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耐克健身教练&怎么样?
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特高级Phone友, 积分 175, 距离下一级还需 325 积分
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潜力级Phone友, 积分 51, 距离下一级还需 49 积分
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很好的软件啊
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特高级Phone友, 积分 401, 距离下一级还需 99 积分
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特高级Phone友, 积分 198, 距离下一级还需 302 积分
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潜力级Phone友, 积分 75, 距离下一级还需 25 积分
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潜力级Phone友, 积分 73, 距离下一级还需 27 积分
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特高级Phone友, 积分 462, 距离下一级还需 38 积分
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肚子比较大,试试看
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发烧级Phone友, 积分 1211, 距离下一级还需 289 积分
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富豪榜的烦恼
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特高级Phone友, 积分 108, 距离下一级还需 392 积分
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我不是为楼主这样的标题所吸引,也不是被帖子的内容所迷惑。我不是来抢沙发的,也不是来打酱油的。我不是为楼主呐喊加油的,也不是对楼主进行围堵攻击的。我只是为了每天30帖默默奋斗。 你是个美女,我毫不关心;你是个怪兽,我决不在意;你是个帅哥,我不会妒忌;你是个畜男,我也不会PS。 你的情操再怎么高尚,我也不会赞美;你的道德如何沦丧,我也不为所动。在这个处处都要回帖的时代,不得不弄个牛B的数字来显眼.
注册时间最后登录在线时间11 小时UID4008460阅读权限30积分290主题帖子精华0好友金币122 成就0
特高级Phone友, 积分 290, 距离下一级还需 210 积分
该用户从未签到积分290帖子金币122 成就0曹蕊I:永远蹦在第一排的健身教练 - Nike Women的日志,人人网,Nike Women的公共主页
#21天BeAmazing#【饮食有建议】@Nikewomen坚决拒绝不健康的节食!那怎样的减脂饮食才真正科学?不吃主食?不吃油脂?还是传说中的地中海饮食?以上三种饮食策略中,地中海饮食在减脂和提升健康方面,效果最好。所以,饮食中营养素的比例均衡,才能让脂肪远离,让肌肉塑型更漂亮哦!
曹蕊I:永远蹦在第一排的健身教练
这位相貌清秀的大连妞是一位新启的签约教练。三岁开始闻乐起舞,六岁开始接受了十二年的专业艺术体操训练,一朝与奥运梦想失之交臂,但她用坚强的信念和不息的热情继续奋战并跳动到新一代健身教练的前列。
曹蕊从小一听到音乐,就特愿意蹦。妈妈把她送到家里附近的少年宫接受舞蹈训练。 &我从三岁开始跳舞&,曹蕊对当时的情形仍然记忆犹新,&不管怎样我总是站在第一排,跟着老师去跳,特愿意去展示自己。&六岁时,在一个偶然的机会,曹蕊被选入大连市业余体校。在十二年的专业艺术体操训练中,曹蕊凭着自己要强的个性和过人的表现力,一路跳到了国家队。但由于严重的腰伤,她最后与2000年奥运失之交臂。然而,在进入大学主修健美操专业后,曹蕊燃起了人生的另一个梦想&&成为一个顶级的健身教练。
在&2011超级健身盛典&上,曹蕊作为特邀的健身教练之一,站在训练场的舞台上,为来自全国的健身教练进行团操课培训。但是,曹蕊第一次做教练时,曾经不懂数拍子,曾经完全没有被当成一个教练。&当时我站在健身房里,竟然有学员来问我:&教练怎么还不来阿?&&曹蕊说起这个经历不禁发笑。然而,她的骨子里却总有一种不断挑战自己的劲儿。
对她触动最大的经历是在2007年参加了在北京举行的健身国际大会,当她看到顶尖国内外健身导师,接触到最新的健身舞蹈课程时,一直都喜欢站在台上教别人的曹蕊暗自心想:有一天她也可以站在这个台上。为了学习到更多更新的课程,2008年她离开大连,只身来到北京,开始新梦想的追寻。一开始,她就遇到了新阻碍:&我刚来北京的时候,投我的简历,没人要。&她并没有放弃,她参加了2008年的培训选拔会。曹蕊回忆说:&当时有一千多人参加选拔,我当时就特拼命,每天从第一节课上到最后一节课。&培训的最后环节是一个终极挑战,由不同的国际导师示范一段训练或舞蹈,然后学员就来跟着跳,如果学得快,跳得好,就会被教练贴粘纸选中,成为耐克种子教练。 &当时有一个国际知名的有氧教练Patrick,他贴了我&, 曹蕊的语气中仍难掩当年被...
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