跑800跑步坚持不下来来

日期:的葵花点穴手?&柏迪动不了,只能看着前方。
&就你俩会武功呀。其实,根本不是什么点穴,我只是借了面具婆婆的时间静止手杖玩。&柏菜又点了他们一下,两个人一下子松懈下来,瘫坐在地上。
&就你们这点力气,打了一会儿就累成这样,还是先乖乖地锻炼身体吧。跑步都坚持不下来,还想练习功夫,别做梦了。&柏菜拎着小魔法棒,得意洋洋地走了。剩下柏迪和苦瓜一对难兄难弟,开始在操场上练习跑步。...跑步都坚持不下来的相关内容日期:坚持母乳喂养有多难 困扰一:缺少乳汁 发生原因 ·缺乏亲子刺激 妈妈在产后未能和宝宝亲密接触,也就是未能做到“母婴同室”,缺乏应有的刺激,导致乳汁不足的问题。 应对方法:“母婴同室”是妈妈哺乳...日期:上班妈妈如何坚持母乳喂养 许多妈妈在宝宝4个月或6个月以后,产假期满就得回单位上班了,这时妈妈就不便按时给宝宝哺乳了,需要进行混合喂养。而此时宝宝正需要添加辅食,如果喂养不当,很容易引起消化...日期:告诉孩子:再坚持一下世界就会不同 看过这样一个故事:有一个人,在冬天的夜晚走山路回家。忽然,他失足跌进山崖。紧急中,他挥动双手,抓住了一块突出的崖壁。他大声呼救,但无人回应。于是,他决定靠自己,摸索着向上攀爬。寒风在他耳边呼啸着…...日期:如何培养孩子的坚持性 细心的妈妈会发现小宝贝做事时有个特点:刚开始时认认真真,时间稍长就会马马虎虎,不耐烦起来了。有时小宝贝刚吃饭时很香,没吃两口东张希望;积木搭了一半丢在地上不管,做多了就不...日期:祖先留下来的马 阿凡提挖菜窖,挖了两天还觉得不够大,挖到了第四天时,他挖的菜窖通到了邻居 的马圈里,马圈里站着几匹骏马,阿凡提惊喜地把妻子叫来说道:“老婆子!老婆子! 快来看,我们祖父留下的马匹原来在这儿呢...日期:只要您能坚持 阿凡提当上牙医。有一位吝啬的人问他:“请问拔一颗牙要多少钱?” “十个铜子。”阿凡提回答。 “需要多长时间?”广吝啬的人又问。 “大约喝一杯茶的功大。”阿凡提回答。 “只喝一杯茶的功夫就要这么多钱。”吝啬的人嘟噜道。 “只要您能坚持,需要多长时间日期:我正准备跳下来 一天,疲惫不堪的阿凡提骑着他的毛驴在路上行走。突然,毛驴不知被什么东西惊 吓,把阿凡提重重地摔在地上。阿凡提的狼狈相引得周围的人哈哈大笑。 “喂,朋友们,笑什么?我正准备跳下来呢,可这聪明的家伙知道主人的意图,先 把我请下来了。...
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跑800坚持不下来
腿也很酸我女生,有些贫血?按说我肺活量可以的啊,现在一想800就怕的不行了,喘的很厉害,每次跑800感觉都要死了,肺活量4000多,有什么办法吗
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坚持不下去的原因有很多第一 LZ是否有有天生的体质弱或者什么 如果没有 当这条不存在第二 LZ的速度是否太快。?第四 不管LZ的目的如何
做有氧运动 速度不用快 跑步有明显的腾空即可根据LZ的描述 肯定是LZ的一般耐力不够。?第三 LZ早晨跑1400米是为了减肥还是为了有校运会之类的比赛或者纯粹是锻炼身体
你哪看我晨跑1400了
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他1条回答
LZ可以多唱歌就好多了,我之前和LZ一样,试试唱歌的方法后好多了
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出门在外也不愁请问如何坚持跑完800米_百度知道
请问如何坚持跑完800米
我跑时坚持不下来主要因为:叉气会疼;喘不过气;觉得口渴;腿抬不起来;头会晕.先谢谢您们的回答
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岔气&又称急性胸肋痛。造成&岔气&的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛,或是在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷,大量出汗。使体内氯化钠含量过低,也能引起&岔气&。 看你说的情况我想你主要是因为呼吸方式不对,氧气跟不上,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合穿鼎扁刮壮钙憋水铂惊起来,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。剧烈活动之前,做好准备活动,使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩,不致引起痉挛。我跑一千五百米也会觉得口渴腿抬不起来,总觉得自己不行了,但只要不放弃一定能坚持下来的。
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出门在外也不愁怎么坚持下来跑800米不会很累
基本信息:女&&17岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:怎么坚持下来跑800米不会很累
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