上海游泳馆开放时间时如何出气

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-07-31 08:21 标签： 唱歌时鼻子出气吗
如何解决游泳时耳膜受水压力造成的疼痛?, 如何解决游泳时耳膜受水压力造
如何解决游泳时耳膜受水压力造成的疼痛?
我的问题出在哪里 、深泳
他们也没有戴耳塞
但为什么不觉得疼呢 游泳时潜入水中只要到达2米左右
就会感觉有“鼓鼓”的水压迫耳膜的声音
若到达2.5处耳膜就很疼痛
好象就要被水压击穿了
我开始以为是自己没适应
所以会感觉疼
可后来我也经常潜到深的地方练习
还是觉得疼
我经常看到有很多人都喜欢潜到很深的地方游
或者在游泳池贴着池底练潜水?
请诸位解释一下
若有办法解决我这个问题也请不吝赐教
前啊前 如何解决游泳时耳膜受水压力造成的疼痛?
习惯了好比西藏的人 他们一般不会有高原反应每个人 到了水下2米处 都会有疼痛的感觉有些人喜欢潜到很深的地方游 是因为他们游的多，可是平原的人们去西藏 总有一些人会有高原反应一样，或者用游泳帽把耳朵遮住
这样会减轻的，因为西藏人 已经习惯高原。楼主可以选择使用耳塞
这个跟个人也有关系吧，我潜到5米都么的问题，多练练就好了~从下面往上看还是蛮开心的O(∩_∩)O
仔细观察下那些潜的深的人 有没有耳朵
捏住鼻子再往外出气，耳朵就会好受了学游泳时怎么练习漂浮？
学游泳时怎么练习漂浮？
我的两条腿总是会往下沉
&&&&&& 人的比重是0.96左右略浮于水，当水上遇险时，遇险者首先应把头部后仰，并深吸一口气至吸不进气为止。人体可以增加2000毫升左右的肺气容量，也就是增加了约二公斤左右的浮力。这时人体手足不动，可保持头面部露出水面，以保持正常的气体交换。由于人体的重心在下半身，下肢总是没于水中，身体倾斜于水中在流水的作用下，前后摆动极易呛水。这时应把双手上举置于耳侧使身体的重心上移，下肢即渐渐上浮，当足尖露出水面时，人体已水平漂浮于水面，在浮力与水的表面张力的作用下，人体可以十分轻松地漂浮于水面。目前水上漂浮的纪录是36小时，由江西分宜的沈炜丹女士于1996年在温州电视吉尼斯上创造的。&&&&&&&&与国际上海难发生时采取的HELP体位（heat escape least posture )比较，无须穿着救生衣，且体位舒适视野开阔，能减少人体的能量散失，因此是水上自救的最佳手段。&&&&&& 正常的呼吸方式是吸气时胸腹隆起 ，而呼气时胸腹下陷；当浮泳时则要采用逆呼吸法， 该法是 ，当吸气时尽量扩胸并收腹 ，而呼气时则缩胸隆腹，以保持呼气终末时，（这时肺内含气量最少，人的浮力最小。）肺内仍有足够的功能残气量，使人体能够长时间地轻松地，在各种天然水域漂浮水面。
浮泳的诀窍&&&&&&&&&&浮泳的诀窍只有四个字，那就是“呼吸”与“平衡”。&&&&&&&&&正常成年人的肺总气容量约为5千毫升，而平常呼吸量，医学上称潮气量仅5百毫升，占总气容量的十分之一。当人体正常吸气后，再尽量吸气到吸不进气为止，这时吸进去的气称为补吸气量，正常成人约为二千毫升左右，也就是说人体在正常呼吸时，仍有2千毫升的肺泡组织没有参加正常的气体交换。游泳者在水中只要深吸一口气，到吸不进气为止就可以增加约两公斤左右的浮力，人的比重约为0、96左右、增加两公斤的浮力后，人体手足不动也可以保持身体漂浮水面，以保持正常的气体交换。在练习中必须利用呼吸来减低人体自身的比重（人的比重吸气时，比水的比重稍低，是：0。95—0。99，呼气时，比水的比重稍高，是：1—1。05）所以，躺在水中，只要将全身放松，将头的后脑袋往水下倾，把嘴巴、鼻子露出水面，就可以正常呼吸，适当地让吸气留在腹中多一点，呼出来的稍微少一点儿，那么，就可以轻轻松松地躺在水中休息. 人体在呼气终末时，肺气容量最少。为了使呼气终末时，肺内仍有足够的气容量，应采用逆呼吸法，逆呼吸法是相对于正常呼吸而言的，正常吸气时胸腹隆起、当呼气时胸腹下陷：逆呼吸法则正好相反，吸气时尽量扩胸收腹，而呼气时则缩胸隆腹，这样就可以保持在呼气终末时，肺内仍保持足够的气容量。&&&&&&&&&&物体在水中受到重力与浮力的作用，重力与浮力的合力的作用点，分别称为重心与浮心。由于重力与浮力的作用方向相反，为了达到力的平衡，浮心总是位于通过重心的垂直线的上方。人体的左右是对称的，但由于下身的比重较大，当身体在水中不动时，下肢总是没于水中。这时重心约在臀部，而浮心则位于胸骨的下端，人体则以接近于垂直的倾斜状态漂浮于水中。&&&&&&&& 这时游泳者应把两手上举放于耳侧，由于两手上举后人体的重心上移，而浮心下移，下肢就逐渐露出了水面，当人体的重心与浮心上下重叠，重心与浮心的连线垂直于水平面时，人体的足尖就露出了水面。在水的表面张力与浮力的作用下，游泳者就可以十分轻松地，长时间漂浮于水面。&&&&&&&& 游泳者在水中深吸一口气、至吸不进气为止，这时手足不动可漂浮水面：然后把双手上举，置于耳侧，这时就可以感觉下肢上浮，足尖逐渐露出水面。如果无法露出水面，要反复调整手足的位置，找到最好的漂浮感觉，经过一段时间练习，就可以掌握浮泳技能。如果反复练习仍然无法足尖外露，那就是因为浮力不足的缘故，这时到了海上足尖就可以露出水面。为了增加浮力需要进行呼吸肌的练习，以增加补吸气量。
