什么体育运动可以提高反应应变能力提高能力

拳击运动_百度百科
体育运动项目之一。运动员双手戴拳套,用各种拳法和步法,击打对方。以击中对方的头部、身体正面等规定部位为有效,并以击倒对方为目标。被击倒者在裁判员呼数至“10”仍未站起,即为失败;如双方均未被击倒,则按有效打击次数等评分决定胜负。运动员按体重划分级别。比赛有业余和职业之分。[1]
词语分开解释
1.以拳殴击。 2.体育运动项目之一。运动员戴着特制的手套搏斗,以击倒对方为胜。
①物体的位置不断变化移动的现象:运动抑扬,更相动薄。
②物质的存在形式和根本属性。运动和物质不可分割。物质的运动是绝对的、永恒的,包括宇宙中发生的一切变化和过程。不可创造,不可消灭,只能由一种形式转化为另一种形式。基本形式有机械的、物理的、化学的、生物的、社会的。各种运动形式都有自己特殊的规律。
③体育的基本手段。包括各种游戏、专门运动项目和锻炼方法。可分为田径、体操、球类、游泳、武术、游戏和棋艺等类。也泛指身体活动的过程。
④指规模声势较大的群众性活动:农民运动|五四运动。
⑤为某种目的而四处奔走:为换工作,他到处运动。[2]
拳击运动的术语
直拳 straight punch
摆拳 swing
钩拳 hook 勾拳总称一种中、近距离的击打拳法,钩拳通常配合直拳或摆拳组成组合拳进攻。
上钩拳 uppercut 自下而上打出的勾拳
击倒 Knockout 后演变为&KO&而在各种格斗比赛中使用。
抱持后拆散 break 比赛时双方选手经常会搂抱而不出拳,这就需要裁判把双方分开。
一二连击 one two 拳击基本组合拳技术之一,前手刺拳紧接后手直拳(或后手勾拳等)
重拳 heavy punch 后手发力重击对手
点数获胜 WU 比赛未出现一方倒地的情况而结束时候,一方拳手靠记点的方式获胜。
蝇量级 flyweigh
羽量级 walterweigh
雏量级 bantamweight
轻量级 lightweigh
中量级 midweigh
重量级 heavyweigh[2]
国际公认的职业拳击组织
1.世界拳击协会(The WorldBoxing Association,简称WBA)
世界拳击协会成立于1967年,主席是曼多萨。WBA原是在美国成立的国立拳击运动协会,以对抗纽约州体育运动委员会。 它主要是一个美国机构,基本控制着整个美国的拳击比赛。这个组织宣布有他自己的世界拳击冠军,经常与世界拳击理事会发生 冲突抵触。阿里、弗雷泽、福尔曼被称为“70年代重量级拳坛 三巨头”,是当之无愧的拳王,他们的得到的金腰带都刻有WBA 字样。[1]
2.世界拳击理事会(The World Boxing Council,简称 WBC)
世界拳击理事会成立于1963年,总部设在墨西哥城,主席是苏莱曼。这个组织由美国大多数民族和国际管理团体组成,并得到了纽约州体育运动委员会的支持,同时,它联合了欧洲拳 联、英国拳联、拉丁美洲拳联、美国部分州的拳协和亚洲、非洲的一些国家拳联。它更倾向为一个世界性的、更具包容性的组 织。他们的大部分收入用来促进拳击运动、保护运动员及改善医 疗设施上。1979年,WBC进行了重建,目前已经成为世界上知名度最高、实力最强的职业拳击组织。 在世界职业拳击锦标赛上,体重级别增加,结果就产生了更多的较轻级别。在世界职业拳击锦标赛上具有重大意义的转变事件发生在1982年,那就是,世界拳击理事会宣布,本组织所有的赛事,时间最长只能达到12个回合,而不是以前的15个回合。
3.国际拳击联合会(The International Boxing Federation,简称 IBF)
国际拳击联合会成立于1983年,总部设在美国的新泽西州,主席是罗伯特·李。IBF是一个与WBC对立的组织,这个组织成立的目的在于夺取被美国把持的颁奖权利。这个组织的前身是美 国拳击协会(USBA,成立于1976年),原来两个组织并存,现 在又重新合并,称IBF/USBA,冠军为两个组织所共有。IBF有一句名言“一个理想,现在是实现的时候了”。在这一思想指导下,IBF为国际拳击事业的发展作出了很大贡献。
