点亚洲最大的音乐喷泉其实这个广场有点类似古色古香版的欢乐海岸晚上逛灯光很漂亮把大雁塔照的很美可惜我没那技术拍不出来溜达期间看见了电视剧上也有看到的拉大片10rmb看一次然后我们就毫不犹豫的给了其实就是趴在那里从那个小孔看图片然后他在讲解但是很好笑有机会的话可以去看看最后走的时候匆忙拍了张照片老板还很配合看镜头然后我们就看见一位跟我们差不多大的男青年拿着一支跟拖把差不多大的毛笔在地上练字他说这是他的兴趣爱好然后一看周围好多都是青年在玩这个!!然后我们也借来玩了一下发现写的字真心不是一般丑还是字母吧还没那么丑。。。深圳都是老伯在玩的难道是因为生活在古城所以青年都喜欢这些的嘛??亚洲最大的音乐喷泉其实不大但是很长很长说是音乐喷泉但由于水声太大完全听不到音乐所以感受不到节奏就有点莫名其妙的赶脚个人觉得还没欢乐海岸的好看不过行人可以在池子里走动保安看见也不管的不过要小心地滑所以我也不落俗套跟那些大妈一样跑到池中间赶紧拍我拍的时候刚好有个人滑到起了滑滑了又起然后又滑最后起了人家扶了2把都没站起来所以真的很滑其实我来西安的目的除了吃其实是看雪谁知道去的前几天看到好多人说西安已经几年没下过雪了。。。。还被我爸笑话虽说我去的时候最低有零下6度最高温5度那样但我还是觉得一点都不冷还没有培正冷!!!因为这里室内都有暖气而且很足就算在外面也是要动的所以不觉得有多冷顿时觉得南方孩子特别是山里的孩子冬天真是伤不起所以看到结冰我就想像成雪然后就好兴奋好兴奋喷泉都结冰了还能喷的那么好我们都觉得好神奇~广场上有好多这些铜像一个人旅行最不好的就是没人帮你拍照所以有人帮你拍的时候赶紧拍多两张东北妹子都觉得我太神奇了怎么什么都要拍然后就问我说广东人都很喜欢拍照吗?其实广东人确实挺喜欢拍照的哈哈哈这是我在兵马俑买的2个小小兵马俑5rmb2个这是我最喜欢的东西早知道买多2个现在在家里客厅坐镇因为是将军~这是今天一天吃的东西早餐是肉夹馍一点都不好吃好多好多青椒还要7块!!!所以千万不要在火车站买这些不划算又不好吃然后中午是在回民街吃胡辣汤还有凉皮加起来才14rmb就能吃的很饱东北妹子说这家的胡辣汤很好吃很正宗就在回民街一进来再往前走点的一家小店我个人是觉得吃的不习惯所以不是很喜欢里面很多蔬菜还有一点肉但也比深圳的给的肉多。。因为我是第一次吃东北妹子就很惊讶的问我你以前竟然没吃过啊?!我以为这是很普遍大家都吃得早餐那你们早餐吃什么啊?我就说稀饭面包牛奶汤粉之类的其实原来这就是南北差异】凉皮也一般般主要是我不喜欢花生酱。。。晚饭是臭豆腐跟金线油好像是这个名字好好吃!!!!算是面食的一种吧才10rmb然后我还吃饱了、宵夜是砂锅粉丝7rmb好像味道一般般不过好多料吃得我好撑好撑很活泼的东北妹子还噼里啪啦给我说了好多她自己的恋爱史旅游史叫我以后要带眼识人!!所以就说我喜欢东北人嘛~希望有缘再见DAY3东北妹子一大清早就走了顿时舍不得想着又要恢复一个人的行程之后不免有些失落好巧不巧认识了刚住进来的台湾姐姐大概因为我是南方人她觉得我们的普通话很相近所以倍感亲切于是结伴去陕西博物馆查好路线开始坐公车出发其实路途不远很快就到了还不用转车由于天气比之前冷不得不围围巾虽然我不喜欢陕西历史博物馆不用门票但有限时发票。看攻略说要身份证的而且要早早去排队不然拿不到票结果我去到不用5分钟就拿到票还不用身份证果然淡季旅游是最佳选择个人觉得还是有导游在旁边讲解才不会有白来的赶脚因为我只是个别蹭了一下导游听一点不听一点的而且很大逛的脚都酸了所以觉得有点无聊不过以前古代人的东西真的很别致做工很细致甚至有些东西在这个年代看来真的很美不过还是不乏那些奇奇怪怪的而且在大堂里竟然摆着毛泽东的瓷器雕像!!