70学习网球的心得
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70学习网球的心得
学习网球的体会；接受网球，就像我最终决定去看《网球王子》这部漫画；最早接触到《网王》，是在大大小小的动漫杂志和各类；选网球课其实完全是误打误撞；直到正式上课；网球很难掌握，也许只是对我这种运动白痴型的人而言；于是我看到了那个无论何时都拽的半死的越前龙马，听；网球真的很有意思啊；之后对于网球的学习，似乎也更有趣了；现在想想，我真该感谢自己误打误撞进了网球班；网
学习网球的体会接受网球，就像我最终决定去看《网球王子》这部漫画一样，经历了一个过程。最早接触到《网王》，是在大大小小的动漫杂志和各类动漫周边上。不知何时开始，那一群扛着网球拍穿着印有&SEIGAKU&字样的蓝白相间的校服的少年们已占领了好多的动漫市场，随处可见他们又拽又酷又阳光的笑容。可尽管我是个漫迷，我却一直没调动自己的积极性去看这部漫画。我就是这个个性，经常漠视自己可能会感兴趣的东西，被动的让我总要遇到能够刺激到我的状况才会去做某件事。我在被动的等待中失去了对这部漫画的热情，直到我选了网球课。选网球课其实完全是误打误撞。当时我并不知道该选些什么，只知道：又要学不熟悉的东西了，很累。直到正式上课。网球很难掌握，也许只是对我这种运动白痴型的人而言吧。学的很辛苦，可是，当网球老师戴着黑帽子背着网球拍一脸拽拽（原谅我用了这个词我没有不敬的意思）的表情指导我们东跑西跳挥拍击球的时候，当我握着那似乎比羽毛球拍要重的网球拍机械的模仿老师的动作的时候，当我终于挥出一个被表扬的正手的时候，我心里突然冒出一股似乎小学时才有的新鲜和兴奋，那种尝试了新事物的新奇感让人特别快乐。于是我想：网球，似乎很有意思啊。 于是我又想：去看看《网王》吧。于是我看到了那个无论何时都拽的半死的越前龙马，听到了他每每把对手打到落花流水后的那句&你还未够水准&，我看到了总是脸孔严肃的对着下达&全体围操场跑30圈&命令的部长手冢国光和总是笑的很温和但一上场就要让对手严阵以待的天才不二周助，我看到了他们全部人为了各种原因去争取胜利，看到了他们蕴涵着各种心情的表情，我还看到了那个小小的网球被他们打出各种夸张但又漂亮的招式……网球真的很有意思啊。之后对于网球的学习，似乎也更有趣了。（虽然还是打的很糟……）现在想想，我真该感谢自己误打误撞进了网球班。网球也好，《网王》也好，其它什么也好，对于不熟悉的事物，真是没理由一直漠视和排斥。我想我永远也学不会龙马的外旋发球，学不会不二的燕回闪，学不回手冢的零式短刀削海棠的蝮蛇回镖，我甚至连基本的正手、反手都打不好，可是那又怎样呢？这世上有太多我接受不到或不想接受的事物，但有一样东西我应该去接受，那就是尝试。 网球人生慢慢长大了，回想起往昔那嬉闹玩耍的时光，疯狂追逐的岁月，有一种来自遥远的酸楚在记忆中萦绕。怀念，跳跃绑在两棵大树之间的皮筋儿上的童年。怀念，躲藏在小墙后面等待着同伴呼唤的时间。成长，意味着告别，意味着忙碌。不能在肆意的呼喊，肆意的奔跑，于是，只有在运动中，挥洒汗水，让汗水洗褪心灵的疲惫，让疲惫替代心灵的劳累。选择合适的时间，选择合适的地点，站在并不十分宽广但是却豪无压力的运动场，可以一个人，也可以呼朋引伴。在一挥一击中找寻失去的自由与洒脱。在左截右拦中重获忘记的勇敢与无谓。其实，打网球的道理，与人生是似乎相通的。回想学习网球课上老师说过的话，原来所有的老师都是在教我们生活的道理，体育课也不例外。握拍子要准，拍握住了，才能让拍子跟得上自己的节奏，才能用手在空中轻松的划出一道道优美的弧线。才能打出好球。就如同机会抓在手中，就要充分的把握，让我们控制机会，不能让我们受制于人。发球时要准，练习时球高高的抛起，落下时可以被正下方的拍子重新弹起才算成功。让球高高的稳重的跳起，轻轻的直线的飞翔而不是盲目的打转。就如同对待理想，要作好充足的准备，完美的完善才可以让自己升得更高。明确的方向才能让我们走得更好。击球时要狠，既然对方来势凶猛，要么被他击倒，要么给予其致命还击，让对方无力继续还击。就如同困难来了，我们不能胆怯，不能退缩，不能逃避。不是硬碰硬，而是明智的还击，不手软，不犹豫，当机立断。而打球的力量要巧，不能用蛮劲儿拼。不能用懒劲儿躲。怎样的劲道才是最好的，那只有经验的积累了，不怕苦，不怕输，摸索出自己的诀窍，才可以打出好球，才可以赢球。而这些，不刚好是获得成功最好的宝贵经验么。网球的技巧与人生的技巧其实很相似。只是，球输了只不过是游戏般的，我们可以微笑的等待与朋友下一次对决。人生中的失败，也许都会付出代价吧。于是，网球又让我在遭遇挫折时，发泄，遗忘。不是逃避而是尽情的爆发。不是放弃而是暂时的离开。让汗水取代泪水，这是运动给我最好的礼物。挥一下拍子，击碎一个烦恼。打飞一次失败，拾回一份信心。再挥一下拍子，大声的喊出心中的苦闷，赶走心理的阴郁，找寻一种超然。球起球落，飞越于网上，不断地跨越一个又一个网。