4.世界拳击组织(The World Boxing Organization,简称 WBO)
世界拳击组织是1988年从世界拳击理事会(WBC)中分裂出来的一个新的职业拳击组织。它的总部设在波多黎各,但冠军委员会却是在美国的佛罗里达州的迈阿密市。现任主席的美国的乔托福斯。到目前为止,WBO已在世界上每个洲、几乎20多个国家进行过冠军赛。[3]
5.世界职业拳击联合会 (The World Professional Boxing Federation 简称 WPBF)
世界职业拳击联合会的历史能够追溯到最初的世界拳击联盟,在1989年,由来自美国、加拿大、墨西哥、波多黎哥、巴拿马、法国、德国、、、、乌克兰、肯尼亚和南非的国家代表倡议,于1990年,在美国正式成立。世界职业拳击联合会(WPBF)一个权威的非赢利性国际职业拳击运动组织。其主要职责和目标是积极制裁、监督和管理非洲、亚洲-太平洋、欧洲、拉丁美洲、北美洲地区有着类似目标的成员国家的职业拳击主管团体,维护职业拳击运动好的声誉,维护和确保世界各国职业拳手的安全和福利,执行和发布每月官方世界职业拳手排名,执行和改进国际职业拳击竞赛规则和安全保护措施,普及和推广职业拳击事业,提高世界职业拳击运动水平。迄今为止WPBF组织已经接纳和承认了全球120多个成员国,分别的在非洲、亚洲-太平洋、欧洲、拉丁美洲、北美洲五大区域设立了5个附属的区域性(分)组织。日,美国拳击委员会(USBC)正式合并与世界职业拳击联合会(WPBF),此后该组织正式称为 “ 世界职业拳击联合会(WPBF)& 美国拳击委员会(USBC)”,该组织的合并得到了位于美国的拳击委员会的协会(ABC)和纽约州运动委员会的(NYSAC)权威认可和大力支持。日,该组织将总部从美国维吉尼亚州迁移至美国纽约。
6.国际业余拳击联合会 (The Association Internationale de Boxe Amateur,简称 AIBA)
由英、法等24个国家的拳击协会倡议,于1946年在伦敦成立。简称国际拳联。已有130个会员。总部设在美国(主席 所在地)。正式用语:英语、西班牙语、德语、俄语和法语。日在伦敦第一次代表大会上通过了国际拳联 的第一部章程。
中国拳击运动发展大事年表
1919年澳洲国际职业拳击争霸赛中澳籍华侨一拳击倒澳洲职业拳王K·B·杰克,一举夺得世界级(57公斤,羽量级)拳王宝座。 陈汉强————
后排着西服陈汉强、前排左二郑吉常
后排着西服陈汉强、前排左二郑吉常
我国现代拳击始于20世纪20年代后期,先有人翻译了一本「西洋拳术」的书。
30年代,南京国民党政府的中央国术馆及国立国术体育专科学校列为主课之一。
1936年,第十一届奥运会在德国首都柏林举行,参加了奥运会拳击比赛,这是中国第一支专业拳击队。
抗日战争前,教会办的学校把拳击作为体育课之一。
1948年,在上海举办的第七届全运会也有拳击项目。
1953年11月,在天津举行的全国民俗形式体育表演及竞赛大会中设有拳击比赛项目。
1958年,21个城市在北京举办当时最具规模的拳击比赛。
1959年3月,拳击运动暂停。
1979年12月,阿里首次访华,邓小平指出《拳击运动也可以成为增进中美两国人民的了解和友谊的渠道》
1980年,国家允许拳击在一定范围内进行试验。
1986年3月,拳击运动正式恢复。
1987年4月,中国拳击协会成立。
1987年6 月,正式加入 AIBA。
1996年4月 - 1998年8月,首位中国拳手刘刚在澳大利亚参加职业拳击比赛。战绩 1-5-0 (1KO)
日,中国职业拳击推广人刘刚历史性在同一场比赛产生四条金腰带。
日,首位中国拳手张喜燕夺得WIBA世界职业拳王宝座。
日,中国拳手王亚男夺得WIBA中量级拳王宝座。
2007月10月,WBA在成都举办年会。
2007年11月,代表中国夺得首面世界拳击锦标赛金牌。
日,首位中国拳手王亚男同时夺得WBC及WIBA拳王宝座。
