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女性更年期有先兆 你可知道？
女性更年期有先兆，你可知道？ 女性一生中约有三分之一是在更年期后度过的，而更年期则是老年阶段的前奏曲。随着生活节奏的逐步加快，工作和生活的压力不断攀升，30~40岁未到更年期的女性却提前进入更年期已经变成了非常普遍的现象。那么，更年期有先兆吗？ 巢倍滋专家揭开更年期先兆之谜 巢倍滋（）专家指出，大约有1/3的女性可以平稳渡过更年期，没有明显的不适，约2/3的女性会出现程度不同的一系列症状。在女性进入更年期之前，一般都会出现某些症状，即可视为女性更年期先兆。 更年期是妇女生殖能力逐渐停止的一个过程。由于更年期是一个较长的时间过程，处于不同时期的妇女的更年期症状也有所不同。
首先，潮热是女性更年期的典型症状，也是女性更年期的先兆之一。如常常感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位的皮肤发红，并往往伴有出汗； 其次，月经失调症状是最明显的女性更年期的先兆。一般女性平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群; 月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。月经改变的表现大致分为二种类型：一是月经间隔时间长，行经时间短，经量减少，然后慢慢停经;二是月经不规则，有人行经时间长，经量多，甚至表现为阴道大出血;也有人表现为淋漓不断，然后逐渐减少直至停经； 再次，经常出现烦躁、焦虑、多疑等精神以及情绪方面的改变，也是女性步入更年期的先兆； 、、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变，也是步入更年期综合症的先兆。
另外，一提起更年期，很多人可能只会联想到情绪暴躁、喜怒无常等现象。其实，女性身上的一些小毛病，如脚跟疼、膝盖疼、腰酸背痛等，都是进入更年期的表现，也可以视为女性更年期的先兆。医学专家研究认为，如果某位妇女在45岁之前就绝经了，那就可以认为她的更年期提前了。 更年期提前“偷袭”你的原因巢倍滋专家经研究发现，近几年来早发绝经的女性明显增多了，而且伴有更年期综合征的女性也多了起来。为什么会出现更年期提前的现象呢？主要原因是由于女性朋友的的卵巢功能过早衰退，从而导致体内雌激素水平过低引起的。以下几个方面的原因可能也会导致女性的卵巢功能过早衰退，而使更年期提前：（1）长期口服或外用雌激素类避孕药物；（2）长期营养不良，患有贫血和出现过于消瘦等症状；
（3）长期精神抑郁；
（4）长期的工作压力和劳累过度；
（5）长期没有性生活。
巢倍滋：保养卵巢，女人更年不提前
要防止更年期提前，就必须对症下药做好卵巢防护工作。另外，年纪的增加也会加速卵巢功能的衰退，以致于体内激素的平衡被打破。因此，选择正确的养巢产品是必要的。由武汉名实医药研制的巢倍滋养延天韵胶囊（）是获得国家专利的安全养巢产品，在业界也颇受医生专家们好评。巢倍滋通过调雌养巢、调节内分泌养巢、抗氧化养巢、排毒养巢、补血养巢、补钙养巢，深度滋养卵巢，逐步修复唤醒激活卵巢功能，双向调节雌激素水平，并强效清除自由基对机体内外的侵害，促进体内毒素和各种代谢废物排出体外，使女性平稳度过更年期，同时推迟绝经期。此外，巢倍滋纯中药组方，不含任何激素成分，不会对人体产生副作用，同时，能从根本上滋阴养巢，让卵泡重新充盈，清除代谢卵巢於阻，实现供养通道畅通，促使卵泡发育数量增多，释放充足的雌孕激素，安然渡过多事之秋的更年期！
更年期是女性一生中必经的生理过程，但需要注意的是，更年期除了会出现上文提到的一系列不适症状，还会有许多疾病易“乘虚而入”。所以更年期不容忽视，养巢工作刻不容缓！另外，要保持健康的生活方式，饮食均衡，保持乐观的情绪，对安全度过更年期很有帮助。
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当心更年期提前 - 更年期综合症 - 微创妇科诊疗医院