这不是古代历史博物馆么???听到我的大惊小怪台湾姐姐就问毛泽东是谁啊?我就说中国第一代领导人。。。。听到后就没下文了台独分子大部分都在装友好顿时没了好感我都认识蒋介石你怎么能不认识毛泽东???虽然我也不喜欢毛爷爷除了有他头像的红色大钞逛完博物馆决定去大唐芙蓉园就是以前唐玄宗欣赏歌舞的某个庭院(好像是这样的吧)然后坐车到大雁塔广场转车到芙蓉园其实那个地方有点偏僻在曲江应该是新区多为住宅区里面其实很漂亮有点像放大简约版的苏州园林真的是大到好像怎么也走不完由于是淡季所以人很少自然门票也会折价有学生证门票45连台湾姐姐256岁了用以前的学生证照样过关童颜啊讲话又有台湾女生特有的娇气音必须过其实湖面上都结冰了看得我好兴奋我站在上面都安然无恙台湾姐姐赶紧拍了照园内在不同的时段有不同的节目可以挑自己喜欢的前去观赏我们看了下杂技还有类似相声的东西吧不过是对嘴的但也很欢乐可惜没拍照因为爱疯水土不服这里也有音乐喷泉由于音乐盛大明显感觉到水喷出来的节奏感感觉比大雁塔广场的看的来劲这个大型公园空气很清新就是树都长得比较灰沧桑。回到青旅的时候另外两个安徽结伴儿来的姐姐一个像哥哥的姐姐还有一个像姐姐的姐姐跟我说我那朋友今天去拜财神庙投了5毛钱香火然后拜的时候瞄到旁边的小女孩投了1块!就说完了完了不够诚意财神不保佑我了然后那个姐姐的朋友就说早知道我也投一块钱了!最后我就说我连1毛钱都没投不就要穷一整年顿时那个长的像哥哥一样的姐姐败给我了哈哈哈在临走的时候看了唐朝的宫廷舞我真的不懂欣赏于是发现了一个敲锣的哥哥很帅然后就一直盯着人家后来台湾姐姐跟我说我朋友都跟我说去到大陆千万不要说自己是台湾人如果人家问的话就说是厦门人我觉得很奇怪就问为什么她说因为怕大陆人会欺负她说大陆人很讨厌台湾人顿时更无语了好感荡然无存。我就说大家都是同胞为什么要欺负自己人?日本人那么讨厌但也没欺负日本人啊然后她就很尴尬的说哈哈哈我其实不会说谎被人问两句就穿帮的所以还是直接说台湾人但大家都对我很热情我不想在讲话了就笑了一下虽然我想去台湾旅游虽然不是每个台湾人都这样但还是觉得有点心寒的走着走着突然看见天鹅还是黑天鹅!!!兴奋的跑过去然后坐在溪边石头上看着他们呀呀呀的叫小溪里一半是冰一半是水天鹅们游着游着就以丑丑的姿势爬上冰散步晒太阳日子过得真悠闲坐我旁边是对韩国小情侣韩国人的妆就是精致!!保安怕游客滑落水中就叫人往后点可是韩国人听不懂保安不会讲韩文又不会英文正在左右为难的时候我根台湾姐姐漏了2手英文和一点韩文当然我的是蹩脚的台湾姐姐是地道的怎么人家也在澳洲待了几年然后看见了龅牙骆驼!!可爱死了!!!!不过好臭7点我们打道回府好不容易找到车站就只有我们2个在等车后面是一间还没开业的苏荷要坐的车过了两辆竟然也不停我们2个吓怕了的士也没一辆以为回不去了还好公车终于靠站了这是今天的粮食小酥肉好好吃!!!一份就够我们2个人吃饱了还有那个有点像酒酿丸子的蛋汤当饭后甜品刚刚好可以解腻然后我们又去吃了灌汤包凉糕味道都一般般中午吃的饺子更是坑爹完全就像是速冻的所以大雁塔广场还是吃些必胜客什么的算了吧石榴汁也很好喝就是有点酸。在西安外面冷里面热到处都干的地方润唇膏都不够用!!!!!台湾姐姐没有遵守约定把照片发给我好吧今天又开眼界了。DAY4今天终于是一个人的行程前一天晚上查好路线目标是华山大家都说来了西安不爬华山就是枉来不怕苦的我当然不能错过哈哈哈起早八早起床去火车站找到了游1好像是游1吧没记错的话这次是一个人心里完全没底了到了火车站到处都是拉客的完全不会分辨谁真谁假在真正的游1面前经过了3次司机叔叔跟售票员姐姐喊了我3次终于在最后一次搏一把上了车结果又幸运的上对车!!!