2008年8月,中国在奥运会上零的突破,夺得两面拳击金牌。总成绩两金一铜。
2008年11月,WBC在成都举办年会。
2010年4月 - 7月, 中国首次举行职业联赛。比赛只有五个级别,按国际拳联的规例进行。分南、北两个赛区,每个赛区各三个俱乐部。比赛设有团体总冠军及个人拳王两个奖项;团体总冠军得奖金30万,个人拳王则得奖金5万。
女子拳击发展,中国女子拳击队2001年8月参加第一届亚洲锦标赛并取得两金三银三铜的好成绩,同年10月又参加了第一届世界锦标赛,张毛毛获得54公斤冠军。2002年第二届世锦赛张喜燕获得54公斤冠军。后来女子拳击在国际比赛中频频夺冠。
奥运会拳击发展史
在公元前688年举行的第23届古代奥运会上,拳击运动就被列为正式比赛项目,并且逐渐成为中占有重要地位的运动项目。在公元前616年的第41届古代奥运会上,又增加了少年业余拳击比赛。
现代业余拳击运动于1904年在美国圣路易举行的第3届奥运会上成为正式比赛项目。第5届奥运会由于瑞典人认为拳击运动有损人的健康,没有设此项目。第6届、12届、13届奥运会因为第一、二次世界大战而没有举行。至2004年雅典奥运会,拳击比赛共参加了21届奥运会。
拳击运动进入现代奥运会时,由于竞赛规则和裁判法不完善,很多是借鉴当时职业拳击比赛的规则。比赛的级别是按照当时职业拳赛的7个级别进行划分的,并且允许在自己级别夺冠的运动员参加重于自己体重的另一级别的比赛。
第4届奥运会拳击比赛的级别减为5个,比赛办法同第3届,运动员可以跨级比赛。从年,奥运会拳击比赛的级别为8个; 年,奥运会拳击比赛级别为10个。年,奥运会拳击比赛的级别又增加了48公斤级,使拳击比赛级别增加至11个;而且从本届奥运会起不再使用原来的轻量级、中量级等称呼,而是变更为数字。年,奥运会拳击比赛级别又增至12个;2004年,国际业余拳击联合会根据新形势的变化,将业余拳击比赛的级别从12个缩减到了11个。
从2012年开始,女子拳击正式成为。奥运会女子拳击比赛级别为13个。分别为:46公斤、48公斤、50公斤、52公斤、54公斤、57公斤、60公斤、63公斤、66公斤、70公斤、75公斤、80公斤85公斤以上。[1]
奥运会拳击项目设项
第29届奥运会拳击比赛设11个级别,级别和体重要求如下:
1、48公斤级(体重在48公斤以下,包括48公斤)
2、51公斤级(体重在48公斤以上~51公斤)
3、54公斤级(体重在51公斤以上~54公斤)
4、57公斤级(体重在54公斤以上~57公斤)
5、61公斤级(体重在57公斤以上~61公斤)
6、64公斤级(体重在60公斤以上~64公斤)
7、69公斤级(体重在64公斤以上~69公斤)
8、75公斤级(体重在69公斤以上~75公斤)
9、81公斤级(体重在75公斤以上~81公斤)
10、91公斤级(体重在81公斤以上~91公斤)
11、+91公斤级(体重在91公斤以上)
拳击参考网站、资料:土豆网、六间房、优酷、等中文视频网站都有职业拳击最新和经典或重大的比赛视频。在这些视频网站的搜索一栏中打入克利钦科、等拳王的名字,就可以搜索出你想看的拳击比赛。
拳击运动的特点
拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗,进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式,是两人在正方形的绳围比赛场地中,戴着特制的柔软手套,按一定的规则和技术要求,进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头,攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。 拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。
