肌肉科技纯乳清蛋白粉怎么喝

健身完后喝蛋白粉加蜂蜜能加速身体恢复的原理
健身完后喝蛋白粉加蜂蜜能加速身体恢复的原理
------,<span id="wppvp_tv_3人学习 日更新 , 更多内容在 : , , ,
健身完后喝蛋白粉加蜂蜜能加速身体恢复的原理
运动生物化学告诉我们:人体在静息时,糖和都是最重要的能源。当人体从安静状态进人运动状态时,如果运动量、运动强度很大,人体对糖类的需要量也随之增加。这些项目包括那些时间短、速度快的短跑,短距离游泳,健美等。
这时如果糖源有限,就会导致肌体消耗供能(即分解中的蛋白质),既影响肌肉生长,也使肌肉收缩与伸展的能力下降,容易出现肌肉疲劳,严重时出现低血糖,人会有力不从心、头昏等不良反应。显然,保证糖的摄人是增大肌肉和促进肌肉增长的必要条件。
糖是肌肉运动的主要能量来源,如果运动前糖摄人不足,肌肉工作功能下降,就会影响运动状态;运动后不能及时补糖,则不利于肌体,影响肌肉生长。
有实践证明,进行剧烈运动后,食用高糖食物,肌体可在42小时内完全恢复,但食用低糖食物,则需要较长时间才完全恢复。此外,糖既能节省蛋白质,又能促进脂肪代谢。
收缩伸展用力能量的主要物质是由糖提供。糖主要来源于我们每天膳食的主食。糖在体内主要贮存在肌肉、肝脏和血液中,分别被称为肌糖原、肝糖原和血糖。如果运动时间较长,血糖被大量消耗,就不能单靠吃食物来补充糖,最好的办法是饮用运动专用饮料或用凉开水冲葡萄糖来补充。
可见,在健美锻炼中,适量地摄人含糖量丰富的食物,对提高运动能力、消除疲劳、恢复体力有着的作用。尤其是运动后,如能及时摄人补充食品,如乳清蛋白加,对消除肌肉疲劳,促进肌肉生长大为有益。家电百科 产品:
> 康比特乳清蛋白粉,增肌粉,健肌粉哪个对增长肌肉更有帮助?
康比特乳清蛋白粉,增肌粉,健肌粉哪个对增长肌肉更有帮助? 常见问题
你好,【健身集中营】,小Y替你解答:增肌粉顾名思义,就是专门增长肌肉的,里面蛋白质含量和碳水化合物含量各占百分之50,对增长肌肉很有帮助,适合瘦子吃而乳清蛋白就是蛋白,里面几乎都是蛋白质,纯度很高,适合那些懂得怎么吃的人(蛋白质不是你想的那样,吃下去就变成肌肉的,需要很多东西辅助合成,最重要的就是碳水化合物,其次一些氨基酸)相对来说,增肌粉,价格贵,消耗快,不麻烦,但效果好蛋白粉,价格相对便宜,纯度高,懂得食物搭配,也不错钱预算多的话就增肌粉,钱预算少就蛋白粉,平时多吃水果蔬菜也一样的希望帮到你
" tab="tab_0" >常见问题热点事件家电人物家电名词热门品牌
热门新品12345678910 123 4 5 6 7 8 9 10增肌吃什么牌子的乳清蛋白粉好?学校的饮食太差了!
26回复 10236浏览
本来以为多吃低脂肪的鸡肉会很有用,但今天听学长说学校的鸡肉都有激素,我相信在中国很多高校的食堂用的食材都不是彻底干净的,很多人也遇到过和我相同的问题。学校饮食不行就只能靠自己来补充了,在淘宝上看到了很多增肌乳清蛋白的牌子,有汤臣倍健、康比特、GNC、BCN等等,价格也是100至500不等,请教一下哪个牌子比较靠谱适合新手吃,最好要口味好的。
如果你喜欢
的文章,可以。& & & &
自己顶一下
你如果只是作为饮食补充,本身也不属于高脂肪人群的话
可以先买一桶 增肌粉 试试 .肌肉科技的就行
如果平时锻炼量很大 (不是指打打球, 是在健身房里进行各种系统的训练) 蛋白粉也可以
