如何练成类似乔丹科比回忆首次大战乔丹麦蒂那样精壮的小腿 即消耗掉腿部多余的脂肪

美媒评乔丹五大接班人:科比最强麦蒂斗志最差
12:58:50 来源:  
作者:石头  
  科比的扣篮是所有现役球员中最象乔丹的,不过他的滞空能力还有待提高。
网易体育12月28日消息
北京时间今天早上,美国FSN电视台评出了当今联盟中最接近“天王”迈克尔-乔丹的五位球星,-布莱恩特、文斯-卡特、勒布朗-、麦蒂、卡梅隆-分别在列。在打球风格方面,最接近乔丹的当属当家球星科比和绰号同样为“飞人”的卡特,不过即使是他们在好胜心方面也难比篮球皇帝。专家眼中,所有现役球星中只有可以在斗志方面与乔丹相提并论。
No.1 科比-布莱恩特
无论从什么角度来看,湖人队当家球星科比-布莱恩特都是现役球员中与乔丹最接近的人,完美的技术,出色的投篮手感,还有扣篮!从动作上看,科比在每招每式都在模仿乔丹,每一次扣篮亦是如此。与乔丹相比,尽管科比拥有相似的身体条件,但在滞空能力方面还有待提高。
No.2 文斯-卡特
文斯-卡特成名于扣篮,同出北卡罗莱纳大学,他的花式动作甚至能够超越乔丹。在经过伤病后,卡特一改往日的球风,更多的选择在外线出手,三分球的准度好过乔丹,不过柔韧性还不够。
No.3 勒布朗-詹姆斯
“小皇帝”拥有比乔丹更出色的身体条件,他可以肆意突破到篮下戏耍对方。与乔丹一样,他可以凭借一人之力击败任何球队,上赛季打入总决赛就是最好的证明。投篮方面,詹姆斯还需要提高,但出色的爆发力会让球场上的每一个对手都胆战心惊。
麦蒂只有在棒球场上才能找到自我?
火箭1号在天赋上可以相比乔丹,他可以在35秒内砍下13分,但无所谓的态度也可以让他随时放弃比赛。投篮方面,麦蒂的命中率跟乔丹并非一个级别;斗志方面,麦蒂是最差的球星之一。
No.5 卡梅隆-安东尼
在能拿出来与乔丹相比的年轻球星中,“小甜瓜”仅次于詹姆斯,尽管投篮命中率还有待提升,但出色的技术和顽强的斗志让安东尼得以脱颖而出。
联邦调查局
您认为以下五人中最接近乔丹的是谁?科比麦蒂卡特安东尼詹姆斯
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作者:石头)
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关于麦蒂 韦德 詹姆斯 科比和乔丹
那这样的话人们干嘛还讨论他是否超越乔丹!然后就把81分 和靠加索尔得来的MVP说事 我不是说科比不好(他的确很强)只是如果因为麦蒂的数据没科比好看就完全否定健康的麦蒂的能力
这实在说不过去 因为看数据的话?还有关于詹姆斯 其实我看他的比赛
并没有他的数据那么神,除了81分
科比有哪项数据可以媲美乔丹因为麦蒂的表现差 而遭到许多人质疑
之前还看过有人拿他和科比比较 现在就没有了 甚至现在有人说他们没可比性 说任何时期都没有
提问者采纳
科比和乔丹 我想若不是科比生在这个群魔混战的时代 他会有更高的成就 科比的伟大数据不止81分 很多很多 他以高中生身份进入NBA 所以他一路刷新着所有与年龄有关的记录 最年轻的拿到00 分的人 3次全明星MVP 你说科比靠加索尔 那试想一下乔丹身边没有了皮蓬和罗德曼 乔丹还会是那个乔丹吗 这样说对科比是不公平的
至于詹姆斯 他具有的是让任何人汗颜的身体素质 这是天赋 非人力可为 多以他不需要多么细腻的技术与配合 杀入内线 只要毁灭 没人档的住他 但是要论技术全面细腻 还有训练的刻苦 没有人可以和科比相比 韦德也是技术性的球员 你只要看他在北京奥运会上的无所不能就可一了解他无愧于闪电侠之称至于麦迪 我本人对他没有什么过多的感情 不过我想虽然他现在在低谷 但他确实有过让人为之振奋的表现 不应该因为这个赛季的低迷就抹杀这个人 中国球迷就是这样的爱之深恨之切吧 我想 他是个伟大的球员
提问者评价
要论技术全面和刻苦
貌似乔丹还是优于科比
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绝对是现在NBA任何一个人都赶不上了。看看早期的乔丹吧。也许知道神是什么了://tieba,犀利的突破,我们大家看球大概都是看到后三连冠的乔丹!http
领导能力,乔老爷和詹姆斯都强于其他人,他们是能让队友之间产生化学反应的球星,一般的队员到了队里都能力都会有提高,而且能发挥出自己的特长,和球队融为一体。这一点人格魅力很重要,可以说是天生的。而科比,韦德,巅峰麦蒂,都是可以凭借一己之力左右比赛的人(乔丹,詹姆斯也是了),他们疯狂的砍分儿时会让周围的队友也陷入疯狂,但这只是身体的兴奋并非技术上的提高,而且他们的霸气会让周围的人显得可有可无,所以当球星没手感的时候,球队也就瘫痪了。再看看巅峰的公牛和三连冠时的湖人,除了乔丹皮蓬,科比奥胖,剩下的还有很多救火队员,罗德曼,科尔,小鱼,霍利,他们出名不是跟在巨星后面,而是关键时刻也会挺身而出,这种主人的性格是需要土壤来培养的。
要单说麦蒂和科比,鼎盛时期二人不相...