司机叔叔就老跟说叫你上车了吧还不信在外头走来走去的笨!彻底无语。。我不就谨慎了点嘛在车上补了眠就到华山了先去坐专门的小巴上山发现一车人90%都是学生不过大家都是结伴而来就我是一支公一上车乘务员收了票就急冲冲的说‘山路颠簸请大家坐稳扶好祝大家旅途愉快再见’就跑下车了!!!顿时有要被弃尸山林的赶脚。。。。车速很慢很慢司机要非常的谨慎小心因为真的是山路十八弯!!上山后就去买皮坐缆车也可以选择步行上北峰像我这种常年不运动的人还是坐缆车吧这应该就是北峰了吧天空蓝的不像话太阳高照白云少觉得很温暖这次就真的是华山论剑啦~~~华山是以山路陡峭文明在山路上遇到了内蒙的2个大学生一胖子和一妹妹我以为是小情侣来着原来不是和东北来的2位大叔在爬山的路上其实遇到了好多好多人有韩国一家俊男美女一对老夫妇广东来的一家三口从清晨就开始下山的背包客。。。大家都会在山上互相鼓励加油告知离峰顶还有多久就算是自己一个人爬山也不会觉得孤单不过大家知道我是一个人来的都说我是勇敢的小姑娘开心屎了!!!!山上有很多各种各样的小庙刚开始还很兴奋的进去看看后来也就略略的看一眼就算过去了因为实在是太累!!!在半山腰中休息看见了这两只小肥猫小黑猫懒懒的在晒太阳小黄猫缩在櫈底下取暖分别是上山下山看到的这时才知道原来山里的伙食是那么好!!出去的时候发现出口只写了中英韩3文完全没有日文!!瞬间觉得好爱国山上很多这些祈福锁(其实是我不知道叫什么但都是拿来祈福的)再跟东北大叔还有内蒙古妹妹上到某顶的时候推销锁的来了‘小妹买个锁给自己呗’‘不用了谢谢’愣了一下’买个锁给你男朋友吧长长久久‘’没有男朋友‘‘没有男朋友。。那家人总有吧给你家里人买一个’‘真的不需要谢谢’其实每到一个休息的地方就有卖吃的喝的纪念品还有这个锁好像是30rmb一个吧在气喘吁吁之余还要应付热情的推销员对我这个胖子来说不是件容易的活儿~这般蓝的天空在广州基本上是见不到的深圳还能看见蓝天但也不是这般的蓝爱疯都能拍出如此美景只能说祖国山河何其壮观去西安的目的其实是看雪结果机票买好了之后才发现西安已经好几年没下过雪了我还信誓旦旦的跟爸爸争辩一定会下雪肯定啊零下了怎么可能还不下雪。但事实证明我真是个生活常识的白痴枉读了那么多年的书惭愧在我放弃的时候竟然在爬上的时候看见了积雪!!!!!!!虽然不是‘下雪’但也是雪啊!!!这让南方的孩纸是要多激动有多激动抓起一把雪就往上抛~然后各种和’雪‘自拍还要发微博还要打电话回家报告我看到雪了回到家之后还要啰啰嗦嗦的拿着相片跟爸爸炫耀说我看到雪了!还好都没人不然肯定觉得我是神经病自己出门在外老是厚着脸皮叫别人帮我拍照但经过这次事件后发现路人的拍照水平出奇的好甚至比一些朋友或者家人的技术还要好~不管是拍立得还是手机还是相机这是东北大叔很热情的帮我拍的用他的相机拍的糊掉了但还是很感谢爬山路上他对我的帮助其实自己外出旅游热心的人真的很多所以我依然相信人心是温暖的。这是每天都要爬山捡玻璃塑料瓶下山的老伯他说他爬了一辈子的华山了虽然累但是也不想离开听说我要给他拍照立刻爬到栏杆外面去大声唱歌摆好pose开心的像个小孩儿一样拍完还教我怎么爬山会比较不累就是脚的前掌要用力不要整只脚都实实的踩在阶梯上看到他就让我想起了以前小学课文学过的扁担工小时候就觉得他们是超人怎么可以来回爬那么多次就为了那一点东西这次亲眼见到了觉得很感动。