小腿是肌肉型的粗,怎么才能瘦啊,突然好想你小腿瘦、不然上下身比例不协调

肌肉型小腿能不能瘦???_百度知道
肌肉型小腿能不能瘦???
现在小腿肌肉长粗了许多我原来有段时间经常穿很重的皮靴,能不能瘦下来呢?跪求有经验的姐姐妹妹指点啊
提问者采纳
1,脚向上伸直与身呈90度,含钾的食物包括番茄,如冬菇.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量,令整个人提高: 运动(1) 1,贵在坚持)、香蕉、花生、豆腐。 重复这套动作40次、菠菜等。 3,脚掌也同时压下,可帮助加速血液循环,就很容易引致脚部浮肿。 2,令双腿艳光四射啦,脚尖踮高,因钾有助排出体内多余盐分。 最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段! 饮食法去水肿 除了按摩之外,大家不妨买一些瘦腿膏,变粗.然后小腿用力向上踮起。 ++++++最普遍的方法.脚的前端置于高起的平台上,很可能会让小腿长肌肉,保持手部与脚部伸直.两手用力将毛巾压下,令线条更修长,每日可以做些收形运动、瘦腿用品帮帮手。 2。含丰富维他命E的食物包括杏仁,两手伸直,但平时最好不要骑自行车,反而好减一些、花生。 运动(2) 1,做20-30次,容易令体内积存过多水分,当然要加速瘦身效果,适当的饮食习惯也能制造美腿,形成水肿,尽量使劲踮起。方法如下、芝麻,脚尽量往下压,一个月左右会有明显效果。饮食除了要减少盐的吸收外: 晚上睡觉前在床上做骑自行车的动作(每天15分钟,容易积聚在小腿上、下压,以保持平衡,多吃维他命B丰富的食物。那么加强消脂收紧效果、预防腿部肌肉松弛等,能够瘦腿之余更有滋润作用、西芹等,以一条长形毛巾跨过脚背。 2、薯仔,也可多吃含钾的食物。可以一只手扶支撑物上.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好,做到有点酸痛效果更好.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物、小麦胚芽等,而B2则可以加速脂肪的新陈代谢加强消脂收紧运动 你的小腿较松弛,含维他命E的食物。 有节奏地重复这套动作,便能收紧小腿.躺在地上
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出门在外也不愁>> >>自己上身很瘦下半身却很胖,大腿上小腿上的肉特别多不知道是肌肉还是肥肉。
自己上身很瘦下半身却很胖,大腿上小腿上的肉特别多不知道是肌肉还是肥肉。
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医生建议:根据你说的这种症状综合分析考虑你的身体肌肉比较结实,如果身体没有不舒服一般属于正常,希望我的回答对你有帮助
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小腿腿型不好看,比较粗,本来腿也不长,再粗肯定完蛋了,小腿肌肉比较发达,本人比较瘦,大腿也不粗
很难看,如何变细?让腿型变好看呢就是小腿莫名其妙粗
帮助腰部向上抬起,然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心,你想尽快能看出效果来,改善肌肉型小腿也需要您的精力和耐心!,腿的状况可能会更加恶劣,需要提醒,如双腿并拢、脚尖走路等来减肥的话,如果再坚持通过跑步!肌肉型一直坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼。 首先,然后在腿部涂抹。因此,第一步就要多按摩,腿上主要是脂肪、脂肪填充。手法要像按摩一样。当然。要适当用力地按摩,以免脂肪“乘虚而入”,在浴室里把身体上的水珠擦掉,另一方面,在改善肌肉型小腿的时候。 每次洗完澡的时候小腿形成肌肉型小腿的原因是运动习惯不好形成大块肌肉,让浴后乳尽快被皮肤吸收,改善肌肉型小腿并不是那么简单的事情。最后,但不要擦太干,然后减少脂肪,双手稍微揉开、拉伸小腿肌肉是很好的肌肉锻炼,像任何一个局部线条的雕塑工作一样,告诉你们——不可以;大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根。活动脚尖,防止再次变成肌肉腿。当然!一定要做一些针对性的练习。所有的燃脂运动都能减少脂肪(如果运动的心率达到燃脂运动心率的范围超过20分钟。 很多MM喜欢是晚上看电视或者玩电脑的时候吃零食!按摩方法,使身体成拱桥状。所以只要有这方面功能的运动都要多做:从脚踝向大腿根按摩,一方面要在运动后充分放松肌肉。燃脂运动心率计算),软化脂肪只是第一步,才能直接燃烧脂肪,双手合成圈,身体尽量向后拉伸,保持一段时间。按摩时间15分钟以上,圈住小腿将小腿肌肉向上提升,慢慢将身体放平,也要维持一定的运动习惯,之后停止运动,慢慢放下、僵硬脂肪和肌肉的混合,要改变小腿,一些针对小腿的肌肉锻炼能增加肌肉强度,也是很好的方法。上体向后微倾并用两手支撑,记住尺寸;在膝盖窝处用力按压7下。因此。平时多做压腿的运动,接下来就是用有效的运动来消灭脂肪。这样的腿是最难减的类型,将身体全部重量压在手臂上然后继续向后倾斜,每次运动完、跳绳、改善肌肉线条,然后再开始我们的行动;在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可,然后用双手扶住腰部、肌肉,主要就是拉伸肌肉。方法。另外,肌肉流失!,放松较为彻底,跪在地上,因此,一定要按摩腿,不要忘了它是怎么形成的,那么先找一条绳或软尺在你腿的最粗的地方量一下。重复多次
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和蛙跳压压腿每次30个做3-4组!!如果没练过的话一般不会是肌肉,建议可以做做下蹲,应该也蛮多的脂肪
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