怎么防止睡觉打呼噜怎么办 这可怎么办呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-07-23 02:21 标签： 睡觉打呼噜怎么办
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睡觉打呼怎么办 怎么预防打呼噜
&&&&& 由于现代社会生活节奏加快、社会环境复杂。男人的工作、学习和生活压力越来越大，在家打呼噜老婆不让睡觉，说影响休息;出差打呼噜，同事躲着睡觉，说影响工作。甚至遭到各种谴责和抱怨，致使男人经常处于各种原因造成的身心疲惫之中。那么睡觉打呼怎么办呢？怎么预防打呼噜？
　　睡觉打呼的原因
　　1、当感冒造成喉咙部位肿胀、扁桃腺发炎、分泌物增多时，更易造成气流不顺而鼾声加重。这是睡觉打呼噜是什么原因中的一种常见的原因之一。
　　2、仰睡(面向上)时易打呼噜，因面部朝上而使舌头根部因重力关系而向后倒，半阻塞了咽喉处的呼吸通道。
　　3、脸头形状异常者或扁桃腺肿大的人群，因口咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部的呼吸道更易阻塞，所以鼾声也非常大。更严重者甚至会有呼吸困难及呼吸暂停的现象。
　　4、年龄：随年龄增长，打呼噜发生率也上升，这与老年肥胖，神经肌肉功能减退等因素有关。
　　5、肥胖者颈部沉积了过多的脂肪，引起呼吸道的狭窄。这是睡觉打呼噜原因中的一种，并且容易被人忽视。
　　打呼有些什么危害
　　1、打呼噜&&使老年人的健康&雪上加霜&
　　就健康而言，老年人本是一个&多灾多难&的群体。一方面，打呼噜会造成一些疾病，如高血压、冠心病、脑中风心律失常、心肺功能不全、心脏病、脑血栓、血管性痴呆等;另一方面，由于老年人群多已经不同程度地患上了这些疾病，恶性的打呼噜无异于&落井下石&，使他们的病情&雪上加霜&，更加顽固难治。
　　现在，中国已进入老龄化社会，老人的健康不容忽视，而对打呼噜这样的隐性危机更应该引起大家的重视，从病症的源头予以解决，让老年人拥有一个健康幸福的晚年。
　　2、打呼噜&&女人衰老的&隐形杀手&
　　据医生介绍，打鼾并非男人们的专利，越来越多的女性打呼噜患者加入到了打呼噜队列中。
　　3、女性打鼾除了造成上述危害影响之外，还表现在两个女性特有方面：
　　(1)打鼾的女性会因长期打鼾气血不畅造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状，而这样的症状用什么化妆品都无济于事。
　　(2)打鼾的女性会使人产生厌恶反感情绪，造成情侣、朋友的疏远。
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侧身睡，如果很胖的话要减肥啦，如果长期的打呼噜已经对你的日常生活和精神状态造成了比较严重的影响，就要去医院看看了。
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许昌打呼噜是什么原因？（许昌中医院电话：）&睡觉打鼾怎么办?人们往往用“鼾声如雷”形容一个人睡得很香，认为睡觉打鼾打得越响睡眠越沉。其实不然，许昌中医院耳鼻喉科专家指出，鼾声响亮，不仅不是意味着睡得香，而且里面还蕴含着极大的危险。&大人睡觉鼾声如雷情况很常见，可儿童睡觉也打鼾，家长就要提高警惕了。 李先生最近非常苦恼，因为最近妻子不肯和他一起睡，弄得夫妻关系十分紧张。是什么原因呢?李先生无奈地说，只因为他睡觉时鼾声特别响，吵得妻子睡不着觉，即使睡着了也会被吵醒。原来，李先生一直都有睡觉打鼾的毛病，开始鼾声并不是声震如雷，但近段日子打鼾的声音越来越大，往往隔壁都能听到。李先生说，出差在外，同事们都知道他睡觉有打鼾的毛病，这倒无所谓，他因而获得了住单间的好处;可在家里，妻子不能忍受他如雷的鼾声，如果夫妻睡在一起，第二天妻子必定会弄个熊猫眼，苦不堪言。好在李先生住房面积大，妻子总是睡在离他最远的房间里。 这样下去总不是办法，李先生不得已，只好到医院求助于大夫。肖志教授检查后指出，李先生是患上了“阻塞性睡眠呼吸暂停综合症”，也就是俗称的“鼾症”。 肖志教授指出，打鼾的原因，是呼吸道某一段狭窄引起通气不畅，造成呼气的时候，气流通过受阻对呼吸道壁冲击造成声响，产生这种况状的原因主要为咽喉、鼻腔、腺样体肿大，以及慢性炎症、肿物、扁桃体肥大等，堵塞了呼吸通道。 刘教授说，打鼾是一个很容易被家长忽视的疾病信号，有的家长甚至认为孩子打鼾说明睡得香。实际上，儿童打鼾会造成睡眠中反复的上气道梗阻呼吸暂停，会引起夜间低氧及高碳酸血症。打鼾严重还会引发高血压,不少打鼾者并不把打鼾当回事。研究发现，鼾症患者往往也伴有血压高、心脏病、脑缺氧等，这些疾病的产生就是因为经常打鼾，呼吸不畅，加重了心脏负担，患者不可小看。 鼾症(打鼾)传统治疗方法： 1、&手术治疗：该疗法效果显着，但是风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症，给患者带来痛苦和负担。 2、激素类西药治疗：应用神经兴奋药物，防止肌肉松弛，有一定疗效。但是长期服用西药副作用大，给患者身体健康造成很大的负面影响。 3、传统治疗：虽然比西药副作用小，但是效果不明显、疗效不确定，短时间内无法凑效。 “美国杰西低温等离子消融术”可有效治疗鼾症(打鼾)。 许昌打呼噜是什么原因？以上是许昌市中医院耳鼻喉科专家的介绍耳鼻喉疾病知识，专家提醒，耳鼻喉是相通的，都是互相影响着，所以出现耳鼻喉疾病症状最好及时诊治，以免引起其他的并发症。 许昌中医院耳鼻喉科联系方式： 许昌中医院健康专家私聊热线： 许昌中医院联系地址：许昌市毓秀路与前进路交叉口 许昌中医院在线QQ： 【覆盖地区】：郑州|新乡|开封|洛阳|平顶山|鹤壁|焦作|安阳|许昌|漯河|三门峡|许昌|商丘|南阳|信阳|驻马店|济源|濮阳
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?如何防止打呼噜 这可怎么办呢？
打鼾者的气道比正常人狭窄，体形较胖的人、年长者以及某些内分泌不正常引起腺体肿大的人，在进入睡眠状态呼吸时就会打鼾。打呼噜严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳滞留。严重者可导致高血压、心脏病、心律失常、脑血管意外、糖尿病、肾病、甲状腺机能减退等疾病。诊断打鼾是不是疾病的标准是，睡眠呼吸暂停10秒以上，每晚打打停停，停停打打达30次以上就构成疾病。小儿打呼噜多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。如果小儿夜间打呼噜比较厉害，应该到耳鼻咽喉科检查鼻咽及扁桃体。如果明显肥大，则要进行相应的治疗。打呼噜的病人要根据不同的原因进行不同的治疗，减肥、戒烟酒、睡前不服镇静安眠药和侧卧睡对治疗打呼噜都有好处。打呼噜的患者也可以根据个人不同情况选择手术治疗。
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