描写游泳后的心情斗战神怎么写心情

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-07-13 05:56 标签： 斗战神怎么写心情
游泳后，心情很愉快，舒畅
刚下水的时候，很冷，
动作也很僵硬
再回忆游泳的那些动作
我可以有很远了
但还是不能很自然的呼吸
不过最后，我突然不思考了，
就不停的游，没想什么标准动作
就是自由的游，怎么能呼吸就怎么游
最后头都晕了，创纪录的长度。
由此想到，我都可以自己学会游泳，你也可以的，谁都可以
有乔小刀和赖生川的创意学想到，我也可以学会吉他的，你也可以。
总在做事情，体验新事物，就会有很多感想，新感觉
即使相爱的人，也不能闷坐在屋子里
生活如此美好，大自然如此美妙
所以只要走出去，体验很多没有的感觉，
总会有新鲜的感觉，和话题。
我做自己喜欢的事情就会联想到很多
等到记录下来，就没有条理了，
因为确实想到了很多。
早上出门的时候，迎面看到撞车。
下午想到，最近忙于恋爱，没怎么联系朋友
就联系了两个双鱼座的朋友
其中一个竟然在住院，
不小心自己骑车摔倒了
双鱼座的人比较粗心大意，要小心啊！
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&&&&&& 最近几天日子过得稀里糊涂的，除了应付作业之外，自己好像也没有做什么事情，不过倒是看了不少电影。&&&&& 其实看电影也很没意思，有些很不错的影片确实值得一看，有些却是相当的垃圾啊。可是我们还要看，一则是打发无聊的时间，而则是过过电影瘾，因为回所之后我们便不会再象今天这样了。不会有这种清闲，更不会有这么多的电影资源，因为老板给我们的IP是有限的，……，因此，我们还是要自娱自乐一下滴～～～&&&&& 最近的睡眠质量不太好，消化吸收系统依然如故，每天吃的东西比别人要多好多，唉！贪吃啊，估计又胖出一圈啦，^_^，胖吧，随便了，……&&&&& 《饲料工业》寄给我300元稿费，^_^，雪中送炭啊，遗憾的是它不能保我毕业，老板也不让发这种垃圾杂志。我让猪头给我汇了过来，嘿嘿，写文章，赚钱！！！！&&&&&&& 下午跟去游泳了，很久以前的想法，可是一直因为这样那样的原因而没有去成。蓉蓉跟媳妇有事没去，只有我跟小刘——俩人都不会游，第一次游泳，心里面早就怕怕的了，可是没想到比我想象中的更难。先练憋气，结果鼻子被呛的又酸又麻，头晕晕的，好难受啊，在里面扑腾了两下，啥也抓不到，连救命也喊不出来，差点给淹死。如果旁边有人随时准备救命，指导一下，可能也不会这么恐惧了，可是游泳馆救命的帅哥离得好远，估计我快喝饱了他们也不见得能赶来救我。所以自己不敢游了，四肢在打颤，感觉好像是冻得，又好像是吓得，天哪，实在没辙只好爬到岸上。&&&&&&& 然后赶班车，堵车将近一个钟头才回来，车里面闷的要命，真的快受不了了，差一点点就吐在车里了，饭也来不及吃就去看演出。今晚北京舞蹈学院的演员给我们带来芭蕾舞和古典民族舞专场演出，还是需要买票的那种，所以还是赶过去了。民族舞还不错，尤其是男生跳的那几场，不过已经记不起名字了，至于芭蕾——高雅艺术欣赏不了的缘故吧，虽然跳的很好，可总觉得每一场的动作都差不多，唉！跳的好辛苦啊，真累，看着他们的手脚在发抖，真担心。终于明白“台上一分钟，台下十年功”的道理，他们也许比单靠体力吃饭的人更要辛苦好多，因为芭蕾同样是需要力量的，而且不是一般的力量……
历史上的今天：
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& && && && &我报道来啦～～
游泳真的好难啊～～～～
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披着羊皮的狼
欢迎楼上的新朋友们....游泳不难的....就相信我们..让我们带你们进入水的世界
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灵悦海豚, 积分 291, 距离下一级还需 209 积分
新来的报道一下，
顺便问一下，哪里可以买到比较难买的单独的游泳的鼻夹和耳塞小东东
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原帖由 小萝卜头 于
15:26 发表
新来的报道一下，
顺便问一下，哪里可以买到比较难买的单独的游泳的鼻夹和耳塞小东东
这小玩意是不好买，我一个月前逛了很久，才在大西洋天虹商场五楼（或者四楼，有点记不清了）一个卖体育用品的柜台买了一付耳塞（三个），价格是9元/付。那儿也有卖鼻夹，如有需要，可以去看看。
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披着羊皮的狼
是很便宜的说哈哈/:A024?
