甩鞭和甩棍打花样用几斤鞭和多长合适

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-29 13:03 标签： 甩鞭效应
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老城晨练甩鞭人
发表于 3&天前
甩鞭子是健身的一种方法。这个鞭子不是我们通常所看到的皮鞭子，而是用不锈钢材质、大小不一长形的环、并环环相扣连接而成的鞭子。鞭子长有两米，重量有2斤多，鞭子的柄是用真皮缝制而成，握着的感觉既柔软又灵活。鞭梢很特别，是用五颜六色的旧尼龙雨伞或大副标语的绸布，把它们剪成一个个小长条，拴在鞭梢上，甩时犹如风中舞动的一面旗子，强劲而震荡。尤其甩到激情时，脆耳的鞭声酷似节日的鞭炮，震耳欲聋。每每这时，会不自觉的有人前来驻足。甩时，腿为弓步，右手握鞭腿右弓，手臂高扬于头上，同时，腰和头随鞭子在空中的舞动而自然扭动。相反，换到左手时，腿左弓，一切姿势不变。甩时根据个人情况而定，喜欢玩的可以多玩一段时间，中间还可变换一点花样，累中取乐。不喜欢玩的，只把它作为健身的一种，每支胳膊甩30、50、100或200次。这项运动没有具体要求，想怎么甩就怎么甩，但想把它玩的灵活、花样繁多、姿势优美可不是一件容易的事。正值老城晨练，看见东阳的甩鞭子师傅们正在施展着自己的才艺。
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3&天前 上传
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发表于 前天&00:00
老城晨练甩鞭人
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老城晨练甩鞭人
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发表于 昨天&08:42
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发表于 前天&09:44
好拍摄&&好题材 不得不加分 加油
发表于 前天&10:43
此帖入选图说中国主页“网友原创”
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前天&10:43 上传
发表于 前天&12:04
强身健体，自娱自乐，好
发表于 前天&16:32
传统项目，精彩拍摄。
发表于 昨天&08:42
发表于 昨天&21:50
好拍摄&&好题材 。鞭子有细节武汉鞭陀高手玩转688斤“世界最重陀螺”(图) _新浪湖北资讯_新浪湖北
武汉鞭陀高手玩转688斤“世界最重陀螺”(图)
来源：荆楚网-湖北日报日14:08字号：|
　　& & & & & & & & & & & & & & & & & & &图为：高伟鞭陀
　　& & & & & & & & & & & & & & & & & &图为：688斤的陀螺
　　相关视频：
　　啪！啪！啪……走近汉口江滩市政广场，远远就能听到鞭打声，再走近一瞧，一群中老年人正用手中的棍鞭欢快地抽打飞快旋转的陀螺。
　　他们玩的便是鞭陀，也是过去大家俗称的陀螺。家住汉阳的高伟，今年59岁，每天都会抽出两个半小时玩陀螺，用这种方法休闲健身。
　　3年前，一个偶然机会，高伟迷上了鞭陀运动，不仅自己喜爱无比，还带动了身边的一群朋友。很快，他成为江城陀螺圈的名人，还当上了武汉市风筝协会下属的鞭陀专项委员会常务副会长。
　　谈起玩陀螺的好处，老高的话匣子一下打开了。“以前，我有糖尿病，颈椎也不行，加上身体胖，整个人都处于亚健康状态，但玩了一段时间鞭陀，人不仅瘦下来了，血糖指标在没吃药的情况下降低不少，颈椎毛病也不再犯。”
　　和高伟一样，不少人也喜欢鞭陀这种休闲健身方式。目前，武汉市鞭陀专项委员会的会员多达400余人，非会员的爱好者也有4万余人，全省估计有8万余人进行鞭陀运动，最小的陀螺爱好者只有两岁半，最年长的已近70岁。
　　武汉市鞭陀专项委员会顾问蹇德生分析，鞭陀之所以受喜爱，主要是玩起来比较简单，掌握技巧后很容易上手，而且成本比较低，便宜的小陀螺只要二三十元。玩陀螺需要眼手合一，既可以锻炼大脑，也能够活动筋骨，还能结交朋友。
　　因为鞭打陀螺的声音响，鞭子也比较长，所以不喜爱这项运动的人会嫌它吵，嫌它危险，武汉市鞭陀专项委员会为此发出过倡议，希望用陀小一点、使力轻一点、离人远一点，最好在早上7点以后，晚上9点以前锻炼，场所选在空旷的广场或公园，以免影响到其他人的生活。
　　今年6月初至7月初，首届江城陀螺争霸赛举办，18支队伍参赛。
　　今日，在阳逻柴泊湖休闲广场上，还将举办挑战世界上最重陀螺表演，该陀螺重达688斤。
　　初学鞭陀避免伤人
　　鞭子也是一种武器，玩熟练了能挥洒自如，但玩不好也会伤人，甚至将鞭子甩到自己脸上。高伟等人提醒，刚开始玩，要从小鞭开始学，从简单的学起，不要玩花样。每次开始打鞭之前，一定要先热热身，把手腕、身体活动开了，再看看四周有没有人、树枝、石头等障碍物，轻轻地甩一圈，看看鞭子会不会被障碍物所绊，感觉没什么问题时，才可以尽情地打空鞭子或打陀螺，要不就可能会伤及路人或自己。
更多湖北新闻请关注新浪湖北.cn甩鞭和pc棍哪个好？这两个都是用甩的方式打开的，甩鞭棍身是弹簧，pc棍棍身是塑料。_百度知道
甩鞭和pc棍哪个好？这两个都是用甩的方式打开的，甩鞭棍身是弹簧，pc棍棍身是塑料。
我有更好的答案
也有弹簧棍身的，基本上都是由漆钢或者不锈钢制成的甩棍棍身是弹簧？甩棍棍身一般有三节，甩开之后比pc棍结实
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