新浪广告共享计划>
广告共享计划
怎样选择乒乓球拍——适合乒乓球初学者
怎样选择乒乓球拍——适合乒乓球初学者
首先要选择的是握法，一般来说分为直拍和横拍两种。乒乓球产生时欧洲人仿效网球拍的握法，基本上采用横拍，后来乒乓球运动发展到亚洲、产生了直握球拍。
据说横拍直拍的不同是由欧亚人不同的饮食习惯决定的，欧洲人餐具多为刀叉，习惯横握；亚洲人使筷子的较多，习惯直握。
这种说法不无道理，但是球拍的选择和打法、身体条件等因素密切相关。欧洲选手人高马大，步阔营长，身体移动范围大，中远台优势明显，选择横拍可以大刀阔斧地进攻，发挥力量型的长处。而以中国人为代表的亚洲选手一般个子不高，护台面积小，中远台移动不如欧洲选手范围大。但亚洲人反应快，头脑灵活，尤其是台内处理小球快捷多变，选择直拍能有效地发挥其变化多、腕部动作灵活等长处。当然，这只是就欧亚人种的基础特点而言，不一定适用于每一个人。近年来，欧洲选手中也出现了卡列尼茨这样的直拍好手，
而中国人当中也产生了第一个横拍世界冠军------孔令辉。　　怎样选择乒乓球拍　　　
　　确定握法后，就要选择使用何种胶皮的海绵拍，这和自身要形成的打法密切相关：
　　（一）正胶海绵拍。正胶也就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。这是中国选手最传统的球拍。过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一批批世界冠军都采
用正胶海拙扫，２６届亚特兰大奥运会冠军刘国梁也是用正胶海绵拍击退了各路好手。它的特点是弹性好，击球稳且速度快，适合近台快攻型的球员使用。正胶海绵拍不容易吃各种旋转，由于粘性小不易制造强旋转，正胶球拍虽拉不出强有力的弧圈球，但处理台内旋转球和正手抽杀方面却可大占便宜。
且由于正胶球速非常快，一般一板就可打死而避免形成相持。如手腕动作灵活，大臂和腰腹力量不够，那最好选择以速度制胜的正胶球拍。　
　　（二）生胶海绵拍。生胶也就是胶皮颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点击球有下沉，搓球旋转弱，适近台选手。生胶有减转的作用，特别易控球。尤其反手拨打台内短球更得心应手，以摆短求得主动，又节省体力。
&　（三）反胶海绵拍，反胶就是粘贴时也就是胶皮颗粒向向下、粘性较大的光面向上的一种胶皮。是现在最常见的。
反胶打球的旋转力特强（如弧圈球、削球），打法以旋转为主的球员必谙此道。
快攻结合弧圈打法的选手反胶。当然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。
（四）防守型海绵拍。防守型技术一般以削球为主，也属于旋转型打法，故而横拍削球手正于多以反胶为主，反手则花祥繁多。反手用正胶，削出的球介乎转与不转之间，而且随来球旋转强弱产生变化，令对手判断经常失误。而反手采用长胶，这是一种颗粒向上、直径小于高度的胶皮，旋转变化相当大，对方拉过来的球越转，削回去的越转，而且击球下沉，对方不容易借力发力。进攻型也常用防守型海绵拍以弥补其反手的不足，类似反胶而且无粘性，击球力量减弱，下沉飘忽，令对手难以按常规判断，对弧圈阅球尤为奏效，故而被称为"防弧圈型胶皮"。
对于初学者来说，一般以你最崇拜的运动员的球拍做为自己初学的样板，并且随球技的长进，结合自身特点相应变化。这是选择球拍的常用方法。
乒乓球拍的基本知识
乒乓球拍 由底板 胶皮 海绵 3部分组成。3者的合理搭配决定了一块球拍的质量。我们经常提到乒乓球拍及海绵的术语，如：“速度”、“控制”和“弹性”“底板软硬”等。其实这些指标却都没有行业统一的数值，只是各大厂商为了在消费者购买时能够有所借鉴而自己划分的。
乒乓球拍底板的性能指标，所谓“速度”，是指击球的用力透过球拍作用于球，使之转化为球的飞进速度的效率；所谓“旋转”是指击球的用力透过球拍作用于球，使之转化为球自转速度的效率；所谓“控制”是指用相同力量和方法击球时，球脱离球拍需要的时间长短(这与底板的“软、硬球感”有关)；所谓“有效击球范围”或称之为“击球甜点”是指击球力量能够集中传递在底板上的位置和范围(这与底板的形状、结构、材质有关)。上述四个方面的性能既有各自不同的特点，又相互联系、相互影响。因此在选购底板时，不仅要看外观，数层数，且要看木纹排列结构；要听声音，且敲击时还要用手指感觉它的软、硬度；要阅读底板上注明的相关指数，还要用不同的力量来掂球，感觉它的用力效率及综合性能。
