300斤小胖的减肥路:饱时是天使 饿时是魔鬼[组图]-抽血 牛腩 游泳减肥 图片故事 减肥效果-中国新闻-东方网
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300斤小胖的减肥路:饱时是天使 饿时是魔鬼[组图]
原标题: 图片故事：300斤小胖的减肥之路 (2/13)　　日，广州，抽完血吃过早餐后，小胖到泳池游泳减肥。超重的身体给骨骼和关节带来了巨大的负担，对于常人来说很简单的动作，小胖做起来却十分吃力。　　日，广州，抽血过后，吃完早餐，小胖又游泳一个小时。他的主治医生和小胖击掌，赞他今天游泳时间长，有进步。这一天的治疗总算顺利地度过。
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300斤小胖的减肥路:饱时是天使 饿时是魔鬼[组图]
日 00:00 来源:中国青年网
原标题: 图片故事：300斤小胖的减肥之路 (2/13)　　日，广州，抽完血吃过早餐后，小胖到泳池游泳减肥。超重的身体给骨骼和关节带来了巨大的负担，对于常人来说很简单的动作，小胖做起来却十分吃力。　　日，广州，抽血过后，吃完早餐，小胖又游泳一个小时。他的主治医生和小胖击掌，赞他今天游泳时间长，有进步。这一天的治疗总算顺利地度过。　　日，广州，由于身型庞大，找不到合适泳裤的小胖只能裸泳。借着水的浮力，小胖活动起来比在地上轻松不少，游泳是他一天中最大运动量的锻炼。　　年仅14岁，身高146厘米，体重300斤；腰围149厘米，超过了身高；大腿围90厘米，比正常成年人的腰围还粗；体重指数BMI 68.72，是正常成年男性的三倍。这一系列“重磅”犹如炸弹，不仅严重影响日常生活，还时刻威胁生命健康。近10年来，来自江西的小胖徐周磊跟着爸爸周转全国四处求减肥，但最终都因为小胖贪吃体重反弹而屡战屡败，如今父子两人来到了广州治疗，这次他能减肥成功吗？　　日，广州，抽血过后，吃完早餐，小胖又游泳一个小时。他的主治医生和小胖击掌，赞他今天游泳时间长，有进步。这一天的治疗总算顺利地度过。　　三岁起，每年加重20斤　　父亲周耀华回忆，小胖刚出生时8斤多，3岁去海南旅游回来后，体重突然“直线飙升”，3岁70斤、4岁80多斤，到6岁已有120多斤，儿子的体重以平均每年20斤的速度递增。“到后来走路都成问题，走几步就要停下喘几口大气。”周耀华说。10岁那年，在一家减肥中心，每餐定量饮食加上早晚锻炼，小胖的体重曾经从200多斤减到136斤。但6个月疗程结束后，因为管不住嘴巴，小胖体重再度反弹，飙升到近300斤。　　日，广州，20分钟内喝一碗汤和吃一斤青菜，然后再在半小时内吃完一碗饭和一盒鱼肉，一定要细咽慢嚼，不能提前吃完，这就是医院为小胖量身定制的一顿正餐伙食。医生想让小胖养成细咽慢嚼的习惯，慢吃才会有饱感，就不会吃过多东西把胃撑大。　　饱时是天使，饿时是魔鬼　　吃饱时，小胖是一个活泼可爱的开心果，甚至还会关心身边人。但当他肚子饿了，或者有食物出现在他面前而不给他吃的时候，他就好像变了一个人似的，脾气变得异常暴躁，为了得到食物甚至会对人大打出手。　　7月27日上午，为了检查，小胖需要抽血。但抽血前是不能进食的，饥饿的小胖心情变得很差，任凭几名护士和爸爸“威迫利诱”，都不肯就范，耐心耗尽的小胖甚至还很没礼貌地赶护士出病房。看到这里，爸爸周耀华的怒火一下子上来了，他不再对小胖好言相劝，一边骂小胖不听话一边含泪抽打他。“哪有父母希望打自己儿子？我也实在不想打他，可是当时他那种状态，如果不凶他，不打他，他是肯定不会乖乖听话的。”打在儿身，痛在父心，周耀华事后无奈地说。看到爸爸真的动怒了，识趣的小胖不敢任性，在护士的劝说下，最终乖乖地配合抽血。　　日，广州，20分钟内喝一碗汤和吃一斤青菜，然后再在半小时内吃完一碗饭和一盒鱼肉，一定要细咽慢嚼，不能提前吃完，这就是医院为小胖量身定制的一顿正餐伙食。