怎样成为一名优秀员工的前锋？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-11 21:30 标签： 如何成为一名优秀律师
教你如何成为一名优秀的小前锋
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基本功对于篮球运动来说是十分重要的，就小前锋位置来讲，会占有越来越重要的比例，小前锋打好了是全能，打不好是全不能，现代篮球赋予了小前锋太多的定义和内涵，那么要怎样才可以打好小前锋呢？
小前锋应具备的素质技能：
&&& 1、很强的身体对抗力。小前锋需要用凶狠的对抗来防守对方的摇摆人，而压迫式的对抗是迫使对方不能随心所欲的进攻的最好办法，所以小前锋需要练习的是在对抗中保持横移和判断。
&&&& 2、快速的奔跑能力。小前锋应当多练习冲刺跑，对于快攻来说小前锋是球队的尖刀，不能指望球队的大个去下快攻。
&&&& 3、对抗中完成动作的能力。考虑到全能性，内线是小前锋不可逃避的地方。从小得多练习在内线面对对方中锋的出手，练习对抗中上篮的能力，不会给对方内线造成杀伤的小前锋不是好的小前锋，即使如孙悦。
&&&& 4、很强的侧翼突破能力。突破练习步伐时，不妨到后来多负重练习，因为小前锋经常要扛着人冲进去。
小前锋应掌握的技战术：&&& 1、掌控节奏的能力。小前锋的全能代表是，如果没有类似他那么快的速度，那么也可以学习下控球后卫，该学会控制一支球队的节奏。
&&& 2、背身单打技巧。小前锋还应当学会背身打，因为错位会给小前锋很多机会。
　& 3、策应能力。小前锋应该具备全面的攻击能力，如果作为主要攻击点，那么就要求背身打；如果做策应，就需要控球能力；如果做掩护，最好有很强的三分投射能力。
&&& 4、优秀的投射能力。出色的投篮能力是小前锋必不可少的，如果后卫的持球进攻是强点，那么小前锋多拉到底角则是必然的事情，所以底角发炮的三分球对于小前锋来说很重要，一定要多加练习。
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怎样成为一名合格而优秀的小前锋？
小前锋（英文：small forward），是篮球比赛阵容中的一个固定位置。通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋，但是又高于得分后卫与组织后卫。通常，小前锋身高在6英尺5到6英尺11之间（1米96到2米13）。尽管很多小前锋在身高上不输于大前锋，但往往在力量上略逊一筹。 

前锋乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。 
在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”（swingman或者wing）。 



小前锋最基本的条件 
[编辑本段] 
小前锋为整支队伍的得分关键,因此,每当后卫拿到球后,多半都会传给小前锋让他上篮得分,所以,要成为一个小前锋最基本的条件就是投篮的准确度要很高,而速度通常也是必备的条件之一. 


命中率 
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小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要45%就算得上合格，而40%以上都可以接受，当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有40%的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。
1 不要总想得分，要积极的传球，这样在你锻炼的同时，也可帮助其他人进步，只有这样，同伴才会传球给你，这样，2个月之后你的投篮与传球都会得到进步。 2 可以尝试与大学生多打些比赛，通过比赛增强体能，学习有经验人的经验，不久，你再次面对同年龄段的对手时，你会变得应对自如。 3 最后不要忘记勤加练习，可以白天和别人一起打，晚上用1到2小时练习中投与上篮（如果你父母同意的话）。 望，一年后，你能成功。可能用不了一年呦！ 首先介绍小前锋的特点：“什么是全能选手?” 在篮球中说起全能选手便是指小前锋，擅长内外场投篮以及运球，其它技术也很熟练。因此可以说其它4人的作用也可起到，在整个场内最具篮球意识的选手。 首先，在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡。你首先要锻练自己的体格和肌肉，在高对抗的比赛中不能处于下风，还要多练习定点投篮和突破上篮，坚持一周投300个篮就差不多了。 其次，小前锋通常负责抢断和篮板球。所以要求小前锋移动要迅速敏捷，弹跳充分。所以你还要多练习抢板和断球，在和同龄人或者高年级的比赛对抗中锻炼自己！ 再次，许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”，你可以试着客串后卫，在外线寻找投篮机会，像火箭的麦迪可以同时打两个位置，而且攻击力都很强，组织能力也不错。 还有，你以后要勤加练习，记住，无论打哪个位置，自己的刻苦练习才是最重要的，还要注意锻练自己的心理素质，在大赛中提高自己！ 总之小前锋能攻善守，你要加倍努力呦！ 历史上著名的小前锋球员包括：拉里·伯得、多米尼克·威尔金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利叶斯·欧文、詹姆斯·沃西目前仍在NBA活跃的小前锋有佩贾·斯托贾科维奇、罗恩·阿泰斯特、肖恩·马里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安东尼、泰夏安·普林斯等。另外，德克·诺维茨基虽然具有打小前锋的技术和天赋，但是他在比赛中更多地担当了大前锋的角色。
其他回答 (8)
像詹姆斯那样，到他10分之一的水准你就能当上国家男篮的主力小前锋了，向他学习吧
小前锋是内外线的润滑剂，能够串通内外线，所以多是葛全能人，项项技术都要有一定的成就，有一两项很精的更好...
身高在6英尺5到6英尺11之间，命中率高，弹跳好
小前锋就是用来得分的，不需要多好的控球，也不需要多精确的传球，你可以在全场大部分时间都消失，但是当球在你手里的时候，你的首要目的就是把球送进篮筐里，就像火箭队的巴蒂尔一样，埋伏在三分线外，球到手里，基本上就可以为球队增加三分了。
身高在6英尺5到6英尺11之间，命中率高，弹力要很好，就差不多了。

很简单
你去找詹姆斯的练习录像看看
然后再多琢磨
再加以练习 不就OK了
你要选我的
我的既简单好懂
命中率高，弹跳好
能够串通内外线
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& &SOGOU - 京ICP证050897号不想再打苦力（中锋）。请问要如何成为一名优秀的大前锋？具体看简介！！诚求答案阿！_百度知道
不想再打苦力（中锋）。请问要如何成为一名优秀的大前锋？具体看简介！！诚求答案阿！
原来打过一年的大前锋，但随着身高增长过快，教练安排打中锋。但我在C的位置上总是不知道该怎么跑位，人在球场上精神很恍惚，一拿球就不知如何是好。所以打比赛的时候最多只拿过两、三分…所以本人想浴火重生阿，重打大前锋，但不知道如何成为一名优秀的大前锋，请各位帮忙指点迷津，帮我总结出明确的大前锋方案。自我简介：年龄15岁，身高191CM，臂展194CM，两分命中率百分之六十以上，没三分，不助跳离地可以单手超框一个手掌，助跳勉强直扣，体重70公斤。如果再打中锋，就废了我这一辈子了，大家多真心帮忙阿。诚求！！！
提问者采纳
要想成为一名合格的好的大前锋： 强壮 高大 但一定要灵活 一定要有弹跳 一定要有非常好的战术思想 大前其实是场上最重要的位置 他可以说是一切策应战术的中心 而且有中锋的身体 小前的灵动 好的大前还有得卫的得分能力 而且一般来说大前是整只队伍最强的防守悍将 有弹跳可以盖帽 灵动可以盯防 可以空中抢断 加内特就是最好的模板
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