香菜白萝卜生姜能退烧_炖肉4诀窍降低胆固醇☆
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[摘要]这是一个典型的女性动作，在动物世界里则是一种谄媚的象征。鹿茸片1克,生晒参或西洋参3克,五味子5克,
这是一个典型的女性动作，在动物世界里则是一种谄媚的象征。鹿茸片1克,生晒参或西洋参3克,五味子5克,水煎代茶饮。含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。他（她）会因著你的碰触而动动身子，也会因为你僵硬紧绷的身体而跟著紧张起来。补充孕前营养如果你打算要怀孕的话，那么在怀孕前的3-6个月每天就应该补充多种维生素，同时一定要保证每天摄取400毫克的叶酸。婴儿浴盆：“必须的”，肚脐长好后，要经常给宝宝洗澡。此外，身体某些部位受到压迫也会引起抽筋，准妈咪应该注意姿势要正确。大约有7%一16%的葡萄胎病人可能发展成为绒毛膜上皮痛或恶性葡萄胎。
清爽瘦身要点3：主食多样化改变主食单一的情况，能更好地帮助肠胃清理体内垃圾。 向后扩胸双脚站立在弹力带中间，双脚分开，与髋同宽，双臂向后伸直，同时双手各拿住弹力带的2头，臀部稍稍翘起，同时身体半蹲，背部尽量伸直，保持肩胛骨挤压在一起，然后胸部慢慢展开，然后手臂向上向下移动，做12次。如果因为早期孕吐导致体重减轻，陈晟立医生表示只要没有电解质流失、无明显的体重下降等问题，基本上只要从饮食习惯上进行适当的调整即可。有许多妇女在尚未怀孕时就有便秘的毛病，怀孕后，行动不方便，尤其是不习惯下蹲式厕所，加上痔疮发作疼痛，使得孕妇对排便有种恐惧感，并有意识减少排便，使便秘情况更加严重。这门重要课题，今天就由小编来为大家一一解惑！但如果要问，新生儿到底需要接受多少刺激才能联系到他们的模仿行为呢？主要特点是眼睛奇痒、有刺激感、畏光、流泪等，双眼结膜出现广泛性充血、水肿、水样分泌物增多，有时还会发生眼睑合并轻度角膜炎。如果是进食不足，孩子经常在吸空乳房后还会哭闹，或吸吮的时间较长而不肯放开，如果给她喂些奶粉就停止哭闹的话，那就可以肯定了。适宜用量每餐约80克，过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。痰饮内停，症见胸胁支满，头眩心悸，咳而短气者，可与桂枝、茯苓、甘草配伍，健脾温阳化饮。健康天后张淳淳老师率先再将风靡欧美的“花生葫芦球(FITNESS BALL)”，推广给日、港、台的朋友，同时结合国内外体适能教练与专家，研发出一套减压、塑身运动课程，引领全民健康塑身运动。威生于爪，要力达指尖，神发于目，要虎视眈眈。
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求如何瘦大腿 5
各位好：&&& 我19岁 女& 其他地方很均衡，就是大退肉太多了！
求个办法把大腿瘦下来。！越详细越好！
坚持如下方法
大腿的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。为你推荐8个瘦大腿TIPS，帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃减肥药，也不必做减肥手术，轻松变身美腿佳人。
　　1、做高抬腿运动
　　每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好 的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。爱美的MM们，不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让我们大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧！
　　2、饭后站一会或散步
　　吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可 以让你站一会。你知道吗？饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。“饭后走一走，活到99”，出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更 加健康。
　　3、洗澡时按摩一会
　　洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的 目的。
　　4、骑脚踏车
　　骑脚踏车是一种很悠闲的活动，也是一种很好玩的运动。有空的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。我个人很喜欢这样的运动，因为骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌 肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失了。爱美的MM，不妨多骑脚踏车吧！