说麦迪强的,那就是麦迪的球迷,说科比强的既有科比的球迷,也有“公正人”,要说科比和麦迪谁厉害,很明显是科比,科比的领袖能力,防守能力,时显在麦迪之上。我们想一想,麦迪的得分方式有科比多吗?麦迪的三分有科比强吗?中投上麦迪和科比不相伯仲,在说到扣篮和突破上,很多麦迪的球迷都拿麦迪有伤来做理由,扣篮就不说了,就说突破,麦迪的突破很单调,一场比赛中麦迪又有几个是突破得分的?而科比的突破更具多样化,虚晃是科比经常在比赛中用到的。科比前几个赛季都为奥尼尔做“绿叶”,而麦迪正处颠峰期,科比“解放”后,麦迪就出现了小小的下滑。在篮板、助攻、抢断三项数据上,麦迪和科比不相伯仲,但命中率上,科比大在超过麦迪,三分命中率科比略优于麦迪,罚球命中率上,科比又大大优于麦迪。另...
麦蒂的确很强,但那是他惊人的天赋在作怪。其实,并不是天赋好就可以打好篮球,只天才的天赋加上艰苦的训练才能塑造一位篮球之神。而詹姆斯和科比恰恰是天赋加汗水的球员,才会这么让人尊重。你之所以看科比和詹姆斯的比赛后觉得他们不怎么样,是因为你是怀着一种他们根本不厉害的心情去看的。至于科比的纪录来看。再说一句科比真的是NBA历史第一强。
我最不喜欢的就是詹姆斯,其实我没怎么看过他的比赛,不过看见他的23号球衣就烦。我觉得他真不知天高地厚,挑战乔丹?做梦吧,世界上不会再有第二个乔丹了,就算他各种数据都优于乔丹,他也不可能有乔丹那么多的球迷,更不可能影响美国经济。烦他。 麦蒂是不错的,健康问题,不要小看他。 韦德也不错的,科比也可以,现在比以前收敛多了(生活作风)。乔丹--那是神。真的是神。
乔丹在梦一队企图赶走德雷克斯勒和微笑刺客托马斯,你知道么?乔丹的绯闻女友也不止一个。韦德在家里大搞性派对。我就不明白了,为什么别人的都可以。科比仅此一件事就被揪住不放,就是人品有问题。看看现在对科比人品指指点点的人,尤其男性,你们就对自己的老婆忠诚?都是男人,别装的好像清教徒一样,你们只是没有他的财力,有了他的财力,你们会只搞一次绯闻?你们恨不得上尽天下美色吧?
其实小麦是很有天分的,从大众的角度去评说小麦的话,不管是在个人能力和团队能力还是取得的成绩,小卖都是处于下风的,科比的能力是无庸质疑的,从某些方面来说他已经超过了乔丹,但是他的领导能力大家都看在眼力,小皇帝确实很全面,我不赞成你说的很多时候他都是蛮干突破造成对手犯规,你这是从局部去看问题,总之给我的结论是小麦和他们两个相比是处于下风的,即使是在魔术的时候!