人生也是如此。然后平躺在场地上，望着蓝天，轻轻地呼吸，感觉自己激动的心跳，慢慢的仿若自己已经睡去，然后梦中走入那并没有消散殆尽的童年。网球让我享受生活，生活让我享受运动。于是慢慢长大的我，学会了在疲惫的运动中挥洒我的生活的劳苦，抖落那些铺盖在我心上的灰尘。人生如网，而网球如人生。 学习网球的心得网球运动是一项健康的娱乐活动，符合社会主义精神文明之要求，同时也符合我.网球与其他球不一样。网球是一项&绅士&运动，不象足球、篮球那样拚抢激烈，更不容易受伤。打网球有专业打法，休闲打法，故尔老少咸宜。网球又是一项高雅的运动。试想，蔚蓝的天空飘着朵朵白云，阳光明媚，微风和煦，不远处隐约传来大海的涛声，绿树掩映中，你就在那一片令人心旷神怡的绿色球场上潇洒地挥舞球拍，或抽，或吊……那是一种什么样的心情。我的经验是：只要一上网球场，一切烦恼皆烟消云散，人生就该如此潇洒、美丽.打网球的时候，每次击球都有一个最佳的位置，角度和力度。对于像我这样初学打网球的的人来说，就是要比球先到达那个位置，调整好击球的角度，拿捏好要使的力度。其中最重要的就是要先到达那个位置。如果让球先到达那个最佳位置，就很难打好了。如果把网球比作一个机会，我就应该迎着这个机会冲上去，卡住位置，摆好pose，狠狠的回应它一把。直到今天我才从实践中明白，场上一切技术的发挥全凭借着充足的体力和战术的运用，有了强势的体能才能再谈战术上的处理，冷静的去运用有效的战术也是非常之重要，它不仅能帮你在技术上克敌制胜而且还能帮你保存体力直到你最后摘下桂冠。如实说来我是如此，技术上没经过仔细的雕琢和苦磨，体能训练对我来说更是无从谈起，只有一身的张狂和傲气，终于让我在面对比赛的考验下痛失自我，也好，从此后放下过往，学着球友们在场上的坚强意志和我对网球无比热爱的至诚，让这一切都再从新开始吧！包含各类专业文献、应用写作文书、幼儿教育、小学教育、生活休闲娱乐、专业论文、外语学习资料、中学教育、70学习网球的心得等内容。
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正确了解和掌握正反手握拍姿势，原地正手、反手、发球击球动作，移动击球动作。通过循序渐进的多球练习,运用规范技术与教练进行对打，了解网球规则，初级战术、和运动保护等相关知识。
学习规划：
& 入门阶段在学习基本技术动作的基础上增加球感和稳定性的训练，能够在实践对打基础上规范技术动作，提高击球的质量。提高阶段通过一定的技术训练在实战比赛中发现弱点，有针对性的训练和巩固来完善和稳定各项技术。
先进的教学方法通过ITF教材的教学指导方针
网球教学计划
每周固定的训练时间
理念：规范 简单 快乐
适合人群：广大成人网球爱好朋友；无任何网球经验或者基础薄弱者。
教学目标：正确掌握初级技术要领和提高球性。
报名、开课时间：周一、周四、周六、周日
场地费用：室外：20元一小时& 室内：100元一小时
提前报名电话：
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上海体易培训是由上海体育学院高等学府专业的师资队伍组成。拥有专业的资深教练员、运动营养师。秉承着科学运动、成长教育、励志成才、人文旅游、文化学习等为一体的寄宿式半封闭管理的青少年网球夏令营。多年来，在青少年朋友和家长们的支持与帮助下，我们不断的成长和完善。本次夏令营以&运动其实很简单&为宗旨，围绕&自然、健康、运动、快乐、自信&的主题开展活动，让每位青少年绽放&天真烂漫，健康快乐&的笑容。
　　近年来，体易培训得到了国家体育总局、上海市教委、上海体育学院、上海体育科学研究所等国家部门的肯定。未来，我们将肩负使命，为提高当代中国青少年的网球运动意识、网球技术水平、改善青少年体质做出贡献。
网球夏令营四大原则
&& 快乐运动：通过有效的训练方法、合理的运动负荷为每一个学员达到自己想要的技术水平。
&& 营养膳食：结合运动营养学为学员提供科学、合理的膳食。根据学员的新陈代谢能量制定营养套餐。达到摄入与消耗平等，保证了学员的健康生活方式。
&& 心理激励：结合运动心理学为学员制定不同的训练方法，保证了学员在教学当中能达到有效的目的。
&& 科学理念：通过快乐运动、营养膳食、心理激励的结合。保证了学员在网球夏令营中有效、安全。
报名时间：即日起开始报名，开营前7天截止报名
报名条件：1、青少年学生群体，年龄7&18岁
　　　　 　2、参加封闭网球夏令营1个月或1.5个月
　　　　 　3、身体健康，无传染性疾病，适宜参加体育运动
　　　　 　4、夏令营举办时间：7月9日&8月21日
报名热线 021-&& 扶教练：&&&&&& &李教练：&
提示：同城活动由瓦友自己发起，请在参与的过程中注意防贼、防骗、防受伤害。祝生活愉快！
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