未成年身材矮小怎么可以快速长高
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　　现在很多的家长朋友们都在担心一个问题，那就是未成年的身材问题，很多的家长都表明，孩子的身高比较矮，和同龄人之间还有很大的差距，这让家长朋友们都比较担心，现在这些家长们都在询问未成年身材矮小怎么可以快速长高，针对于这个问题，下面就为大家做些详细的介绍吧。
　　沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。如果当菜吃银鱼感觉吃的量有限的话，可以磨成银鱼粉喝牛奶时一起喝。
　　菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。
　　橘子富含维生素c，有助于钙的吸收。但是橘子是秋冬的应季水果，所以根据不同的季节可以选择草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他应季水果。这样可以很好地摄取维生素。
　　上面就是为大家介绍的一些方法，希望大家能够有了一定的了解，在大家的生活中，家长朋友们一定多了解一些相关的知识，选择好的方法去进行增高。　　迅速增高　　18岁，160cm、还有长高可能吗
　　咨询：健康咨询描述：
　　十多岁开始蛋白质过敏，(难得放假，吃鸡鸭鱼肉都恶心，吃蔬菜挺好)喜欢运动，身体还比较结实许多医院用活性多肽骨骼增高疗法有效吗？这样的医院虽在大城市，却没有大名气？让人难琢磨
　　医生回复：
　　病情分析：您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
　　指导意见：如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
　　医生回复：
　　病情分析：你好，这个情况的话你可以和牛奶和吃鸡蛋一般来说应该问题不大。适当补充优质蛋白对你是比较好的。指导意见：注意所谓的活性多肽骨骼增高疗法这些都是那些所谓的专科医院才有的，。但是实际上是有骗人的嫌疑的。注意不要相信。增高产品实际上都是么有作用的，建议你要增高这个年龄的话建议是去查个骨骺线，如果是闭合的话那么是不能长高的，如果是还没有闭合的话可以尝试激素疗法或者是在饮食：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动还是有长高的可能的。
迅速增高　　女孩子想长高请问吃什么药？
　　咨询：健康咨询描述：
　　女孩21岁个子147CM.这么长高？请问专家们吃什么药？
　　曾经的治疗情况和效果：
　　没有治疗过
　　想得到怎样的帮助：请问吃什么药可以刺激分泌生长激素？
　　医生回复：
　　病情分析：你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于的营养
　　指导意见：
　　如果你是由于缺乏生长激素，去医院注射即可，但也要注意平时多锻炼，多吃含钙食品
　　医生回复：
　　病情分析：你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
　　指导意见：
　　如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。
　　医生回复：
　　病情分析：您好！可以去医院注射生长激素。指导意见：建议您饮食上注意均衡，不偏食不挑食，多吃富含钙和蛋白质的食物，如蛋类、奶类、肉类、鱼类、禽类和豆类，另外多运动，如打篮球等，不要熬夜，睡眠充足，有利于生长激素的分泌，祝您健康！
　　迅速增高　　没有
　　咨询：健康咨询描述：
　　我14岁可是身高153厘米，班里比我小的同学都比我高，而且胸大特别明显，我是不是不长了
　　医生回复：
　　病情分析：加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
　　指导意见：平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
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　　鼻梁增高　　18岁了才160怎么才能长高
　　咨询：健康咨询...　　如何迅速长高　　19岁身上很多地方难受！
　　咨询：健康咨询描述：
　　19岁手小腿大腿膝盖脚，有时呆着好好的就疼一下，有时是难受。持续时间不长，强度不大，过一些日子自己好了，过几天又开始难受。没有外伤，摸也不疼。就不是不知道为什么难受。好几年没长高了，今年长了4cm
　　医生回复：
　　病情分析：您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片指导意见：
　　平时要注意多喝奶制品，多晒晒太阳，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康
　　我什么都吃啊，还老饿。奶一天也喝两三袋！不是缺钙吧，朋友说是生长痛，可是小时没有过啊！
如何迅速长高　　富莱欣钙维D软胶囊可以长高吗