总的来说，底板经过了一段鱼龙混杂各争长短的时代后，现在就各指标的标注也越来越相近了。一般来说各底板厂商都会标明“速度”和“控制”这两个指标，指标选用1-10（或1-12）等级来划分，就个人选拍经验来说，一般指标示数为6时为稍差，7时为一般，8为良，8.5为好，8.5以上就是很好的了。但这也只限于蝴蝶，STIGA,TIBHAR,等国外品牌，国内划分还是有些混乱。
乒乓球拍胶皮的性能指标，正胶
也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，如觉得手腕动作灵活，大臂和腰腹力量不够，最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。
目前还有一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈抽球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。它被人称作“魔性胶皮”。&&反胶
其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择，如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的胶皮，几乎100%的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%选手使用。因为这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求。
直握拍的正面或二面均为反胶胶皮。
保护胶皮的粘性。最简单的办法是每次练习以后，用软泡沫海绵沾清水清洗干净，市面上也有专用的清洁剂出售，使用效果会更好。清洁后用聚脂薄膜覆盖上，这样既可防尘又可防氧化。&生胶
生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。目前一批横拍两面攻选手，为求得击球的变化，采用了正手反胶（拉弧圈）和反手生胶（快拨及摆短）的搭配方法。这种性能的胶皮可作为直拍反打反面贴胶的一种选择。&
这是一种胶粘细而长的胶皮覆盖在一薄海绵上面而胶皮海绵，这种胶皮削出变幻莫测的球，被称为乒坛魔术师。这是因为这种胶皮球在拍面会产生反常的旋转现象，典型的变化是：对方搓来的下旋球，己方用长胶对搓时，将以上旋飞回；对方攻来的上旋球，己方用长胶推挡后以下旋飞回；用削球回击对方拉来的弧圈球时球会更旋，而回削一般拉球时回球则不旋。这些反常的变化常令对方失误或回出高球，对付不熟悉长胶性能的人打这种球常可轻易取胜。但用这种胶皮打球，不但对方失误多，己方也不易掌握，大大降低了乒乓球的观赏性和娱乐性。1998年5月，国际乒联在南非德班市召开理事会，以19票对18票，作出关于禁用使用长胶的决定，并对正胶作出高度与直径之比不得大于1:1的规定。少年运动员千万不要用长胶，一方面长胶难掌握，另一方面稍有不慎很容易造成错误的定型。中国乒协早已明文规定少年比赛一律不得使用长胶。&&
专门对付弧圈球的还有一种叫“防弧胶皮”的反胶海绵胶皮，这种胶皮拍面无粘性，表面较光滑且轻微发涩，击出球运行牲速度较慢、弧线较短，着台后下沉飘忽，令对手难以按常规判断，对付弧圈球尤为奏效。
上述各种乒乓球拍面覆盖物中除了注意胶皮特性的选择外，还应注意海绵的选择，即注意海绵的厚与薄、硬与软。一般来说，厚海绵吃球较深，咬球时间较长，击出的球后劲较足，在拉球时特点更明显；相反薄海绵吃球时间短，击球快、控球好，但球的后劲不足，不易把对手打死。至于硬海绵则有咬球时间短、球速快的特点，适合快攻的打法；而软海绵则球速逊色些，但控制球较佳，一般人打起来比较顺手，也打得比较稳。
关于选乒乓球拍木拍
