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Copyright & www.8dou.net All rights Reserved阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“私人瘦身教练”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！　　昨晚大概十点半左右，接到死党一微信：在哪呢，忙着不？　　当时我以为他又要来虐我了，于是回了句：怎么的，不是和女朋友很幸福吗，怎有空来虐我了？还是不是好哥们了……然后加了一个再见的表情。　　他回了句：别说了，刚才我跟她还正逛着街呢，下一秒她就生气回家去了。　　情商不够高的我还以为他可能礼物选的不好，就问道：难道是你的礼物太寒酸了？过个七夕你咋还舍不得啊……　　哥们过了好一阵才吞吞吐吐回复道：不是，她生气走的时候，甩了一句话给我“既然你和手机那么好，那你就玩你的手机吧”，我回去了。　　接着他又抱怨道：你也是知道的，我学的是新闻专业，自己也弄了一自媒体公众号，要时刻关注最新热点什么的，所以会经常刷各种新闻网站，这也没什么吧？我又不是和女孩子聊天什么的，和她在一起都两年多了，她竟然还不理解我。　　一时间我不知道如何回复他好，于是就说：出去打打桌球？我把他们都叫上，给你出出主意，或许你玩得太频繁了吧，建议你好好道歉去。　　于是，前几天，七夕的夜晚里，我和他还有几个死党硬是打了一晚上的桌球。　　期间我们也给他出了一些主意怎么讨好他女朋友，但讨论了一晚，我们还是一致认为他做得欠妥当，应该亲自低头去道歉，把女友晾在一边频繁刷手机，这都什么人啊这是……有女友的都这样，那把我们这群单身的当什么了，还抱怨她女友不理解他，换我们也理解不了啊！　　其实，现代社会中，有太多的人患上了这种我称之为“习惯性&玩手机的综合症了，有的人因为这个和情人、朋友、家人关系变得紧张了起来，甚至闹翻了的都大有人在。　　或许很多时候连你自己都不知道为什么会频繁去玩手机，可能是你担心世界上又有什么新鲜事错过了；可能是你怕错过了朋友更新的那几条微信朋友圈、微博、知乎、QQ空间状态；也可能是你真的已经患上了手机依赖综合症，就算没什么事也要翻一翻看一看自己的手机……　　于是你时刻都处在人际联系的在线状态，你害怕没有信号没有电，你害怕错过任何电话和信息……　　　　不可否认的是，手机，这个曾是无比遥远的黑色砖块，它曾被人当作奢侈品的身份象征，但如今，它早已成为比手表更为普通的东西。而在它突破了传统的接听和短信的功能后，手机成了老板招之即来的呼叫器，成了各色段子的中转站，成了“锻炼”拇指的健身器，成了游戏机，成了数码相机，成了掌上电脑……在我们的生活中，手机几乎无所不能，并且无法摆脱。　　朋友聚会，有时候话还没谈几句，倒是一个个地都低头刷手机刷微信刷各种新闻去了，然后回家发条朋友圈配上几张图片：今天和朋友聚会，聊得挺开心的……期待下次再聚，然后巴拉巴拉下面一堆点赞和评论的，但其实你们并没有真心聊过几句。　　和家人聊天，你也可能习惯性刷着手机，亲人的话你可能都没听几句，倒和网络上那些各种好友聊得火热，甚至在餐桌上吃饭时，你也害怕自己错过了网络世界上的各种讯息，然后一边扒饭一边刷手机。　　甚至就连和最亲密的另一半在一起的时候，你也可能会忍不住去把玩你的手机，生怕错过了些什么；更奇葩的是我还亲耳听别人说过，我愿意当他女朋友就是为了偶尔拍几张情侣照，“充实”一下我的朋友圈，看别人晒各种幸福自己心里也痒痒的，但我也不知道到底喜不喜欢他，就凑合着吧，反正又不是结婚，怕什么。　　　　是啊，如今多少人把网络世界看得比现实生活还重，花着大把大把的时间在网络里，呕心沥血地打造并维护着自己完美的“网络形象”。总是习惯性地玩着手机，刷着微信微博各种APP，然后一天就这么过去了。　　习惯性玩手机的你，宁愿和那些遥不可及的网络好友侃上一天也不愿意把朋友叫出来好好叙叙旧；宁愿看着手机网络的各种新闻各种段子也懒得和家人好好吃上一顿饭；宁愿刷着各种养生健体、美容护肤的文章链接也不愿意到外面好好跑上几圈步、叫几个朋友去打一场酣畅淋漓的球……　　你习惯性玩着手机，不亦乐乎……　　于是，慢慢地你发现自己其实没有几个能交心的朋友，你发现和亲人的关系变得越来越陌生，你甚至发现另一半更多的也只是打发无聊的工具，ta或许没那么重要，但ta又是不可或缺的，不然没人和你聊天了啊，那可真的就是灾难了！　　