做什么动作对梨状肌综合征治疗损伤有帮助

小心梨状肌受损寸步难行
来源:浙江在线
  浙江在线健康网7月10日讯 (通讯员徐尤佳) 这几天杭城城气暴热,很多杭州市民都在寻找清凉避暑的好去处和好方法。
  “本来还以为在溪水里泡泡是最惬意的事情,瞧瞧,这下变成跷拐儿,连路都走不来了。”今天上午,在杭州市中医院推拿科病房,65岁的市民王先生躺在治疗床上,说起自己的事情真当有点哭笑不得的。
  昨天一大早,外面的日头就很大了,热还是真热啊。于是王先生跟家人一商量,决定去九溪那边避暑。“城市里面热,那边树多遮阴,溪水也冰凉凉的。”到了九溪,冰凉的溪水里一浸,比吃了棒冰还要舒服呢。
  玩了大半天,下午的时候回到家,王先生就感觉到两条腿有点不对劲,臀部好像有一根筋扯着,总是疼,连带着腰部和大腿根部,都不舒服。那种痛法,就好似剧烈跑步后的第二天屁股痛,刚开始以为是自己当天走路走多了引起的。可是到了今天早上起床后,他竟然发现自己连路都走不了了,每走一步,臀部和大腿两侧的肌肉疼痛如同刀割,屁股一阵剧痛袭来,大气都不敢出。
  于是,在家人的陪伴下,痛得寸步难行的王先生来到了杭州市中医院推拿科。经过仔细的检查,推拿科的徐玉星医生最后确诊为梨状肌综合征。“溪水的冰冷刺激导致双侧臀部的梨状肌受寒发炎,进而使得梨状肌下面的坐骨神经受到压挤,引起腰腿痛和臀部痛等症状。”
  徐医生解释,梨状肌是臀部深层的一块薄片状肌肉,用以协助双腿活动。一旦由于梨状肌急性或慢性损伤,或由于炎症反应、肌肉痉挛等刺激、压迫坐骨神经干,则可产生放射性坐骨神经痛,这就是所谓的梨状肌损伤综合征。
  梨状肌损伤综合征患者的症状主要表现在一侧臀部或腰臀部的疼痛不适,以梨状肌相对应的部位最明显,疼痛可放射至大腿后侧、小腿后外侧。小腿外侧可有麻木感。脚也会酸麻无力,且上楼梯时感到更严重。咳嗽、打喷嚏时无放射痛。一般疼痛以急性发作最为多见,症状严重的患者疼痛如同刀割般,行走困难,如“八字”形外旋跛行。
  徐医生告诉我们,他最近接待过好几个梨状肌受损的病人,有常期穿连裤袜冬天受冻时尚MM,也有裤后袋子长期放着厚皮夹的男士。还有经常蹲坐着洗衣服、洗菜、喂小孩的家庭主妇。“夏天的时候去游泳啊,玩水什么的都很好,但是我建议可以在这之前做一些全身的放松动作或者在逗留的不要时间太长。”
(责任编辑:王乐羊)
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这个一下半下说不清楚,需要正规的中医按摩,帮助恢复。
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