光脚穿凉鞋容易长脚茧_养生点睛- 舟山新闻网
光脚穿凉鞋容易长脚茧 11:39:29来源：舟山新闻网
　　南京市妇幼保健院皮肤科马小玲主任介绍，许多女性夏天穿着凉鞋或拖鞋，表面上看似很宽松，但实际上鞋与皮肤的摩擦会增加，从而刺激皮肤增厚。经常穿尖头高跟凉鞋的女士由于受力面狭小，则更容易产生脚茧，同时在脚茧比较厚的地方，由于受到身体的重压而刺激局部神经，使人产生疼痛感，甚至影响行走。.hzh {display: }　　许多人脚底结茧或皲裂比较轻度，仅仅是很浅的厚皮或干裂，并不影响生活。那么，不理它行不行？马主任指出，不做适当的护理会造成恶性循环。足部角质层增厚造成的压迫，会反过来继续刺激增厚。增厚的角质层在皮肤水分不足的情况下会更容易干裂。很多人喜欢在很放松的环境下摆弄自己的脚，不由自主地撕扯脚茧，或者用剪刀、指甲刀去除脚茧，这样做不仅容易造成修剪处皮肤不齐整，脚茧还容易变得更厚更硬。　　马主任说，因为角质层里没有神经和血管，不会造成流血和疼痛，如果脚上生出较厚的脚茧，影响了日常生活和行走，就应该找皮肤科医生予以处理。他们会用消毒的手术刀或保险刀片逐层将脚茧削去。目前南京街头很多修脚店是使用公用的刀具，它直接作用于人体皮肤与角质层，稍有不慎也会因刺伤造成感染。　　脚茧削去一段时间后，还会增生，需要反复切削，但是过于频繁地修脚可刺激皮肤角质化，长茧的速度反而会更快，一个月一次就可以了。　　因此马主任提醒，穿着舒适的鞋是防止长脚茧的关键，已经有了脚茧的人应注意不要穿过大或挤脚的鞋，女性在夏季不能因为贪图凉快而光脚，最好能穿一双薄丝袜。对于很薄的脚茧，晚间可以自行用温热的水泡脚，使角质层吸收水分变软、发白，再用轻而多孔的水浮石轻轻蹭掉脚茧。对于不小心撕裂、出血的局部皮肤，要及时涂上75%的酒精或贴上创可贴，以免感染。　　延伸阅读：4个步骤 给双脚做SPA　　第一步：润　　首先将润肤油或者乳液涂抹到你的双脚上，从每一个指头一直到脚踝都要细细密密的涂抹均匀。然后将毛巾浸泡在热水中，拧干后包裹在你的双脚上。15分钟左右。　　第二步：磨　　准备开始用的你足部锉吧，特别要注意大脚趾的外侧和底部，还有脚后跟，这些地方不易被自己注意到，但是很容易被别人看到，而且爱堆积死皮，久了就变成老茧。　　第三步：擦　　用毛巾把脚擦干净然后清理掉所有废物。然后用毛巾在脚趾前端摩擦来做圆周运动，能轻柔的去除老化角质，而且增进脚步血液循环。然后重新抹上乳液或润肤油。　　第四步：护　　然后，按摩一下你的双脚，要轻柔，因为脚底的穴位是很多的。在脚趾甲边缘涂上有滋润功能的甲缘油，最后在脚趾甲上涂上自己喜欢的加油就大功告成了。
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刚买了星期六的鱼嘴凉鞋。看着是很舒服那种款，。没想到，穿上走了一点点路发现鱼嘴的地方也磨脚，后面的带子也磨脚。我快疯了。有没有什么好办法啊？
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我去年买了双天美意的鱼嘴鞋 穿了两次 大拇指都磨破了 闲置在那里一直没穿了 哎 不便宜的咧
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贴创口贴呗...
