十二岁游自由泳怎么游得快一百米一般要多长时间

【分享】蝶泳我游一百米就没力气了!太累了!_游泳吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:61,784贴子:
【分享】蝶泳我游一百米就没力气了!太累了!
和蝶泳!就是不会!感觉自己好奇葩!我师傅说我蝶泳游的好!我师傅是体育队的!
这两天在练蛙腿!我蛙泳能游就是不标准!我师傅说五天学不会体罚
体罚是暴打么?
正常,我师傅蝶泳好,蛙泳不会翻脚,但蛙手蝶腿飞快。有的人天生习惯腿并拢
蝶腿感觉好难
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴
为兴趣而生,贴吧更懂你。&或游自由泳快半个多月了,讲讲我的感受 - 自由泳 -
游泳梦工厂-----全民健身游泳论坛 |学游泳|游泳教程|游泳视频
游自由泳快半个多月了,讲讲我的感受
游自由泳快半个多月了,讲讲我的感受
其实我新半个月前左右刚学的
现在基本没什么问题了 感觉现在就是动作的小细节上面要改进
我有几个疑问
第一个就是为什么我一直感冒…… 游泳的时候流鼻涕。睡觉早上起来还是会感冒,不停的打喷嚏,这是热伤风吗……?
另外一个就是虽然我每次都很拼命的游,饮食上基本也没变化,但是身上的脂肪真没见少。。。
补充一:我感觉我的问题可能是每次都是到累了就停下来了。比如自由泳,我都是累了就停下来没有坚持继续游下去。 我自由泳才刚学会,姿势也还算可以。但是每次游个50米就累的不行。像我这样的水准的,每天该如何练习才可以使自己的体力上去呢?
[ 本帖最后由 bustedstuff 于
17:45 编辑 ]
鼻子过敏吧?
呵呵,游泳减肥也没这么快吧,不过我貌似有点效果,也就半个月的时间减了2公斤左右!
换气不行,水进鼻腔了。和俺一模一样咯。。。~~
回复 3# 的帖子
半个月的时间减了2公斤左右,这么快见效,说说你的练习量?
感觉游泳不减体重,就是肉紧了~~~
肉紧了,腰围变小,看上去就是起到减肥的作用。
可是我几乎没什么改变。。
是不是量不够?
你觉得量至少要多少?自由泳和蛙泳的量
反正我就是蛙泳和自由泳一直在游,交替着游,1个半小时多都在游。
如果连续1个半小时一直游,一段时间后肯定能减肥,大约三个月左右应该见效,这个量你游多少时间了?
也就快半个月。。。 呵呵
快半个月了,继续加油。
注意下饮食,
游时不能漂游,&&要全速50米或25米, 来个一小时.
最后放松一百米.
自由泳, 可练打腿, 或反蝶腿, 保你减小腿围与腰围!
快乐小水兵
我去年9月至12月每天都游,一共减了10kg。主要是自由泳,每天1小时左右吧

我要回帖

更多关于 如何游自由泳 的文章

 

随机推荐