其他回答 (6)
如果你想要漂浮在水面上，你就不能想到会掉下去&&&&& 你然你永远就学不会&&&&& 或者到你 会游泳的时候自然就会了
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 本人是乡里的&&&&&&& 游泳是高手
怎么说，漂浮，我们叫做“踩假水”
其实就是在水中不掉下去
首先，你得学会游泳，
然后胆子要大
先在和自己差不多高的水中，慢慢的躺在水中，就像睡觉那种
慢慢来，这中是静态的
动态的就是用蛙泳的脚姿，在水下来回的蹬，但身子不要前倾，这要就往前去了
身子上半身要保持直立状态，为了保持平衡
可以用双手做蛙泳的手姿。慢慢来
这个没有绝对的方法
唯一的条件要熟悉水性
把腿砍了，就不会沉下去了
一般都这样，如果腿往下沉的话，稍微轻轻的打两下腿，只要身子又与水平面平行就行了
现在浴缸里练习
...你要漂浮就要先学憋气
气够长的话找个游泳池抓住池边或者水道线....然后两手与肩同宽向前伸直了
之后深吸一口气
死命把头往水里埋...你头埋的越低下身就月容易浮起来.....然后你做这些动作的时候
肩膀千万不能用力
手不能有往下撑住什么的想法
不然一定沉....还有两腿要伸直并拢.稍微的收一下臀.....如果还不能浮的话
两腿上下小幅度摆动一下把
但是身体别跟着左右晃
...不然人就翻过去了
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跳水游泳领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号如何预防游泳后狂流鼻涕
　　经上网检索得知，游泳完后打喷嚏流涕是对游泳池内的氯离子过敏。
　　不少人都知道出现过敏症状与自身抵抗力不足有关，夏季游泳是很好的锻炼方式，患有哮喘、过敏性鼻炎的患者是否应该经常游泳？冯惠玲认为，游泳是一种全身性的有氧运动，特别是在夏季，人们不耐高温，非常适合小朋友在暑期消暑和锻炼身体。但所有游泳池都会投放消毒剂对水体进行消毒，部分市民对消毒剂中的氯离子容易过敏，游泳完后会出现喷嚏流涕现象。
　解决方法：
　　1.游泳时使用鼻夹，尽量避免游泳池水进入鼻腔。
　　2.注意游泳姿势，保持入水时鼻腔出气。
　　3.入水前用游泳池水清洗鼻腔，个人认为不太管用。
　　4.游完泳后应用麻黄素或盐酸萘甲唑林滴鼻液滴鼻，能部分缓解流鼻涕症状。
　　5.平时多有凉水洗鼻，增加鼻粘膜的应激能力。
　　6.根据自身情况尽量减少游泳时间及运动量。
7.掌握正确的擤鼻涕方法；游完泳后可以用盐水洗洗鼻子，帮助减少化学成分对鼻黏膜的损伤。
正确的撸鼻方法：
先擤一侧的鼻涕：如果同时擤两侧的鼻涕，容易增加鼻腔的气压，加重耳朵的负担。因此应先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。切勿用力过猛，轻轻地擤鼻涕是保护鼻子和耳朵的一条重要原则，用力程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜。采用上身向前倾的姿势擤鼻涕：由于上颌窦的开口位置较高，不利于引流，而容易引起鼻窦炎。采用身体略向前倾的姿势，有利于将上颌窦内积存的分泌物排出体外。
慢性鼻窦炎或感冒引起急性鼻窦炎患者，会流出黄色粘性的鼻涕。由于鼻涕过于粘稠，所以不容易擤出。这时，不要过于勉强，使用不正确的方法拼命地擤鼻涕，而应及时前往耳鼻喉科求诊。医生会指导病人使用一些麻黄素或滴鼻剂滴入鼻腔，增加鼻腔通气。
　　愿大家游泳锻炼的同时注意保护好自己。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。如何游泳时呼吸?_百度知道
如何游泳时呼吸?
我游泳时不会呼吸。
我有更好的答案
致使脸部在水面上的时间不够吸气故常会呛水初学者学习蛙式最容易但如何换气呢其实换气困难跟你的姿势有很大的关系,如果要学换气首先应该了解游泳呼吸的方法,那就是鼻子吐气嘴巴吸气再来蛙泳的换气,因为初学者的姿势多半不正确,这时最好的改善方法为当划水到腰际时顺势将手掌向下压就可以较轻松的换气了等到你习惯抬头换气後再修正手势即可这是我自学游泳的心得
我告诉你一点：吐气和吸气是同时完成的！不要奇怪！吐完气后要马上吸气，这样好补充能量！吐气时嘴张大，不然气就吸不进来了，不能再水利吐气，那样容易吧水吸进肺里！
把头伸出水面
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