游泳换气技巧不会换气买个腹带行吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-15 15:14 标签： 游泳教学视频 换气
束腹带三件套能行吗_百度知道
束腹带三件套能行吗
提问者采纳
科学的还是不要用好，全是化纤，是目前医生比较认可的，后来就选了欧赫曼收腹带，我一开始打算买三件套的，效果很好，没弹性，看好的一款收腹带，医生建议不要
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出门在外也不愁游泳死活不会换气！谁能教教我？
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不会游戏，估计也会有同样的问题
放纵→HKⅠ.1
七剑xia饺子
水里鼻子吐气，上来用吸气，只要克服心里恐惧，掌握动作要点就ok了
不要怕喝水就能学会换气了
文字教不会的，建议去看视频
有个菲尔普斯的教练的 教学视频
那是 初学者视频，去搜搜吧，
再也没有死的觉悟之前，是学不会换气的。。。我当年就是一狠心要搏命了，然后就会了，从此以后融会贯通
水下吐气，抬头出水吸气
蛙泳手抱水的时候头往上抬。。。。。
引用14楼 @ 发表的:如果撸主是女JR，就想下你帮人口的时候是怎么换气的
如果撸主是男
那就想象你是GAY
果然经验丰富发自手机虎扑
引用87楼 @ 发表的:
果然经验丰富
纯TX，JR见笑了
各种鲤鱼精水中仙教导楼主用意念游泳不用换气..我就惊了.为什么世界冠军都正常用换气的方式游泳..
蛙泳也太简单了，我都不知道怎么教你。。
引用14楼 @ 发表的:如果撸主是女JR，就想下你帮人口的时候是怎么换气的
如果撸主是男
那就想象你是GAY
有故事的男人
收腿划手就起来了
引用14楼 @ 发表的:如果撸主是女JR，就想下你帮人口的时候是怎么换气的
如果撸主是男
那就想象你是GAY
那你是男jr还是女jr
就是喜欢骚鞋~
引用31楼 @ 发表的:
标准蛙泳动作？那为啥运动员都是头朝底的？初学都是抬头，因为这样换气容易，习惯了之后就低头，因为在水中低头阻力小。。。
k看看蛙泳比赛..这是去年夏天教练告诉我们的发自手机虎扑
简便方法:用手扶着岸边，把腹部用力往前挺，先把漂浮练好，对换气有帮助
我觉得还是要多游，先多在水面上游，水性好了，自然换气就不费力比较自然，想换就换。跟球性差不多吧，球性好满场运球不会丢，动作还随便做。
蛙泳腿练好，每次换气都会沉下去吧，这时候把蛙泳腿登水接上，然后漂浮一会，头会出水，接着划水配合换气…还有蛙泳不是同手同脚，是有节奏的，先划水换气，头一低下去就紧接着收翻蹬夹蛙泳腿，再接着身体哪都不要动，漂浮，进入循环…
引用17楼 @ 发表的:
对啊。朋友说我的腿一直是在水底的。整个下半身根本浮不起来啊！
不要听他的，蛙泳屁股出水影响发力，游不远。我是游泳教练，二级运动员…
游一段时间头出水面透透气再游
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& 允许多选游泳死活不会换气！谁能教教我？
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引用13楼 @ 发表的:
一直不会游泳，下水憋气了，还是浮不起来
下水不是憋气，是要让肺里充满气，在水里，人的肺和鱼泡有异曲同工之妙。我是经常把气都吐了，贴着游泳池底有。方便参观游览~
引用17楼 @ 发表的:
对啊。朋友说我的腿一直是在水底的。整个下半身根本浮不起来啊！
对，就是你腰不会用力。腰要往后背方向绷紧，就是往水面方向用力。人在水里，和水的接触面积越大，阻力越大。尽量多的让不起动力和方向作用的身体部分不接触水面。还有更深一点的，比如，你自由泳，手臂在水里要分解成两个动作，刚入水下压时，手臂要远离身体，手掌和水面平行。当手臂在水里往后抬，准备离开水面，和水面呈45度时，这时候你手臂在水中受力对你前进的动力是没用的，或者说是比较少的。把手臂侧转，手心朝向身体，减少用力。还很多，这种小动作。看似游泳大家都一样，还是有点学问的。我也是从二年级开始游泳，自己总结的，还有不懂，可以问我。[ 此帖被机会杀手在 22:44修改 ]
引用20楼 @ 发表的:
下水不是憋气，是要让肺里充满气，在水里，人的肺和鱼泡有异曲同工之妙。我是经常把气都吐了，贴着游泳池底有。方便参观游览~
这也是我一直向往的境界！
首先，蛙泳你不能看着水底，要抬头，眼睛看着前方，然后抬头换气你会觉得不费力，这才是标准蛙泳动作，试试吧~_~发自手机虎扑
引用9楼 @ 发表的:
就是无法成功啊！头抬不起来吸不进去，完了还立马沉底！
这个应该是你缺少向前的速度，其实是没沉多深，只是因为没往前走就变成扑腾了。还是要先纠正下下蹬腿划臂的动作，体会人在水里前行的感觉。
