滑板ollie慢动作入门特技,除了ollie,谁知道麻烦告诉一下

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节目标题:滑板教学初学教学第五章,动作入门基础:OLLIE
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简介:滑板教学初学教学第五章,动作入门基础:OLLIE滑板Ollie教程 - 好知网
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而前脚中间
 课程进度滑板入门动作练习顺序依次是什么?_百度知道
滑板入门动作练习顺序依次是什么?
滑板依次要学:滑行(不要以为滑板站上去就能滑了),转弯,荡板,OLLIE(带板起跳),等OLLIE稳了之后,可以很多跳起来的动作那些要看个人努力了,前面的可以给你个教学视频是115滑板圈子里的,需要申请一个115帐号,然后加圈子就行了
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1.移动重心的练习
(1)原地站立与踏步:
穿好轮滑鞋,两脚平行站立与肩同宽,两腿微屈,上体稍前倾,两臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然后身重心移至右腿,左腿稍抬起、放下。反复进行练习,逐渐加快速度。
(2)单脚支撑平衡:
在掌握原地踏步基础上,保持原来姿势,手扶栏杆或同伴,将重心移至一条腿上,另一腿向侧伸出再收回成开始姿势,换脚重复以上动作。
(3)模仿滑行姿势的蹲起练习:
速度轮滑的滑跑姿势直接关系到滑行速度的快慢。正确的滑跑姿势,是上体前倾接近水平,肩背稍高于臂部,腿部弯曲,上体与地面成15~20度角,大腿和小腿成90~110度角,踝关节成50~70度角,两手互握放于背后或在体侧自然摆动,头部自然抬起,眼向前看5~10米处。
(4)“八”字行走练习...
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