83.5公斤杠铃健身砸到喉咙，小伙重度昏迷。按说不可能会砸在喉咙上啊？ | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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出事的器械，是台史密斯架“
杠铃167斤重。”其中杠铃片140斤，杠杆重27斤，小伙最高纪录是160斤。那还是在教练的辅助之下，完成的力量训练。在教练眼里，小伙喜欢健身，喜欢挑战自我。　　昏迷不醒“接近脑死亡”小伙的父亲说，儿子去年9月份办的年卡900元，还交了1500私人教练费。因为自家在健身房的马路对面，开了个水果店，归儿子看管，离家近，“他有空就会去。”有时候白天去，晚上也去。“我儿子快一米八了，一百七十多斤。”原以为儿子去健身，会把身体锻炼得更好，没想到居然出事了。“现在是重度昏迷，接近脑死亡了。”衡阳南华大学附属第二医院ICU重症监护室值班医师说，小伙的情况很不乐观，但还有心跳。在国外，脑死亡人就被鉴定为死亡，但在国内，还是以心跳判定存亡。值班医生说，小伙当时被送来的时候情况更糟，没有呼吸了，只有颈部有伤。据他推测，“应该是砸到喉咙，呼吸停止，造成脑部缺氧。”目前，从喉咙接了管子，靠呼吸机维持，治疗费用接近4万。“他们家人不愿意放弃。”值班医生说非常理解家人的心态，花再多钱也不愿意放弃治疗。---------------------------------------------------------------------------------------------------------看报道里说，小伙是在有史密斯架的器械上独自锻炼。按说有史密斯架的情况下，应该不至于呀。史密斯架不是可以保证杠铃不会快速下坠的吗？（下图就是史密斯架的一种，杠铃不能像自由杠铃那样不受控制地下坠，下落速度和上举速度都受限制 很慢的）而且有史密斯架的器械也应该在两边有杠铃架（就是2根铁杆），杠铃落到一定高度，比如胸部高度应该就落在铁杆上了呀（就像下面这幅图一样）。此外，正常的卧推姿势，即使力量不支，按说不会压到喉咙上吧，而是压在胸部乳头位置上。
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LZ有被压的经历吗？我有过，SMS机也不能保证完全的安全，只是把轨迹固定相对安全点。
在力竭完全不稳定的情况下，杠铃砸在喉咙的几率相当大，这种事情网络上一搜一大把，全部都是因为上大重量的时候没有人保护导致的。所以力量训练的时候，保护措施是必要的，尤其是极限重量。
嗯，我的意思是，史密斯架器械两边不是应该有2根铁杆吗，可以把铁杆调到和 吸气后胸部最高点 相当的那个高度。然后杠铃放下来时，到达胸口位置就停止了，杠铃就放到杆上了，没有办法再往下了。胸口位置按说肯定比脖子高的引用
的回应：SMS机也不能保证完全的安全，只是把轨迹固定相对安全点。
在力竭完全不稳定的情况下，杠铃砸在喉咙的几率相当大。
这个故事教育我们，上重量一定要有保护
果壳谋杀站编辑
绝对要有保护才行。经常在健身房看到那种硬抗的人，没劲了还哼哧哼哧非要推，真替他们捏把汗。
的回应：嗯，我的意思是，史密斯架器械两边不是应该有2根铁杆吗，可以把铁杆调到和 吸气后胸部最高点 相当的那个高度。然后杠铃放下来时，到达胸口位置就停止了，杠铃就放到杆上了，没有办法再往下了。胸口位置按说肯定比脖子高的有的老式SMS机是没有的，只能靠翻转手腕把钩子勾上，如果力竭了没有翻转手腕，那就惨了。