爬山的时候一直都专注于‘爬’都没有回头看看后面的风景只顾着眼前的路以及目标还有多远突然内蒙妹子惊喜地说快看他在举横幅表白!!原来女生没有来男生就做了个横幅在华山表白。这是件多么浪漫的事情啊~我又小小的感动了在这个快餐式的社会如此用心却不浮夸的告白很难见了吧在帮男生拍照的时候才回过头看看路过的风景真的很美!美得让人惊叹这简直是天神之作也有可能是因为自己洒下汗水辛苦走来的所以觉得特别美付出努力一定有回报即使最后不一定是美得让人惊叹的风景但经验确实是宝贵的财富。旅游的意义不是说你去了多少地方玩了什么吃了什么,而是在某个地方被什么感动了然后记住一辈子。2点慢慢爬下山遇见了上山偶然通行的大哥哥们对于我放弃了西峰和南峰他们都觉得很惋惜没关系有缘一定会再来~在车上睡了一觉回到了回民街一个肉夹馍粗略的解决了晚餐(其实我觉得还没有早餐档上买的饼好吃)就跑去高家大院看皮影戏还很幸运的蹭了一下导游了解了点他们的历史。其实高家大院真的很大只是政府为了规划土地所以缩小了范围只留了主宅后花园基本是没有了古代人对住房很有讲究什么房顶高低哪个不能高于哪个说实话我没听懂但是排水系统确实很厉害皮影戏说实话觉得很一般也不知道是我太累了还是怎么着吃了辉哥推荐的烤羊腰其实就是羊肾还是主厨亲自给我烤的有点受宠若惊哈哈哈味道还行吧补过西安的酸梅汤真的很好喝不会酸到打冷战也不会甜的腻刚刚好才1.5一杯回到青旅洗了个澡收拾了下行李就睡了DAY5睡到自然醒早餐也没吃就去寄放行李根据昨晚查好的路线坐车找到了曲江池遗址公园门票免费但是很大很大根本逛不完很适合来散步偶然机会又给我找到了曲江寒窑遗址公园门票25(学生证)说白了其实就是一个说爱情的公园说王宝钗的爱情故事因为这里是她以前苦等丈夫住得地方其实她也是个富家女但为了爱情什么都抛弃了结果丈夫参军还是怎么着她苦等了好多好多年人老珠黄的时候丈夫终于回来了伟大又凄凉里面各种姻缘庙什么月老送子娘娘要什么有什么然后我每一个都去拜拜了哈哈哈哈许愿池但因为结冰了也用不了每个庙都挂满了类似‘求交往’的爱心介绍牌看起来好像征婚打算回去的时候发现有去大明宫遗址公园的公车由于时间尚早是晚上的飞机所以就去了也是免费但比曲江池遗址公园更大更荒凉他还有一部分不允许参观但能参观的地方都够大了找个厕所都要走好久但是有很多老人来锻炼身体。本来想多走走的但是来m还在第一天实在难受的无法用语言表达加之什么都没吃就走出了公园找到了葫芦头其实就是回民街的泡馍只是可以放猪肉味道也是不错的15块一大碗吃得很饱接着坐公车回到了回民街解决了晚餐这个叫酥肉吧忘记了味道很一般不过好像10块吧最后逛了一圈回民街又去商场走了一轮败了zara一件t(回来之后才发现更便宜不过厚的衣服还是那边便宜还比较暖)就去青旅取行李然后坐机场大巴。在机场大巴附近会有很多的士佬拉你跟人拼车或者自己飞的去机场吓你说会塞车然后机场大巴发车慢什么的会赶不及飞机如果不是特别特别的赶就不要被他们宰虽然大家也是混口饭吃到了机场之后才发现真的要离开了身体不适的我没有任何不舍只想快点回家在机场把厚衣服都换成轻薄的换了登机牌整个人瘫坐在凳子上等登机飞机餐真心难吃到深圳的时候都已经11点半了爸爸磨磨蹭蹭终于接到我了回到家洗完澡头也不吹喝杯温水倒头就睡就这样历时5天4夜的西安single之旅在m痛中顺利落幕。||很详细很自然很亲切。。很多吃的可能不适合广东人吧。。希望下次再来看雪的话去居民区吃吃比较传统的汉族食物。。呵呵||这几年西安确实很少下雪。。。可能气候变暖吧冬天都不怎么冷了。。冬天污染也严重。。。希望未来能更好点了。。。||其实图片可以放大点看啦