就像我那位哥们，现在他还和他的女朋友闹着别扭，不肯去低头道歉。他埋怨他女朋友不理解他，因为他是学新闻专业的，所以就要时时刻刻刷着手机关注各种新闻动态，所以他女朋友就要理解他。　　但其实呢？这或许就是他的一个借口罢了，他习惯性地刷着手机刷着各种新闻动态，但我真的没看到他自己写了多少篇文章，他自己的个人公众号里大多也是转载别人的。　　　　所以其实，大多数的你们也真的没那么忙，你手机上也真的没有那么多信息、电话等着你回复；你朋友在微信、微博等社交工具上的状态真的没那么重要，也没必要第一时间知道；世界上发生那么多新闻，你也没必要时时刻刻关注着……　　其实更多的时候，你刷的是无聊，你刷的是寂寞，你刷的是空虚罢了。　　但你有时间去刷无聊、去刷寂寞、去刷空虚，却没时间好好去经营你现实生活中的朋友关系，加薇信：ssee566教你运动饮食瘦身方法没时间安心坐下来和家人好好唠唠嗑，没时间陪你最亲密的那个TA。　　不要因为你“习惯性”、下意识刷手机的行为而伤害了你最亲密的那些好友、亲人和爱人。或许你是无意识的，或许你真的对手机产生了依赖，但这都不是你辩解的理由。　　　　如果你认为这没什么，甚至认为别人应该体谅你，那么当别人认为你是因为不够重视TA而对你说了句：那你玩好好手机吧。然后甩下你一个人走了的时候，你也应该好声好气回一句：好的。　　这样，你真的就可以好好玩你的手机了，没人会再说你的。真的。 有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。今天给大家推荐一些优质的微信，愿你每天都能成长。如何关注：长按微信号复制 & 通讯录 & 添加朋友学点舞蹈和瑜伽微信号：svip8900（←长按复制）提供专业的舞蹈教学，瑜伽知识，精彩的瑜伽视频以及心得讨论，让你轻松保持完美身材，提升你的魅力与气质!教你吃出D杯微信号：svip3200（←长按复制）点击关注教你吃出D罩杯，这里为您提供更健康、有效的丰胸食谱、按摩丰胸手法，提供最全面的丰胸知识及方法，让您的胸部丰满起来，做性感女人！零基础学护肤微信号：hufusss（←长按复制）提供最丰富、最专业的护肤资讯;平台以护肤常识、护肤方法为主线;详解眼部、唇部、面部、颈部的美白、保湿、控油、祛痘、祛斑、洁面等实战分享.触动心灵的音乐微信号：svip2100（←长按复制）每一首歌都有属于自己的心情，或喜或忧。总会让我们共鸣，总有那么一刻深深的触动了我们的心灵。教你去痘祛斑微信号：svip8200（←长按复制）祛痘、祛斑、美白实战日记,分享护肤达人的祛痘祛斑经验技巧~私人瘦身教练微信号：svip514（←长按复制）无计划，不瘦身！免费分享瘦身知识，减肥计划！关注私人瘦身教练，让你轻松瘦到90斤！学点健身和瑜伽微信号：svip2300（←长按复制）学习健康的生活方式,科学的锻炼方法,增肌、减脂、塑形美体,只为遇见更好的自己！谈恋爱宝典微信号：svip9966（←长按复制）传递爱的能量，助您更加吸引异性，揭开感情骗子的面纱，让你在感情的世界更游刃有余！星座运势爱情微信号：lady2112（←长按复制）星座资讯平台，收集发布懂你的星座，占星，血型，生肖，测试，命运。一起去旅行微信号：play5665（←长按复制）一生中至少要有两次冲动，一次为奋不顾身的爱情，一次为说走就走的旅行。我们年轻，所以不妨在路上。热门小说微信号：svip6776（←长按复制）把一段段爱情融入到一篇篇小说中，让你心灵深处获取一丝丝感动与温暖，小说控，必备神器！娱乐八卦第一线微信号：svip7800（←长按复制）劲爆娱乐八卦资讯、娱乐八卦花边新闻，有最劲爆。最八卦、最娱乐、最受关注的娱乐明星图片和娱乐资讯，更多精彩，敬请猛点关注！3分钟学扎头发微信号：svip8889（←长按复制）想让发型为你的形象加分么?马上关注吧!召集爱美丽,爱时尚,喜欢折腾头发的姑凉们!每天奉上各式最时尚的发型,总有一款让你迷死人!跟韩剧学穿衣微信号：chuanyi567（←长按复制）爱韩剧，爱韩星，爱韩范er！【关注我】跟韩剧学习穿衣搭配技巧，走在潮流最前线！其实你可以更美！实用说话技巧微信号：TheTalkArt（←长按复制）一个人的成功，约有15%取决于知识和技能，85%取决于沟通——发表自己意见的能力和激发他人热忱的能力。