　　5、睡前瘦瘦腿
　　睡前可以做一些瘦腿操，让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。下面介绍一种简单的瘦腿操：侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离床那只脚，抬到与床差不多垂直，反复抬脚动作二十次。然后换一个方向侧身睡，用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软就可以停。这种是很不错的瘦腿操，躺在床上还没睡得着的时候要多做，一个星期后，你会发现你大腿内侧的肌肉变得结实，大腿变得纤细了。
　　6、多吃瘦腿食物
　　平时要多吃一些瘦腿的食物，知道什么食物可以帮助你瘦腿吗？菠菜可以促进血液循环，帮助脂肪的燃烧，是很不错的瘦腿蔬菜。而苹果含有苹果酸，可以加速身体代谢，并且苹果含有丰富的钙，可以减少下半身的水肿，是一种不错的瘦身水果。西柚也很好，它的热量很低，并且含有丰富的钾，可以帮组减少大腿脂肪的积累，爱美的MM们可以多吃。
　　7、多走楼梯
　　上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥。走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。想瘦腿的MM们，不妨多走走楼梯，会让你有意想不到的惊喜的。
　　8、均衡饮食
　　一个人的饮食很重要，它不单止关系到我们是否肥瘦，更会直接影响到我们的健康。平时不要吃太多的垃圾食品，煎炸的东西要少吃。蔬菜水果要多吃，它们可以补充我们人体所需要的维生素和纤维，有效地调理身体，并且有瘦腿的作用。不想要大象腿的MM们，要注意的饮食，记得要健康食品是少油少盐。
的感言：x谢谢！ 满意答案
食醋减肥: 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜 白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低``` So用蜂蜜减肥， 简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。~~~~~~~~希望被采纳。
其他回答 (4)
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
5、可以吃些减肥药试试。美姿芦荟芦荟胶囊在国内的减肥产品中属于比较不错的了，它主要是靠燃烧脂肪、调节身体吸收的平衡去达到减肥的目的，瘦的同时还能够改善皮肤状况，美容养颜，一般一个月能减15斤左右。
这些没有任何的器械，在家就可以做到的。也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的，也可以去试试，参考资料 祝楼主减肥成功
减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话,也是很难减肥成功的,我以前就是,越减越肥,后来认识了个姐姐,她真的懂得好多,细心教我减肥,还有其他很多东西,人很好.在她的帮助下,我配合减肥产品一个月多减了16斤,虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了,真的很感谢她,她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369 524 800,你也去看看吧,加她好友，总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的,希望对你也有帮助!记得选我做满意答案哦!
我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药1年多了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：里的“最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧！！！回答完毕，希望采纳！
瘦整个大腿
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
瘦大腿内侧
从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。
瘦大腿内外测
以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。 你也可以试试经典减肥胶囊& 效果还是蛮不错的 你可以去网上查下& 我有几个朋友都在用& 也没见反弹。
