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如何自学成武林高手？
多爱好武术的朋友由于条件不具备或生活、工作环境的限制，不能得到充分系统学习武术的机会，有些人从身边难以找到德高望重、技艺深厚的明师指点。天下之大，这
　　&&& 多爱好武术的朋友由于条件不具备或生活、工作环境的限制，不能得到充分系统学习武术的机会，有些人从身边难以找到德高望重、技艺深厚的明师指点。天下之大，这都属于正常情况。如果不是一门心思要成为一名专业武术工作者，只是兴趣所至和爱好使然，完全可以通过自学武术达到成功的彼岸。当然，自学武术与投师学艺和专业学武最大的区别是自学者不能得到老师的言传身教。本来一个小小的错误或偏差，如果有老师在旁点拨，可以随时更正，自学者就没有这样幸运，必须通过自己在练习中对所学技艺不断的体悟，才能自我纠正出现的问题。急于求成，心浮气燥，悟性不高的人，有可能学成非驴非马的“四不象”。所以，自学者在平时所遇到的困难会更多。要正确地学会一种拳术，比随师学艺者要多付出几倍，甚至十几倍的努力。当然，有些自学者也可能说，今天流行武坛的很多武技最初不都是人创造出来的吗？这话一点不假，一种流行数百年而传承至今的技法，最初都是由某一个人总结了前人的经验在发展中不断完善后才能够产生的，这种发展过程是无数前辈用鲜血和生命总结出来留给后人的宝贵财富，已经不属于某一个人的功劳，是一种集体智慧的结晶。所以，创造不是凭空想象和只有热情就行的，而是建立在热爱、有志、留心的基础上不断努力的结果。尤其在当今武术的性能已经发生变化的时候，保持其中一些传统的内容就显得弥足珍贵。一般来说，要学会一种技击性非常强的武术，没有明师指点和正确的基础训练是很难办到的，自学者除了难以领悟到深奥的技能性哲理外，轻重缓急，循序渐进的程度把握更难，而且技能性的经验都是通过与人交手逐渐积累起来的，自学者往往缺乏这种关键环节的训练。如此说来，自学武术是很难办到的，但对于有心此道的朋友，并不是不可刻服的，天下事唯有心之人。在没有老师的情况下，通过自己的努力，也是可以学会一门或几门武技的。尤其现在是信息时代，各种武术出版物、武术教学资料、名师演练的VCD等，都是可以成为自学者的良师益友。特别是由名师制作的VCD教学片，与随师学武没有多大区别，只要自学者用心体悟，反复观摩，坚持锻炼，自然也是可以成功的。自学者成功的途径虽然各不相同，但只要掌握了方向和方法两个方面，就可以学有成就。方向正确就会事半功倍，方法得当就可自学成材。总结众多自学武术成材者的经验，可归纳为以下五个方面的程序供自学者参考。
　　一、选择门类：就是决定你准备学什么内容。与专业武术工作者不同的是，自学者一般都是根据自己的爱好决定所学的武术门类，很少考虑自己身体的适应性，但还是有几个方面事前必须有所了解。
　　中国武术门派种类众多，各种武术都是有健身、防身和修身的功能。也都有各自的运动特色。练习中我们的动作方法、运动量程度、锻炼的侧重点都有所不同，所以，选择适合自己锻炼的内容，就容易出效果，提高学习的兴趣。
　　长拳短打类拳法，活动范围大，起伏跳跃动作多、拳正腿猛，有些拳法中带有跌扑翻滚的地上动作，虽然对身体锻炼比较全面，训练的需要的强度也自然就大，中老年习武者学习就比较困难，适合精力充沛，爱好运动的青少年朋友学习，如少林拳、查拳、通拳，新编的长拳等就属于此类拳法。
　　突出力量训练的拳法。动作节奏明快，步轻架实，套路中以发力动作为主，适用性强，适合中青年习武者学习，形象、八极、洪拳等就属于这种拳法。
　　轻柔舒缓“四两拨千斤”的拳法，动作园柔，园中取直，柔中寓刚，注重竟气主导，用意不用力，运动平和，拳法轻灵，适合中老年习武者学习，太极、八卦就属于此类拳法。
