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国家铁路局副局长朱望瑜一行考察南宁东客站项目
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&&&&& 近日，国家铁路局副局长朱望瑜一行考察中铁五局建筑公司承建的南宁东客站项目，听取了工程进展情况汇报，检查了施工区域的安全质量情况并给予充分肯定，要求进一步强化施工过程监控，确保南宁东客站优质安全如期交付使用。
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【东亚经贸新闻】
[导读]冬季雪天，长春室内和室外温差很大，因此也很容易感冒。但得了感冒该治，还是像有些人说的那样扛着，直到它自然痊愈？恐怕没人能说得出答案。
美国最新研究揭露感冒三真相 感冒后9件事必做（资料图）
冬季雪天，长春室内和室外温差很大，因此也很容易感冒。
但得了感冒该治，还是像有些人说的那样扛着，直到它自然痊愈？恐怕没人能说得出答案。在各种对抗感冒的自然疗法中，橙子和鸡汤哪个更有效，该吃饱还是该饿着，巧克力和牛奶哪个不能碰&&众说纷纭也让人难辨真假。随着近日气温急剧转低，感冒高发的季节即将来临，各种预防、治疗感冒的良方又开始受到大家关注。感冒到底是怎么回事、感冒后应该怎么办，美国最新研究为我们揭示了这一系列问题的答案。
感冒的三个真相
美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三个&一&真相。第一个&一&：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染&综合征&，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；第二个&一&：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否；第三个&一&：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。
更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏18&48个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。在英文中，由于&感冒&和&寒冷&为同一词，很多人都觉得感冒是&冻出来的&。&事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒&&&但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。&美国注册护理师菲利斯&布朗说，相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。
感冒攻击每个人的次数也不一样。根据美国疾病预防控制中心的统计，儿童每年会感冒8&10次，上学的孩子会达到12次之多，这不是因为他们抵抗力差，而是因为孩子们关系更亲密，病毒传播的几率大。相比来说，&冷漠&的成人们每年得感冒2&4次，女性多于男性，30岁左右的女性最易中招，因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后，感冒次数会减少，平均每年1次。
乱吃药不如休息好
《感冒白皮书》同时指出，很多人并不知道，感冒其实没得治。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必须做的？美国&健康播报网&认为，以下9件事必不可少。
第一步：找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。解放军总医院呼吸科主任刘又宁说，睡觉就是&最好的感冒药&，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1&2天，这样可以少将疾病传染给他人。
第二步：补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。
第三步：吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。
第四步：打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
第五步：吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
第六步：换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。　
第七步：远离乳制品。刘又宁表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
第八步：服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。刘又宁说，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。
第九步：耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。
对付感冒三件宝
感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让很多人坐立难安。对此，《感冒白皮书》针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状，给出了缓解的小窍门。
喉痛：淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6&8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。
咳嗽：止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。
鼻涕：热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以&闻闻&热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。
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吉ICP备号-2 吉B-2-4- E-mail：有些事早点经历更好。慢慢的普普通通活着做人挺好。一些些多愁善感。赶紧行动吧。
有些事有些痛苦早一点经历一些更是好事。。比如毕业后可能自我感觉不是很顺利，工作生活情感，但是这也让自己更快更好的反省感悟。。如果一开始那么的顺利美好，确实那是非常之美好，但是也许这样也缺少了一点点挫折所带来的沉淀和稳重。。。。。。。。。总之各种各的好，当然重要的是要看你如何去看待，去总结，去感悟。。。。。。
我想大部分的人还是希望自己的路能够都顺利一些，也许灭又要求特别平坦，但是能够平平淡淡就可以安稳。。。。。。。。
但是就此刻我的这个矛盾的心理，顿悟的心理，会感觉还挺为自己庆幸的，因为我感觉还是一开始多经历一些波折相对而言相对比来说不能说是更好一些，但是让自己更加理智沉淀了一些。。。。。。。。。只是这样子可怜了知识普普通通生活的父母，普普通通传统思维的家人。。。。。。没关系，因为我还年轻，所以这个时候来这样一点小插曲，这样一波三折的小魔音还不错，当然我们不能一直这样的佛家思想，这种大彻大悟的自我认知下去，还是要往成功的方向去努力奋斗，所以加油加油加油，行动起来吧吉兴。。。。。。没事我还年轻，来得及，一切没你想象的那么着急，只要你一直都是那么的积极向上。。。。。
通过自己这段时间的一些经历和自己的一些感悟，真的对一些事情的认识和想法都在慢慢地发生深刻的改变。。。。。无论是从一些言行举止或者一些对工作社会对人对事的看法和理解上，都是这样的。。。。比如说，对于刚毕业是去大公司还是创业型公司，是什么在你看来更重要，是工资，是同事，是城市，是环境，是文化，是空间等等。。。。。。当然自己如今无法诠释也没有正确的观点。。。。。但是真的是一切都不是想象的那么美好，也不是想象的那么糟糕，不是想象得那么简单，也不是想象的那么复杂。。。。。各有各的好。。。。。。
比如说，工资方面，真的不一定非要看的特别重，当然我指的是相对那些并不是吃不上饭活不起的人而言，也是只是相对短期而言，也是相对那些工资差别不是很大的情况而言。。。。真的不能特别看重，比如说以前的老伴那边，现在可能真的很缺人，但是如果给你3500，你愿意去么，我想我不愿意，能看到发展么，能看到希望，能活得开心么，应该不会所以呵呵呵。。。。。。。。。。。同样如果只给你2500，让你去一个你喜欢的同时公司文化同事等等都还不错的，我想作为一个过来人，我想如果一开始有这样的机会我更愿意去珍惜。。。。。。。。
但是人都是这样，都是做过来之后，才能想明白一些事，才能看明白一些事。。。。。
同时人也都是这样，拥有过的就不是特别珍惜，就不会特别看重，没得到的就会越想越渴望，越想越美好。。。
现在的工作真的不好么，不是吧。。。。现在的工作真的很不错么，不是吧。。。。。
那么我该如何去面对一些让自己百思千想多愁善感的工作生活，不知道不知道。。。
当你还在忧愁吃不好的时候，有的人还吃不上。。。当你还在忧愁眼睛不够大的时候，有的人还无法看到这个世界。。。当你还在忧愁工作不满意的时候，有的人还在农村无奈留守。。。
还有慢慢的真的感觉，随着进入工作踏入社会，一些工作心态和人生心态上的改变，再加上以后慢慢随着年龄还有家庭等等，我想自己做一个普通人普普通通的生活真的就挺好。。。。。不再像以前在学校那阵儿那样的渴望那个未来成为一个多么多么伟大成功的人。。。。。。。哎生活平平淡淡才是真，也许吧，不过我还年轻，趁着年轻，还有这股子劲，所以尽情去享受激情奋斗追求吧。。。。。。。。
总之，用老爸话说，当一天和尚撞好一天的钟，一件事情一份工作总会有所收获的，凡事都有两面性，凡事都不是唯一的。。。。。。用心感悟，勤奋思考。。。。。。。。。
当然了一些事情，对于短期而言，都是美好的正能量的，&但是对于一些可能并不能带给你足够的持续的正能量的事情人物而言，那么短期的用心感悟，勤奋思考是应该的，但是也许长久下去，可能会让你养成一个坏习惯或者一个堕落的思维等等。。。。。。。
所以人各有志，因地制宜，凭心而去吧。。。。。。。。
赶紧行动吧，噪起来吧邹小姐。。。
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