04:14:01来源:
　　关于中年女性来说，很多的事情须要牵挂，心灵满负荷到忘却了自己。忙碌的女人们，有没有停下小憩一刻，提到更年期，相信很多人都想起这些症状：潮热、头痛、失眠、心烦、脾气大，严重的会发生骨折、尿失禁等多种症状。但多数人觉得这些症状并无大碍，忍一忍就会过去。实在这是一个很大的错误。以下将做简单的介绍。　　从理论上来说，女性的生理衰竭应该比男性晚。如果坚持健康的生活方式，注重营养和运动，女性在45岁之前可以一直维持正常的身体指标、较为理想的体能和良好的反抗力，也能够维持挺立的体态和坚固的骨骼。直到45～50岁，由于更年期的到来，雌激素分泌水平下降，女性的各种生理衰竭才会出现一个陡然加快的趋势。　　关于女性来说，雌激素的作用非比平常。在雌激素的影响下，身体脂肪分布倾向于典型的女性体形，胸部和臀部较为饱满，内脏脂肪较少;而绝经之后，女性的脂肪分布与男性差异减小，更多地集中在腰腹部和内脏。从绝经前后开始，女性骨质密度每年可下降1%左右，肌肉慢慢萎缩，基础代谢水平明显下降，身体趋向肥胖。推荐导读 >> 　　因此，女性防范衰竭的要点，便是维持高水平的代谢率，防范各种慢性疾病，并尽量推迟更年期的到来。　　据一项调查资料表示，在30～40岁的白领女性中，27%存在着不同程度的更年期提前现象。她们经常感觉身心疲乏、烦躁失眠、皮肤干燥、头发脱落、情绪不稳、体重难以操纵，甚至发生月经紊乱等症状。实在，这就是隐性的更年期症状，意味着女性正在提前衰竭。令人遗憾的是，越是生活富余、职位较高的女性，越轻易发生这些问题，饮食的营养质量也越不尽如人意。　　以上就是我院微创妇科诊疗中心专家关于“当心更年期提前 - 更年期综合症 - 微创妇科诊疗医院”的详细介绍。发现此症状的女性不要犹豫，及时到正规医院进行治疗才是当务之急，不要给疾病创造发展的机会。推荐导读 >>
(责任编辑:可层 ）
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女性更年期怎么办；遗憾，我想一个惊喜啊！
提问者采纳
一般应做到早睡早起、定时起居，每晚保证7~8小时睡眠。
很困扰,我试过挺多方法
提问者评价
采纳率100%
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什么叫更年期综合症
　　什么叫更年期综合症
　　更年期综合征是指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期综合征多发生于45-55岁多间，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2~3年，仅少数人到绝经 5~10年后症状才能减轻或消失。更年期是每个妇女必然要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月，长的可延续几年。更年期综合征虽然表现为许多症状，但它的本质却是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。
　　什么是隐性更年期？
　　一些白领女性常常自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等症状，有时候还会厌倦工作，虽然服用了大量保健品也无济于事。实际上这些都是更年期症状，只不过是在这个年龄群中提前出现罢了，医学上称之为隐性更年期现象。
　　隐性更年期出现在真正更年期以前，以植物神经系统功能紊乱为主。所谓植物神经，既有中枢的，又有周围的，布满人体全身，其最大的特点就是不受意志支配，如人的心跳之快慢、血压的上下波动、体温的高低等，都不受人意志的控制而自主调节。这种调节由植物神经中枢控制，该神经中枢可受到内外环境的影响而发生指挥失调。在隐性更年期内，内环境的变化主要是指卵巢功能下降，激素分泌水平降低或突然消失，外环境变化则涉及工作、生活、学习、家庭等一系列问题。