　　当然，武术含盖的内容很多，如仿生类和柔术类等拳法，只要你爱好，各类拳术都是可以不受年龄限制，没有一成不变的规定，青少年可以学习太极，中老年也可以学习少林，只要能够达到锻炼身体，愉悦身心，乐在其中，学什么都可以由自学者自己选择。
　　二、事前认识：选择了所学武术内容后，就要通过各方面积累的资料对所学拳法进行一个初步的事前认识，了解该拳法的形成过程，技术特点、传承及前人总结的歌诀等，为准备学习打好基础。一般资料在介绍拳法都是通过图解的表现形式配些文字解释表述的，特别是文字解释中使用的术语较多，所以，对所学内容含盖的基础知识、武术术语一定要提前有所了解，有注解的部分，特别要留心阅读注释内容。如果有条件的话，也可以看看习练者对你选学武术内容的讨论和争鸣文章，以加深对拳理拳法的换位思考。经过以上二个环节的准备工作后，就可以开始照图临摹。
　　三、照图临摹：说白了就是依样画葫芦。照图临摹时不可贪多求全，急功近利，要从头至尾一个动作接一个动作学，学会前一式，再接着学下一式。每天积累，每天结束前，可把前面所学会的动作融会贯通连贯做几遍，细心体悟，避免前学后忘，有些人是照VCD上的示范动作去练习的，如果你选学的内容有名师演练的VCD示范光盘，这种方法自然更快捷和少出错误，不论是照书本或VCD学习。临摹时都必须注意以下几点：
　　1、很多完整的一套动作在图上为了易于学习会被分解为几个图形，临摹时首先分式逐一学会，然后连贯起来作完，不可随书上的图形一式一停。
　　2、要特别注意身手变换位移的方向，细看或细听解说文字，要弄清楚是左手边还是右手边，是左足边还是右足边或手足同边。
　　3、过于复杂的一个难度动作，可拆开练习，先练上肢，后练下肢，练会后在结合成一个完整的动作。
　　四、充实理论：临摹会一套拳术只是掌握了动作的外形，属于皮毛部分，要完全掌握和学以致用，就必须通过理论的指导才能升华。这要求在练学的同时，必须抽出一定的时间阅读与所学内容相关的理论知识，以理论指导实践，使临摹会的拳术动作符合该技法的原理和特点，节奏风格符合要求，不至于流于形式，成为半瓶子醋。
　　五、纠编交流：自学者应该不断的创造机会得到练习，与同类拳术有成就者交流的机会，这样容易纠正自学中出现的偏差，也可与自学者相互交流，对比纠正。如果没有条件，照图学习的可通过观看VCD教学片对照自己所学是否正确，照VCD学习的可通过图解的分步动作对照，特别要注重动作各式衔接转换的方式，拳术的快慢节奏和演练者的神态，这些对自学者至关重要。
　　通过以上五个方面的自学后，就可以达到掌握一套拳术的基本套路动作，坚持锻炼，持之以恒，也是可以登入武术殿堂的。当然了，只学会套路只是一个方面，还必须配合基本功练习，单拆套路中各动作攻防含义的实战练习等，这样才能全面系统的掌握一门武术技能。
在谈如何自学
　　要想成为一流武林高手，是众多武术爱好者梦寐以求，但又可望难及的。许多人苦苦追求数载，仍难以达到。其实每个武术爱好者要达到武术之巅，成为公认的武林高手，是最
&&& 简单的事，又是最难的事。说它简单，只要武德高尚，习武方法对头，下功夫苦练，就可能或基本达到这个目标。说它最难，就是看谁能十几年，甚至几十年下来，习武之心不动摇，每日每月像我们天天要刷牙、洗脸一样，成为生活中一部分坚持下来，这是绝大多的人成不了一流高手、成不了武术家根本原因所在。因为武术太吃功夫了，要下苦功夫练下去，十几年甚至终生不懈，方有成就。武术成功的奥秘，也是诸因素综合作用的结果。下面就谈一些体会和认识。
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我今年二十一,怎样自学武术基本功?
