本人想开一家健身房，请问朋友们有没有想开网店的知道提供器材合作的。谢谢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-07-19 19:00 标签： 有没有健身房跳t25
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开一所健身房需要准备什么，要多少钱？
开一所小规模健身房都需要哪些健身器械，各需要多少，大概花费多少，需要多大场地&&&&&&
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开设一家最低标准健身房的一般性建议开始：
1、开设一家最低标准的健身房必须具备的硬件有：跑步机（两台）、大组合（一组）、大飞鸟（一组）、哑铃（从重到轻共 6对）、卧推（可调节）（一组）、仰卧起坐板（两组）、音效好点的音响设备（一套）、大小不一的镜子五块（大的要一面墙，最小的也要有一人高）。
2、开设一家健身房必须具备的软件有：器械教练（1-2名）、健美操教练（1-2名）。
先说说硬件吧。为了节约成本，可在网上采购正规厂家质保的二手健身器械，但是，在采购到手后一定能够要对器械进行重新包装（为了让器械看上去更像新的）；为了节约房租成本，可选择通风良好的100平方米左右的光线良好的大通间——为了让房间更亮堂可以假装多几根灯棍（在屋里装一面大镜子也能起到很好的效果）。
再说说软件。教练是必不可少的，但是可以请兼职教练啊，比如有顾客要求有教练在身边再把教练叫来。平时没有教练盯着就在附近大学体育系里找几个精通器械训练的大学生来做顾客的运动保护。
关于房屋面积——100平方米是为了能够有个15-20平方米的独立空间可以让女孩子和那些希望跳健美操的男孩子进行跳操练习的，当然，最好给客户们两个独立的更衣室。关于更衣室我是这么认为的，为了节约空间，可以把衣橱和器械同置一屋，但是更衣室却最好至少有一个独立的。
关于器械——我建议的器械可以保证10个人能够在同一时间不间断的进行器械练习，这很重要，对于联系器械的人来说，能不能持续练习是肌肉美不美的关键，“一鼓作气、再而衰、三而竭”，用在健身器械练习上也是很合适的，没有人会为了别人放弃自己的利益，更不会有人愿意为了别人伤害自己的身体，因为器械不够用而导致的练练停停会赶走你所有的客人。本人想开一家健身房，请问朋友们有没有知道提供器材合作的。谢谢_百度知道
本人想开一家健身房，请问朋友们有没有知道提供器材合作的。谢谢
我有更好的答案
健身房的器材比较多，可以先到舒华实体店参观一下
美能达健身器材生产高端健身器材，让您有高大上的享受。
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出门在外也不愁刚和朋友合开了一家减肥健身房的连锁店，想搞个宣传，用什么能够将店里的器材设施等都展示出来_百度知道
刚和朋友合开了一家减肥健身房的连锁店，想搞个宣传，用什么能够将店里的器材设施等都展示出来
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用微视亲相框啊，把图片都上传上去，供大家看，以后还可以把减肥成功的人都拍进去！很方便
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恩恩我上月瘦了十斤,用了米雪的纤姿袋瘦下来的
想瘦的可以+V : mixue755 帮助你快瘦下来
也可以+ØØ:，查看更多案例
运动，跑步啊这些都是好的减肥方法
先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的
食物开始夹起。吃饭时，你是否喜欢将最爱吃
的食物留到最后慢慢品尝？即使吃得很饱了，
忘来碗热汤？其实，这些错误的，就是
让你瘦不下来的原因！饭后喝汤，容易
使人吃得太撑，且会冲淡胃液、影响消化；喜欢的
食物留待最后，则会悄悄地增加你的
进食量，想要瘦身成功的人，最好开始改变进
食的控.制，饭前先喝一小碗清汤
或一杯开水垫垫底，有喜欢吃的食物就先夹
别客气，养成了这样的饮食xí惯，
便能在无形中达到减量饮食的效果。
及式泻疤九聊路滩佑谌惩芬蛔辣亩遣瞧信...
