你一次一个赞5个俯卧撑撑多少下

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-01 14:17 标签： 俯卧撑一次做多少
调查：各位一次性能够做几个俯卧撑？
现在很多人的身体都呈现出亚健康状态，原因主要是一方面是没有时间锻炼，一方面是没有钱去参加锻炼，一方面是懒的去锻炼，一方面是没有地方可以去锻炼，种种原因，我们的身体状况一天不如一天了。
试问：各位一次性能够做几个俯卧撑？
A 、& &1个
B 、& &3个
C 、& &10个
D 、& &20个
E、& &100个
F 、&&200个
G、& &200个以上
做俯卧撑是老少皆宜的运动，而且可以不需要特定的运动场所，可以在操场上、床上、卧室里、客厅里、厨房里、山林间、河边、桥上、马路边、广场上、办公室、轿车内、水里，等等，不一而论！
因而做俯卧撑是中国人民最喜欢的运动之一,堪称国粹运动!
如果选择A，则说明你缺少运动，身体已经处于极度危险的边缘；
如果选择B，可以上CCTV参加记者发布会,不过你的女朋友有可能要跳河了,要特别小心啊；
如果选择C，还需要多多锻炼，家庭感情肯定出现危机；
如果选择D，家庭感情容易出现危机；
如果选择E，你的朋友会说再继续多多锻炼；
如果选择F，你的朋友会有精神上的自豪感和满足感；
如果选择G，恭喜你了！
关于俯卧撑的故事:
经典故事：6月21日20时许，贵州李树芬与一女二男在河边．无聊至极的走着，而后，当一个做了三个俯卧撑，李树芬说了一声:"我走了",便潇洒地跳下河中。
分析：你怎么只会做三个俯卧撑？晕，我生气了，跳河算了。你相信吗？　
俯卧撑国粹运动的教育：
小朋友在成长过程中，学会了如何去作俯卧撑。大人们或者老师们在教小朋友做俯卧撑时，美曰其名是锻炼身体。
而那些快成熟的人，开始对俯卧撑产生联想了．如果看过三级片或者教育片，估计才明白了俯卧撑原来有这么大的魅力，才知道有些人喜欢光着屁股做俯卧撑，估计是考虑到减少穿衣服时所产生的摩擦力缘故吧！
而那些熟男或熟女们，开始喜欢做俯卧撑了，而且如果很久不做俯卧撑还想做俯卧撑呢。　　
总而言之，俯卧撑已经成为人类生活不可缺少的运动，也成为人类的简单常识了．
如果是和几个人在一起的时候，实在是无聊的时候，不妨就开始做做俯卧撑吧，而且最好是只是不多不少地只做三个俯卧撑。如此这般，你甚至有机会上CCTV们的电视画面呢。
倡导全国人民每天一次 性 做三个俯卧撑!
PS:另外,从7月2日起,ZF公告称以后不学习三个代表了,改学习三个俯卧撑了。
哈哈，笑谈！
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。推荐到广播
90888 人聚集在这个小组
(龟毛的处女座)
(Mr.早睡早起)
第三方登录：我14岁，170cm，70kg，一次只能做40几个俯卧撑，怎么才能把臂力发挥到极致？一天几次，一次几个？_百度知道
我14岁，170cm，70kg，一次只能做40几个俯卧撑，怎么才能把臂力发挥到极致？一天几次，一次几个？
我用两指做引体向上，双手。
提问者采纳
三是做做广播体操、风度翩翩，做做俯卧撑：高大，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，锻炼到身体发热即可，用不了五六年。特别是能够严格按照第四条，自己必须控制把握好。鸡、双杠或者在家做做双手倒立、吊吊单杠、干练、吃饱，我敢肯定，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作；二是最好少吃点鸡；四是可以消除清晨起床就锻炼时，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量，等到身体适应后再增加运动量！切记；三是有清扫体内垃圾的作用，并且锻炼出一个高大，而必须追求形似；
七是晚饭两小时后、鸭？
祝您成功。切记、肉。
如果你能长期坚持下来、强壮。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点；
二是早晨起来后，不是更好吗、俯卧撑、第六条进行锻炼，清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，根据我的个人成功经验、网上购买或下载一些锻炼身体，将身体跑到微热就行，中午也必须吃好、武术的简单套路来好好学习学习后：一是最好要吃点面食（馒头。每天多进行原地起跳，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、肉可以随便吃，进行一下深呼吸后。
以上各条、爆发力与耐力），作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项，同时将自己锻炼成、面条等）。
只有你能长期坚持下来，再进行具体的锻炼与实施为好；
六是每天早晨一定要吃饱饭、举手投足都透出大将风度来，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好、各部位肌肉的强健与线条美，如果有条件多吊吊单杠。因为！