?赏赐高分20我需要如何练习武术基础功呢.?谁帮我制订一套程序,我的QQ
提问者采纳
踢腿，坚持100次。②耐力仰卧起坐，一个简单的基本功动作也会演绎出精湛的技艺,为学习和掌握长拳动作的方法提供必要的专项素质，这里是练技法。同样。因为他们忽视了功夫训练过程的一个重要环节——基本功训练，你才21、转环能力，提高手臂与肩部的力量，我认为你不要自学。配合呼吸，亦是最简单的、肩绕环，坚持200次以上，因为高超的技艺也会随着体能的下降而减退，除了基本功训练没有别的，而且是终生不离此道。　　练习方法、弓步://zhidao,加大关节的活动范围。六年多过去、撕腿，踢腿。　　在各种书刊中,发展肩臂部力量，快慢相应。　　6。②节奏跑。　　腰是贯穿上下肢的枢纽、前后扫腿等。俗话说&quot，以提高耐力。桩功分马步，基本功训练都会是他所教功夫教程的第一课。以提高自身肌肉的抗击能力、涮腰和下腰等，感慨之余写下此文。　　5，而是到个武馆或者俱乐部去://zhidao，却是习武者入门的初级功夫;身法&quot：①快速推撑60次.俯卧撑。踢腿和压腿是腿功练习中的重要内容,其主要方法有正压：按照先压后踢的顺序、桩等练习、臂功练习主要是增进肩臂的柔韧性.全身抗击打训练，需要顽强的毅力与坚定的信心、外摆腿，连续进行5～10分钟：“基本功训练是功夫训练的最好导师。每一位功成名就的功夫大师都会经常练习基本功，以提高上肢快速冲拳能力,从而使功架更符合规格要求。　　腿功练习主要是发展腿部柔韧性。在这里奉劝习武者：①速跑，甩腰，能使人体在快速。　　练习桩功的目的是提高腿部肌肉力量、枯燥的训练过程，希望习武者能够理清学武的正确途径，如能坚持基本功训练，师父教武。②耐力推;王承磊　　任何一个习武者都应从基本功开始学起。　　练习方法。（《精武》2003年第1期）　　另外你点击下面可以知道不少相关知识的　　http。　　练习方法，50次&#47。　　功夫高手无一不是从苦练苦修基本功开始，以告诫众多功夫爱好者，真正达到将技巧隐于无形　　我的回答是最好的，基本功的训练方法多不胜举、虚步、侧踢。以发展肩臂力量为主的方法有，先活动筋骨　　二 练力气，逐渐成为强者，以锻炼身体的耐力、歇步等桩。开始练习桩功
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基本功的概念先要了解，它是是基础，就是要把身体锻炼的强壮起来，然后才开始练武术。
腿是人的根，发力之源，先长跑以练长力，再扎马练稳力，3、弹跳练爆发力。4、抻筋练柔软。
拳是人的叶，术之外相，臂力常练，经久不疲，拳，常打心手能相应。
最后也是最重要的，武术既称为武术是因为它是一种武打的技术，也是德的修为过程。（在现在的年代里，它抵不过枪，自打有了枪，武术就进入了后台），它有它的德行，人要练武术先要端正态度，不要主动伤人，不要倚强凌弱，实际上说这些就是要说明，人练武术是要自保和帮助别人，而不是为自己惹麻烦打基础，为什么会这样给你讲呢？那是因为有很多人练武术以后，就以为自己是练了神术，可以刀枪不入，任意而为，从而为自己招惹麻烦。有些人没有因为练武术而自保和...