拳击的比赛规则有自己的独特之处。在国际业余拳联 (AIBA)自1997年开始实行的新规则中,规定业余拳击比赛实行5个回合制,每个回合打2分钟,回合间休息1分钟;职业拳击比赛一般是实行10-12回合制,回合中间休息1分钟。世界拳击联盟比赛主要靠技术得分来判定胜负,所用拳击手套大而且厚,比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负,被击倒一方如果在10秒钟内不能站立起来恢复比赛,就判对方获胜;比赛时职业 拳手的手套小而且薄,赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。世界拳击联盟比赛设有11个级别,职业拳击比赛设有17个级别。
拳击的独特之处还在于人们对拳击运动的不同看法。拳击是人对人的竞技项目,因而比赛时表现出来的打和被打,以及产生 的伤害后果,特别是职业拳击中被打倒不能站起的场面,在许多人的思想上产生极大的异议。使得许多人呼吁取消拳击比赛。
由于拳击需要肌肉的强大爆发力,需要完善的技术和战术, 所以,拳击是最复杂的竞技运动之一。比赛时面对瞬息万变的赛场情况,要求运动员能在极短的时间内准确地了解对方的基本状况,同时还要迅速作出相应的判断并采取相应的行动,利用强有力的身体和娴熟的技术、多变的战术进行攻击和防守。不仅对拳击爱好者和拳击运动员的身体素质和心理素质提出了很高的要求,而且,对增强拳击爱好者和拳击运动员的身心健康具有极大的锻炼价值,这是拳击运动具有的最明显、最优秀的特点。
拳击运动的作用
拳击对人体和社会具有极大的影响作用,这些作用主要表现 在以下几个方面。
可以增强人体的力量
拳击比赛时要靠人体的爆发力来完成攻防动作, 只有在最短的时间内将最大的力量发挥出来,才能够达到攻防的 目的,有效地完成攻防动作,这就要求拳手具有强劲的爆发力。 训练有素的拳手肌肉工作时的弹力和出拳时的爆发力,要比一般 人高出几倍,同时其出拳的速度也会相应增快。经常练习拳击。就可以锻炼拳击爱好者和拳击运动员的爆发力和速度力量。提高拳击爱好者和运动员的肌肉素质。
进行拳击训练和比赛时,需要人体肌肉在高度紧张状态下,持续较长时间的工作,这对人体肌肉和其它功能系统的持续工作能力有较高的要求。特别是拳击比赛时,肌肉活动强度大,动作持续时间长,如果训练水平较差的拳手,要想坚持五个回合的比 赛是非常困难的。比赛时拳手的身体肌肉和精神高度集中,容易 造成神经系统、呼吸系统、循环系统的疲劳。经常练习拳击,经常参加拳击比赛的拳手和拳击爱好者,可以在练习和比赛中提高肌肉长时间工作能力,提高人体各系统的活动机能,从而增强和提高人的耐久力,使人体能够适应长时间高度紧张状态下的 工作、训练和比赛。
拳击还可以增强练习者的绝对力量。在拳击练习,特别是拳击比赛时,拳手必须具有较大的绝对力量,才能达到攻防的目的。也就是说,必须具有重创对方的力量,才能在拳击比赛中占据优势和主动。所以,大部分拳手都十分重视绝对力量的练习,经常做大量的上肢力量以增加进攻时的威力。据测定,世界优秀 拳手的发拳力量可以达到500公斤。具有较大力量的拳手在比赛 中会使对方心理上产生畏惧,丧失比赛的信心。但要注意,绝对力量是要和速度结合在一起才能发挥作用,只有强大的绝对力量,而速度较慢,就很难打到对方,使力量使去意义。所以,在拳击练习的过程中,一定要注意绝对力量和速度的结合,通过最快的速度发挥最大的力量,是取得拳击比赛胜利的关键条件之一。
可以提高人的灵敏性和反应能力
拳击中最基本、最重要的素质之一,就是要具有高度的灵敏 性和快速的反应能力。在拳击比赛和训练时,运动员要熟练地掌 握运用各种技术方法,灵活地变化运用各种战术,并且要随机应 变地随场上情况及时调整自己的技战术,同时要完成各种技术组 合等,所有这一切,都需要拳手具有高度的灵敏性,具有快速的 反应能力,否则就会受制于人,处处被动。经常练习拳击和参加 拳击比赛的人,他们灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提 高,这种灵敏性和反应能力表现在日常工作和生活中,就会使你 觉得生活轻松自如,从而增加人的生活乐趣和情趣。
