空气质量差跑步腿疼怎么办的人应该怎么办

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本帖最后由 隔夜的冰咖啡 于
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............
&拜托,鼻炎分甚多种,&
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杭马当天空气质量佳 达人建议:下雨天跑步最好穿两双袜
浙江在线-钱江晚报
记者:王琼
  今年的北京马拉松,重霾!今年的天津马拉松,重霾!前几天,杭州的空气质量也都是轻度污染。
  即将到来的银泰2014杭州国际马拉松天气究竟怎样,成了杭州跑友最关心的问题。
  昨天,记者连线了浙江省气象台新闻发言人楼茂园,他给所有的跑步爱好者吃了一颗定心丸&&本周日绝对是跑步最好的时间。
  省气象台新闻发言人
  杭马当天空气质量不错
  记者联系到省气象台新闻发言人楼茂园,他向记者分析了杭州未来几天的天气趋势:&31号到2号之间会有冷空气光临,其中降水集中在31号到1号白天,1号夜里降水就会停。2号(杭马当天)上午的天气将是小雨转阴或者阴到多云。&
  所以,根据天气情况,楼茂园预测道:&杭马当天的空气质量应该不错,而且当天湿度比较大,跑起来也不会有干干的感觉。这样的天气,绝对是秋冬季节跑步最好的时候。&
  跑跑帮帮主陈盆滨
  下雨天跑步最好穿两双袜
  遭遇冷空气以及小雨,杭马当天该怎么穿?看看极限跑达人、跑跑帮帮主陈盆滨对装备上的建议吧!
  &11月初的杭州天气已经比较冷了,如果还碰上下雨体温会极速下降。我觉得大家可以准备一件带帽的防水风衣,裤子也可以穿带有防水功能的,薄一点。&陈盆滨说,&在装备包里最好再准备一套换洗的衣服,一结束赶紧换上衣服,避免着凉&。
  除了穿着,陈盆滨还专门提到了鞋子,&下雨天比赛还是要当心的。鞋子穿比平时大一码的。袜子的穿法也有讲究。穿一双,套一个加厚的防水袋,再套一双袜子。这样两双袜子不光能防止进水,而且脚也不容易起水泡。&
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因为我天天跑步上下班——绿色出行,很想知道马路上空气质量差还是汽车里空气差
提问者采纳
说实话 都好不到哪去
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被窝里的味道和被窝外的味道哪一个更好。。。
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