总之如果是纯新手 脂肪不多的话 两者差异不算大
牌子的话肌肉科技还不错
听听楼下怎么说
虎扑浏览器扩展。/p/hoopchrome/
直接观看虎扑视频的油猴脚本。http://userscripts.org/scripts/show/152628
虎扑软件汇:收集讨论各种虎扑专用软件,地址:/hoopchrome
补剂也只是额外补充,最重要的还是基础饮食。表示增肌粉的话基本差不多,都是碳水,哈哈
/ 本人的淘宝补剂店,主营进口原装和国内代理补剂,品质保证,价格给力!
我现在吃美瑞克斯
虎扑识货推荐卖家:天天正品小铺NB
只做正品!
基础饮食做不好 吃补剂只能是杯水车薪
美瑞克斯。。。。大力士比赛里面都出现的。。。绝对大品牌。。。
即便被夸耀,仍自低调自卑又高傲。。。
美瑞克斯和肌肉科技不错,还有其他的吗发自手机虎扑
BSN 美瑞克斯 肌肉科技
这个世界最可怕的不是很多人比你牛逼,而是比你牛逼的人比你更加努力!
引用8楼 @ 发表的:BSN 美瑞克斯 肌肉科技
味道都行吗?每天喝药味的话太难受了发自手机虎扑
引用9楼 @ 发表的:
味道都行吗?每天喝药味的话太难受了
你可以选带各种味道的,香草 巧克力 等。
这个世界最可怕的不是很多人比你牛逼,而是比你牛逼的人比你更加努力!
哪个牌子的味道好点?还有去哪里买才是正宗的啊?
引用11楼 @ 发表的:
哪个牌子的味道好点?还有去哪里买才是正宗的啊?
同求
不走寻常道,QQ
GNC不错,和美瑞克斯的价格差不多,都属于价格相对较高的,国内的产品康比特属于一般大众品牌,但拿不到便宜的不如找人买其他美国品牌,美国的大众品牌一般吃冠军也不错,价格也不算贵的,很大一瓶,5BL才300多就能买到。平时可以多吃一点牛肉虾等东西,加上规范的器械训练才能达到增肌的效果。
关注更多耐克正品,高评价,全真实,欢迎验货!
不要买安利啊,安利坑跌的贵啊
引用14楼 @ 发表的:不要买安利啊,安利坑跌的贵啊
安利不都是老年人小孩吃的吗。。发自手机虎扑
如果太消瘦的话还是先吃增肌粉比较好,有一定基础以后再吃蛋白粉也不妨
收挚爱的粉喷,价格合理的来
引用16楼 @ 发表的:如果太消瘦的话还是先吃增肌粉比较好,有一定基础以后再吃蛋白粉也不妨
很多乳清蛋白就是说是增肌用的,和增肌粉有区别?发自手机虎扑
引用17楼 @ 发表的:
很多乳清蛋白就是说是增肌用的,和增肌粉有区别?
增肌粉里碳税也不少。
收挚爱的粉喷,价格合理的来
食补还是很重要的,补剂吃多了多多少少会不太好。
您需要登录后才可以回复,请
& 允许多选
384人参加识货团购125.00元5人参加识货团购99.00元74人参加识货团购588.00元36人参加识货团购385.00元30人参加识货团购139.00元10人参加识货团购89.00元120人参加识货团购499.00元57人参加识货团购389.00元25人参加识货团购369.00元62人参加识货团购219.00元16人参加识货团购468.00元19人参加识货团购358.00元蛋白粉肌肉科技价格 图片 蛋白粉肌肉科技评价 – 1号店官网
0门槛开店赚钱
关注我们:
1号店官方微信
万千优惠资讯抢先收到,互动、查物流一步搞定!
Copyright(C) 1号店网上超市 ,All Rights Reserved

我要回帖

更多关于 纯乳清蛋白粉 的文章

 

随机推荐