推荐6种四十岁女人抗衰老方法 运动美丽全身皮肤
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编辑：含薇
导读：现代女性开始进入四十岁这个年龄层，很多人都想知道四十岁女人抗衰老方法，在各种胶原蛋白也开始流失严重的情况下。防患于未然的抗衰老方法绝对必须提前进行。小编为你推荐六种简简单单是运动方式就能美丽你全身的皮肤哦。
现代女性开始进入四十岁这个年龄层，很多人都想知道四十岁女人，在各种胶原蛋白也开始流失严重的情况下。防患于未然的方法绝对必须提前进行。小编为你推荐六种简简单单是运动方式就能美丽你全身的皮肤哦。
四十岁女人抗衰老方法1、爬楼梯
一定强度的爬楼梯运动会让自己很快出汗。这样毛孔中的污垢会随着汗液排出体外。这种运动可以有效预防痘痘和，使肌肤更加光滑润泽。四十岁女人“运动情趣”的服装凸显成熟庄重的气质
四十岁女人“运动情趣”的服装凸显成熟庄重的气质，曾看到一位老者身穿一件鲜艳红色的上衣，灰白色的头发梳理得整整齐齐。豪爽热情，安详稳重，这就是这位老人给我们的印象。在街头，我们常常可看到中老年身穿茄克衫、运动衣，容光焕发，精神饱满。这可喜的现象告诉我们，四十岁以上中老年们已不再满足于“老态”的服装，他们已善于用年轻化的着装以便自己显得年轻和精神。
人过中年，人到老年，脸上的皱纹怎么也抹不平，就如一张网，纵横交错，疏而不漏。身体的曲线还在，但满不是那么回事儿。可是，“但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏”.您可知道，人的一生，究竟什么时候最藉要打扮呢?少年时，“清水出芙蓉，天然去雕饰，;青年时，“浓妆淡抹总相宜”，而中老年，肤色变暗，头发变白，皮肉松弛，服饰便该来弥补这己逝的自然美了。成熟的气质，丰满的体形，富丽服装才显雍容大度，精心修饰更具成熟魅力。
在国外，艳丽的色彩几乎全被中老年们所垄断，年青人的服装色彩反倒灰暗老成得多。中老年服饰的年轻化是一个带有世界潮流的趋势。观念的更新，使年长者越来越认识到穿衣的目的决不只是遮体保暖。衣服能反映人的精神面貌，能调整人的自我感觉。人人希望自已永远年轻。青年人穿得朴素更显英气勃勃，中老年人如果不注意修饰打扮，如何取得好效果呢?
茄克衫、运动衣，这些“运动情趣”的服装，使他们显得神清气爽，步履矫健;皮装、西袭，更斌予他们端庄持重的“绅士风度”。西服套裙，使“半老徐娘，风韵犹在，气质高贵。中老年服装也摆脱了以往的黑、灰、蓝，随着款式的更新，色彩也趋向高雅，明朗。咖啡色、米色、银灰色、驼色及简练的双色隐条隐格都是受欢迎的色彩。面料讲究质地，趋向高档。挺刮、精细的细缎毛料，配上新款式，既不失时谁又显示身份。
货真价实的饰物配件才与中老年人相衬。年轻人可以戴仿制首饰，可以背帆布包，但长者的佩戴却应“珠光宝气气质地上乘。高档的丝绸晚礼服与.真金”首饰，再配上一个精致的皮包或缎面包，其风韵气度，不失为‘贵夫人”。考虑到身体的舒适感及体形特点，中老年的鞋跟不宜过稿、过细，按部救式的选择也很重要。
中老年的发型应让人感到简洁而一丝不苟。面都巧施淡妆，粉底霜使皮肤润泽，口红色彩要沉着一点，不宜过艳。服饰黄乃扬长进短修饰而成。
西方有句活:“人生从四十岁开始。’中老年的妙趣，在于相当的认识自己，充分享受自己所能享受的生活。秋行春令，矫揉造作，都是修事。奖观大方的服装欺式，精细考究的面料质地、典雅明快的色泽，得体的修饰，与成熟庄重的气质触为一体，别具魅力，这一切，将无不让人赞叹:夕阳无限好。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。四十岁女人早上适合做哪些运动
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四十岁女人早上适合做哪些运动
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擅长: 慢性胃肠道疾病，顽固性便秘等消化道疾病
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病情分析：四十岁女人早上适合做哪些运动，是合作的很多。指导意见：你好，40岁的女人应该注意保养，早上可以根据自身条件去跳广场舞，跑步，太极拳，太极剑，等等，都是可以的。最主要的是规律的作息。祝你美丽健康常在。
擅长: 儿科。妇科，内科，高血压
帮助网友：5627称赞：135
病情分析：你好，女人40岁可以游泳，跑步，或者练练瑜伽都可以的。指导意见：因为40岁的女人皮肤开始有松弛的现象，并且骨密度也开始下降，所以一定要加强运动，而游泳，跑步和瑜伽最适合40岁的女人了。
帮助网友：6373称赞：31
打羽毛球、慢跑等等都可以，不过要适当运动，累了就休息一下
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四十岁的女人应该用什么护肤品？（紧急送妈妈） 5
母亲节快到了，打算送擦脸的给妈妈，因为平时都不注意护肤所以她的皮肤比较干燥暗沉，请问该用什么样的的护肤品。（请注明牌子、名称）
你是个很有孝心的女儿，真是妈妈的贴身小棉袄，我和你妈妈的年龄差不多，我现在用诺薇兰系列润肤产品，这个年龄段的人应该用点保湿和补水的，眼霜更是不可缺少的，因为人老先老在眼睛，眼睛保养好了皱纹少了，人就显得年轻有精神。另外美素系列产品对干性肤质效果也不错。祝你的妈妈母亲节快乐！
其他回答 (8)
我们单位这个年龄段的好像多用&玉兰油&品牌的.
