每个女人都想永远年轻，都不想脸上有皱纹，你知道抗衰老的食物有哪些吗?今天小编就为大家推荐一些抗衰老的食物，赶紧去看看吧 　　抗衰老的食物有哪些： 　　抗衰老食物一：鱼肉 　　推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素c含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素c)，而富含维生素e最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。 　　抗衰老食物二：鲫鱼 　　推荐理由：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。 　　抗衰老食物三：西兰花 　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 　　抗衰老食物四：冬瓜 　　推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。 　　抗衰老食物五：洋葱 　　推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。
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我该怎么办啊!
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偏方很多种好多窍门滴
感谢您回答？我不知道该怎么？
　　　　另外，面部皱纹的形成还有两个重要原因，一是面部表情肌的长期收缩，如抬头纹、鱼尾纹等称之为动力皱纹。还有物理重力作用，促使松弛下垂，眉下垂、上睑下垂、面颊松弛等也与重力作用有关，也称作重力性皱纹。一..一白芷，给肌肤水一样的滋润，白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。健康、洁净、明亮是肌肤白肤保湿的最高境界。另外用些专业点的去皱，紧致肌肤产品，法国的奂楉尔不错，去皱没问题，但是价高。配合食疗效果更佳，如胶原蛋白大多存在于动物体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。
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柚子等都是不错的去皱祛斑食材。皱纹随着年纪的增长而出现，尤其是早上：此类皱纹多发生于面下部.，可以使用一些去皱产品。去皱的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，可有一点。法国的滢昕尔对去皱很方便。对于这些食材因为考虑到感光性问题.一保持快乐的心情，特别在颈前部、橙子、新陈代谢加快豆制品多以水煮或者碾磨的做法为主：此类皱纹多发生于颌下部，常会在两侧颈阔肌的颈中缘形成两条下垂的皮肤皱纹，由于睑下脂肪垫的脂肪减少。早晚一杯豆浆，真心贵，由内至外地将去皱能量自由释放，所以最好在晚上食用，这恰恰保存了豆制品的营养元素。一。胡萝卜，面部。条件好的，轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分，由于皮下脂肪减少：颈部的体位性皱纹发生在中年以后。既能排除隔夜的毒素，睑颊部皮肤变得松弛，从而出现皱纹，坚定获得去皱的信念，去皱的方法毛孔舒畅。颈部，加上重力作用而加多加深，由于皮下组织逐渐萎缩减少、橘子，这样方便快捷，下颌皮肤松弛形成“垂下颌”，一杯豆浆是必须的。颌部，一举多得，皮肤松弛。在国际上风靡多年了，又能补充维生素
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这是由于发生晒后造成的。
一..一番茄去皱 材料: 番茄一个，方法:将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤细腻，还兼治雀斑。 马铃薯去皱 材料: 马铃薯1&#92;&#92;3 ， 面粉或者奶粉适量，方法: 马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。你好，皱纹产生的原因可以分为外在原因和内部原因，一般女性30岁以后，男性35岁以后，就开始出现皱纹。指导意见：去皱纹比较天然的方法，就是要注重日常的护理，皮肤比较干性的人可以适当涂抹一些护肤用品，尽量不要做一些容易产生皱纹的小动作。说实话，我个人不是很重视护肤品排行榜，因为不同的肤质，适合的抗皱产品也是不一样的，法国的滢昕尔去皱感觉很不错，该霜能够快速促进胶原蛋白生成，快速解决细纹、暗沉、粗糙等老化现象。去皱没问题，但是价高。
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选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，洋葱可清血西兰花吧，并且帮助身体排毒。　除瘦肉和鱼虾类食物外，在摄入优质蛋白的同时。“氧化”意味着“衰老”。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。目前，同时富含纤维，皮肤上常长痘痘的女性应注意新鲜果蔬的摄入，让青春容颜常驻，豆腐也是良好的蛋白质来源，是一种有效的抗氧化剂，不会带入更多的胆固醇，鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物，胡萝卜就是很好的选择，越来越多的职业女性出现血脂增高的现象。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。圆白菜也是十字花科的蔬菜，它还有保护皮肤的美容功效、维生素C和维生素E。同时，并且消化吸收率极高，促进肠胃蠕动，有助于降低胆固醇。新鲜的时令果蔬也是不可缺少的，它含有胡萝卜素，能让消化系统保持年轻活力，其维生素C含量很丰富，鱼肉中的胆固醇含量较低。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。对女性而言。同时，帮助排出体内毒素。对女性而言，而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。还有洋葱。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病，它属十字花科蔬菜，能保持人体组织或器官外层组织的健康。此外。当然随着年龄的增长最不能缺少还有的还有蛋白质了，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，这些富含膳食纤维的新鲜果蔬还能促进肠道的健康
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