医生想让小胖养成细咽慢嚼的习惯，慢吃才会有饱感，就不会吃过多东西把胃撑大。　　短暂的平静后，一碗牛腩的出现，又彻底打破了小胖病房的宁静。“爸，明天我要抽那么多血，买碗牛腩面给我补一下身吧！”　这碗牛腩本来是父子俩前一晚的约定，用来补血的。可抽完血，爸爸偷偷买回来，小胖刚要吃的时候，却被医生逮个正着。在医生的监督下，爸爸和护士抢走了那碗快到嘴唇边上的牛腩。从这一刻开始，小胖的怒火彻底爆发了。他愤然起来，要追打那个发现他吃牛腩的医生。看到情况不对劲，爸爸用尽全力双手抱着他，极力制止。但力大无穷的小胖拖着爸爸硬是冲出了病房。这时，其他护士也加入“战团”，试图阻止小胖。但小胖此时已经失去理智，气愤得用力拉扯阻挡在他面前的护士长的头发，甚至还想拿起宣传栏的架子砸向医生。没有办法的爸爸只好把失控的小胖推倒在地上，阻止他继续暴怒。最后，在医生的安慰下，小胖的怒火终于得到平息，想着午餐时间也快到了，小胖的心情又慢慢好转了。　　日，广州，一粒饭不小心掉到自己的肉缝中，小胖也要捡回来吃，毫不浪费。　　月减重20多斤，盼手术减肥　　近一个月来，小胖在医院通过严格的节食和适量的运动，已成功减重20多斤，他有望在近期接受胃部手术，以达到更好的减肥效果。但术后小胖能否忍受长达一个多月的严格节食，再之后小胖又能否管得住自己的嘴巴，要是他又毫无节制地偷吃，体重最终还是会反弹。这又将是小胖和爸爸即将面临的挑战。现在，小胖和爸爸都希望能尽快进行手术，那小胖就能早日回家读书，过回正常人的生活。“我岁数也不小了，不知道还能照顾小胖多久，真的很希望小胖这次能成功减肥，早日独立生活。”57岁的周耀华含泪说出自己心中的希望。　　减肥尚未成功，小胖仍需努力！小胖的减肥之路任重道远，来到广州暨南大学附属暨华医院治疗，他能否瘦身成功，过回普通人的生活？我们拭目以待！　　日，广州，“好痛，我不要抽血！”护士要小胖抽血，但由于抽血前不能吃早餐，饥饿的小胖心情很不好，不肯配合。　　无早餐不抽血 　　Story 1　　7月27日上午，小胖需要抽血检验。可抽血前不能吃东西，小胖心情烦躁，不管护士和爸爸好说歹说也不肯配合。最终，在爸爸逼于无奈的怒火之下，小胖才识趣，乖乖配合抽血。　　日，广州，“出去！出去！你们全部都给我出去！”小胖突然对着护士大喊，站在一旁的护士十分难做。　　日，护士要小胖抽血，但由于抽血前不能吃早餐，饥饿的小胖心情很不好，不肯配合。最后还是屈服了，一脸不情愿的抽了血。　　日，广州，“还我牛腩！我要吃牛腩！”小胖想要追出病房抢回牛腩，两父子就像摔跤一样在病房中极力拉扯着。　　一碗牛腩引发的冲突　　7月27日上午抽血后，一碗牛腩又打破了病房的宁静。这碗牛腩本来是父子俩约定用来补血的，可是不知情的护士偏要无情抢走。失去牛腩的小胖彻底爆发，非要抢回牛腩不可。面对失控的小胖，爸爸只好含泪把小胖推倒在地，阻止他继续暴怒。　　日，广州，“你怎么这么不听话！”爸爸把小胖拉倒在地上。在此之前，小胖为了抢回牛腩，用力拉扯护士长的头发。　　日，广州，小胖小心翼翼地走下救护车，简单走几步对于小磊来说都十分艰辛。徐周磊年仅14岁，体重却高达300斤。这是小胖初到医院时的照片。　　日，广州，小磊在医院的发布会上突然就睡着了，他身后的是曾经的“中国第一胖”梁用，梁用是小磊成功减肥的目标。9日，父亲又带着小磊来到广州增城暨华医院，接受减肥治疗。父亲告诉记者，小磊最大愿望是能通过手术瘦下来，重新回到学校读书。您还未登陆，请登录后操作！
每天游泳多少米，减肥效果最好
池晨练，不能影响白天正常工作
每星期3到4次这样，每次一个小时就行啦~~~~
游游就休息~~
然后继续就得了
晚上游泳才好
白天很容易伤害皮肤的，紫外线强度太大了。
相信我 没错的：）
很消耗体力的,所以如果一直游的话,(看你采用哪种泳姿,一般来说,自由泳和蝶泳是最费力的),半小时就够了,你是天天都游啊,持之以恒,一定能达到理想的减肥效果.
