coser们怎么当coser训练训练

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信息网络传播视听节目许可证:09104171.4KG重球对练习篮球手感有多重要?GOODU控球训练
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& 重球训练视频提高传球和运球能力,提高控球能力,能较强的增加手指手腕的力量从而扩大投篮的范围。重球还是练习篮球力量的工具,能最好地把力量和篮球动作结合起来。运用重球进行各项篮球技能练习,运动量将成倍增加,因此还是训练体能的最佳器材
&[ 此帖被风雪前行在 20:19修改 ]
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的文章,可以。& & & &
爱篮球无极限
奶茶妹啊!!!!
①大力的运球!!
②接近实战的大力运球!
③坚持练下来 你会发现你有多厉害
【优酷上有个★ 成功例子】
欧文最吊!!
重球的确作用非常大,但国内大家了解的比较少
爱篮球无极限
引用1楼 @ 发表的:
奶茶妹啊!!!!
爱篮球无极限
爱篮球无极限
求私信。&地址重球比一般重几倍呀发自手机虎扑
引用6楼 @ 发表的:
求私信。&地址重球比一般重几倍呀
一般篮球 560-650克 重球是 1.4公斤
爱篮球无极限
一次训练带来两次训练的量 手指手腕力量加强
爱篮球无极限
引用7楼 @ 发表的:
一般篮球 560-650克 重球是 1.4公斤
有木有训练投篮的像10000hours的&正确的姿势会发出响声的球呢。发自手机虎扑
这个球能练投篮吗?
引用9楼 @ 发表的:
有木有训练投篮的像10000hours的&正确的姿势会发出响声的球呢。
爱篮球无极限
引用10楼 @ 发表的:
这个球能练投篮吗?
爱篮球无极限
LZ别误导别人,这种球只适合练运球突破和传球,练投篮根本不可能!我之前买过个1.5KG的王菲篮球,确实能起到很好的效果!比绑沙袋靠谱多了!
欢迎交到志同道合的朋友!
引用13楼 @ 发表的:
LZ别误导别人,这种球只适合练运球突破和传球,练投篮根本不可能!我之前买过个1.5KG的王菲篮球,确实能起到很好的效果!比绑沙袋靠谱多了!
我们用他做了投篮练习测试,用重球标准出手练习,经过练习手腕的力量都大大加强,投射范围变大。当然前提是出手很标准,要不会改变手型
爱篮球无极限
引用1楼 @ 发表的:
奶茶妹啊!!!!
一楼大哥借位置打下广告哈,这个就是重球的地址
爱篮球无极限
引用14楼 @ 发表的:
我们用他做了投篮练习测试,用重球标准出手练习,经过练习手腕的力量都大大加强,投射范围变大。当然前提是出手很标准,要不会改变手型
你可以自己看看国内外的重球教学视频,有谁会拿重球练投篮的么!而且手腕力量加强和投篮命中率没有直接关系!
欢迎交到志同道合的朋友!
引用16楼 @ 发表的:
你可以自己看看国内外的重球教学视频,有谁会拿重球练投篮的么!而且手腕力量加强和投篮命中率没有直接关系!
国外已经很多训练人员拿重球练习近距离投篮,我们也是模仿他们
爱篮球无极限
引用16楼 @ 发表的:
你可以自己看看国内外的重球教学视频,有谁会拿重球练投篮的么!而且手腕力量加强和投篮命中率没有直接关系!
我们这边巅峰训练营来的也是西班牙教练,虽然不是大牌,但还是比较先进和严禁。你有重球可以自己实验下标准投篮。一个星期就有效果,投普通球抖碗会很轻松。
爱篮球无极限
引用17楼 @ 发表的:
国外已经很多训练人员拿重球练习近距离投篮,我们也是模仿他们
引用18楼 @ 发表的:
我们这边巅峰训练营来的也是西班牙教练,虽然不是大牌,但还是比较先进和严禁。你有重球可以自己实验下标准投篮。一个星期就有效果,投普通球抖碗会很轻松。
我有重球和9号大球,重球只适合练突破 传球 和运球 9号大球更适合练投篮!还有你说的确实是,用了重球后,普通的球感觉就像玩具球一样,但是投篮不是看力量,而是看命中!
欢迎交到志同道合的朋友!
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