我以前都给妈妈买的玉兰油的，但是好像用了根本就没什么效果。
那就根据个人肤质情况.选择带美白,祛斑,润肤效果好的化妆品咯.
转个帖子给你,希望对你有帮助:
中年女性如何保持年轻 　　1、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用；长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。 　　2、营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。 　　3、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。如果前一晚参加了一晚上的Party，比较劳累，就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。喝水了之后，脸上的水分才会得到补充。 　　4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。 　　5、借鉴一些名人的护肤保养之道。 　　6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，最好是早晚各一次。坚持使用一些紧肤的护肤产品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。 　　7、亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底。 　　8、如果肤色太亮，会显得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只会使脸上的皱纹更明显。 　　9、避免用过冷或过暗的色调。古铜色会使人显得很苍白，而较暗的口红色会使唇部显得较薄。 　　10、注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。 　　11、涂指甲油应仔细，选择和衣服、配饰相协调的颜色。不要每天都使用，指甲也需要使用营养霜，防止变黄。 　　12、晚上外出前，用热毛巾轻敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。 　　13、尽量少用眼影，先用眼霜后再涂上眼影，避免眼部肌肤直接受到伤害。 　　14、注意眼部的化妆，利用眼影的颜色遮盖住眼角小细纹。 　　15、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。 　　16、如果眼部化妆化得好，那眼睛会显得更神采奕奕，但要注意谨慎使用绿色眼影。 　　17、化妆时，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起处抹上深色遮瑕膏，这样可以模糊隆起与低陷的界限，以此来遮盖眼袋。 　　18、保持体型，雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。 　　19、遇到熟人互致问候时，应挺直身体，保持身姿和精神面貌，对方会投来欣赏的眼光。 　　20、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触，以免影响自己的情绪。 　　21、保持自己对外界新事物的新鲜感，有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。 　　22、不要故意模仿那些年轻学生的话，试图令自己年轻。年轻和幼稚是有区别的。一味做作的模仿只会招致外人怀疑困惑的眼光。 　　23、合适的发型：是选用红色还是棕色，应因人而宜：“大多数女性往往到了一定年纪，就倾向于剪短发。其实这种想法并不可取，因为短发会使脸上的皱纹看起来更明显，更显老。所以可以留及肩发型，稍微削一些层次，很自然，人也显得精神。不妨一试，不仅年轻，而且时髦。 　　24、涂抹一些含维生素C的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。 　　护肤之道如下： 　　25、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。 　　26、眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却，这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。 　　27、让眼袋消失：使用优质的眼膜，比如雅诗兰黛舒缓眼膜和资生堂盼丽风姿眼膜。 　　28、定期使用各种功效的面膜进行清洁护理，提供养分、水分、均匀油水平衡，它会使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽，恢复皮肤的弹性。如果没有时间做面膜，可以使用一些精华素，皮肤能马上恢复光滑，化妆的效果也会更持久。 　　29、坚持做一些眼部护理操，你可以在办公室或者是睡前试试。 　　30、唇部护理：用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留2分钟左右。 　　31、在临睡前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围，并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑扩散的效果。 　　32、芳香唤肤疗法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩颈部。 　　33、坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄秘密。 　　34、晚上如果睡眠不好，第二天应该适当化个淡妆，不要化得太浓，用柔和颜色的眼影和唇膏。 　　35、用珠光色眼影涂在内眼角，眼睛会显得更大。但如果你的眼睑周围的肤色偏红，就不适合这样化法。 　　36、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，或者可以利用去角质霜将老化的角质去掉，让皮肤充分吸收保养品中的营养成分，令肌肤回复光泽。 　　37、使用掩盖色，眼睛部分的妆不要化得太浓。 　　