在店里摆放个投影仪，把器材设施都拍进去展示出来
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出门在外也不愁今年16岁了 想要练腹肌 求健身教练指导一下 谢谢了 最好是详细点 没有健身器材 一个月之内我要练出型 。_百度知道
今年16岁了 想要练腹肌 求健身教练指导一下 谢谢了 最好是详细点 没有健身器材 一个月之内我要练出型 。
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我是一名有着8年健身经验的教练。首先告诉你俯卧撑对人体的胸肌 上肢 肩部 腹肌都有很强的刺激作用，绝对是个身体训练的好项目。此外更高兴的看到你对锻炼科学的重视。给你一个计划：把俯卧撑分4组，每组15个，每组之间间隔1分钟，做动作时要就慢下慢起，使肌肉永远保持紧张状态。在按我的要求完成后如果你还能够继续做那么请你把每组增加到20次，但不难过增加组数。提示，在做俯卧撑的时候尝试把手放在身体两侧上下左右不同的位置你会感觉到你不同未知的肌肉在受力. 腹肌是人体最不好练习的一个部位，因为在日常生活中的每一个动作都会有腹肌的参与，所以它的抗疲劳程度就远高于其他身体部位。保持每周5次的练习是最科学的，因为肌肉组织在经过锻炼之后更需要修复才能够成型。 在这里提醒你一点把腹肌分为上腹 下腹 两侧三个部分来练效果会更好一些。而你计划中分为4组是很科学的锻炼方法，每组间隔60-90秒。 动作主要有仰卧起坐 曲腿仰卧起坐 跪姿拉力器收腹 坐姿屈膝举腿 悬挂举腿 仰卧举腿等等。 当然还要多跑步
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理的计划，例如：周一：胸部、肱三头肌、腹部周三：背部、肱二头肌、腹部周五：腿部、肩部、腹部每个部位安排两个动作，然后每个动作做三组，每组10-12下其中要注意力竭，就是最后一下基本是做不动了有问题可以追问希望采纳，谢谢！
能不能详细的帮我说说
健身的同时，要注意方法。三分练，七分补！ 平时营养一定要跟上，要摄入足够的蛋白质（牛奶、蛋白、牛肉等等）。如果偏瘦，平时就要加餐。每天可以吃六餐，分别是：早餐，早上加餐，午餐，下午加餐，晚餐，夜宵。健身手套是有必要的，手上满是茧，就不好看了下面是一个计划的模板，你可以适当调整当中的动作。
周一：胸部、肱三头肌、腹部　　胸部： 杠铃卧推 3/组 12/次 哑铃飞鸟 3/组 12/次 俯卧撑 3/组 12/次
肱三头肌:仰卧撑 3/组 12/次 哑铃颈后屈臂 3/组 12/次
重锤下压 3/组 12/次
腹部： 仰卧起坐 3/组 20/次 仰卧举腿 3/组 20/次 　　周三：背部、肱二头肌、腹部　　背部：引体向上 3/组 8/次 颈前下拉 3/组 12/次 坐姿划船 3/组 12/次
肱二头肌： 杠铃弯举 3/组 12/次 斜板弯举 3/组 12/次
哑铃正手弯举 3/组 12/次
腹部： 仰卧起坐 3/组 20/次 仰卧举腿 3/组 20/次 　　周五：腿部、肩部、腹部　　腿部： 杠铃深蹲 3/组 12/次 俯身屈腿 3/组 12/次 坐姿挑腿 3/组 12/次
肩部： 哑铃坐姿推举 3/组 12/次 杠铃颈后推举 3/组 12/次 哑铃侧平举 3/组 12/次
腹部： 仰卧起坐 3/组 20/次 腹部 仰卧举腿 3/组 20/次
瘦子一个月很容易就出型，但是没有力量，胖子的话，至少3个月
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出门在外也不愁我想在镇上开一个健身房，大约投资多少钱，需要什么器材。开好如何收费的。请好心人解答下,谢谢~_百度知道
我想在镇上开一个健身房，大约投资多少钱，需要什么器材。开好如何收费的。请好心人解答下,谢谢~
镇上挺繁华，不想投资太多，因为没太多钱！
提问者采纳
器材方面：最少需要20万左右。主要的几个器械是必须有的，场地的装修之类的。薪资：这个看你们当地的生活水平来定。健身房除了不动产外，还有移动性质的！例如你的营销团队，健身团队，客服团队这个当然是规模大了之后要考虑的！要做就要做的差不多！还有很多后勤位置的考虑。
总共花费：根据你们当地的情况不好估计。器械大概最少还是那个数！器械的话：锻炼各个部位的辅助的
框架性的器械，另外就是各个重量单位的哑铃、杠铃，相对应的平凳。杠铃片!总之：你在购买器械的时候厂家肯定会有简单的介绍。你酌情购买就可以了。
俱乐部的收入来源：一、会员卡的销售（我在北京年卡在2000左右浮动）
二、健身私教的销售（每节根据教练水平高低，100-500/每节不等）
三、其他小的各方面的收入（营养品、水饮之类的。运动服装之类的）
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投资少说也得40万。 主要是跑步机得准备至少10台，这就是5万。椭圆仪，动感单车
5万力量器械
包括铃片，架子，多功能训练机
店面装修 8万
24小时热水间， 休息室
工人工资 7万
2个教练 一个前台 一个保洁
呵呵 你可以联系下 力动健身器材 叫他们的团购人员给你出方案！ 他们经常给大型健身房出一些方案呢！
器材方面：最少需要20万左右。主要的几个器械是必须有的，场地的装修之类的。
薪资：这个看你们当地的生活水平来定。
健身房除了不动产外，还有移动性质的！例如你的营销团队，健身团队，客服团队这个当然是规模大了之后要考虑的！要做就要做的差不多！
还有很多后勤位置的考虑。
总共花费：根据你们当地的情况不好估计。器械大概最少还是那个数！器械的话：锻炼各个部位的辅助的
框架性的器械，另外就是各个重量单位的哑铃、杠铃，相对应的平凳。杠铃片!总之：你在购买器械的时候厂家肯定会有简单的介绍。你酌情购买就可以了。
俱乐部的收入来源：一、会员卡的销售（我在北京年卡在2000左右浮动）
二、健身私教的销售（每节根据教练水平高低，100-500/每节不等）
这个很复杂，前期很简单，就是花钱买东西租房子就好，主要是后期，看后期如何宣传了，还有就是最关键的就是团队，这是重中之重
介绍一个10万左右的器械，如果觉得太多还可以减去一部分，西班牙BH跑步机G6493C，美国DIMONDBACK商用椭圆机460E，商用卧式健身车，商用立式健身车，动感单车。美腰肌，斯密斯机训练器，哑铃平凳，可调哑铃椅。大孔包胶杠铃片，腹肌板，五人综合训练机.这样一个小的健身房就建立起来了。
先赚够钱，再说。
国内健身市场迈宝赫健身器材 市场占有率最高
性价比最好
值得信奈！
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