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＞＞＞仙人掌的叶退化成针状，可以减少体内水分的散失；茎特化为肉质，..
仙人掌的叶退化成针状，可以减少体内水分的散失；茎特化为肉质，有利于储存水分。这些特点说明仙人掌适应的环境是&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&（&&）A．热带雨林B．干旱沙漠C．寒冷极地D．湿地滩涂
题型：单选题难度：偏易来源：不详
B试题分析：生物必须适应环境才能生存，如沙漠上的植物必须耐旱才能生存，仙人掌的叶片退化成针状，可以降低蒸腾作用，减少水分的散失，适应干旱缺水的环境，所以适应的环境是干旱沙漠。点评：此题为基础知识题，解答此类题目的关键是理解不同生物适应环境的方式不同。
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据魔方格专家权威分析，试题“仙人掌的叶退化成针状，可以减少体内水分的散失；茎特化为肉质，..”主要考查你对&&人类活动对生态环境的危害，保护生态环境&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
人类活动对生态环境的危害保护生态环境
人类活动破坏生态环境的实例：（1）乱砍乱伐森林遭到严重砍伐后，涵养水源的功能消失，会使气候变得更加恶劣，会导致洪涝、干旱或沙尘暴的发生。由于植被被破坏，动物得以生活的环境遭到破坏，动物将迁居或死亡。（2）乱不滥杀受利益的驱使，许多人对野生动物大肆捕杀，导致生物种类大大减少，从而引发了严重的虫害，危害农作物等一系列生态危机。 （3）植物入侵生物入侵指的是生物随着商品贸易和人员往来迁移到新的生态环境中．并对新的生态环境造成严重危害的现象。生物入侵的特点是不受时间和国界的限制，并且随着全球贸易的迅速发展和世界各地人们的频繁交往而迅速传播开来。&&& 一百多年前，有人将20多只英国的家兔带到澳大利亚饲养。在一次火灾中兔舍被毁，幸存的家兔流窜到了荒野。由于澳大利亚的气候适于兔的生存，再加上那里缺少兔的天敌，这些幸存者就以惊人的速度繁殖起来，成了野兔。它们与绵羊争夺食物，破坏草原植被，给畜牧业造成很大损失。&&& 近年来，我国南方某些沿海地区，一种原产南美洲的叫作薇甘菊的“植物杀手”悄悄地登陆了，在气候温暖、雨量充沛的适宜条件下迅速蔓延开来。没过多久，荔枝树、香蕉园，以及花木扶疏的美丽丘陵和原野，很快就长满了薇甘菊。这些入侵者茂密的藤蔓缠绕或覆盖住当地植物，夺走本应属于当地植物的阳光和养料，使当地植被受到严重破坏。&&& 目前，松材线虫、湿地松粉蚧、美国白蛾等森林害虫的入侵，每年危害我国森林的面积达1 50万公顷。豚草、薇甘菊、紫茎泽兰、飞机草、大米草、水葫芦等恶性杂草已在我国部分地区大肆蔓延，对我国的生物多样性和农业生产造成破坏。
人类破坏环境的污染物的来源：人类活动对生物圈的影响知识梳理：环境污染对生物的影响：1.温室效应&&&& 温室效应是指由于全球二氧化碳等气体的排放量不断增加，导致地球平均气温不断上升的现象。原来，二氧化碳等气体就像温室中的玻璃顶棚一样，既能使太阳光顺畅地透射到大地，又能截留和吸收地表放散出的热量。这就势必导致大气温度升高，全球气候变暖。温室效应使冰川加速融化，海平面逐渐上升，一些地区的台风更加频繁，还有一些地区则更加干旱，最终造成世界各地农作物的减产和多种生物的灭绝。目前，世界各国正在积极研究控制和减少温室气体排放量的措施。2.臭氧层破坏&&&& 在地面空气中的臭氧是一种污染物，对生物有毒害作用，但在大气层的上部，位于大气平流层中的臭氧层却是地球的一个保护层，能阻挡过量的紫外线到达地面。紫外线辐射能被蛋白质和核酸吸收，并破坏蛋白质和核酸的化学键，因此对生物有极大的杀伤力，还能引起基因突变。紫外线能使一此氧分子裂变成游离的氧原子，并和另一砦氧分子结合成臭氧(O3)，紫外线也可使臭氧裂变成氧气，在平流层，氧气和臭氧是保持平衡的。但是近年来，人类的活动正在逐渐破坏着这种平衡，使臭氧的分解过程大于合成过程。导致大气中臭氧减少和耗竭的物质主要是平流层内超音速飞机排放的大量含氮废气以及冰箱和空调使用过程中散发出的氟利昂。臭氧层耗损和臭氧层空洞对人类与其他生物的主要危害包括：人类皮肤癌和白内障等疾病的发病率提高；人体免疫系统受到抑制等。 3.固体废弃物的污染&&& 固体废弃物是指人类在生产和生活中丢弃的固体物质，如采矿业的废石、工业的废渣、废弃的塑料制品以及生活垃圾。这些固体废弃物往往含有多种对人体和其他生物健康有害的物质，如果不及时加以利用，长期堆放，越积越多，就会污染生态环境，对人和其他生物的健康造成危害。 4.噪声污染&&&& 噪声对人和其他生物的危害是多方面的。 (1)长期在强噪声中工作，听力就会下降，甚至造成噪声性耳聋。 (2)当人的睡眠受到噪声的干扰时，就不能消除疲劳、恢复体力。 (3)噪声会使人处在紧张状态，致使心率加快，血压升高，甚至诱发胃肠溃疡和内分泌系统功能紊乱等疾病。 (4)噪声会使人心情烦躁，不能集中精力学习和工作，并且容易引发工伤和交通事故。 (5)此外，噪声还会降低牛的产乳量，使母鸡的产蛋量减少并使蛋壳变薄等。5.水污染&&& 水污染是指南于人类活动产生的污染物排入水体，使水和底泥的物理和化学性质以及其中的生物组成发生变化，从而降低水体使用价值的现象。人类活动产生的污染物包括未经处理的工业废水、农业废水和生活污水等。6.士壤污染为了追求粮食产量，人们大量使用农药防治虫害。大量的农药污染了土壤，一些农药甚至能在土壤中长期残留，这些农药的残留物还可以通过水的传递，将污染扩散到很远的地方。拟定保护生态环境的计划l. 拟定保护当地生态环境的计划时应注意的问题 (1)要保护当地生态环境，首先要了解当地生态环境。调查时目标的选取要根据具体情况而定，例如，××河的污染情况调查、××山的绿化情况调查、××对当地环境的影响等。 (2)调查时可进行实地调查，也可以查阅有关资料。到环保部门咨询等。调查现在的，了解以前的，预测以后的。 (3)就问题展开讨论，生态环境的变化与人口数量和人的活动有无关系，有什么关系等。2. 保护生态环境的计划（1）家庭环保对自家产生的生活垃圾进行分类分装，并丢在不同环保垃圾箱里，如废电池、购物袋不乱丢；拒绝一次性消费品；使用无磷的洗衣粉洗衣服。（2）个人环保增强环境保护的意识，不随地吐痰，讲究个人卫生；少用或不用洗涤剂，多用肥皂；少用或不用一次性用品，用布袋购物，不做影响环境保护的事。（3）绿化环境&&&& 实施退耕还林还草，就是从保护和改善生态环境出发，将容易造成水土流失的坡耕地，有计划、有步骤地停止耕种。本着宜乔(木)则乔、宜灌(木)则灌、宜草则草、乔灌草结合的原则，结合各地的具体情况植树种草，恢复植被。&&& 退耕还林还草，改善生态环境，能够造福当代，荫及子孙。 3. 改善生态环境的措施保护环境从人类活动对环境的影响几个方面分析，主要措施有以下几点：(1)退耕还林还草，建立生态农业。(2)对工农业和生活中污染物排放进行综合治理，减少各种污染。(3)建设生态城市，减轻城市化对生态环境的破坏作用。(4)加强物种引入或入侵的监测，避免物种引入或入侵对生态环境的破坏。(5)控制人口增长和结构比例，避免人类对自然资源掠夺式开发与利用的出现。易错点：1. 误认为为了保护森林，要禁止一切砍伐完全地禁止砍伐并不是最科学的保护措施，合理砍伐可以促进森林的更新，取得的经济利益还可以以林养林。所以要有计划地合理砍伐已经成熟的木材。2. 误认为我国人口众多，耕地越多越好增加耕地面积，势必要大量地毁林开荒和陡坡耕种粮食。这样做会破坏生态环境，从而造成水土流失、环境恶化，进而造成水患。&生活、工作中的低碳经济&&& 人们从来没有像今天这样关注二氧化碳。因为其浓度的不断攀升，全球变暖等一系列问题随之而生，已经严重威胁到人类的生存和发展。地表气温和二氧化碳的浓度有着直接的对应关系。而温度的升高，使得冰川雪山融化，海平面上升，大面积土地被淹。海平面每上升1米，就有海拔4米的陆地受威胁。我国13多亿人口中，约有8亿居住在海拔较低的地区，包括沿海城市。气候的变化，还易引起洪涝、干旱、饥饿、疾病等灾难。正是在全球气候变暖对人类生存和发展的严峻挑战的大背景下，提出了“低碳经济”的理念。&&& 你关注过日常生活工作中的低碳经济了吗? &&& &&& 离开房间时把灯关了吗? &&& 一位清洁工对剐刚讨论可持续发展的专家说，请你们离开房间时把灯关了。中国社科院研究员李周用这个故事说明，发展低碳经济不能只是夸夸其谈，而要落实到实际行动上。&& &&& 日常生活中二氧化碳的排放比比皆是：一辆每年行程2万千米的汽车释放二氧化碳2吨；发动机每燃烧1升燃料，释放二氧化碳2．5千克；电脑使用一年，间接排放10．5千克二氧化碳；洗衣机间接二氧化碳排放量年均7．75千克；用飞机运输1吨进口水果，飞行里程为1万千米，排放二氧化碳量为3．2吨…… &&& &&& 每个人都有自己的碳足迹，所以减排人人有责，低碳生活方式应该成为时尚。不使用一次性筷子、自带水杯、随手关灯、尽量步行等，都能减少碳的排放。除此之外，还可以采取碳补偿的方法：捐资给专门机构，用以植树或其他减排项目，来抵消自己的二氧化碳排放量。联合国开发计划署中国区亲善大使曾购买238棵树苗，来抵消她2008年的航空飞行所排放的二氧化碳。
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与“仙人掌的叶退化成针状，可以减少体内水分的散失；茎特化为肉质，..”考查相似的试题有：
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