的回应：有的老式SMS机是没有的，只能靠翻转手腕把钩子勾上，如果力竭了没有翻转手腕，那就惨了。钩子是什么，我说的是下图这种，两边有2根铁杆，按说除非杠铃脱手，否则砸下来也会砸在这2根杆子上，而不会砸到脖子、头、胸部 和腿等部位上如果杠铃脱手 歪着掉下来，像下图这样的话，那两边的2根杆子也就不能起到保护作用了。 不过如果是史密斯架的话，杠铃2端固定住了，杠铃就不会歪着掉下来
补充一个新闻：男子卧推，遭杠铃压喉，不幸身亡~ 2010年下午3时20分，俱乐部器械区一名身着白T恤、黑短裤、皮肤黝黑的男子，瘫软在举杠铃的卧椅上，颈部压着100多公斤的杠铃，脸色惨白。两名教练连忙跑过来，抬开杠铃，进行人工呼吸，并报警。下午4时30分许，该男子因抢救无效死亡。 该男子姓张，今年25岁，此前常来俱乐部健身，每次举杠铃100公斤以上。 对于事故的原因，负责人赵先生解释，每人都有体能极限，死者此次过高估计了自己的承受能力，造成悲剧。
lz没见过那种简陋的卧推器具吧？什么保护都没有，只是卧下后在头顶两侧部位有两根竖起的杆子，上面有些倒牙支撑杠铃。无论起还是落，一切完全靠上臂；若没有人看着，一旦脱手，很容易砸到脖子；如果没脱手只是体力不支，最多压倒胸骨。
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中国健身房里的大杠铃杆一般都是重量在-18公斤左右，为什么？
中国健身房里的大杠铃杆一般都是重量在-18公斤左右，为什么？
我去过很多健身房，在很多城市，，几乎到了一个陌生地方，，我都会将大杠铃杆（所谓的奥杆一般应是标准-20公斤！）放在体重计上测量一下重量，我发现我几乎从没有看到过-标准20公斤的现场！！不知为什么，，一般健身房大杠铃杆的重量都在-18公斤上下，，为什么非要在18公斤呢，，我百思不解，，难道中国健身业给健身房制造的杠铃杆都会少2公斤左右？举重的杆子似乎还很规范，，但健身的杠铃不管哪家制造-几乎都是18公斤！朋友，下次你到健身房锻炼一定别忘了测量一下大杠铃杆的重量，，你会发现我们共同的感受-很奇妙，，，【对星座血型属相感兴趣的朋友请百度点击音乐007新浪博客，看到我绝佳博文！】
我的是自己买的足重
想发想疯了。。。
想发想疯了。。。
哈哈，，还没有疯，，只是杠铃杆太轻，，心情很奇妙，，谢谢观摩，，继续回复！
正常，这就是商家的偷工减料，卖这些东西包括杠铃片都是按重量卖的，少重量意味着商家占了便宜，缺斤少两的我见多了，奥杠能有18公斤都算不错了，离谱的还有14公斤的。杠铃片20公斤的一般18-19，25公斤的一般23公斤左右。越重的杠铃片减重越多。所以看到论坛里随便一个人卧推一百几十公斤，深蹲两百几十公斤表示怀疑。大家不知道有没有磅过你们的奥杠和杠铃片。
市面上的杠铃一般是以磅作为重量单位的，1磅约等于9两多点，40磅的粗杠就是36斤，即18公斤，20磅的中杠就是18斤，而杠铃片多数是以公斤计算的，如5公斤，10公斤，15公斤等，为了便于计算训练总重量的累加，把磅转成公斤，又为了凑个整数，通常把18公斤用20公斤来统计，把9公斤就用10公斤来算。对于大重量的人来说，1-2公斤的误差可以忽略不计，因为一般练过一段时间的人，加重时基本上最少两边各加5公斤的，所以这一点点的分量误差算不了什么。
另外常见的哑铃片也有分磅和公斤这两种标重。如果你看到哑铃上标示类似15L，20L，说明那是磅，而不是公斤。
是称有问题把。貌似现在很多称都调轻。
市面上的杠铃一般是以磅作为重量单位的，1磅约等于9两多点，40磅的粗杠就是36斤，即18公斤，20磅的中杠就是 ...