38、使用适合各个部位的精华素，如眼部、脸部的精华素，它会改善即将缺乏弹性、松弛的皮肤，消除眼角纹、笑纹和面部的皱纹。 　　39、选用适合的发色：如果发现有了白头发，那就试着染一下发，染成红色或棕色，使人更显靓丽。但注意头发要染得颜色均匀，当然时下也很流行挑染，非常的时尚。 　　40、坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒。 　　41、坚持每天吃维生素，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。 　　42、不嗜烟酒，吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的是唇部会因为吸烟而使水分散发，从而令嘴唇变得又黄又干枯，出现唇纹。 　　43、适当的运动能加快血液的循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻。 　　44、经常使用护手霜，防止手部的衰老，做手蜡可以维持手部滋润和光滑的效果。 　　45、不要使用过热的水洗澡，它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水分而提前老化。 　　46、保持足部肌肤的光滑，没有死皮、老皮，足部的肌肤应该和手部一样娇嫩柔软。 　　47、去油保水，保持肌肤的水油平衡是护理的关键，每天早晚两次认真洗脸，如果是油性肌肤，可以使用针对油脂及暗疮肌肤的产品，饮食上更要注重清淡。 　　48、抗皱、紧致及滋润是抗衰老之关键，多食用如洋葱、大蒜、西红柿等，都有抑制色素沉着。 　　49、定期去美容院做深层清洁及滋润防皱护理是很有必要的。 　　50、尽量缓减外界所带来的种种压力，保持一颗平常心，有利于保持身心健康。 如何防止面部肌肉松弛？ 生活瘦脸十大法 1.运动法： 运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2.饮食法： 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 3.沐浴法： 我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 4.面部减肥操： 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 5.专业瘦脸法： 如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。 面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。 面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。 面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。 6.指压消肿法： 使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。 a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。 c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。 注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。 7.化妆瘦脸法： 与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！ 眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。 8.淋巴推拿瘦脸法: 面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。 9.洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 10.其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。 参考资料： 物美价廉的护肤品全集 物美价廉的国货，丝毫不比日货韩货差！ 护手霜：东洋之花 隆力奇蛇油护手霜 美加净活肤润手霜、美加净柔润和特效护理、美加净鲜奶VE防护霜、相宜橄榄油、 协和振宗冻裂一号、TOBABY、 大宝SOD蜜、 索芙特的护手霜（红色管子那个，用了这个护手霜色斑真的淡了许多，而且不用也不会反弹）、 凡士林的护手霜、 郁美净最便宜的儿童霜当护手霜用（效果好过很多广告做的飞上天的专用护手霜）、 护发素：蜂花蓝色护发素、蜂花黄色护发素、 桃丽丝的炬油膏、 舒蕾局油博士(还有去屑,柔亮,小麦蛋白等)、 艾琳梦幻森林的局油膏 洗面：珊拉那除逗防疤洗面奶（泡沫非常细，毛孔清透）、 柏兰平衡洗面奶（有清爽和柔润两种，真的很能平衡油脂，用一段时间明显感动t区没那么爱出油了）、 安安防敏感去满洗面奶、安安好的快、安安去豆洗面奶、 安安青瓜洗面奶（白色包装） 洁莱雅/安安黄瓜洗面奶、 DOVE的洁面布、 相宜银杏美白洁面膏、美加净cq洁面膏、 美加净CQ洗面奶（天蓝色＋白色包装）、 昭贵芦荟洗面奶（白色包装）、 上海硫磺皂（专治长豆豆或皮肤有点问题）、 郁美净的鲜奶系列、 清妃家的洁面乳[柔白洁面乳，平衡保湿洁面乳]、 美缘春（清凉、去痘、不干不蜕皮）、美媛春的排毒洁面膏、 索肤特木瓜白肤洗面奶、 信芬芦荟洁面水晶、 片仔癀洗面乳、 丁家宜痘清爽洗面奶和凝胶、 李医生的去痘系列、 圣安净瞒的洗面奶（弱酸性，却也能把露华浓睫毛膏洗的干干净净）、 颜庄比夫洁面泡沫、 满婷的洁面乳 面膜：可采面贴膜（全面护理，我用了觉得白了些，而且皮肤光泽度也好了）、 相宜的去死皮膏（透明GEL用后脸很滑,一点不伤皮肤,不象磨砂）、相宜去痘面膜、相宜 海泥面摸（媲美贝佳斯绿泥，比绿泥巴还好点,没有那么刺激）、相宜的美白面膜、相宜润白滋养面膜（清爽不含油，补水保湿效果不错，且补水不补油比较适合混合敏感肤质）、 普兰娜火山泥面膜（用过以后会觉得皮肤很白，能改善干纹）、 一朵的面膜（贴膜）、 片仔癀磨砂膏、 美媛春的面膜、 眼膜:相宜中药舒缓眼膜、 美目水晶、 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