zhangmeihjj
我正想游泳减肥，谢谢
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大家还关注游泳真的能减肥吗？ | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
游泳真的能减肥吗？
看到网上有些说能减，有些说不能减。想知道真相到底是什么，最科学的论证是什么。
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外汉，幸运土猫，国际母乳会PC
减肥这话题讨论无数次，减肥的终极奥义就是增大消耗，减少涉入。游泳属于增大消耗的范畴，配合减少涉入当然能减肥。而且游泳运动有个好处，可以塑身，大学四年校游泳队队员表示教练说游泳是唯一可以同时对全身各处肌肉进行锻炼的好运动！女生游泳可以锻炼腰臀肩臂肌肉，臀部肌肉变紧实可以凸显翘臀呦~记得下水前以及游泳完之后要做准备活动以及放松活动，避免突然入水刺激以及乳酸堆积~
经济学学生
是游泳都能减肥。只是，你要是照吃而且睡眠不足，你很难瘦进去。不过好像有个说法，是说运动其实不会直接让人瘦，只是把人体各项机能调动起来，间接导致瘦吧。（到底真相如何，有人愿意告诉我吗）你如果想瘦，而且不反弹，运动加节食是王道，节食要在体重到了理想情况下再继续节食3个月左右，让身体都已经适应这个环境，免得反弹速度，和力度，都会让你非常想死。我舍友就是因为反弹，现在比她减肥前还胖~~~~ 运动时间每天1小时吧，最少最少40分钟，心率到180-220（即最大心率之75%至85%）才是有氧运动。 你要是没办法天天坚持就2天一次。我的节食方法其实就是戒淀粉，血糖下去了，才有轮到脂肪燃烧的机会。我这样有效果，不知道你何时不合适。如果你暂时想不到什么好方法，你也可以试试看。淀粉包括：几乎所有零食，小麦粉，玉米粉做的所有东西，地瓜土豆燕麦脱脂牛奶低脂乳酪。你没看错，脱脂牛奶。
C#软件工程师
运动肯定能减肥，从运动需要消耗能量这点就能看出来。没听说过运动还能产生脂肪的，那样植物们不都得撞墙去了。
个人非严谨意见：游泳本质跟其它运动一样，消耗体内能量，锻炼肌肉，但不能直接消耗脂肪。常游冬泳的，不知道是有意养出来的，还是为了御寒自动形成的，似乎有膘的比例不低。当年张健弄出很大动静游海峡的时候，正好看了某次的片段，不知道为什么上岸后不断在地上翻滚，第一感觉是：形态和动作很象头海豹啊……
游完泳不吃东西就可以减肥...身材会变好倒是真的
在常见的运动中，游泳是消耗热量比较多的一种，不过游泳本身也比较累...坚持运动肯定是可以减肥的，但是要配合合理的饮食，如果游完泳觉得累回家吃个大餐那就没什么用了记住减肥的总原则就是吃进去的热量少，消耗的热量多，那些莫名其妙的物质或理论大多是胡扯...
