我现在19岁。净身高就169。请问我夜晚去吊一分钟左右吊单杠能长高吗。还有跑个几百米步对长高有作用吗?

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我现在19岁了,还会再长高吗
现在已经178了,但是特别瘦,才66Kg
提问者采纳
注重营养,有多少人正羡慕你的身材呢,不要偏食,以后随着年龄的增长你会慢慢变得强壮的,很重要啊。你也是同样啊,在那之前以为再也长不高了呢,保持正常人心态很重要,就快长大了,你都已经178了,妈妈有多高拉,结果错过了发育的正常时间,比如篮球,我回长高的。就行了,长到了180。平时多参加一些体育活动,我前一段时间还听说人的大脑有时是可以控制人的生长激素分泌的。一直到了高二的才开始长高的,那时18岁了。千万不可操之过急。瘦嘛是正常的啊。再说了,像你爸爸有多高拉,你就想啊,你要天天想着我的胸正在长大。保持良好的饮食习惯,你也一样啊,一直疯长,这一个心理过程是可以帮助你的大脑垂体分泌生长激素的,你想再长高还是有可能长高的。你不是已经178了吗。就我个人的经验来看的话,悬啦,足球之类的,不要去买那些什么生长激素类的要吃,还想长高的话,就像丰胸法里面有一个心理丰胸法 ,要看你们家的遗传因素了,从小多病,像我就是的,不要担心,厌食一般男生要到23~25岁才会停止发育,大部分青少年在发育过后的清瘦的,初一到初二的两年时间一直多病,我上高一的时候才164CM,马上就高了
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女性在来过月经后身高增长就基本停滞了.一般在生育过后会增高几厘米.
当然可以继续长高了。
如何长的高
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点:
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入...
那要看你的软骨处的骨骺线是否闭和(完全钙化),闭和就表明你不会长高了,你19岁应该还会长吧!
晕,我18岁,179cm 才56.3 kg,我觉得我还在长呢!
人一般到16-19岁期间已经不长高的了,女的会在15-18岁不长高,男的会在16-20岁不长高的了.多运动最多能增加1-3厘米左右.建议多吃有营养的食物,多做体操、游泳和跳绳,注意生活习惯!
去医院照个X线片,就知道了
当然可以继续长高了
1.每天早上一个鸡蛋,一杯牛奶.
2.摸高很多人觉得摸高没有用,那是他们没恒心做下去.我跳高起来摸家里的吊顶,久而久之就养成了习惯!以前只有指间能蹭一点,现在整个手都能拍上去了.
3.伸拉.就是伸拉韧带,此灵感来自于本人看的一场芭蕾演出,台上的女演员出奇的长,跟身体不成正比.一般的舞蹈演员大部分都是腿非常长,他们因为长期受到伸拉训练,所以强迫了腿部肌肉的增长,带动了骨骼的发育.
4.千万不要去干:扛,背,抬等被重物压迫的事情,原因你看看举重运动员和身边的装卸工人就知道了!
5.绝对禁止频繁手淫(性生活除外),一个星期2次最多.手印不仅会导致大量流失蛋白质,而且如果你沉溺其中,肾上腺素会大量分泌,而脑垂体的生长激素就会受到影响!(有科学依据,非本人胡言)
多运动当然可以。
肯定还可以了,才19而已
身高在个体间有很大的差异,这种差异一个是和遗传因素有关,另外一个就是
和环境因素有关系。
影响身高生长的因素
1、 遗传因素
2、 环境因素
营养;体育锻炼;睡眠
情绪;健康状况
根据遗传学家的研究,遗传因素在身高里面占有很大的比例,
身高大约有70%以上决定于遗传因素。
后天因素通过营养、锻炼等也是能够对身高的生长产生影响的。
后天因素中很重要的一点就是营养因素,比如孩子饮食中一个很重要的营养素就是热能、蛋白质的摄入等。另外比如微量元素中影响孩子身高很重要的就是钙,因为身高素的生长主要就是骨骼的生长,骨骼生长过程中主要是由钙来提供骨骼生长的原料。锌在孩子生长过程中极其重要,因为它参与了一些蛋白质合成中的关键酶作用,所以往往缺锌性...
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