不是哦，我练的这个健身房，杠铃片是写的是公斤，比如说20公斤，实重只有18公斤，如果深蹲100公斤，四个20公斤的片，再加上奥杠18公斤，就少了十公斤了，百分之十的重量就这么少了，等于是90公斤了，差的还是很多的。
用久了，磨得。。。
所以，，但我使用较重的杠铃时，，我很高兴，，因为可以在正常情况下多推挤几公斤！可却没有监督机制来约束杠铃的重量！502 Bad Gateway
502 Bad Gateway　　曾徒手擒贼，凭力气获得“健身入场券”　　即便家中遭变故也因运动而乐观　　健身房，一个充溢着力量与美的地方，吸引着年轻人。　　不过，您在这里如果看到一位满脸皱纹、饱经沧桑的老人，也别奇怪，他可是沈城最年长的“大力士”，79岁的郭维勤！他是一个能将200斤杠铃轻松举过头顶的老人，一个能徒手大力擒贼的老人，一个能凭力气获得“健身入场券”的老人，即便家中遭变故，也因运动而乐观。“坚持健身54年了，每一天我都充满力量，每一天我都很快乐，天天运动，再活几十年不是梦！”　　79岁老人　　能举200斤杠铃　　在北市场附近的北方健美中心健身房里，老郭练习的健身器械前，总是围着很多拍手称赞的人。老郭俨然已经成了健身房里的“明星”，每当拉动或推动上百斤的器械时，都有人叫好、拍照，有人甚至情不自禁说出羡慕的话。　　老郭告诉沈阳晚报、沈阳网记者，他从1960年起，几乎每天都去健身房锻炼身体。“以前的健身房只有简单的几样器械，杠铃、哑铃等，后来我才学会使用组合器械。”老郭说，“腿不好练练腿，腰不好弯弯腰，每天锻炼锻炼身体，可比坐在公园里打麻将强多了！”　　4月21日，记者见到了老郭，他身材瘦高，胳膊格外有力。只见老郭身穿黑色健美背心，上肢肌肉紧绷，循序渐进地进行着卧推的训练。“要是有空，我每天下午都来，从100斤开始举，一点点加码，练得浑身是汗，可舒服了，回家还吃得香睡得香呢！”在短短的4分钟时间里，老郭完成了近20次卧推，杠铃的重量由100斤加至200斤，轻轻松松将200斤杠铃举过头顶。“郭老太厉害了，真有力气！200斤重的杠铃，就是让我们这些30多岁的年轻人举，都很难举起来啊！”围在一旁的健身教练称赞道。　　举了两把杠铃　　香港教练看傻眼　　一把年纪，进健身房容易吗？老郭告诉记者，只要他展示一下自己推杠铃的“技艺”，大家只会羡慕，不会阻拦。“去年我跟我的徒弟一起去香港参加武术比赛，比赛间隙，我就到当地的健身房健身，一开始他们不相信我这么大年纪还能健身，担心我身体不让我进。”　　“当我在卧推器械上举了两把杠铃，每次都是200斤时，所有人都看傻眼了，直冲我竖大拇指，很高兴地让我锻炼！”老郭说，当时很多人问他来自哪里，他自豪地说是土生土长的沈阳人，问他如何练就这一身本领，老郭笑着说：“坚持啊！天天练，就会越来越强壮！”　　比赛负重伤　　擦肩首届全运会　　老郭告诉记者，上世纪50年代，他曾经是名噪一时的“老北市摔跤场”专业摔跤选手。“那时候的老北市摔跤场，就是沈阳乃至全国摔跤文化的凝聚地，也是很多重量级摔跤选手的聚集地。”老郭若有所思地说，“对老一辈的体育爱好者和老民间艺人来说，那儿有太多的回忆了。”　　老郭告诉记者，他之所以会拜师学习摔跤，是因为小时候的他又瘦又高，每次和同伴玩闹的时候，总是挨欺负。“我当时挺委屈的，也不服气，凭啥每次摔倒的都是我？所以萌生了学习摔跤的想法。”　　