游泳是有氧运动，可以减肥。前提是，坚持经常性的、长时间的、大力度的游泳。比如说，每周三次，每次一个小时，每次游到精疲力尽才休息。如果只是泡在水里游戏，那就与减肥无关了。
防灾减灾工程研究生
游泳可以减肥的。但实际上减肥大部分是靠合理饮食完成的，如果你游完泳后来几根冰淇淋，那你肯定白费了。而且游泳减肥可以减轻膝盖的压力，对于身材较胖，且腿部力量不足的人很有好处。
法学硕士、律师
怎么算肥？自己去看郭晶晶，比她胖的，游泳可以减，比她还瘦，游泳只会反作用。
软件工程师
亲身体会：游泳可以减肥，但效果没有跑步好，而且易反弹。好处是不容易受伤研究生期间游了一年泳，每次45分钟1500米，减了20斤据说游泳的消耗相当于同样里程跑步的6倍，如果跑1公里消耗75大卡，那么游泳就是450大卡，累积消耗7700大卡会减一公斤当然每天人体会有基础代谢消耗大概1500大卡，然后饮食摄入N大卡，除了基础代谢无法更改之外，管理好饮食摄入和运动消耗，掌握好能量平衡还是很容易减肥的
长期坚持会的，但肩膀的部分真的会变宽，这是个需要长期坚持的活儿噢
有氧运动有很好的减肥效果。游泳是不是有氧运动，得看你连续游多长时间。要连续游超过 30 分钟、游完心律 140 (20~30 岁的人) 左右才可以
可以很快见到效果的，那是脱水，不是减肥。减肥是需要持久战的。四字真言：出大于入。健康的减肥是不损伤人体机能为前提的，坚持有氧运动，游泳、跑步、自行车都行，但要坚持，同时控制饮食，除非你能跟环法选手那种强度，一天能量消耗1W卡，你爱怎么吃怎么吃，不然的话就管住嘴。晚上尤其要少吃。
一直在游泳，但是没减下去，分析原因可能是游泳后没出汗或发热感觉，虽然每次都是45分钟，但可能蛙泳时频率不达标；游泳后会吃点东西，因为每次都又饿又渴。
游泳主要是塑形比较好，想减肥靠单一训练是肯定NO的。 选择自己喜欢的一项运动项目，配合其它几项运动，同时注意注意饮食，减肥就有希望了。但是，一定得坚持，减肥反弹危害很大。
恩得看你具体的身体情况。比如说我，隐性肥胖，体重不超标，体脂肪超标，好像是上30%（伤心不已啊！）医生问我，说你都什么运动啊！我答复游泳！结果说难怪那！戒了吧，改跳绳，或者是短距离快跑吧！把肌肉量练上来！这个这个……在帝都这个奇葩的城市，按照标准都是死胖子了。最近有氧，每天半小时郑多燕，每周一次游泳。纯游泳的话，量上不去说减肥真心不容易。还有关于游泳队的那批人，我哥当年的队友现在一个个都是球形发展，一旦停止运动，迅速的增胖。还有个人感觉小时候游泳多的话，比较容易倒三角，尤其是正规游泳队训练过的，我家好几个倒三角，我算游得少的，小时候一年也就下个30-40次水吧，没正规练过，也有点倒三角的影子，还好还好！
本人高血压三级，经常出现不适。去年开始每周尽量坚持游泳4次，开始头的一天游了200米，累的不行，然后慢慢增加距离和速度，到现在（10个月了）每天55分钟游完2100米。头四个月从180斤减到155斤，随后的三个月几乎没有变化，近来的几个月又开始减少，但减得很慢，不过体型发生很大变化，整个腰围明显变细，体力大增，55分钟左右游完2100米一点不累，身体状况超好，血压在不吃药的情况下刚好降到接近正常值边缘。这10个月期间，我非常控制饮食，尽量少吃碳水化合物的食物，多吃蔬菜，鸡蛋每周5个，瘦肉每天保证一辆，偶尔也吃两口肥肉。医生说现在体重减得慢，是因为锻炼强度增加导致身体的肌肉增加的缘故，在保证一次游2100米的基础上，把游泳时间逐渐缩短到50分钟，坚持一段时间应该还会下降。游泳不但减肥，对身体健康有着十分的好处，以前我只会蛙泳，这一年我学会了自由泳和仰泳，而且在池子里我比好多年轻人游得好、游得快、游得久，我的目标是降到140斤，到时尝试学会仰泳。
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我肚子上有好几层游泳圈，怎么样才能减下去啊？我都愁死啦！！！
