太极一章教学视频做完后用不用做准备动作

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-07-21 12:58 标签： 太极一章教学视频
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跆拳道太极一章 步伐+动作
~帮帮忙！~最好请告诉我转哪个方向 走哪只脚 出哪只手 做哪个动作 最好配上视频！~慢动作的哟我9月初考级
望左边转）9上步冲拳（坐手右脚）10弓步下隔（右手右脚）冲拳（左手右脚）这两拍一起的{这5拍手脚相反）11上隔（左手左脚，往坐转） 2上步出拳 （左手左脚）3右下隔挡 （右手右脚，往右边转）7上步冲拳（右手左脚）8转身中隔（右手左脚，右边转）4上步出拳（右手右脚）5弓步下隔（左手左脚）冲拳（坐脚又手）这两拍一起的{前5拍同手同脚}6中隔（左手右脚1左下隔挡（左手左脚！，发声）收，左手作脚）16弓步出拳（又手右脚，往右边转）14左脚弹T（手收于腰间）冲拳（坐手作脚）{这5拍同手同脚）15弓步下隔（往回打，往左边转）12右脚弹T（手收于腰间）冲拳（又手又脚）这两拍一起的13上隔（又手又脚！
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跆拳道_太极一章所有动作讲解。
比如说了左边不说右边。还有。谢谢我希望找个高手来帮我讲解一下太极一章的所有动作要领，等等，要详细点的从左到右、到哪个动作出哪只腿（手），不要只说一边，不要写个相同
太极一章：转左边左腿前行步同时左手下截 上步右手冲拳 转身（撤右脚）右脚在前右手下截 上步左手冲拳 左脚向左迈转弓步同时左手下截接右手冲拳 后面的脚向右前方迈 和左脚一条线（前行步）同时左手内格 上步右手冲拳 撤前面的脚转身右手内格 上步左手冲拳 将右脚向右边迈 做右腿在前的弓步 同时右手下截左手冲拳 将后面的脚往前迈 左腿在前做前行步 同时做左手上架 右腿前踢 脚落前面同时右手冲拳 撤前面的脚从右边转身 右腿在前的前行步同时右手上架 左腿前踢落前面做前行步同时左手冲拳 将左腿往右前方转 和右腿一条线
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这里不能发,我发到你邮箱你采纳我谢谢XIIX
网上搜视频
那你教练呢
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出门在外也不愁太极一章18个动作分别是什么呀?_百度知道
太极一章18个动作分别是什么呀?
《跆拳道品势 太极一章》： [准备姿势]站于A方向位置（见太极一章演武线图，以下文中字母，均参见相应的演武线图），两脚与肩同宽，自然站立，两手握拳屈臂于腹前，拳心向内，眼睛平视前方。1.左转身体，左脚向B方向（简称B，以下同）成左前探步，左臂下截（防左下段），右拳回收腰侧。2.右脚向B迈进一步成右前探步，右拳前冲拳（攻击中段），左拳收回腰侧。3.身体右转180度，右脚向H迈进一步成右前探步，右臂下截（防右下段）。，4.左脚向H迈进一步成左前探步，左拳前冲拳（攻击中段）。5.身体左传90度，左脚向E迈进成左弓步，左拳屈肘下截（防左下段），右拳后收腰侧。6.两脚不动，右拳前冲拳（攻中段），左拳后收腰侧。7.左脚不动，右脚向G移步成右前探步，身体右转，左臂外格（防左中段），拳心向上，右拳后收腰侧。8.左脚向G迈进一步成左前探步，右拳前冲拳（攻中段），左拳后收腰侧。9．身体向C转180度，左脚向C迈进一步成左前探步，右臂屈肘向里格挡左拳前冲拳（防中段）。10．右脚向C迈进成左弓步，左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。11．以左脚为轴，身体右转，左脚向E移步成右弓步，右臂屈肘上抬至左肩，然后向下截拳（防右下段），左拳回收腰侧。12．两脚不动，左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。13．身体左转，左脚向D移步成左前探步，左臂屈肘上架（防左上段），置于额前，拳心朝外。14．上提重心，左脚跟稍提，右脚前踢，两臂下截，置于体侧：右腿下落成右前探步，右拳前冲拳（攻中段）左拳回收腰侧。 15．以左脚为轴，身体右后转，右脚向F移步成右前探步，右臂屈肘上架（防右上段），置于额前，拳心朝外。 16．上提重心，右脚跟稍提，左脚前踢，两臂下截，置于体侧。左腿下落成左前探步，左拳前冲拳（防中段），右拳回收腰侧。17．以右脚为轴，身体右转，左脚向A移步成左弓步，左臂屈肘上抬至右肩，然后向下截拳（防左下段），右拳回收腰侧。18．右脚向A迈进一步成右弓步，右拳前冲拳（攻中段）并发声，左拳回收腰侧。（收势）以右脚为轴，身体左后转，左脚向后撤与右脚平行，两手握拳屈臂于腹前成准备姿势。说简单点就是上中下防,然后就是冲拳,弓步冲拳 下面是麻烦的 左前探步，左臂下截,防左下段,右前探步，右拳中段前冲拳,防右下段, ,左拳中段前冲拳,左弓步，防左下段,右拳中段前冲拳,右前探步，左臂中段外格,左前探步，右拳中段前冲拳 ,左前探步,右手中段外格, 左弓步，左拳中段前冲拳,右弓步，右下截拳,左拳中段前冲拳,左前探步，左上防,右脚前踢，两臂下截,右前探步，右拳中段前冲拳,右前探步，右上防,左脚前踢，两臂下截，左前探步，左拳中段前冲拳,左弓步，左下防,右弓步，右拳中段前冲拳并配合爆破吼声 左后转，做准备姿势
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