放松，让身体彻底舒展开，先别管什么姿势，自己舒服就行，不要还不会走就学着跑，这是大忌，哪怕你狗刨，只要舒服就OK，等熟悉再慢慢联系姿势也不晚发自手机虎扑
你所厌恶的今天是死去人不曾有过的明天。你所讨厌的现在，是未来你回不去的曾经。。。
引用22楼 @ 发表的:
这也是我一直向往的境界！
你可以看下上一段我回复你的，我重新编辑过了。
先学会闭气。。不要怕。。慢慢来，，然后我也不知道怎么教你发自手机虎扑
买个那种小浮板 练得时候双手推着板 再试着配合蹬脚的动作换气。熟练以后撤掉板再换气应该就OK了吧。
反正我小时候游泳班就是这么教的
换气的动作单独联系，先做到一下水就呼气，呼完出水，立刻吸气，如此循环，
至少在偷懒这方面，我还真的从没偷懒过！
引用23楼 @ 发表的:
首先，蛙泳你不能看着水底，要抬头，眼睛看着前方，然后抬头换气你会觉得不费力，这才是标准蛙泳动作，试试吧~_~
标准蛙泳动作？那为啥运动员都是头朝底的？初学都是抬头，因为这样换气容易，习惯了之后就低头，因为在水中低头阻力小。。。
至少在偷懒这方面，我还真的从没偷懒过！
引用@ 发表的:鱼儿表示 你们都是愚蠢的人类~按住你了姐姐~~
10000hours
It's my shot
引用18楼 @ 发表的:
游泳还需要换气？那说明你压根还没学会啊，多熟悉水，在水里练习各种动作，等你能够待在一个地方不会沉下去，你就大功告成了。到时候什么蛙泳，仰泳，就都会了。
你的脖子会累死。。。。。。。。。。
至少在偷懒这方面，我还真的从没偷懒过！
你可以试试先不游，在水下用鼻子出气，然后头出水面用嘴吸气，来回几次之后再游。
水下吐气，然后利用手臂下划的力量使头部浮出水面吸气
反正我是这么游得。。当然也可以学自由泳侧脸呼吸
戒撸第一天
我也是跟楼主一样，所以我一般是狗刨或者仰泳
落山鸡唬人，阴（因）蒂按那不行者，妞约立刻死，滑牲炖奇菜，菲尼克斯日，不撸克淋烂魍，耷拉死小妞，觅尔握鸡熊撸，茎周涌释，由他嚼屎，蛋扶嚼茎。
你不会先学狗刨再学蛙泳吗？发自手机虎扑
换气头起来的时候先快速吐气再大口吸气，先说“怕”然后大口吸 就不会喝水了
我当时学蛙泳换气也沉底 我是因为翘屁股了 腿蹬的角度是略微斜向上 还有就是头一直看前面尝试一下能不能改善
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游泳时，为什么我不会换气？头一上来换气就往下沉？
我只会在水里游，不会换气。请大家教教我。谢谢
提问者采纳
手划水时借力抬头不用抬太高，要刚好把嘴露出水面。快速深吸一口气然后埋下头去。在用腿一蹬。。。重复以上动作即可。在水里哗川糕沸蕹度革砂宫棘要放松。。。。
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我不知道你游的是什么泳姿但是你一定是最近才学的游泳蛙泳的换气是很简单的但是也是很复杂的复杂之处就在于手和腿的配合首先要练习蹬腿,两腿分开,两脚翻开,向后蹬腿比肩膀稍微宽一点,蹬直后,两腿并拢手就是换气的关键之处了,手有两种划水姿势1向下,2向两侧第一种稍初级,较简单第二种稍难,是专业的竞技游泳的姿势
谁告诉你游泳非要换气的？我游泳从来不换气，自创的，能在水上抽烟。没吹牛B，不信你来北京找我，叫你开开眼
因为你太紧张了。放松点按动作要领做往身后下方划水，同时抬头换气就不会下沉了。
这很正常，初学游泳都这样，没关系。慢慢来。首先要背有力，手脚配合好，我爱gorillaz说的很好啊，但是不用都那么专业要游的久，不求快，把动作做扎实了。我觉得你最好用浮板辅助练习一下，先练习蹬腿。
你游泳时，要借助水的浮力把你扶上水面，然后在用脚一登，同时立刻换气就可以了！
你就当作有人拉着你的脚，或是你落水了，向上拼命地挣扎。
慢慢学吧，总有一天会会的！！！
还是多游水，熟能生巧
要学会水中换气，是不太容易。.因为学会了水中换气，其实就意味着你学会了游泳。而学会游泳的人肯定能水中换气。
不能换气的原因很多，但我觉得难点主要有两个问题没解决好：一是划水的节奏不能有好的掌握，时快时慢，或者是划得太快，使头来不及抬出水面；二是手臂划水力量较小，有些是手臂本身力量小，有些是手臂划水错误造成的，这样。你虽然很费力地划水，但身体不稳定，身体摇晃，划出去的长度也不够，造成紧张，头还没抬起来换气，又接着划水了。
想练好换气,我觉得可以两个办法。
一个是按照教练一般的教法，先练埋头划水，就是尽量弊住气，在水中尽量有节奏地划水，一口气尽量多划几下，划一下尽量使线路长一些，多练以后，慢慢地会感觉身体浮上水面的时间多了，高了，这时试着快速抬头呼气，...
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