　　受内外环境的影响，这一年龄段的女性会表现出各种症状，如皮肤失水起皱、乳房下垂、体型趋胖。这些现象会导致她们心理焦虑。一些女性会在公众场合突然颜面潮红，随即全身出汗，有的会感到心口闷、心跳加快，从而怀疑自己得了心脏病，也有的因消化道功能失调导致腹泻或便秘症状出现而加重了紧张情绪。
　　出现隐性更年期可能有以下几个原因：一是现代女性月经初潮的年龄提前了，平均为12.5岁，而原始社会女性月经初潮的年龄平均为 19岁。二是生育减少了，因为在怀孕、哺乳的几年时间内，卵巢是不排卵的，这就节省了很多卵泡。三是生活节奏加快，精神极度紧张，维生素、微量元素缺乏，体力活动减少，再加上肥胖、慢性病等原因，降低了原始卵泡对垂体激素的敏感性，闭锁卵泡的数量增加，成熟卵泡的数量减少，因此，更年期的年龄提前。
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2.登录状态下，在下面窗口中输入相关内容，完成图片上传，点击“发布”按钮即可。更年期又叫围绝经期，是女性在生命中处于转折阶段的特殊时期，是由青春期开始生育能力旺盛状态逐渐衰退到老年的过渡时期
更年期年龄？进入更年期的征兆？我是否已进入更年期？
多在45-55周岁之间：进入围绝经期的具体年龄因人而异，与遗传、身体状况、生活方式等均有关系；
进入围绝经期时，首先出现的征兆是：月经周期开始不规律，月经量也有所变化；
通过自身症状来判断是否进入围绝经期：主要症状有，潮热、盗汗、失眠、抑郁、焦虑，在符合大体年龄范围，
经期已开始不规律的情况下，出现这些症状中的一个或多个时，基本上可以判断为自己已进入了围绝经期；
为什么更年期会出现这些症状？
雌激素、孕激素下降：身体中的多种雌性激素受体的调节功能将会受到影响；
雌激素下降引起的神经递质波动：神经递质是生理调节与精神调节的重要物质；
神经递质波动引起的调节紊乱：具体表现为体温调节紊乱与情绪调节紊乱；
调节紊乱引发典型症状：潮热、盗汗（中医理论上则可视为阴虚的症状），失眠、抑郁、焦虑；
不过于消瘦：胆固醇和低密度脂蛋白是体内生产雌激素的原料，女性保持一定量的体脂，是维持月经正常的基础。做到这些，有利于推
迟绝经，延长青春；
35岁之后适当补充植物激素：多摄入食物来源的类黄酮物质，如大豆，豆浆，也可以考虑口服大豆异黄酮等等；
不吸烟：有研究表明，吸烟女性绝经期提前的几率要比不吸烟者高59％，年轻时即开始吸烟的女性平均绝经年龄可能提前1-3年；
性生活和谐：女性长期缺乏性生活，会导致生殖系统废用性萎缩、抵抗力下降、性功能下降，甚至提前绝经的到来；
30岁前生育头胎子女：正常生育、哺乳行为能积极调节雌激素，初次生育年龄不仅有利于推迟绝经，初产年龄大于30岁还将增加乳腺
癌的危险性；
缓解心理压力：有病例表明，过大的心理压力是导致卵巢早衰的因素之一，丰富多彩的生活、积极锻炼身体有助于维持女性心理健康；
注意营养：在营养状态不佳的情况下，垂体对促性腺激素释放激素反应不敏感，性激素相应分泌变少，同样可能引起绝经；
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激素治疗：
必须事先进行激素水平检测：因为需要甄别具体缺乏的是雌激素还是孕激素，或者二者都需要补充，因而首先进行激素水平检测必
不可少，否则无法确定应正确的激素种类以及剂量；
医师指导，定期复诊：激素剂量是需要进行监测、调整的，身体状况也是会有波动的，若剂量不适当，容易引起多种副作用；
激素疗法的禁忌人群：有栓塞病史、慢性肝肾功能不全、性激素依赖性肿瘤、吡咯紫质沉着症、严重高血压、糖尿病、严重静脉曲
张、嗜烟，以及不能坚持长期随诊的人；
副作用与风险：肠胃道反应，另外长期使用雌性激素、孕激素，会增加罹患子宫肌瘤、乳腺癌、子宫内膜恶性病变等疾病的风险，
若已使用激素治疗，应注意定时进行身体检查。
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