瘦下来更美微信号：svip5600（←长按复制）腿粗穷三代，腰粗毁一生。脸大不是病，肚大要人命。每日给予你专业瘦身意见，让你30天拥有完美身材！教你瘦到90斤微信号：svip8825（←长按复制）连体重都管控不了，如何管控你的人生，关注我，教你瘦到90斤！教你驾驭男人心微信号：svip594（←长按复制）女人不狠,地位不稳.问世间情为何物,不过是一物降一物.一起关注，教你轻松搞定他!学做饭很简单微信号：zuofan321（←长按复制）分享美食菜谱，每天教你做一道菜。自从关注“做饭so-easy”，麻麻再也不用担心我不会做饭了！美丽公开课微信号：GreenLiving（←长按复制）美丽公开课，每天给您分享最实用的美容、化妆、护肤、瘦身、服装搭配技巧！每天学一点，美丽多一点！魅力女人心计学微信号：Nvrenxj（←长按复制）【心计学】是一种策略和智慧，而并非害人的诡计。学好心计学，能更好地与他人相处，为自己创造机会，获得成功。 懂“心计”的人能游刃有余、左右逢源，处处受人们的欢迎。美女搞笑视频微信号：ZhaiNan365（←长按复制）手机最火爆的“美女搞笑视频”，内涵，邪恶，恶搞，爆笑等等.....每天奉送最火爆的笑料，让不开心的变得开心，让开心的变得更开心。每一天都有一期，欢迎插队关注！教你看透人心微信号：KanTouRenXin（←长按复制）教你各种心理学丶读心术丶微反应丶肢体语言~?????让你知人知面也知心...美容瘦身微信号：BeautyAndFitness（←长按复制）爱美容，爱瘦身，分享美容瘦身知识，做完美女人！【关注我，每日分享减肥瘦身、美容护肤知识！】教你瘦到90斤！零基础学化妆护肤微信号：svip7890（←长按复制）零起步学化妆!没有丑女人.关注小美,和你一起分享专业美容、护肤、化妆技巧,让我们一起做美丽女人!一天瘦一斤微信号：ssee566（←长按复制）舞蹈老师，瑜伽老师，擅长形体气质塑造提升，以及科学体重管理。祛痘祛斑老师微信号：axx6778（←长按复制）皮肤科医师，美容护肤顾问，专注于美白、祛斑、祛痘研究，擅长问题肌肤护理，每日分享美白，祛痘，祛斑以及护肤经验。私人护肤老师微信号：ahh7887（←长按复制）私人护肤顾问，擅长问题肌肤护理，每日分享肌肤护理知识，技巧。超级爆笑微信号：ChaoJiBaoXiao（←长按复制）分享每日雷人囧事，超级笑料，您手机上的开心果！【欢迎各位名人和人名，猛击关注我！】减肥瘦身老师<span st　
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这个周末，我被阿彦拖去看电影。到得有点早，离开场还有半小时，就坐在一边专心地吃冰激凌。旁边坐着一对情侣，说不导 语1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候经常见的白醋，其实蕴藏着十分深刻的美容护肤秘密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以让你容颜焕发，拥有漂亮肌肤减肥，不仅仅是为了外表好看而已！你知道吗？适当的体重也对我们的健康有益处。一起来细数十个可瘦身的好习惯。1.如果厌倦了购买价格昂贵的护肤品，可以考虑纯天然护肤方法。虽然我们都知道纯酸奶是一种提供活性菌并对免疫功能有好谢谢小编的邀请，我是第一次写帖子，写得不好，不要见怪哈，给位姐妹！最近在微信上看到很多妹纸都在讨论为什么男人腹肌的魅力驱使着男士们通过锻炼而成功塑造出来，谁不希望稍微撩起衣服就能无意间展示自己的完美身材呢？不只是男士今年最流行的轮廓型大衣，作为冬季必备服饰，当然要选择流行款。不过如何搭配大衣，穿出优雅气质，不妨选择连衣裙吧瘦小腹，我们需要的不是器械和时间，而是方法和毅力。启发自瑜伽的4个动作，通过强化锻炼腹部肌肉，可以快速把脂肪（请在Wifi状态下观看）①长按上面图片3秒↑↑↑选识别二维码并点击关注②关注后回复：信，立马查看答案哦或搜健身中的23条秘诀，l至13条是关于如何锻炼的，14至16条是关于如何饮食的，17至19是关于如何培养积极意中医认为，柠檬味酸、微甘，性微寒。能生津止渴，清热解暑，和胃降逆，化痰止咳，可在加工食材时做调味品、泡水喝、依旧是趣图系列哦～“土豆：不，我不想走！”