立秋之后天气后天气有什么变化

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-08 04:43 标签： 立秋后天气变化
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万万没想到，在台风取名过程中，各国深藏的心思也不小心暴露了出来。秋分节气暑热消退。此时丹桂飘香，蟹肥菊黄，正是游赏、品尝美食的好机会。国家气候中心公布强厄尔尼诺事件形成，数据帝教你如何利用厄尔尼诺大赚一笔。
立秋后出行仍要防暑 哪些运动最适宜
当心“秋老虎”立秋后仍要防暑
立秋是一年中气温由升温向降温的转折期，此后湿气逐渐减弱，之前让人难以忍受的“桑拿天”逐渐减少。但立秋不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，处暑节气也将在8月底接踵而来，“秋老虎”也虎视眈眈，天气逐渐转向干热。特别是在立秋前后，很多地区仍处于炎热之中。气象资料表明，这种炎热的气候，往往要延续到九月的中下旬，天气才真正能凉爽起来。因此，立秋后应密切关注天气预报，当心“秋老虎”，小心中暑。
秋季多做户外运动
到了秋季还适宜多做些户外活动，适当多些日晒，不同于盛夏只有清晨和傍晚略有一丝凉意，立秋后上午10点前可增加些室外活动。在秋季几乎所有的运动项目都相宜，还可根据身体情况和需要，做些健身操、小球类运动，周末还可尝试登山等户外活动。
最适合秋季的健身运动
●爬山：加强心、肺功能
适合人群：老年人(高血压、冠心病等患者更要量力而行)
秋季爬山，温度变化比较大，这对人体健康本身是有益处的：使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力。高血压、冠心病等患者更要量力而行，以防产生不测。
●慢跑：增加能量消耗
适合人群：中年人(亚健康者更为有效)
慢跑能增强血液循环，改善心肺功能和脑的血液供应以及脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥瘦身。
●自行车运动：改善肥胖
适合人群：不限制人群，但老年人骑行时长不要超过30分钟
在空气清净的地方骑行能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快，实验表明自行车运动就能产生这种荷尔蒙，它会令人感觉十分自由且畅快无比，据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼，它不仅仅是一项减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。
●冷水浴：增强免疫力
适合人群：无疾病、身体状况正常的人群
冷水浴是指5-20℃之间的秋季自然水温。冷水浴的保健作用十分明显。首先，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰。而且可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”。对于消化功能有问题的人而言，洗冷水浴对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。
编辑：翟潇
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导致立秋后气温下降的原因有哪些(除了太阳直射点南移)
导致立秋后气温下降的原因有哪些(除了太阳直射点南移)
除了太阳直射点南移之外,还有白昼变短,得到的太阳光照和热量减少；亚洲高压等大陆高压增强,寒冷的偏北风增强,也可起到降温作用.立秋后天气从潮热到干爽 易疲劳要安神
11:01:44来源： 钱江晚报作者：责任编辑：乌旗
【时】天气从潮热到干爽
日4时01分，立秋。
据说宋代皇家习俗，&立秋&这天要把放在外面的盆栽梧桐移到宫内。在北方，或许能明显感受到立秋前后，天气从潮热到干爽的转变。
南方的杭州，感觉似乎没那么明显，但细心的金医生已注意到空气净化器上湿度的变化。这台空气净化器，摆在他的诊室里，入夏以来，最高的时候湿度有80%，上周已经出现几次湿度在60%以下的日子，最低的一次只有37%。
古代将立秋分为三候：一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。白天热，早晚变得凉爽，湿度也在下降，金医生说，这样的天气，一要润燥，二要当心一热一凉中阴暑。