　　咨询：健康咨询描述：
　　我1米48，我想长高一点，不知这个有帮助吗
　　曾经的治疗情况和效果：
　　富莱欣钙维D软胶囊可以长高吗
　　想得到怎样的帮助：想长高，想长很高，吃什么长高
　　医生回复：
　　病情分析：你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
　　指导意见：体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
　　医生回复：
　　病情分析：您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.指导意见：
　　如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
　　医生回复：
　　病情分析：您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
　　指导意见：3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。
　　医生回复：
　　病情分析：一旦骨骺线闭合后，人体就不会再长高了。一般情况下女孩16岁、男孩25岁左右骨骺线就已经闭合。
　　指导意见：建议去医院做个骨骺线闭合检查，如果还没有闭合，需要增强营养，补充维生素，蛋白质，饮食应均衡，适当补钙，加强运动，保持精神愉快会长高的。
　　医生回复：
　　病情分析：您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上
　　指导意见：
　　建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
　　医生回复：
　　病情分析：你好，根据你所描述的情况，这个是有一定的作用的。指导意见：建议平时要加强营养，不要挑食，服用钙片补钙，多喝牛奶喝豆浆，多运动。
　　医生回复：
　　病情分析：你好，你只有13岁，还要长的。指导意见：你可以吃富莱欣钙维D软胶囊，这个可以补钙，除了补钙外，你还需要加强锻炼，这样对增加身高有帮助。
　　医生回复：
　　病情分析：你好，你现在还处在青春期，正是生长发育的关键时期，是一定能够继续再长高的。指导意见：你现在还处在青春期，只要保持充足的营养，适当的体育锻炼，是一定能够继续再长高的，当然也可以适当补充些钙及维生素D。
　　如何迅速长高　　九岁小孩吃了人参(吃了三小片)，会不会长
　　咨询：健康咨询描述：
　　九岁小孩吃了人参(吃了三小片)，会不会长不高，现在身高127厘米，20年以后我的身高会长到多少？求九岁小孩吃了人参(吃了三小片)，会不会长不高，现在身高127厘米，20年以后我的身高会长到多少？求大师帮助！！！
　　医生回复：
　　病情分析：9岁的孩子是可以稍微吃点人参的。指导意见：人参是常用的滋补作用的中药，孩子9岁时可以稍微吃一点的，不会有问题的。
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吃什么快速长高
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&　　吃什么快速长高目前，要帮助孩子快速长高在市场上出现增高产品层出不穷，吃什么快速长高让人们感觉到迷茫。专家说，父母帮助孩子长高不是拔苗助长，孩子长高，应该遵循科学的健康为前提。总之，想要孩子健康的长高，必须要让孩子养成良好的饮食习惯，保证充足的睡眠、积极参加体育锻炼和健康增高辅助产品。那么，想要增高必须要做到以下几点呢?
　　想要增高必须要做到以下几点：
　　吃什么快速长高首先，家长想让儿童拥有理想的身高，需在饮食、睡眠、体育锻炼等方面要多加注意。熟睡状态下，每天晚上11点~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应晚上9点前入睡，早上6：30或7：00后起床，这样能保证生长激素更好地分泌，有益于身体长高。
　　其次，充足和合理的营养素可使孩子长高的生长潜力得到最好的发挥。每日饮食中保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应，以补充钙质，增加骨骼硬度，还要注意合理膳食、荤素搭配。同时，孩子个子长得慢，胃口不好，挑食、偏食引起的发育迟缓家长一定要引起重视。
　　专家表示，参加体育锻炼是最积极、最有效、最经济的长高的方法。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动。
　　此外，假期应该让孩子少看电视，尽量睡前不看电视，以免使大脑兴奋，抑制生长激素的分泌。睡前不吃东西，以免血糖水平提高，导致胰岛素分泌增加，抑制生长激素分泌。睡前少喝水或饮料，以免夜里频繁排尿，干扰正常深度睡眠。
　　专家温馨提示：吃什么快速长高通过以上内容是及时，相信大家对这方面的内容也有了一定的了解，如果您还有什么疑问可以咨询我们的在线专家，他们会为您答疑解惑。
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