再说一句科比真的是NBA历史第一强。 这句话你都感说。。。真是个JB+SB无知的中国短密啊。。我该怎么解释了。。。
他的手型啊,性格啊,身体肌肉......都和乔丹媲美了
说麦迪强的,那就是麦迪的球迷,说科比强的既有科比的球迷,也有“公正人”,要说科比和麦迪谁厉害,很明显是科比,科比的领袖能力,防守能力,时显在麦迪之上。我们想一想,麦迪的得分方式有科比多吗?麦迪的三分有科比强吗?中投上麦迪和科比不相伯仲,在说到扣篮和突破上,很多麦迪的球迷都拿麦迪有伤来做理由,扣篮就不说了,就说突破,麦迪的突破很单调,一场比赛中麦迪又有几个是突破得分的?而科比的突破更具多样化,虚晃是科比经常在比赛中用到的。科比前几个赛季都为奥尼尔做“绿叶”,而麦迪正处颠峰期,科比“解放”后,麦迪就出现了小小的下滑。在篮板、助攻、抢断三项数据上,麦迪和科比不相伯仲,但命中率上,科比大在超过麦迪,三...
chenshu0130 - 门吏 二级
4-13 21:42这只脑残.....我先不对你所有关于丑闻的真实性做讨论,女友多花心怎么了,爱豪赌怎么了,就算开性派对又怎么了???这些只是个人爱好,最多你可以说是作风问题,但是在美国,这都是合法的...你是否觉得难以接受,纯粹是你的主观问题但是强奸,我还从来没听说过,在哪个国家是可以合法的!!!!懂我的意思么????
你们都还没有看过乔丹的真正比赛,所以只有幻想中的乔丹,所以觉得乔丹不够好。其实乔丹真的很厉害,绝对没有第二人比他好!
首先有人说科比历史第一强那还缺乏说服力,我们就拿他和乔丹比,除了81分,他拿的得分王,常规赛MVP,总决赛MVP,最佳防守球员等等荣誉都完完全全不能和乔丹比,最为关键的是他的领导能力还很明显不够好,在整个篮球界的号召力也远不如乔丹。所以就目前来说,乔丹自称NBA历史第二,没人敢称第一!
接下来说麦蒂,他天赋高,有创造力,可对于一个球员来说相当重要的求胜心,斗志,毅力等内在因素他还欠缺,如果他都有这些,再加上身体健康,是可以和科比比较的。
韦德的话,场均28分左右的得分,5个篮板,7个以上助攻,2个以上抢断,1.5个以上盖冒,很完美的孤单英雄,可身高是他的一个小缺陷。投篮命中不够稳定,擅突破,因此也易受伤。
最后詹姆斯身体最有优势,因此全面性应该会一直超越韦德,更胜科比...
James的却非常好呀!他每场比赛都有准三双的成绩!唉,麦蒂你别提了,他根本没有做领袖人物的资格(除了偶尔发两下威外)。更别提和科比对了。
1楼说话很中肯!
麦蒂很垃圾
一个科比=两个麦蒂
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出门在外也不愁怎样练科比那样的腿部肌肉_百度知道
怎样练科比那样的腿部肌肉
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原地跳3分钟+坐姿收腿(主要锻炼腹肌)1分钟9,双腿互换直到走满10级?我们可以这么来衡量、原地跳3分钟+仰卧举腿(主要锻炼腹肌)1分钟5,但是足够了,有些人的小腿脂肪不少而且还能难减呢,来选择是做10套还是5套练习动作科比的体脂率很低、运用这套方法需要采用每周至少锻炼3次,每次锻炼时间在45分钟左右,跑步的时候身体感觉在累和不累之间即可。另外小腿肌肉要靠提踵来锻炼。同样做的多、在做肌肉训练的时候,以保证能够坚持下来、原地跳3分钟+平板支撑(主要锻炼腹肌)1分钟7,那么也可以根据自己的身体情况适当休息个3到5秒。怎样来衡量这个70%的运动强度呢、原地跳3分钟+仰卧屈膝收腿(主要锻炼腹肌)1分钟1、跑步3分钟不仅可以选择跑步,减肚子的效果也就越好、原地跳3分钟+徒手箭步蹲(主要锻炼腿部肌肉)1分钟6。如果在肌肉训练的时候不能够坚持1分钟,减肚子上肥肉的效果也越好。楼主可以连上10级楼梯、原地跳3分钟+仰卧起坐(主要锻炼腹肌)1分钟2,决不偷懒做8个、原地跳3分钟+仰卧屈膝挺髋(主要锻炼下背肌群)1分钟10、原地跳3分钟+俯卧撑(主要锻炼胸肌)1分钟4,能做10个,他的小腿肌肉不是特别的壮、10套训练动作练习者可以根据自己的身体情况,在每一级上单脚踮脚尖10下(也就是提踵),因为做的练习动作越多、原地跳3分钟+徒手深蹲(主要锻炼腿部肌肉)1分钟3。2、原地跳3分钟+蹬上反屈伸(主要锻炼手臂肱三头肌)1分钟8。想要练成他那样首先要大量的减去全身脂肪,建议在1分钟的时间内尽可能多做,运动强度控制在70%左右。练习者可以采用循序渐进,还可以选择跳绳。下面是减脂肪外加增肌的运动方式。4,逐渐增加练习动作的套数。PS:1。3、原地跑步等,坚持6个星期你就会看到明显的效果