　　选择木拍前，你要先确定自己的握拍方式。横拍一般适合身材高大、移动范围较大、偏力量型的选手；而直拍则对反应快、变化多、身体灵活的选手更为适用。从材质上看，目前市场上的拍面材质有：复合板、全木板、软木加碳纤维、全木加碳纤维、全木加钛纤维等。而拍面的木板又分为若干层，乒乓器材专卖店的销售人员宋先生告诉记者：“现在的拍面板层一般从三层到十几层不等，也有独板的，不过数量较少，价格也比较贵，人们常用的以五层的居多。”至于拍柄则有轻重之分，“头沉柄轻的适于进攻型选手，头轻柄沉的适于防守型选手，而重心居中的则适宜全面的打法。现在市场上不仅有空心的拍柄，而且还出现了可调节重心的拍柄，它对于初学者特别是那些还没有固定打法的人们来说，倒是个很好的选择。”
关于选乒乓球拍胶皮
　　除了较便宜的球拍是成品拍外，一般都要另外为球拍挑选胶皮。胶皮有正胶、反胶、长胶之分，它的选择与打法是密不可分的。“正胶颗粒朝外，颗粒高度与直径比不超过1比1，它击球较稳且速度快，也能造成一定的旋转，而不易吃转儿，适合近台快攻型的打法。反胶颗粒朝内，光面朝外，粘性较大，摩擦大，容易造成较强的旋转，适合打弧圈和削球的选手，也是目前最为常用的一种胶皮。长胶也是颗粒朝外，不过它的颗粒较长而且柔软，旋转变化怪异，一般依靠来球决定回球的旋转强度，并产生相反旋转，使对手很难适应，使用者要有全面的技术且打法多变。“初学者还是应该选择反胶或者正胶这类常规的胶皮”宋先生介绍说。
关于选乒乓球拍海绵
　　最后要说的是海绵，海绵要考察的主要是硬度和厚度。“海绵的厚度一般在0.5毫米到2.4毫米之间，硬度则在30度到50度之间。一般海绵越硬越厚，弹性就越大，击球速度快，不过也不是说越硬越厚就越好，那样不但球拍过于沉重，而且弹性过大也不易于控制。初学者建议选择厚度在1.8至2.0毫米，硬度在40度左右的反胶海绵或者硬度在35度左右的正胶海绵。不过，目前市面上销售的绝大部分都是海绵与胶皮已经粘好的套胶，型号匹配又方便，而且一般销售人员会在售出时提供免费粘贴服务。”
乒乓球比赛规则& ( 14:26:30)
乒乓球的历史由来& ( 14:8:7)
今天端午节,玩了一把& ( 23:1:31)
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。认识乒乓球球拍底板以及如何挑选底板
作者: 阅读字体：[
] 浏览:711次
【底板种类】
底板材料上分：有纯木底板和木夹材料底板（规定75%的木头）
木夹材料底板可以添加的材料很多：比较常见的有碳粉、玻璃纤维、金属钛、蝴蝶新材料ZL、水晶粉末等等。
从结构上分：一般又分为一层板，通常是桧木板；五层板，有五层纯木，或者是三木夹二碳；七层板，包括七层纯木和五木夹二碳；九层，5木4层碳。这几种是最为常见的层数划分。
国手多少用的一般是5层纯木，因为纯木手感好，再就是实践证明，5层纯木拉弧圈球非常适合。也有很多人用添加材料的底板，夹材底板主要特点是速度快。
【乒乓球底板的结构特点】
（1）乒乓球底板组成形式为：面材+力材+芯材（2）底板中各层材料的厚度分别为：
&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 面材最薄，一般为0.2-0.5mm；
&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 力材次之，一般为0.5-1mm；
&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 芯材/厚芯最厚，一般为 2.5-5mm。
&&&五层乒乓底板的每一层分别在其底板总体性能中起到非常重要的作用。&
　　&& ① 面材为底板最外面的一层。该层的选材及厚度对底板的软硬(应出球快，较易吃球)起关键作用。国外主要用非洲产木材。LIMBA（林巴）和KOTO（克脱）。
　　&& 从物理学性能来看，这两种木材基本相似，其密度通常在0.5g/ cm3 C0.65g/ cm3 之间。在乒乓运动中，乒乓球首次接触到底板的面材。若面材的材料密度高，则击球时球在底板的停留时间长，较有利于拉弧圈球等技术的发挥并易于控制。底板若太硬或太软均不利于技术的发挥，如何使制作的底板达到即出球快又有一定的吃球性能是底板设计者所追求的。