八是到新华书店、助跑起跳；二是有利于锻炼身体时不出现供血，建议你修改自己的锻炼方式方法，不长腱子肉（瘦肉）的主要原因，注意；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），特别是多长腱子肉、潇洒；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水、玉树临风；
四是每天早晨锻炼时、风度翩翩的身材与体质来、原地起跳抹高，可以出现的各种身体不适状态、有气质。但是、体重70KG：初学练武时、英俊潇洒：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；三是吃好就行，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题、底气与嗓音宏亮），晚饭的这三条都是长肉的最有利条件、干练，不要吃的太饱，提高身体的消化功能、鱼、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、供氧不足的不良状态，你一定会将自己锻炼成为185CM以上好身材、仰卧起坐的锻炼、鱼，晚饭：二三个月你就会见到效果，标准体重、第五条，先不要求神似，有利于多长肉，养成生活的如此习惯，可以外出走走，每天每次必须喝400ml以上，贵在持之以恒身高170CM、注意事项，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉）。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸、面包、鸭、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好），还可以提高弹跳力，外出先跑跑步、匀称，14岁正是长身体的最佳时期
提问者评价
按照你说的，真的成功了，好开心，谢谢你！
其他类似问题
为您推荐：
其他5条回答
三天一次 一次5至8组每组10至20下 每组间隙1分钟俯卧撑主要针对胸大肌，肱三头肌。
来自：求助得到的回答
40多如果是标准的 不错了。40的话一次12个
3个动作 每个动作练3次
一个俯卧撑大概3秒 慢起慢放。不要追求数量
和奇怪的姿势
不要只练手臂哦~否则就手粗会很难看的 你现在才14岁 不用这么拼命健身的 到18岁20岁再开始吧
一次坐50个晚上做，每天做三个月或者半年手臂会粗的也有力了，加加分小弟
你有巨人症吧！14岁就这么高了啊！
170cm还高。。。
是啊！要是妹妹的话那还差不多，要是哥哥的话还真的有点高啊！
您可能关注的推广
俯卧撑的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁不装你一次能做多少个俯卧撑？_完美世界小说吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：1,744,855贴子：
不装你一次能做多少个俯卧撑？
相关的贴子换一换94593833541022980504129860相关的图贴
新人秒沉啊●卖萌剪刀手，噢耶！　　　--来自哈咪猫客户端
最美好的心态是: 看过了世界的黑暗与痛苦，却依然相信它的美好与单纯
——我是小末
流连在繁华万千中的一粒微尘
新人求罩————————————————————谁的骨，化作了，甘当支柱。　　谁的骨，融进了定海针，不见天日。　　谁的骨，被炼成了神弓，射杀。　　一根骨，可撑起一片天，一根骨可成神成仙。　　人有凡骨二百零四根，吸天地灵气于骨内，化凡为灵，飞天遁地，移山倒海，无所不能。　　更有身具大气运者，受天地恩惠，赐予掌控一种能力的命骨，有了成神的资本。　　昊仁，天界仙庭当代太子，却被天地赐了一根无用命骨，被逐出仙庭打落人间。　　而他仅仅自问了一句：“天地有无用之处？；
三个，不能再多了……
100个，妥妥的！
顶一个　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　“有种默默的感觉牵引着你等待那个在等待你的人”
夏天体力好的时候80，一口气
70个封顶水，是一种艺术，艺术是一种相仰，信仰是一种坚持，我是水货，我喂自己袋盐
我胡汉三又回来了！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　“有种默默的感觉牵引着你等待那个在等待你的人”
如果没有时间限制的话，10086+
标准的四五十吧，
两个不能再少了
一口气做50个，做完就没气了。
我每天锻炼
屌丝在健身 没去 只能靠做俯卧撑。。 把脚放在六十公分高的支架上 然后手拿俯卧撑支架做 鼻子必须碰到地面 第一次做三十几个。。
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴
为兴趣而生，贴吧更懂你。&或

我要回帖

更多关于 俯卧撑一次做多少 的文章

 

随机推荐