王明利在吗?小腿粗壮有肌肉,可能将小腿的肉转移到大腿上吗?安全性高不高?跑步会不会让小腿变粗产生排异呢?

本人18,男,身高175。体重160,主要就是大腿小腿,肚子有肉,想借助哑铃和臂力棒变成肌肉可以吗_百度知道
本人18,男,身高175。体重160,主要就是大腿小腿,肚子有肉,想借助哑铃和臂力棒变成肌肉可以吗
本人18,男,身高175。体重160,主要就是大腿小腿,肚子有肉,想借助哑铃和臂力棒变成肌肉可以吗?是变肌肉订搐斥诽俪赌筹涩船绩好还是瘦下来好?
我有更好的答案
脂肪无法变成肌肉,肌肉是肌肉,脂肪是脂肪,肌肉能变脂肪,而脂肪不能变肌肉!想要锻炼大腿小腿哑铃可以帮助你,手抓着两只哑铃然后深蹲一组二十个,做三组,锻炼小腿可以把哑铃抓在手里然后跳起来,一组三十个,做四组!男人当然肌肉好,订搐斥诽俪赌筹涩船绩有力量,实用,!
运动减肥,不仅能减少肥肉还能把一部分练成肌肉。毅力
果断变肌肉
个子不太高,瘦吧
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出门在外也不愁#老王谈跑步#正确的跑步姿势可以锻炼腹肌、臀部肌肉等核心肌肉和腿脚部肌肉,如果姿势不正确,有时除了使大腿和小腿过度出力,甚至还会让腿部变得特别粗壮发达,因此培养正确的跑姿很重要。很多女生说跑步会让小腿变粗,那么你们可以看看赛场上的长跑运动员有哪个是小腿粗壮的?
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