山东有长高的方法吗
来源：网络
发布者：xiaobai
　　最近经常会听到有人说，老是做梦，觉也睡不好，精神也不好，今天小编就为您介绍一下山东有长高的方法吗，符合症状的朋友们赶紧来好好看看吧。病例一：病情描述 :　　长高方法有哪些我14岁，个子1.45米，体重45公斤，我感觉我矮，看看有神么方法能长高提几个好办法，好方法问题回答 :　　病情分析：你好，你首先得去医院检查你的骨骺线是否愈合了，如果已经愈合是没有办法长高的啊。指导意见：若是没有愈合，可以多喝牛奶。饮食要全面荤素都要食用，食物多样化，不偏食。多打篮球。其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。多晒太阳。并且早睡觉就可以了。　　病情分析：你好,你的情况应该注意饮食,多运动.骨类汤有助于钙的吸收，晒太阳也有助于钙的吸收。指导意见：同时其他的微量元素也必不可少，要全面发展。少吃糖、巧克力、甜蛋糕，这些阻钙代谢。病例二：病情描述 :　　长高的增高方法5年没长了不知道问题回答 :　　病情分析：朋友你好 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点.指导意见：要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.祝你健康. 　　病情分析：你好!要想长高要注意饮食和运动相结合!指导意见：1,经常打篮球,自然拉伸脊柱,（建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分.适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度.才能使增高成为可能! 2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长. 3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部. 4.如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料.但是,钙是很难吸收的一种物质,首先,如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质,会很有利的.但是,要被小肠吸收钙必须有维生素D,所以,必须同时或先服用维生素D,然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙,再次是葡萄酸钙,如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重. 5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长. 病例三：病情描述 :　　20能长高吗不长高5年不长了我还能长吗,长高的方法问题回答 :　　你好!身高是各种因素综合影响的结果.你现在的年龄是20岁,有些人在25岁之前还有有长高的可能的.建议你首先到医院检查一下骨骺线是否闭合,如果没有完全闭合,说明还是有长高的希望的.如果闭合,长高的可能性就不大了.没有闭合的话,在今后生活中要为再次生长做准备.1,饮食：补充蛋白质,钙类食品.奶,蛋,蔬菜水果尽量多吃,每天喝一升的钙奶.饮食要有规律2,运动：进行向上性的锻炼.如跳绳,篮球,拔高,悬吊等.每天都要坚持,但是要适量.3,保证充足睡眠.不要晚睡,早睡早起.4,可在医生的指导下,进行一下生长激素的治疗 　　病情分析：还是有可能长高的啊.有的25岁都还可能长高的啊.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.指导意见：还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动. 病例四：病情描述 :　　我20岁了，想再长高一些，求建议与方法身高170cm，还能长高吗?我想再长一些，至少达到175厘米，有木有方法啊想得到一些建议与方法问题回答 :　　病情分析：您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。指导意见：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中　　病情分析：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。指导意见：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。病例五：病情描述 :　　儿童个子长高的方法岁无疾病，身体一切健康，但个子矮小专家的指导，和临床的治疗问题回答 :　　要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.　　要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.病例六：病情描述 :　　怎么长高啊我94年的，女生。现在才150的身高，我还能长高么？怎么长，告诉我具体的方法，不要药物治疗的，还有就是有点胖，49公斤！希望能在减肥的同时也长高，有什么有效的方法吗？怎么才能长高并且也有效的减肥，不用药物治疗！具体方法问题回答 :　　身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效 　　您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。 病例七：病情描述 :　　怎么才能长高，吃药可以吗？？？？？？？？怎么才能长高，吃药可以吗？？？？？？？？？？怎么长高呢？？？问题回答 :　　病情分析：你好，鉴于您的年龄还处于生长发育时期建议骨骺线检查。指导意见：骨骺线没有愈合的情况下是还有可能继续长高的，祝您健康。　　病情分析：你这样的情况应该是还有长高的空间的，不放心的话，最好是去医院做个骨骺线检查。想要增高，平时自己多注意锻炼身体，这才是最科学的方法，药物是没有增高效果的。指导意见：象跳高、打篮球、跳绳都是最好的锻炼方法，坚持下去，是很有效果的。另外，平时也要注意多吃点肉类和蛋类食物补充营养。病例八：病情描述 :　　17岁了，155cm，有什么方法可以快速17岁了，155cm，有什么方法可以快速长高怎样快速长高问题回答 :　　病情分析：你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.指导意见：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高,祝你健康　　病情分析：你好，身高受诸多因素的影响，如遗传、营养等。可以通过运动和饮食来改善身高，如跳跃式引体向上，还有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等都是有利于长个的运动，平时可以多玩玩。指导意见：要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有“氨基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收。　　其实养生很简单，只要我们日常生活中养成良好的生活和饮食习惯，杜绝一切有害身体健康的行为，就很容易的达到养生保健的目的了!今天小编给大家介绍了山东有长高的方法吗，希望每位朋友都可以健康，为家人带来幸福哦!