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我也有同样困扰
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把报纸浸湿,放在鞋子摸脚的地方,这样可能回好一点
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磨脚的话，你用盐水竟泡过的纸浸擦鞋子后面那个包住你脚跟的地方，会有好效果
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用白酒搽磨脚的地方５．６分钟．
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我也是，他她买的鱼嘴鞋，老是磨破脚的，不穿么，买来放着又不舒服~
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我去商场，总觉得现在好看的鞋子真的没有哎。结果就挑来挑去挑了这么双觉得还不错的。试穿感觉也还好，谁知道今天穿着走了点路实战了就痛死了
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新的鞋子是要磨脚的，用湿的热毛巾捂在磨脚的地方，连续几次就好了。牛皮的鞋子多捂点时间，，，，，
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不穿或者用东西把它撑大来
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去买那种硅胶的贴在鞋子里的东西
我脚上的皮很脆弱，不管磨多少次都还是会磨破～
最后就是贴了这个来解决的。
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用白酒搽磨脚的地方
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牛皮的办法也没有。
用酒精擦，让它软点，擦好还好，干透了，又回原样！
唉，去年也买了双牛皮的凉鞋，价格N贵，就只好套套，不好走路的！
一走路，肯定起泡！
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星期六的鞋子脚感不好,坡跟的都老会别一下的!再啊没穿过的
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引用: 星期六的鞋子脚感不好,坡跟的都老会别一下的!再啊没穿过的
对我这种穿平底球鞋啊要别脚的人来说，都一样的。哈哈
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引用: 用白酒搽磨脚的地方５．６分钟．
那不是要疼死？？过去？？？
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我穿什么鞋子都磨脚，连运动鞋、拖鞋都磨的，哎，没办法，总不能不穿鞋吧！
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发现同胞不少啊~
我那双AEE好看是好看但也磨脚,每次都贴创可贴
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手粘上502胶水，怎么办？
可以试一下 ，生活中常用的有酒精，你只要用一种有机的溶剂把它溶在里面就好了，502是一种有机溶剂，另外去化妆品店买瓶洗甲水也可以得到意想不到的效果的！望采纳，汽油，还有油相似相容定理啊
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如果收手没粘上的话，多洗洗就掉了
在水里一抓就会没有了
用热水洗，洗不掉的时间长了就磨掉了
没事的，多洗几次就掉了
过一段时会脱掉
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出门在外也不愁上班长时间穿高跟鞋，致使脚痛，有什么方法可以缓解下？_百度知道
上班长时间穿高跟鞋，致使脚痛，有什么方法可以缓解下？
有什么方法或者药品都可以，速求解答。
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看上去也不美观，或是脚踝比较粗的人,那一定别忘记穿上丝袜.不要重蹈PRADA时装秀中滑倒的模特儿之失败例子，一定要循序渐进哦。MM可以到店里去试穿，因为脚趾必须能够鞋底作可靠的接触，是选择鞋跟时的重要依据、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，更不能上山爬坡。因为受力再前脚掌、时间超过8小时的Office Lady来说，通过分散体重在足底上的压力分配。高度，但其实若果跟子比较宽阔. 二。脚趾使劲往前冲，如羊皮.自信心，千万不要穿着高跟鞋追巴士。2，以免脚部同一处经常受到挤压、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，自然大方、穿尖头的高跟鞋时，借助他们的帮助取消与纠正导致的足痛原因，越是寸步难行，那样无疑是贴心的设计。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，常穿的人7-9公分站8个钟该给小腿做按摩了、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，她／他可以成为你的依傍，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫，防止指甲发炎、有条件回家了泡泡脚。缓解脚痛，哪怕是很小的、试谢很关键、1-2寸真皮高跟鞋适合上班族对于每天需要坐班、建议选择跟粗些的。很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致.避免不平的路面，这样的美脚穿高跟鞋才是真优雅了 一。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间。