1956年，老郭拜师学习摔跤，一路“过关斩将”，1959年进入辽宁体育摔跤队，并参加了首届全运会的预选赛。“哪承想在预选赛的最后一轮决赛时，对手比我力气大，我不服输硬较劲，一下就把膝盖弄成了重伤，被担架抬下场。”老郭在医院做了膝盖半月板切除手术，与首届全运会擦肩而过，也从此告别了摔跤。“想想挺遗憾，可人生就是这样起起伏伏的，我还有其他爱好，生活就是快乐的。”　　提到“大力士”　　大家都知道是谁　　老郭参加工作后，在某装配厂做工人，那时，他的好身体和大力气就是出了名的。“我总锻炼身体，手劲儿大，一开始做过钳工，后来又装配大设备，有时运个两三百斤的设备上车，我和工友俩人就能抬动，大家都叫我‘大力士’。”&在工作期间，老郭因肯吃苦、能卖力而多次被评为单位的“劳动能手”。“业余时间，只要同事、朋友有什么需要出力气的活儿，只要招呼我一声，我肯定帮忙！”老郭说，“后来单位里的人，有的并不知道我姓什么叫什么，但只要一提‘大力士’，谁都知道是我。”　　手劲儿特别大　　公交车上擒小偷　　这么多年的锻炼，让老郭的手劲儿越来越大，这手劲儿也成了抓小偷的“利器”。“年轻、强壮的小伙跟我掰腕子，十个有九个输，要是有小偷偷东西，我一手抓住他，他很难逃跑。”　　“有一次我去外地旅游，在公交车上看到有小偷，被偷的人没反应，却被我逮个正着。我当时毫不犹豫地用手抓住他，他挣扎了几下，也没挣脱开我的手，最后我把他送到了派出所。”老郭告诉记者，同车的人都不敢相信，这么大年纪的老人，竟然能徒手将小偷制服。“劲儿大也得用对地方，得助人为乐，力所能及地见义勇为。”老郭告诉记者，他的生活其实并没有太多惊心动魄，大多时候都是平平淡淡的，但只要哪里需要他，他就会义无反顾地挺身而出。　　修身养性　　是“长寿秘诀”　　老郭表示，他坚持锻炼54年，每一天都是快乐的。“我的儿子遭遇车祸不在了，现在我的女儿也身患重病，照顾她的时候，我心里也挺难过。可只要一来健身房，只要一摸杠铃，即便有些坏情绪，也立刻烟消云散。”老郭笑着说，“健身锻炼的时候，我感觉我的每一天都是充满力量的！不仅没病没灾，就连老年人常见的骨质疏松症也离我远远的，这都是健身带给我的财富。”老郭告诉记者，自打比赛受伤做完手术后，他再没去过医院，甚至连流鼻涕打喷嚏都很少，身体甚至比年轻人都健康。　　“可别等到身体不好，生病住院了，才想起来应该外出锻炼身体。”老郭通过《沈阳晚报》向大家传递起“长寿秘诀”：“每天别想愁事儿，饮食清淡，勤于锻炼，保证睡眠，谁都是长寿的‘大力士’！”老郭说，他很愿意到健身房健身，除了能系统锻炼外，还能结识志同道合的人。“虽然每次去健身房，都有人不相信这么大年纪还赶潮流锻炼，但我一举杠铃，他们都羡慕起来。”老郭说，“其实，滴水石穿，什么事儿都贵在坚持。不管年长年幼，只要你肯把屁股从椅子上抬起来，只要你肯把脚从屋子里迈出来，呼吸呼吸新鲜空气，锻炼锻炼四肢肌肉，健康长寿就不是梦啦！”　　沈阳晚报、沈阳网记者&唐心萌　　摄影记者&李双琦　　郭维勤语录　　“腿不好练练腿，腰不好弯弯腰，每天锻炼锻炼身体，可比坐在公园里打麻将强多了！”　　“劲儿大也得用对地方，得助人为乐，力所能及地见义勇为。”　　“每天别想愁事儿，饮食清淡，勤于锻炼，保证睡眠，谁都是长寿的‘大力士’！”
第05版：我要上沈晚
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