180摸高3米二cx180怎么样样

180CM要想扣篮的话,摸高需要多少,弹跳需要多高?_百度知道
180CM要想扣篮的话,摸高需要多少,弹跳需要多高?
纵跳单手高度还有纵跳双手高度?
跑跳单手和双手? 具体可以扣篮得几率有多大?麻烦大家啦~嘿嘿~~~
3米.2米,抓的住球就容易些,原地摸高大概是2,180的身高,3,双手扣篮需要的弹跳比单手扣篮要高如果抓不起球的话那就要摸高3.3米左右,跳个90多厘米就可以扣了
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对扣篮有帮助的,NBA里1米8左右的能灌篮的也没多少。建议LZ先去练习助跑摸高,还有臂展要好1米8要灌篮很难啊
篮板高290cm,框高305cm,摸高在310cm以上差不多,但是要练臂力和弹跳,不努力练的话,不大可能的
想要扣篮的话 立定摸高在3米10以上 如果你还没有达到这个地步 那就继续努力吧
师傅让你踩一脚 就能扣了,打球关键靠技术,扣篮只是表现力上比较强点。
垂直弹跳需要100厘米,助跑摸高至少需要3.45M
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本人15身高180站立摸高233摸高3米左右收藏
在腿上绑沙袋3kg的再蛙跳每天100米一个星期练3天3个月后可以摸到320吗
1楼 23:11&|
不试试咋知道
2楼 23:13&|来自
练了肯定会提高,至于多少,只有你自己知道。
3楼 12:07&|来自
训练量要逐渐增加,否则到后来就没用了
4楼 14:35&|来自
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相关评论:
我身高174cm 现在能勉强摸到篮框 我要怎么练弹跳才能扣篮 我现在高二 ——
以你目前的身高和弹跳水平,想要扣篮最起码弹跳还要增加三十公分。 但是这个很难,以我的经验,差不多就得...本人身高176CM , 弹跳还算可以,摸版随便摸 比正规框矮点的篮可以抓到,想问下弹跳是否可以在增加... ——
我觉得要想练好篮球必须从基础做起: 身体素质训练 1.长跑:距离在3000米左右的长跑,对心肺功能的...世界篮坛谁是弹跳王?摸高王? ——
原来是卡特,现在就不知道了172cm身高,能摸到标准篮板,弹跳算好还是一般? ——
不骗你,只要对篮球有爱,天天打的话(2小时以上),基本都可以做到。 比如说我175可以双手摸篮框。 ...我身高178,体重130斤,求高人指导打什么位置,我15岁,刚刚可以摸到篮框。弹跳应该还说得过去吧?... ——
大前锋跟小前的区别就是大前可以卡位抢板,策应进攻。你这个年纪我还是建议多联系基本功,多联系身体下蹲时...12。5岁我身高168体重54kg,跳起一只手摸到最下层篮网,大家看我有希望扣吗?还有,怎样快速练弹... ——
哪不一定 我以前12岁能摸到篮板 现在16了都勉强能带球擦框······ 你我就不知道了 也许能! ...我今年上高一,十六岁,净身高169,助跑弹跳可以摸到篮环,抓不住,55KG,我的盖帽比较强,篮板不行... ——
你的身高不高,你才16岁,还会长高。不过我觉得你的爆发力不错,你可以打后卫,练习运球,练习突破,用速...一米七五的男孩能够摸上标准篮环 弹跳力算不算惊人 ——
不算很突出,就是一般了。我们学校有个1.6米的广东的哥们,抓框小意思!我16岁 一米85 160斤 能摸到篮 想扣篮 怎么练弹跳? ——
练力量,负重蹲跳起,蛙跳,反复极限速度冲刺本人快满14岁,身高1.66,可以摸篮板,不知弹跳好不好 ——
首先你要掌握跳的方法,你跳的时候用脚尖发力,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自...我16.5岁,上高二了,身高180。每天摸高和俯卧撑_俯卧撑吧_百度贴吧
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我16.5岁,上高二了,身高180。每天摸高和俯卧撑收藏
我16.5岁,上高二了,身高180。每天摸高和俯卧撑可以长高吗?求高人指点,推荐几个方法。
胖会影响吗?还有小时候比别人高很多,现在差不多了? 还可以再长吗
1楼 21:51&|
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