怎么样才能颠好球，我排球垫球教学视频时球老是乱跑，有什么办法垫好球？谢谢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-24 01:22 标签： 排球垫球教学视频
眼看初三的毕业排球考试就要来了要一分钟颠五十个啊！请问台兄： 为什么颠排球的时候老是往头上撞，老..._百度知道
眼看初三的毕业排球考试就要来了要一分钟颠五十个啊！请问台兄： 为什么颠排球的时候老是往头上撞，老...
眼看初三的毕业排球考试就要来了要一分钟颠五十个啊！请问台兄：
为什么颠排球的时候老是往头上撞，老把握不住时机。请问楼主有何好的方法，可以把排球练的天衣木有缝？
告诉你一个小窍门，主要加强身体的协调性，一个是在水池里练习，二一个是在腿上绑铅块，这都是增加阻力，去掉这些你练习就会身体很轻松，颠起来也会更协调，不容易撞头，经验之说
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第一要有合适的姿势，比如前腿弓，后腿绷；第二是要把胳膊的小臂摆好平衡，保持击球时与地面平行，做上下运动击球，如果球不是垂直下落，则要适当调整小臂的角度，使球保持垂直向下运动；关键是多练；
不知道是对墙垫还是垂直垫？对墙的话1分钟50个难度比较大。垂直垫的话能撞到头说明两臂没有伸直，击球角度不是水平于地面的。对墙的话撞头说明力量控制过大并且脚下移动不够。
主要是腿用力，而且要双臂夹紧，这样才不容易让球垫飞。
因为你的手臂抬得太高，击球的位置偏后，所以球就往后飞。垫球的时候双手夹紧，伸直手臂，大臂和小臂之间不要曲臂。然后用手腕上面大概10CM的位置垫球。准备垫球的时候要双脚前后开立，与肩同宽，双腿弯曲，利用蹬地、伸膝，的力量把球垫起来，而不是站得直直的，只靠抬手臂垫球。至于垫球的时机掌握是球开始下落的时候手臂有个下放迎球的动作在去垫球，不要垫的太高，稳一点、建议多看看正确垫球动作的视频。动作对了，就慢慢垫好了。祝你成功哦
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出门在外也不愁对墙垫排球好不好？提高快不快？我想一个人苦练基本功，颠球和传球，有什么好方法？请高手指点，谢谢！！_百度知道
对墙垫排球好不好？提高快不快？我想一个人苦练基本功，颠球和传球，有什么好方法？请高手指点，谢谢！！
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实在没办法也可以！！最好是和高手打垫，只要人不嫌你打的差，那可是提高很快的。另外多看看比赛，最后是适合你的教学片，没事的时候对墙比划一下，没球的时候用脑子想想姿势啊什么的~~~
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谢谢您！！
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都是对墙垫练基本功的..最好在墙上找一个标记 我我教练就要我对着 禁止吸烟的那个东西垫(如果没有就画一个) 争取每个都能垫到位 这样你的控球能力就很好了 传球也一样 也可以传篮球 加强手指力量 速成的可能性不太大 要经常练习哦..
对墙垫球不错的，我感觉比自己直上直下打好很多的，因为打球时球是斜上方来的，对墙打比较真实，要是练传球还是自己直上直下传吧，对墙传很容易把动作练错，对墙传出手的角度会比较低，我就那样练得现在四号位传不出高球了，不过自己练传球很累的
对墙垫球只是初学者学习如何垫球，会垫球后建议找个人在一边给你抛球，然后你垫回去，记住不要只求垫回去，一定要送到位，而且球不转！，弧度要适中，就把对方看成是二传！
对墙练球最大的好处是方便。但效果一般。不过对于培养球感是很有好处的。建议用上手发球的方式将球大力打到墙上弹回后再接，如此即可锻炼球感也能锻炼脚步和反映。
我觉得挺好，我是学校排球队的，老师就要求我们每人对墙垫200个，这样可以让你垫球时更稳，也可以练习你脚步
我觉得还是何人脸比较好
对墙好像不好练脚步移动吧……
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出门在外也不愁排球怎么才能颠的好啊？_百度知道
排球怎么才能颠的好啊？
老师要我们颠30个就可以过，但是我现在才能颠15个（偶尔）当然今天是第一次接触排球，请问排球怎么才能颠的很多很多呢
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原地向上颠球比较简单，你第一次接触，还不太熟练是正常的啊 ：）不用紧张，其实15个和能颠30个没有什么本质的区别 呵呵 只要注意双臂夹紧，别颠得太高了，而且脚步跟上就行了。要想打好排球要经常地练习，多练习，球感和对球的判断就会好起来。另外就是多总结，多思考，有时候不是靠蛮练就能进步的，要不断地总结和思考，看自己的动作哪里有问题，哪里需要改进，接的好的球要看看哪里个动作做得好。总之多练习多总结，一定就能提高的，还有，尽量和有一定技术水准的人一起玩，这样他们可以帮你纠正动作，还可以给你喂比较舒服的球，你打起球来也会更有兴趣。下面是我自己的一些关于动作的心得：）首先要有正确的姿势，双臂要伸直加紧，用小臂垫球，腿要半蹲，适当泄力。 其实真正的关键是脚步，因为定点的垫球，稍微练练得话，大家都还能过得去，但是一点需要移动，初学者就不行了。 所以 在准备的时候，脚跟一定要提起来不要站死了，这样便于移动。 当球来时，要先移动，把自己放到用标准姿势垫球的那个位置。这样成功率会高很多。 当然说起来容易，要想掌握好要经常练习，其实任何球类运动，脚步都是非常关键的也是最容易被忽视的。 望你能快快进步享受排球的乐趣
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参考资料：
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慢慢练呗~这个是基本功，没有诀窍的
老师一定有方法的,问他是个捷径
只要手势对了，再加上用力适当即可·手势如下，双手要伸直，用力合在一起，形成一个平台，形成的平台在每次惦球的时候要保持水平，球每次打在小臂。当然用力要适当，惦起的球不要太高，当然每次惦球身体也要跟着球移动。
祝你成功。
第一次就可以颠15个已经很不错了,先赞一个~~呵呵如何颠的稳,关键就是练习,这不是技术活,只是基本功,对于基本功的掌握,就没什么好说的了吧,呵呵4楼滴,我见到贾同学,要是能想起来就去问问她,嘎嘎,希望在你走之前,至少可以打上一次,呵呵
多多地练习了，我已经练习了2年了，感觉技术上没有什么问题了，但是体力还是跟不上，到了150个以后就很累了，哈，很烦的！不过我没有时间进行体能锻炼，没办法了！
第一次就能颠15个，已经很厉害了！我认为需要注意的是首先要按照基本姿势站好，也就是“三道弯”，这样可以保证脚下灵活，并且可以保证用力均匀；还有就是要注意击球位置，击球位置应当是小臂内侧，这样可以保证稳定；再有就是注意脚底的灵活，如果光靠转身和手臂是不可能的，所以应当注意适当的上步还有后退；另外每一次颠球的时候可以将球颠的高一些，当然尽量保证直上直下（这似乎不太可能，至少我没有练到这个程度），这样就可以保证颠的次数很多。我想，最关键的就是多多练习。相信你会成功的！（一个校排球队队员的小小建议）
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出门在外也不愁怎么样才能颠好球，我垫球时球老是乱跑，有什么办法垫好球？谢谢_百度知道
怎么样才能颠好球，我垫球时球老是乱跑，有什么办法垫好球？谢谢
我有更好的答案
每天坚持跳绳一段时间 颠球就有感觉了
看好球，自己好颠
先炼踢箭子
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