可以促进人的身心健康发展
拳击运动是手脑并重、全身活动的运动项目,练习拳击或参加拳击比赛时,人一直都是在不停地跳动和运动之中,而且,拳手所采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的,所以,这对人体的运动器官和大脑的分析反应都有极高的要求,使人体的运动器官和大脑得到充分的锻炼。又由于拳击训练和比赛时,需要在高度紧张状态下进行高强度对抗,所以对拳手的呼吸系统、循环系统、神经系统、运动系统都有非常高的要求和充分的锻炼。据实验测试,拳击比赛时运动员的氧吸收量每 分钟达3000毫升,脉搏每分钟达200次左右。生理测试表明,训练有素的拳击运动员的心脏体积有增大现象,心肌搏动强而有力。拳击运动员的竞技年龄比其它竞技项目的竞技年龄要长得多,一般可保持到40岁左右。比如象美国38岁时,仍 在参加职业拳击比赛;美国拳王福尔曼45岁时还在参加职业拳击比赛;2013年战胜的美国拳手、新的世界拳王,是在35岁时第3次获得这一殊荣的。所有这一切,都说明拳击运动对人体的良好作用。
拳击既是人体能力的较量,同时也是心理智慧的较量。长期从事拳击运动,会培养人们顽强拼搏、敢打敢拚、百折不挠的意志品质,也培养人们对事业的专注和执着追求的精神。由于拳击运动具有极其强烈竞争的特点,可以锻炼拳手临危时的应急能力,培养拳手在危险状况和高度紧张状况下沉着冷静的心理素质,这不仅对拳击运动有利,而且对于拳手在日常工作和生活中遇到困难时进行冷静处理,有着极大的帮助作用。[1]
是防身自卫的有效手段
拳击做为一种空手格斗技能,学习掌握好拳击技术之后,就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单,容易掌握,经过反复训练实践后,作为防身自卫的一种手段是非常有效的。通过拳击的击打和抗击打能力训练,可以提高练习者的防身意识和自卫方法,在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领,提高练习者遇到侵犯时自我保护能力。
具有广泛的社会影响作用
拳击运动已经在社会上引起了极大的影响和起到了轰动作 用。几乎在全世界都知道泰森口咬霍利菲尔德的事情,这既 是拳击事业的耻辱,同时也是拳击在社会上引起社会效应的一个途径。当然,拳击对社会的影响并不只是这些丑事或花絮,最主要的还是拳击本身具有的粗犷与野性的魅力,拳击运动表现着较高的力度美、健康美、技艺美,具有强烈的吸引力和刺激性。[1]
.网易体育.[引用日期]
.新浪体育.[引用日期]
.搜狐体育.[引用日期]不同运动干预方法对青少年反应能力的影响研究--《中国体育科技》2012年04期
不同运动干预方法对青少年反应能力的影响研究
【摘要】:目的:研究青少年学生反应能力的影响因素,为运动选材提供可靠的参考依据,探寻青少年提高反应能力的体质健康运动方法和模式。方法:通过对西南地区(重庆市)10所学校的青少年进行为期10周的干预实验。结果表明:青少年反应时特点与其生长发育的生理规律相一致,年龄越小的简单反应时越快,选择反应时越慢;不同性别的反应时在9岁以下差异不显著,到9岁以后女生简单反应时比男生快很多且差异非常显著,而选择反应时则相反。结论:参与运动锻炼对反应能力的提高有显著作用;有三种不同的运动干预实验模式在不同年龄段中对反应时缩短有积极影响。
【作者单位】:
【关键词】:
【基金】:
【分类号】:G804.8【正文快照】:
前言反应能力是运动员掌握和运用运动技术的基础和前提条件,反应时是研究运动员反应能力的重要指标,也是心理学研究中最重要反应变量指标之一[9]。反应时(reac-tion time,简称RT)是一个专门的术语,它不是指执行反应的过程所需要的时间,而是指刺激施于有机体之后到有机体开始做
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