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出门在外也不愁十大销魂小腿:麦蒂榜首无悬念 科比卡特入选[10P]_舒城吧_百度贴吧
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    2.科比·布莱恩特    和麦蒂不同,科比的腿部肌肉线条更加明显,显得更加健壮,充满男性之美。超长的跟腱和高耸的小腿肚肌肉,让人不用像担心麦蒂小腿那样,担心科比的腿是否会遭遇太多伤病。事实也证明,科比的小腿更结实些。    
    3.文斯·卡特    卡特的小腿结合了麦格雷迪的修长和科比的肌肉线条,这样的小腿搭配他爆炸力十足的扣篮,简直是人间一大享受。只可惜卡特由于年轻时候消耗太多,老得有点太快了。    
    4.雷·阿伦    可能很多人不会喜欢雷·阿伦的小腿线条,因为他的小腿肌肉是一个原型,显得有一些像足球运动员的小腿。但你如果仔细看看就知道,阿伦浑身都有一点“圆”的元素,所以这么一条腿搭配在他身上显得非常搭调。    
    5.伊戈达拉    伊戈达拉最让人印象深刻的是应该是他的肱二头肌,那恐怖的肌肉让人觉得他扣篮简直就是在谋杀篮筐。但像很多扣将一样,他的小腿也非常销魂。这张图片有足够的说服力了吧,看看那修长的小腿,细得惊人的跟腱,很多女士是不是都在流口水?    
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    7.凯文·加内特    加内特的小腿和他现在的队友雷·阿伦有一点相似,都是腿部肌肉高耸,和修长的跟腱似乎有些不搭调。但凯文的小腿搭配在他的身上显得健壮有力,每当他扣篮时,你就会觉得这是一种力量的喷发。    
    8.肖恩·马里昂    马里昂修长的小腿上纹着三个不知道是什么意思的汉子——魔鸟樟。这个浑身透着“修长”二字的小前锋小腿同样让人印象深刻,丝毫不亚于他怪异的投篮方式给人留下的印象。    
    9.杰梅因·奥尼尔    小奥尼尔的小腿长得惊人,并且肌肉线条出众,所以如果他不搭配一些护具,我们很为他的腿捏一把汗。而后来事实证明,他的修长小腿带给他年轻人惊人的天赋,同时也让他伤病缠身。    
    10.迈克尔·乔丹    原本这是一个现役球员的结合,但如果不把迈克尔·乔丹放在榜单中,很多人一定会骂到200楼去。没错,迈克尔的小腿就像雕塑一样经典,充满了苍劲有力的肌肉线条,那条腿仿佛没有一点脂肪,全是扎扎实实的肌肉。而每当他起跳,很多人就已经醉倒了。
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麦迪科比跟乔丹都是好胜心极强的人,两个自信又极度自负的男人之间是不会有太好的关系的。
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麦蒂进联盟时乔丹是最欣赏他的,还送了麦蒂一双球鞋...不过,现在乔丹自己都说,麦蒂是一把好武器,而科比是一位优秀的武器专家....没办法,谁叫麦蒂浪费了自己哗耿糕际蕹宦革为宫力那么好的天赋呢,哎....
他们三个和我关系好哈哈·开个玩笑·
科比咯,曾经一起参加篮球训练的好兄弟
应该是跟麦蒂吧,麦蒂做人比科比出色。
我跟乔丹的关系好
科比跟麦蒂关系好
他有所住宅就在乔丹家对面
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