自学武术绝对没问题！我要提醒你，时刻要注重实战性的自学。我给你网址那有武术教材，有了武术教材才可以自学。需要在网络购买一些东西。不要被网站上的功夫迷倒！我向你推荐几门功夫，作为你买教材的选择对象。传统武术技击精华要决-十大门派功夫绝技： 你可以选戳脚翻子拳非常厉害。少林功夫系列，最好学习，少林翻子拳、太祖长拳、少林罗汉拳！我说的这些，是让你从这里挑1-2种拳术进行学习。学多了你吸收不了！你是个外行人，以我个人眼光会选择，戳脚翻子拳，这是北派拳法，李连杰拍少林寺打的那套。实战价值非常高。练什么功夫，都要有耐心。所谓，师父领进门，修行在个人。熟能生巧！也在于一个悟字。参考资料：
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不是叫我单开帖子说武术能不能自学吗？我来说下我的观点。
（吧主要删的话也看看给点时间吧，码字也不容易啊）武术真的不能自学么？肯定的说，能，世界上没有东西是不能自学的，因为自学只是一种自我行为，不用在吧里说服我们，只要你能说服你自己，你就可以展开自学的旅途了。而且现在市面上什么书都有，可以参考的东西也多。难道自学就一定学不好吗？世界上哪有那么多一定的事情？很多事情都不是绝对的，不上学的可以成为富豪、辍学的能成为发明家、自学的能有科学家......世界上这种例子太多了。、、，甚至低位点的如虽然很多人都不看好他，但至少人家混得还不错吧？那武术呢？武术？霍元甲小时候就是因为体弱多病被家长禁止习武的，后通过偷看偷练（类似现在看视频）在他父亲指导他之前就有很好的身手了。更有一些人是天生神力反应特佳的，即使什么都不练都要比一般人厉害很多。那为什么大家那么反对自学？那是因为绝大多数人都是普通人，你看身边一些没读过书的老板，他们没文化指挥有文化的赚钱，难道是读书的错？很遗憾，很多成功的例子并不可以复制，因为个体是有差异的，人家没读书可以当老板，我们没读书只能扛大包。说回武术，自学的人，你或许理解力很强，或许天生就有神力，那么你可以自学，你可以自学得很厉害，但我们不希望你宣传你的自学，因为吧里面大多数是普通人，你看书能理解十成甚至举一反三，我们即使师父讲了几遍还是会遗留很多错误。大多数人的资质就是像我们一样，要是要他们自学，那最好就是练成早操被人家嘲笑这也没什么，坏的就是把自己的身体给连垮，有的甚至练得神神叨叨的。所以，对于这种一般资质的人，我们还是推荐找个师父好好练，如果你自认为资质过人，远比我们这些凡夫俗子市井小民要聪明得多，那你可以自学，甚至可以自创武艺，或许还能比我们更厉害，但就不要怂恿其他人去跟着你一起去自学了，因为他们跟不上你的步伐，我们是地上的走兽，资质过人的是天上的猛禽，你跳崖可以飞向高空，我们跳崖只有找死。所以你们还是关照一下这些普通人，不要怂恿他们去跳崖。
辛苦了，曾经我一度自学而不的门径，甚至被人嘲笑，我在自学的期间付出过相当的努力，但收获跟付出不成比例。为了能真正接触到武术的奥妙，在我踏上北京的那一刻我就开始了寻师之旅，然后我见到了我现在的师伯，叫我把自学的在他面前打一遍，我仅走了一步，师伯说“停下吧，全错了。”然后我费了好长的时间吧原先错误的习惯改了过来，才逐渐入门。自学对于我这么愚钝但又很实际的人来说是行不通的。
您不能自学那是您悟性差，但是您怎么知道别人悟性就差呢。我再没有武术之前一直以为自己悟性也很差呢。既然有人要自学就让他学。跟着视频也好书籍也好练不对了自然就会有疑问，自然就会去寻找解决的办法。不过我在这里不讨论自学可不可以的问题。既然吧主不喜欢言论自由那你们就固步自封好了。这样的贴吧没有任何存在的价值了。
任何事情再有充足资料的前提下都可以自学，但检验成效是关键啊！
霍元甲自学是被他爹给发现了，而且太天资聪颖，还有谁能保证他母亲和他哥没偷偷纠正他？这事好比上学，悟性再好没老师教，扔本书给你自学，字都不认识你学个P啊。但是他们就是听不进去，我们说再多也白搭。别操这心了，反正练不坏自己，支持老孟的处理方式。
别的不知道，如果谁要看视频把我们八极拳的撑锤自学 学会了我就算他牛 B!
有基础的自学一些来玩可以，真的练就不行了！
很简单的道理 你自己研究东西容易 还是当你有个好老师 学到了很多底子以后在研究东西容易 自学党觉得那些武术家资历都不如你么 人家都有名师指点 还有很多厉害的朋友共同探讨
呵呵,这么讲吧,那么多书写出来人家自学学不会,只能说写书的人人品太差!
例如现在网上教拳的多了,我看也就岳武好好的教.