“胡萝卜：你先下锅，我马上就来陪你！！”躲起来，你找不到我～当你只阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“私人瘦身教练”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“私人瘦身教练”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天驼色的搭配可以说是冬日里最为常见的色彩搭配了，无论是大衣、针织衫、西装裤、围巾等驼色单品都带着优雅的味道，但大家应该都知道经典游戏中的春丽，那你知道她是有可能出现在现实生活中吗？这位真实版春丽Chloe Bruce其这服装这道具，不给满分都对不住那个洗脸盆！内个，事情其实是酱的今天，黄晓明在微博发了一条他拍摄的被称为2015最触动人心的短片，题目是“再不做梦，就老阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“每天学点瑜伽”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天据说，每个人心里都有一套，不同食物，怎么吃最美味的信念！而且，如果一旦发现别人的吃法和自己完全不同……就会信1、20--25岁的护肤重点肌肤本身条件还是很不错的，主要就是应注意一下自己的卫生习惯，避免长痘痘，并且让肌依旧是趣图系列哦～啊！为什么还是周四？？？这日子没法过了！！每个人的学生时代，都有一个发型异常飘逸的班主任…你是哪种身材？如果都没有，就滚去健身！▼平板支撑这么经典的动作，当然会有很多变式，它的变式可以全方位的打造腹肌，人鱼线，加上腿的动作还可以联系腰部，以下糗事来自糗百用户的真实经历TOP1班级里有一娘炮。有一天和另一同学吵起来了，对方羞辱他说:“你好娘！”他虐狗讲究个说学逗唱、唱念做打、吹拉弹唱。传统意义上的秀恩爱，什么爱电影啊，秀自拍啊，玩热吻啊，跟爱健身的情侣后台经常有腐腐的妹子抱怨，说我只给男人发福利，为啥不给妹子！？今天MAX给妹子们发一波，那就是素有男版维多利运动后饮食安排的要求：一、不宜立即进食时间上，运动后忌立即进食，一般来说以休息30分钟过后进食为宜。因为运动瘦肚腩减肥操（gif）每个动作完成60秒，腹肌马甲不是梦！1、减去10斤体重≠减去10斤脂肪　　减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体重，却从不敢包你近日，演员胡歌的一组拳击造型曝光，写真中胡歌赤裸上身，露出健硕的胸肌，纹身也十分抢眼，硬汉味现在的白领上班都很忙，有时还要加班，减肥根本抽不出时间，其实日常的一些小习惯坚持做就能轻松瘦身。小编教你清晨每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，不仅白头发不见了，而且皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好！其实熬这个粥很许婧在微博上晒出一组帕劳潜水美照，她身穿白色的比基尼，在蔚蓝的海底畅游，她美的像一条美人鱼。不仅是Fun姐和男人穿衣好看不好看，除了要有宽厚的肩膀之外，两个硕大的胸肌也是法宝！今天，小囚就给大家带来一套胸部练习动作，超实用的超强HIIT间歇性减脂练习，燃脂效果非常好，想减脂的童鞋们可以尝试下。每个动作1分钟（不用管动作次数动作一：俯身哑铃划船动作二：坐姿二头肌弯举动作三：登山抬腿动作四：单腿下蹲动作五：斜身哑铃划船动作六：俯身鞠12月1日，天王郭富城在微博上大方公布恋情，把小伙伴们秀的不要不要......这个事情发生后，大家对郭富城这有着一张可爱娃娃脸的林依晨突然暴瘦，整个人好像变成了另外一个人一样。不仔细看，还以为是陈鲁豫呢！整个一个“大经过统计他们最希望女友留的 5 个发型是~~~1、中长波浪卷在男生眼里，这样的发型就是女神范了，随意而浪漫的svip514无计划，不瘦身！免费分享瘦身知识，减肥计划！关注私人瘦身教练，让你轻松瘦到90斤！热门文章最新文章svip514无计划，不瘦身！免费分享瘦身知识，减肥计划！关注私人瘦身教练，让你轻松瘦到90斤！玩牛牛的技巧
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