1810公里训练怎么训练今年算参加半马。

最长只跑过18公里 平常都是10/15公里左右。请问可以参加半马吗?_马拉松吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:61,998贴子:
最长只跑过18公里 平常都是10/15公里左右。请问可以参加半马吗?
毕竟没跑过21公里
最远才18公里
怕跑步下来
不过我感觉应该没问题
最后3公里走都要给它走完
|泳ぐ18禁?伊19 | みふ...
我也@张清妤 可以愉快的...
这次就延续到春节吧~为...
美媒Business Insider ...
18年,今年我18岁,喜欢...
全神十连坑不坑,给本贴...
同学们,有没有一批的,...
100%可以跑完。我第一次尝试半马前只跑过10公里。第一次尝试失败了。第二次跑半马成功了而且还有体力继续跑。
当然可以,相当可以,刚参加完首马北马,没练过,就偶尔打打球,直接上了全马!就是回来躺了一天
可以。我半马前最远17公里,顺利跑了个半马
直接上全马都没问题
多跑几公里而已
没问题、到时候你会恨兴奋
可以,妥妥的
我就是平时跑十公里,这次准备跑杭州首马
杭州全程首马
完全可以吧,我跑步一年,平时最多跑过24km,今年北马中途木有抽筋,木有撞墙。450顺利完赛
我半马前就跑过一次12公里,2次10公里
平时十公里
一气之下跑了半马
刚刚结束天马,参加前最远27k,顺利完赛413,没有跑崩溃没有撞墙!祝楼主安全完赛!
没问题,妥妥滴
能跑完半马。
可以直接上全马
那肯定木有问题啊,平时跑10-15公里跑半程太轻松了。
可以,不过要慢点,不要急,最好能跑过几次半马的量再去参加,这样心里有底,也会轻松点,我是这样的
当然可以,相当可以。没问题
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴

我要回帖

更多关于 5公里训练计划 的文章

 

随机推荐