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怎么长高？
M，怎么才能长高啊？各位帮帮我。
只要你自己过的开心
59.45.142.*
喝牛奶 不要吃咸东西 我21了
我都拉了半年了 我半年当中张了2厘米
，尤其是篮球会有助于长高的
对其评论一下我觉得内" target="_blank">谁看了<>对其评论一下我觉得...
哈哈哈，男人怎么长长发。。。又不是刘欢。。。万一是孟非怎么办
118.112.127.*
呵呵,你这个方法对于那些不长头发的咋办?
雅兰宁馨儿
长与臭的结合！
219.131.141.*
你直接说多吃东西就好了
219.131.141.*
什么都给你说完了.
这种危险的事就别试了，失败率太高，且不可逆。
同意~~~~~~~~
sounthey2000
我也是经常睡大觉才长高的啊,可是我却有长肉哦!~~
雅兰宁馨儿
考虑一下大家的心情
这么长怎么看啊~
......好长~~
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答: 过敏反应啊
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关于长高的问题
.做了这些大概还能长多高?
女孩长到23岁男孩25岁。有早长、有晚长。
遵循长高科学规律，还会长高的！
经几十年研究我国医学界总结了五条规律是真的：
一要常晒太阳；
二是多食含钙全面营养食品：鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜；喝什么品牌的牛奶都会继续长高；
三是每天10小时睡眠；
四是多运动，长跑、跳绳、游泳能拉长腿的肌肉又能长个；
五是家庭中充满爱的氛围。
有个研究长高的科学工作者，他的父母均在1.60以下，他本人也是遵循了上述规律，身高长到了1.72米，超过他父亲十多厘米。
关键是按上述规律，贯彻落实到位，不要半途停止。据那个研究者在书中说，个别人23岁25岁之后还会继续长高一些。
做了这些，大概还能长高十多厘米。
大家还关注想增高吃钙片补钙好，还是喝牛奶补钙好，还... | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
想增高吃钙片补钙好，还是喝牛奶补钙好，还是两样都要，两样都要有问题吗？
+ 加入我的果篮
食品工程博士，《吃的真相》作者，科学松鼠
1、指望吃什么特定是食品来增高不现实。身高由多种因素决定，饮食只是一个方面。在饮食因素里，也是靠营养的全面均衡，而不是某种特定营养成分。2、如果只是需要钙，吃钙片当然能够摄取更多（虽然吸收率要低一些，但可以轻易地吃更多），但是牛奶还提供多种其他的营养成分。所以，在条件允许的情况下，喝牛奶或者吃奶制品，不要去吃钙片。
植物学博士，科学松鼠会成员
长多高，这不是写在基因里面的吗？
想增高，喝牛奶比吃钙片有效（如乳糖酶不耐受的另算），勤锻炼比喝牛奶有效，最有效的还是有一个能够长高的基因。
安全工程专业
其实应该是补锌，记得高中时候生物老师说过如果想长高的话应该补锌。补钙的作用对儿童是为了防止佝偻病，老年人是为了防止骨质疏松
新人工艺整合工程师
你多大了？如果是豆蔻年华，或许有救。过了这个年龄段，还是认可自己的身高吧
营养是材料，基因是蓝图，但是不知道大家有没有忘记一样东西？睡觉！！！！！高中生物课都有讲，脑垂体只有在睡觉时才会释放生长激素！！！真的，我认识的长得高的人，包括我自己，都爱睡觉。
身高，主要是基因。及小部分原因是锻炼，生活习惯（充足睡眠，正确的坐姿站姿，少负重，不背单肩包等等）。食物，只要不是重度营养不良，几乎不会有影响（排除激素导致的性早熟）。至于补钙，其实差别不大，原因还是，现在年轻人，几乎不可能因为营养不良而缺钙了（厌食症等病人除外）
土木工程学士
牛奶作用牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。钙片补钙身高这主要看父母遗传，其次是生活饮食。至于增高与牛奶和钙片八竿子打不着吧。青春期要多运动合理饮食合理作息，才能利于身体发育。
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初中生怎么长高啊
提问者采纳
要想建好一栋房子？ 要想建好一栋房子，长高也是一样，长高也是一样，钙就相当于砖头。安高乐内含13种长高营养素　　长高需要同时补充10多种营养，钙只是长高所需要的其中一个营养物质，房子就能能建起来了吗，骨骼才能生长，是不是同时需要10多种建筑材料才能建好房子，你只是不停的买砖头。比如建房子，是不是同时需要10多种建筑材料才能建好房子
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其他3条回答
女生14岁了长高比较难，生长的高峰期过了！按照你的情况只要科学长高还是有机会长高4到8厘米的！想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
一般来说，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响...
病情分析：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物指导意见：含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
每天早上起来跑到，傍晚时打打篮球，吃多点维生素，多吃点蔬菜，开心快乐的成长，就会长高的
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