【居】易疲劳，要安神
&一夏无病三分虚&，经历了近两周的高温之后，人体消耗很大，身边很多人都在下班时叹一句：最近真累。所以古人主张，从秋天开始&养阴&，给身体一个休憩、复原的时间。
立秋之后起居上，应开始&早卧早起，与鸡具兴&，收一收盛夏晚睡的习惯。
立秋后，除身体上容易出现燥症外，不少人在情绪上也会出现了燥症表现，因为失眠、焦虑、抑郁等情绪问题来找金医生的病人也会多起来。
对付失眠，金医生自己的做法是锻炼。他喜欢游泳，几乎每天都会抽时间去游一游，他说阻力训练可以刺激到中枢神经，对睡眠很有帮助。
失眠比较严重的，也可以尝试四季膏方。结合体质，夏天吃点膏方，消除夏季酷暑的后遗症，同时也帮助改善睡眠。
【食】百合润燥
金医生说，秋天应该选择&防燥不腻&的东西，他最推荐百合。他记得，自己小时候，母亲在这个季节经常会准备银耳百合汤、百合绿豆汤给全家，清热养阴，他很喜欢喝；小时候没有零食，有时候直接拿来鲜百合，搓了外面的薄衣，直接嚼了吃，没有渣渣，口感很好。
推荐百合还有一个理由，它还有安神的作用。2001年，金医生就参考这些古方，同时结合现代药理，研发了一款解郁汤，百合也是里头不可或缺的一味药材。
这个季节，新鲜百合也上市了，在家里吃可以买新鲜百合，也不必太拘泥于做法，粥、凉拌菜都可。
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视频内蒙古烟台立秋后天气有可能逆转 将出现伏旱天气_新华网山东频道
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烟台立秋后天气有可能逆转 将出现伏旱天气
18:11:11　　　　　 来源： 水母网
昨日（7月31日）上午，急火火的一阵倾盆大雨从天而降，但降水量却不大，烟台市平均降水10.6毫米，最大降水出现在栖霞，为50.3毫米；最小降水在长岛砣矶，为0.4毫米。据记者了解，今年7月烟台雨水出奇的多，7月中旬降水量为1951年以来同期出现的第二个高峰。预计未来一周内仍然有雨，但立秋后天气有可能逆转，出现伏旱天气。
烟台7月持续降水
昨日的降水很不均匀，鲁西南、鲁南等局部地区出现暴雨，而我省大部分地区雨量并不大。7月29日20时至30日16时，全市平均降水10.6毫米，最大降水出现在栖霞，为50.3毫米；最小降水出现在长岛砣矶，为0.4毫米。截至目前，今年全市降水为649.4毫米，比常年平均增加319.2毫米，比去年同期增加328.6毫米。
“最近副热带高气压带仍然很强盛，但是不像原来那样稳定，呈间歇性。受北方来的弱冷空气和暖湿气流相结合，形成此次降水。”气象专家吴树功解释说。
“7月份即将结束，总的来说，今年7月雨水出奇地多。”吴树功分析：“今年7月中旬降水量是1951年以来同期出现的第二个高峰。”7月降水量总量大约在350毫米左右，已经接近常年汛期（6-8月份）的平均值。7月雨水偏多，仍然是受副热带高气压带影响，简单地说，前段时间“副高”有点猛，北窜的速度有点快，中心提前到达长江中下游地区之后，便在这里稳定了下来。受其影响，现在上海、南京、苏州等地区以及长江中游武汉、长沙、重庆等地已经连续出现高温天气。
副热带就像一堵结实的墙，从北方源源不断的水汽供应在南下的时候受到阻碍，所以烟台地区不能形成连续性暴雨，现在的降水主要是受低压槽前的西南气流影响，下雨不稳定，对流特征明显。
立秋后可能伏旱
“副高”过于“强势”，并不是什么好征兆，在烟台有记录的气象历史上，1989年3个月长的汛期，共降水108毫米左右，由于副高长期稳定，在副高中心形成高温、干旱少雨的天气。按照目前的大气形势，吴树功分析，在未来一个礼拜内，副高仍然持续稳定，局部产生“皮球效应”，可能仍然会有降水天气，温度上升。直到立秋后，情况有可能发生大的逆转。
吴树功分析，未来天气可能出现两种情况，一种情况是“副高”加强北上，中心向北移动，立秋后可能出现“末伏”天气，造成烟台或者整个胶东地区气温升高。“按理说‘七上八下’是最热的时段，但立秋后气温可能比现在高出许多。”吴树功说，“不仅造成气温飙升，更可能导致汛期提前结束，出现阶段性伏旱天气。正常来说，立秋后正是农作物积累淀粉的时候，伏旱可能造成灾情。”
还有一种情况就是“副高”变弱，往南撤退，南回的速度快，烟台地区不会加热，但汛期也有可能早结束，但是不会出现伏旱天气，平常的雨还会下，但那时的降雨不是“对流雨”。（汪道霞）
编辑：周广莹
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