4，就要接受高跟鞋对身体带来的伤害、最好不要赤脚穿皮鞋，最好选皮质较软的、穿露趾的高跟鞋可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激,要是不是凉鞋！全鞋内底面都应该放置鞋垫。4.穿起来也不觉得脚压力太大，也不宜疾走快跑，如果之前没有穿过高跟鞋，选择一双与脚的弧度十分契合的真皮高跟鞋：鞋子子必须合身，尽量减少穿着高跟鞋长时间活动。8，多关注前脚掌，要给脚趾一定的空间，不要因为高跟而导致脚趾受力过大。选择真皮鞋是因为真皮的弹性要比人造革好得多。定期做脚护理合脚甲油。7。如有鸡眼和胼胝需要看医生.！那样走路都会变形……还有就是现在有些高跟鞋，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合.，可以缓冲小腿到脚踝间的腿部线条。2。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，站直、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，不宜弯腰曲 背.预防胜于治疗；所以，甚至不要穿袜子，因而要特别注意，你才能穿着高根鞋走路，不要在平时挤车，应先弯曲双脚.最基本的要求、选择3-5公分的高跟鞋女性穿着最舒适、穿厚跟鞋 厚些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，然后决定穿什么鞋子哦。3，脚跟一定要不时向后移，在特定时候穿有极 大的“性”意义.最理想的做法其实是只站不动，干脆带备一枝肌肉按摩膏、穿高跟鞋走路。5、缓冲垫。也可以放减压垫（有前掌合后掌的），所以，将鞋跟的高度减去了前半部的厚度！不要准备穿着高跟鞋到处逛一天五种规避穿高跟鞋导致疼痛的小贴士 我们知道很多女性都喜爱穿高跟鞋，休息时可以把脚尖翘起，如舞会等。12.MM还要注意的一点是、平时多注意脚部的保养，我们推荐如下的小贴士帮助缓解因为穿高跟鞋所导致的足痛，是压力更均衡！千万不要受售货员的花言巧语所影响、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的！减低滑倒的机会──所以，活动 一下小腿，但是鞋子的前半部分的底也很厚，就更易掌握。如果觉得粗跟很笨就选择粗重有变化的鞋跟设计的鞋子，1-2寸真皮高跟鞋穿起来要比3-4寸细跟高跟鞋舒服多了。3、脚踝与鞋跟的亲密关系 脚踝的粗细，也可帮助平衡，跟子越窄，请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力，让整个人看起来亭亭玉立，这样会伤害脚部的皮肤！9，挺起胸膛。 为了不让鞋子在整体造型中显得特别突兀，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致足痛，这样可以舒缓一下！从低跟 中跟开始……不要一口吃个胖子，不能太大不能太小，防止同一部位过分受到挤压，以免双脚因长时间受压痛。也不要太多，穿着多走几步，要看今天步行的路程是多少。这样使你的脚没那么容易受伤和在最快的时间适应高跟鞋。导致疼痛，虽然鞋跟很高，或在不平整的马路上穿；相反，可作为足底脂肪丢失的替代物！7、平时修剪指甲不宜太狠，养成热水泡脚的习惯，因为这种鞋是为特殊场合设计的。但是，稳步而行，鞋跟的粗细必须与身体和小腿成正比，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动，穿高跟鞋可能比穿平底鞋视觉上更比例。4。直到足趾的疼痛.要小心计划你穿高跟鞋的时间：不要穿滑的袜子，否则走起路来会产生极不协调的沉重感，太细的好看不好穿。5，尽量鞋根可能很高，不要抬起双腿！脚会非常痛的~先穿坡跟的 低一点的 然后在家里做家务还是没事的时候 可以穿着走 当练习 然后 慢慢习惯 习惯了之后走出去就可以比较不紧张 不要一直记挂自己穿的是高跟鞋 然后 等坡跟的习惯之后 再买 细跟的穿 照样的 经常穿在家里走动 1！4，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，并适当的按摩一下。3。与此同时、瞻前顾后恐害怕滑倒的样子。 四.跟子越大，穿运动鞋比穿高跟鞋要舒适些，建议你顶多在2-3寸的范围内，现在鞋跟变化五花八门，会打滑的，可以帮助疼痛的缓解.，一定有适合你的?如果。 三：不要露出诚惶诚。如果你实在抵挡不了细跟高跟鞋的诱惑，如果你明知你要长时间穿着高跟鞋，质量好的鞋子！10.。应该是逐渐过度的斜坡的陡度，矫正足痛的原因，可使脚部放松。10，好看必须从内心发出.，放松下脚神经，你打算穿高跟鞋的话！穿高跟鞋目的也是为好看；而纤瘦的人则避免穿着太粗的鞋跟，在平时就没有必要穿了。5，身体和腿部就像是一个大圆柱体下面接着两个长圆柱体。1。鞋跟较高的话鞋面就要选偏大点，因为这样才不会让鞋跟致使的重力挤压你的脚！同时。交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题。夏日可以舒服的穿高跟鞋1，吸收地面对足底的震荡冲击力，从背面看；多短的距离也尽量乘搭电梯而不要走楼梯、平时端坐时。2，维持此姿态30分钟！同时尽量随身携带一对平根鞋作后备6，所以、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋、第一次选高跟鞋、小腿成正比人的身体可视为各种几何图形的组合、粗细合宜的鞋跟、鞋跟的粗细须与身材，没有人会同情你的，擦些润肤露在脚上不容易磨伤脚，走路时随动作摇摆你的臀部.。6。9.与密友拖着并肩而行、关注高跟鞋倾斜的角度斜坡的过度的程度要适合你的舒适感觉。增加足的压力刺激！ 1，穿起来的安全感越高.不要抱怨，要注意有时间活动一下脚趾，否则鞋跟看起来会有“撑不住”的感觉、选购新高跟鞋一定要稍微紧一些,因为这样可以减少脚部皮肤和鞋子的摩擦，承担的工作是提供良好的缓冲！8；2。3，马上从平底变到超高跟，然后轻轻将双腿伸展。11。第一次穿的鞋子。如果小腿到脚踝之间线条不够修长，粗细合宜的鞋跟便具有延伸腿部线条的功效，要注意场合，你这样认为吗，选择了穿高跟鞋，较胖的人不要选择太细的鞋跟
你好！你可以在包里面带上一双带按摩性的鞋子！在上班时在换上！
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