这几天孕妇可不可以游泳下水游泳

     
     
           
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清明后适合游泳或洗冷水澡吗?看中医专家怎么说
&&日 06:38&&字号:大 中 小
这几天的天气,雨水仍在唱着主角。今天,桂林、柳州、河池等市部分地区有中雨,局部暴雨,我区其它地区有阵雨。11日,全区仍是阴天,大部有阵雨,其中桂东北局部有大雨。好在当前的气温相当暖和,南宁今天气温也在22℃至27℃范围,称得上暖春时节。 昨天,本报&健康提醒&就说到,过了清明节气以后,不宜再&春捂&了。这个提醒,让一些&热血&的年轻人们激动了&&天气转暖,又可以下水游泳、洗冷水澡了! &春江水暖鸭先知&,对于下水游泳的乐趣,想必很多人也期待很久了。那么,像当前的天气情况,是否适宜下水游泳、洗冷水澡了呢? 记者就此向南宁市中医院国医堂医师黄炜增咨询了一些养生建议。 黄医生听到&想要下水&,立即摇了摇头表示&还不适合&。 &可是,相比于在冬天里进行冬泳来说,当前的气温已经挺暖和的了啊!&记者有些不解。 黄医生提到,不能简单从气温来判断是否适宜下水,还要根据人体的生长特点,顺应自然规律。春天,人体阳气升发,而江河的水温上升,却仍滞后于气温。如果人们在春天里下水游泳,两相冲突之下,就很容易受寒气入侵而感冒,甚至伤到阳气。 那么,为什么在秋冬时节,哪怕气温再低,却还是适合下水?黄医生说,秋冬时节,人体也进入&秋收冬藏&,处于收敛的状态,寒气相对来说不易入侵。黄医生建议,清明节过后,虽然可以&且行且减衣&了,但是还没到适合下水游泳的时机。 (蒙进煌)
编辑:利雪娟&
&作者:蒙进煌&&来源:广西新闻网-当代生活报&&【打印】&&
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女星来大姨妈还跳水引热议 经期能下水游泳吗
导语:近日,“性感女星”刘雨欣在《中国星跳跃》比赛中来大姨妈还大玩跳水,引得网友一片热议:女人经期能跳水吗?会对身体有何危害?日常生活中,女人在月经期可以洗澡、洗头吗?下面就让我们来一一找到答案。事件回放:女星来大姨妈还跳水引热议近日,“性感女星”刘雨欣在《中国星跳跃》比赛中来大姨妈还大玩跳水,引得网友一片热议:女人经期能入水吗,会不会对身体产生危害?专家解读:经期护理不当 小心妇科病找上你专家指出,女人在月经期间,抵抗力的确下降,若身体受寒,则气血凝滞,可导致月经失调或痛经,因此,经期不宜吹风受寒,涉水,冷水洗脚或冷水浴,不吃生冷食物。月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。如果私处接触不干净的水,水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染。女性经期一定要倍加注意自身卫生,如果你做的不到位,或许妇科疾病就会悄悄找上你了。
月经期如果必须下水,可以这么做:1、使用卫生棉条在体内置入卫生棉条,卫生棉条会在体内将经血吸收,等到结束后就可以将卫生棉条取出重新换新的。2、使用药物如果马上面临重大比赛,且生理期反应强烈,可提前使用药物推迟经期的到来。但除非特殊情况,一般不推荐采取这种方法。月经期间可以洗澡吗?女性经期更加要洗澡才会健康,但要注意洗澡的方法。经期洗澡禁止盆浴,目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。另外,洗澡水温不能过低,如果水温低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易造成感冒,应尽可能避免。女性因其特别的生理原因,尤其是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则原本抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。月经期间可以洗头吗?年轻女性大都有这样的经历,老一辈总会告诫我们经期不能洗头,但至于什么原因,她们也说不出来,所以我们会理所当然地认为,是以前条件不好,不像现在这样有吹风机,洗完马上就可以吹干,所以现在应该不会有影响。然而,是不是有了这些现代化的辅助工具,我们就可以肆无忌惮,将老辈们的告诫抛到九霄云外了呢?“月经期间减少洗头次数是对的”,由于在月经期间特殊的生理变化,机体相对处于气血亏虚的状态,抵抗力下降。中医认为,头为诸阳之会,月经期间气血不足,脑部供血相对处于不足状态,头部也易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现,即所谓“头风”。因此,应尽量避免在经期洗发。 加载中...
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