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这小玩意是不好买，我一个月前逛了很久，才在大西洋天虹商场五楼（或者四楼，有点记不清了）一个卖体育用品的柜台买了一付耳塞（三个），价格是9元/付。那儿也有卖鼻夹，如有需要，可以去看看。
现在看不用了。。上次去亚特兰大三馆游泳，最后洗完澡后，忘了把泳帽和泳镜拿走。
之前泳镜会露水，看来要买个整套的啦../:A025?
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艾，才发现这里还有报道帖，来补一个！
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新人报道/:A031?
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想要通过游泳塑身的美眉们，在学游泳前不妨先了解清楚自己哪个部位需要锻炼，再对号入座选择适合自己的泳姿吧。　
　&自由泳：练习自由泳时上臂的肱二头肌、肱三头肌要用力较多，所以自由泳可以让手臂的线条匀称、美丽，有“蝴蝶臂”的美眉可以多利用这个泳姿塑造手臂线条。另外自由泳也能使臀部肌肉变得结实有弹性，同时对提高肩部肌肉力量也有一定的作用。　　蝶泳：手臂向内划水，类似扩胸运动，可以锻炼到胸大肌、背阔肌。同时蝶泳以腰部来牵动身体，长期游这种姿势，可以帮助消除腰部的赘肉，塑造腰部的优美线条。　　蛙泳：蛙泳主要是蹬夹动作，与拍水前进的自由泳、仰泳不同，进行蛙泳时大腿要充分地展开及收缩，这样的动作更多地用到大腿股四头肌，因此可以加强腿部的力量，有利于大腿内侧赘肉的消除。如果每天强化训练&一个夏天游下来，你会发现大腿不再松弛而变得结实许多。　
&&　仰泳：仰泳时背阔肌用力较多，可以舒展背部的肌肉。对于久坐办公室的白领一族来说，仰泳有利于舒缓腰背酸痛等不适症状。此外仰泳时要使身体像滚动的原木一样向两侧转动，这样既可以减小阻力，又能够充分发挥躯干大肌肉群的力量。这对消除腹部多余的赘肉很有效果，使腹部不再松垮，锻炼腿与腰部的弹性，使其结实。
& &&&游泳前加强力量的训练
& &&&很多人在游泳时还会发现没游两圈就腰腿酸痛，开始乏力了。那是身体力量不到位导致的。所以建议大家在游泳前可以先加强手臂、腰腹和腿部的力量训练。　　
& & &&锻炼手臂力量：每天坚持做20-30个俯卧撑或者举哑铃，哑铃的重量以及运动量因人而异。　　锻炼腰腹力量：做仰卧起坐和俯卧撑等核心训练，运动量因人而异。
& & &&锻炼腿部力量：负重或者不负重深蹲，箭步蹲等腿部训练，运动量因人而异。 　　
& &&&游泳完还要注意这几点　　
& &&&不要马上洗澡。运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即洗热水澡。游泳完如果马上洗冷水澡，皮肤会突然受到刺激，血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低。洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。所以，游泳完应休整数分钟后再洗浴。　
&&　不要暴饮止渴。大量喝水会加重胃肠负担，使胃液稀释，这样既会降低胃液的杀菌作用，又会影响食物的消化。而喝水速度过快，会突然加重心脏的负担，甚至可能出现心力衰竭、胸闷、腹胀等。
&&　不要吸烟。运动后人体新陈代谢加快，如果吸烟会使烟雾大量进入体内，运动后的机体需要的大量氧气得不到满足，因而更易受到一氧化碳、尼古丁等的伤害。同时，机体缺氧，还会影响体力恢复，让人感到更加疲劳。
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