我的腹肌轮大小有什么区别斜着,有歪的,还有大小不一的!

腹肌是斜的,两边不一样平,怎么办。是什原因,还有没有的救。_健身吧_百度贴吧
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腹肌是斜的,两边不一样平,怎么办。是什原因,还有没有的救。收藏
我十六岁,身高172 体重50公斤。瘦得和啥似的。初中时练了一阵的仰卧起坐。腹肌出来一点型了。最近要健身发现腹肌一共六块,但左右两边的不一样平 非常明显的高低不齐,特别难看。所以请教高人指点一下。 另外请前辈们帮小弟做一套健身计划。 器械只有哑铃。 锻炼的部位是腹肌,胸大肌和肱二头肌。目前饮食是每天三到五个鸡蛋,一两根香蕉,顿顿午餐有牛肉(感谢父母的牛肉提供)饮食差不多就这样,但是锻炼很不固定,所以请前辈帮忙拟定一套计划。保证天天坚持。打算三月份左右接触蛋白粉,顺便问下我这个年龄吃蛋白粉会不会有什么不好的地方。 谢了。
别的不想说什么,有两点想奉劝你。1,如果以后不靠比赛或健身教练为工作,就不要吃任何补剂。2,那些鸡蛋之说是对的,但是少吃蛋黄,但这些都没意义,吃那么多还恶心,三四个鸡蛋白还不如我一大碗燕麦片。 加油吧,健身最重要的就是坚持,其他都是浮云。
我现在可以算是…骨瘦如柴了…。
腹肌形状是天生的,改不了 计划精品贴都有,找个适合自己的参考下
补剂没有那么可怕。又不是激素类或者是类固醇。。只是些蛋白质或者碳水化合物罢了,有的还有肌酸是促进你肌肉生长的,练得比较疯狂的时候再吃吧,不然日常的食物补给就够了。
腹肌形状是天生的哦。你把腹肌练的越大块头会越不明显
谢谢大家。我觉得我还是光仰卧起坐和飞鸟吧。怕长不高。 对身高极度不满。
最近发现胸肌不对称了~~~也不去做模特
我12岁,身高170,体重50公斤
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或人人小组 - 急求!:为什么我的左右胸肌大小不一样,腹肌的块儿也是左右一上一下!。。。。。。
急求!:为什么我的左右胸肌大小不一样,腹肌的块儿也是左右一上一下!。。。。。。
为什么我的左右胸肌大小不一样,腹肌的块儿也是左右一上一下!。。。。。。。看上去好奇怪啊,怎么才能恢复啊。。。求各位大神啦。。。。。健身一个月,没吃蛋白粉,自己买的的器材,仰卧起坐器、哑铃,平常自己是右撇子,略略的严重。
有些篮球运动员 足球运动员也是这样,因为有一边用力次数要多一些
那你的胳膊也应该是一个粗一个细吧,
回复张哲浪(1楼):啊。。。。那怎么办啊。。。。岂不是看上去很奇怪啊。。。。
您看看,你的左手和右手是不是也不一样。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
回复白楠(2楼):那个差别不是那样的大
买些小的哑铃休休型
腹肌这个是基因原因
回复白楠(2楼):这个倒没有,但是最近感觉胸肌大的那一侧的胳膊的酸胀程度比小的那一侧要严重。。。。而且,我的脸上也一直是左侧的咬肌比右侧的略小
回复朱周铭oslie(4楼):。。但是。。这个略为,明显啊。。。看上去怪怪的啊。。。
回复安旭(6楼):可不可以先只炼小的那一边啊,等差不多了,再一块儿啊
回复冉杨?Immanuel(7楼):真的假的啊。。。。。。。不会这么坑爹吧。。。。
回复李敬昌:腹肌不对称是基因原因,胸大小不对称应该可以练纠正
但是我原来也练过的,后来荒废了,那时候两边的腹肌是一样的啊
腹肌对不对称是天生的了。。胸肌注意发力均匀就好
回复李敬昌:还是均匀
回复李敬昌:不均匀
回复李敬昌(8楼):我的意思是,你拿哑铃练得,左右手的力量不一样,就可能导致左右胸的大小不同,这情况我一朋友就有..拿杠铃推推,看看能不能找回来,你最好现在就用点什么对策,持续下去不行..
回复鬲洋波(15楼):没事
回复睢星宇:你为啥这样说啊?你也有过么?
回复李敬昌:恩 不练了就好了
。。。。。不练了,自己会长回来么?
回复李敬昌:不练了两个胸会自己变成一样大的,这是生物生长规律吧~哈哈
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腹肌左右不对称大小不一样怎么办
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现实中有许许多多人都和你情况相同。真的,他们可都是受过专业训练的。腹肌不对称其实也没必要耿耿于怀!每个人的肌肉累型都是天生注定的,有的对称有的不对称,有的人有八块腹肌有的六块,你上网搜索一下就会发现许多国外著名的演员或健美运动员的腹肌都不对称的,健康最美说可以纠正的都是胡说八道
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