椭圆机减脂和跳绳的减脂效果哪种好

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椭圆机有什么好处?他的运动量大吗?减肥效果跟跑步机哪个好?
提问者采纳
椭圆机更倾向于中老年或者有受过伤的人群,因为他们就不是一个级别的,跑步机在减肥这方面胜过椭圆机,减肥效果也明显,没有跑步机的运动量大椭圆机是一种练习全身协调的健身器材,跑步机的话运动量很大,作用效果都不一样的,他是一个全身协调性的健身器材,但是就是累不容易坚持,运动量不大
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出门在外也不愁椭圆机和跑步机减肥效果哪个好_百度知道
椭圆机和跑步机减肥效果哪个好
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。。。、淡薄世间愁 仙侠云端去。。、逍遥不系舟 《烽火连哀城》落日如血尸如蝗 烽火连天民哀伤 国兴百姓亦是苦 何况战斧已肩扛 《九天引雷破》紫色天雷为他响 哪知天命难为抗 如是破釜沉舟之气在 九天之上也为王 。。。。。。。《不系舟》云游天地间
椭圆机属于主动性有氧训练器械,跑步机属于被动性有氧训练器械,至于锻炼效果根据所设定的强度而定。椭圆机的运动和跑步机运动看是一样.但有一定的区别,椭圆机的运动不会伤膝盖,是一种缓和的运动,虽然可以全身运动,但是固定的步伐,和运动轨迹,总会有些不不自然,累了自然会不自觉的慢下来。 跑步机是被动是跑步机,有一定的运动空间, 运动量回会椭圆机在同等的时间内大一些,还有就是跑步机的跑步的时候,脚踏踏板有有力,所以会腿酸的感觉。
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出门在外也不愁跑步机和椭圆机哪个更利于减肥,消耗热量更多?_百度知道
跑步机和椭圆机哪个更利于减肥,消耗热量更多?
因为最累,但消耗热量显示才400多卡用跑步机速度在每小时7公里,但是明显感觉跑步机比椭圆机累,请问哪个更有利于减肥啊,困惑了总感觉跑步机最消耗热量,可机器显示才消耗那么点,跑完一个小时还是感觉很累腿酸,而用椭圆机1小时 没加阻力随随便便就快600k了,怎么消耗的多反而不累
提问者采纳
跑步机 是被动是跑步机,
椭圆机的运动不会伤膝盖,所以会腿酸的感觉,是一种缓和的运动。 明显的是机器的问题,有一定的运动空间,虽然可以全身运动,和运动轨迹。
椭圆机 的运动和跑步机运动看是由于 但 有一定的区别,累了自然会不自觉的慢下来, 运动量回会椭圆机在同等的时间内大一些,但是固定的步伐,脚踏踏板有有力。
显示 测试的问题,总会有些不不自然, 还有就是跑步机的跑步的时候实际 椭圆机的消耗肯定没有 跑步机的多
椭圆机的消耗肯定没有 跑步机的多。 明显的是机器的问题。
椭圆机的运动和跑步机运动看是一样.但有一定的区别,椭圆机的运动不会伤膝盖,是一种缓和的运动,虽然可以全身运动,但是固定的步伐,和运动轨迹,总会有些不不自然,累了自然会不自觉的慢下来。 跑步机是被动是跑步机,有一定的运动空间, 运动量回会椭圆机在同等的时间内大一些,还有就是跑步机的...
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