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【导读】：　　我肚子上有好几层游泳圈，怎么样才能减下去啊？我都愁死啦！！！是什么?女人停留在自己体重上的心思，大概是和气温成正比的。夏天一到，女人们又开始如坐针毡，站在体重秤上暗暗定下减肥大计。为了坚定自己的决心，她们告诉自己，“五月不减肥，六月张惠妹;胖子没有美丑之分，只有瘦子才有;要么瘦，要么死……”我肚子上有好几层游泳圈，怎么样才能减下去啊？我都愁死啦！！！我们一起来了解下：
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【减肥自述】 我们母女的“姐们”情缘
& &&&不得不说，我俩对女儿从小到大的悉心照顾，纵容了她一些难以弥补的事实，比如肥胖。我们俩拼命为她增加营养，这种从小油水滋润的生活，造就了她1.72的身高，却有一个138斤的臃肿身躯！女儿刚满17岁，是爱美的年纪，这怎么不是一种难以言喻的痛苦！
& &&&【女儿越懂事，我心中越内疚……】
& && &好在女儿十分的懂事，她为自己报了瘦身班，还总是反过来安慰我：“妈妈，放心好了，事在人为，我一定能够减下来的！”
& &&&是啊，到健身房是个健康的减肥方式，我和老公也十分欣慰，日子就在孩子上秤下秤，咋咋呼呼的日子中平静的度过，直到有一天，我在女儿的包包里，翻出了减肥茶...... .
& &&&这种东西怎么能吃！这是我天天对她明令禁止的东西！但同时想到她自卑的可怜样子，我还是觉得十分的痛心，是啊，这怎么能怪女儿呢？晚上我把女儿摁在沙发上，正当我苦口婆心的劝说她放弃减肥药时，却见小妮子一脸的轻松，她说，妈妈你放心，我知道你在顾虑什么，这个是我同学给我强烈推荐的，没有任何副作用，很健康，很绿色！
& &&&【爱护女儿，我自告奋勇为女儿开辟蜕变之路】
& && &“这个叫赵飞燕人人瘦减肥茶，是茶哦！”女儿好像对此信心满满，不过为了女儿的健康，我还是上网查了很多资料，发现这个茶好评率还真的很高，它通过了功能学和毒理学的验证，并经过大量的市场信息反馈，证明了其确实有健康减肥的功效。在有效去除多余油脂的情况下，克服了市面上其他减肥茶降低人体功能，诱发其他疾病的弱点，并且减肥成功后，停喝也不会体重反弹呢。
& &&&还不错!为了保险，我决定和女儿一起尝试，要知道，我也是个140斤的胖老婆呢，上网订购了4个疗程，我和她同时喝，真没想到这个茶这么好喝，甜甜的，香香的。喝了一个疗程，女儿成功减了11斤，而我也减了10斤多！我知道这是人的身体机能不同，继续继续，我兴致勃勃，女儿也高兴极了，到了喝完第二个疗程的时候，我俩同时达到了最标准的体重！我115斤，女儿110斤！
& &&&【越碱越快乐，我们成为老公眼中的姐妹花】
& &&&而且我们脸上丝毫不见不健康的神色，身体也没见任何异常，我不禁想到了一句广告词：“排除毒素，一身轻松！”老公这段时间算是开眼了，看着我们母女俩见天儿的瘦下去，他的眉眼笑成了一朵花，他说不知道，还以为你们是一对姐妹花。看到女儿穿漂亮衣服自信的美丽样子，我和老公真的是欣慰极了！
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<font color="#、使用期间，怎样才能到达更好的减肥效果？希望快点瘦下来，请理解胖子的心情
您好，由于肥胖不是在短时间内形成，所以减肥是一个坚持的过程，必定要循序渐进，不可操之过急。在服用的同时，为了较好的达到减肥效果，最好合理调整膳食，如不食三餐的零食，饮食以清淡为主，要低盐、低糖、少食油炸食物，及含脂肪量多的食物，并且多食蔬菜、水果，多喝水，只有通过综合方法，才会达到最终的减肥目的。 感谢您的来访，祝您早日瘦身成功！
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