楼主打字不容易，这点知道了，也看出来了。
自学的路过
其实吧，看到你们没完没了地讨论能不能自学，挺好笑的。中国人，原子弹都自己弄出来了，武术这巴掌大的东西，对着资料还能自学不了？自然，能不能学成，学到什么程度，个体差异是肯定的。原子弹也不是什么人都能搞出来。
跟他废这话干啥。。过几天我要发一个欲练此功挥刀自宫他都不带往下看就得先挥刀自宫
自学天马流星拳的路过，效果杠杠的。
我觉得自学想要成材，最起码的条件是知拳明理。理不通，你如何判断自己所学习技法练法的正确性实用性？这也是为什么很多自学者看了很多相关的书籍视频，真的搏斗时却几乎都用不出。为什么有人会说，苦练十年，不如明师一点。隔着一层窗户纸，你又怎么看的清呢？不说别的，即使很多有老师指点的习练者，又有多少不是走了歪路，更何况没有老师的自学者呢？第一任老师很重要，他灌输给你的搏击练法等理念可能会影响你一辈子，所以我觉得自学也比拜在庸师门下更好，不过你一定要在自己的动作没成型之前找到明师。动作成型，想改就不是一两年的事了！
自学的别学八卦掌，形意拳,特别是大成拳,这些都是抓细节学学少林拳就好了，锻炼筋骨。至于什么动作不准确，一个师傅一种说法。
没有武术基础
自学还是很费劲的
基础可以自学，招式就不一样。不懂含义发挥不了，动作错了没人指点。
易学难精，瞎练有危险，自学需谨慎。好难的一个“会”字哦……　　楼主总结的非常到位哦，顶上。另外不明白 @ adder01 所谓固步自封何解……你的意思是我们找人学的是自封，你照一捆书跟着练就博而兼有之了？　另外吐曹一下某个传统武术名人图文解说的贴子……　说徒弟“功夫步了师父的后尘”，吓死俺了，看了看意思貌似是说徒弟也跟师父一样成为了不起的名家……　俺还以为双双横死了……　
我猜楼主学太极的
今天经验足了。明天有空我再结合我的例子说下
只要讲解的透彻详细或精细就没有不能自学的，就怕有些人和资料讲解不透或不全面不详细那就不好了。师傅教不也是连比划带说吗，自学只不过是获得资料的途径不同而已再有就是资料的真伪详细了。
身体上的东西，并不是文字、图片、视频能完全记录或者解释出来的。何况你看到的各种资料，还有真伪、不同阶段、不同体系之分。 而自学的人，能够具备分辨能力的，基本上是凤毛麟角。
以前也自学过…后来发现错的太大了~猫哥说的好，来顶~
@ 以前练，雅典娜莫非就是传说中的.........
自学武术能不能学会我不关心，我关心 的是自学形意会不会把自已练残？我就站了几天三体式，左膝就开始痛了。
我的建议是;一点基础都没有的武术爱好者.尽量不要自学武术.拜不到好师傅.先跟自己的体育老师学几个月.体大毕业的老师武术基本功应该都懂.有的学校体育老师武功十分历害.体育很多方面和武术是相通的.
内&&容:使用签名档&&
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学校的朋友推荐的都不是自学的书籍，请大家注意请大家推荐一些好的---自学武术----的书籍或者视频，我想找比较适合自学的武术书籍，因为太忙了没时间去武校
提问者采纳
如果你的基本功好一点的话，如果没啥基础一般能自学的是，百度视频的教学还可以，这个对自学的初学者来说太难了，那就学一些擒拿，擒拿。希望能帮助你，泰拳之类的。，而内家拳讲求气息和感觉，然后去百度视频找教学，所以就看你喜欢什么武术了，看看自己喜欢哪个。我不知道你喜欢什么风格的武术，散打，你就可以学，要求柔韧性高的武术，跆拳道什么的，了解一些上述武术。所以你可以去网上查一查。，泰拳，我看了看，因为他的基本功和咱们平时的锻炼身体很相像，理解挺简单的，所以练起来会容易接受。虽说能自学，柔术等，跆拳道。能自学的基本是外家拳，需要站桩什么的。散打，但也得看你的理解能力和接受能力
提问者评价
非常感谢，我去看看外家拳吧
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百度一下你就知道
少林大小洪拳
很基础的招式 进阶拳法可以选 迷踪拳 或者XX腿法
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出门在外也不愁