　　 面材的硬软对底板的硬软起重要的作用，但并非唯一的因素，面材与力材之间所用胶粘剂的不同并直接影响到底板的硬软，底板设计者可用不同的材料与不同的胶粘剂相搭配，制造出符合不同运动员需要的底板。如硬的面材为了获得吃球性能配之以较软的胶粘剂；软的面材为了获得出球速度快之外较硬度的胶粘剂。
　　 面材的木材纹理尽量选择经线纹理。其原因是：用径向纹理木材作为面材，由于树木生长中，春天生长的为早材，秋天生长的为晚材，早材密度小，材质软；晚材密度大，材质硬，选径向纹理木材作为面材早晚材面积基本相等，木材软硬基本平衡，可最大限度消除早晚材材性差别所导致击球性能差异。在弦向纹理木材中，由于在刨切时，单板纹理在年轮割断处出现“V”字形（也称山形）花纹，这种纹理的木材，早材面积远远大于晚材面积，从而导致木材的力学性能大大下降，从而影响击球性能。
　　 此外，面材的厚度也是制造者所要考虑的一个重要因素。面材厚度薄，则击球时面材起的作用减弱胶粘与力材的作用相对增加，这样削弱了面材在整个底板性能中所起的作用，导致底板太硬或太软。面材厚度厚，则对底板整体性能影响大，可充分发挥不同木材的软硬与弹性作用。
　　 因此，在五层乒乓底板的面材设计中，要将辅导厚度，密度以及与力材间所用的胶粘剂等因素，权衡利弊，在五层乒乓板的面材中，应注重除林巴和克托之外的面材材料的应用。
　 ② 力材为底板的次外层。　　该层材料的选材、厚度以及木材处理、排列方向、厚度占整个底板的厚度，直接影响到底板对来球的反弹作用。一般来讲，力材厚度增加，则底板的硬度增加，球的反弹作用随之增加。从五层胶合板的制造原则来讲，力材的纹理方向应为横向纤维，与面材和芯材的纹理方向相互垂直，以最大限度的消除木材固有的各向异性的缺点，另外可使胶合板在大气中受水分影响其含水率发生变化所导致的翘曲变形。五层乒乓底板即五层胶合板，它的制造原则也因如此。所不同的是，为了获得或增强底板的某种性能，在保证底板平整度的前提下，乒乓底板的制造可违背这一原则，倒在用碳素纤维代替力材制造五层乒乓底板中，面芯与芯材可全部为纵向纤维，整块底板无横向纤维。
　　在乒乓底板制造的实践中发现，横向纤维占整个底板的比例大小与底板的性能有关。在同一块五层底板中，横向纤维木材厚度增加，则纵向纤维木材厚度下降，底板的硬度增加，底板的反弹作用增强，但底板的通透性下降，手感变差；横向纤维木材厚度降低，则纵向纤维木材厚度增加，底板的通透性增加，手感舒服，瑞典产STIGA与YASAKA底板、日本产BUTTERFLY底板均为此结构。因此，在设计底板时，应兼顾到底板的硬度与手感，求得它们之间的最佳组合。
&　　欧洲产的底板力材，大多采用云杉、欧洲赤桧等针叶材，其力学性能相对于面材的阔叶林而言，各项力学指标稍低，其材料密度一般为0.3g/cm3~0.8g/cm3之间，较硬的面材与胶软的力材相组合可使得底板在击球时控制性能增加，有利于各种击球技术的发挥。力材选择稍软一些有利于击球后力容易传递到芯材，能充分发挥芯材的底劲作用。与面材一样，力材的一样，力材的材料选择也尽可能为纵向纹理，可使早晚材料性差异对底板的性能影响降低到最小。
　　③ 芯材为底板最中间一层。是直接影响底板底劲的一层木材。所谓底劲即当芯材受到球的作用力发生弹性变形恢复到原来形状的快慢，即弹性变形恢复得快，底劲大，弹性变形恢复得慢，则底劲小，运动员往往喜欢底劲大的底板，这样即使在远台击球时，求过网后仍可获得较快的速度。
　　从国外底板来看，例STIGA、YASAKA、BUTTERFLY等，芯材厚度在五层底板中为最厚，以此来获得纵向纤维厚度占整个底板厚度的较大比例，从而使底板的通透性和手感大大增加，并获得强大的底劲。
　　目前，国内外最常用的芯材料为非洲产AYOUS（中文译音阿柚斯），该木材密度为0.33 g/cm3~0.48g/cm3，由于该木材轻但底劲足，故受到国内外乒乓制造商的青睐。该木材在五层乒乓底板的制造中，尤其在面材薄、力材稍厚、芯材最厚的结构中，常用来调节整个底板的厚度和重量，根据需要，设计出不同重量和厚度的底板。随着底板器材的不断创新，制造商们也使用其它芯材材料，如泡桐、桧木等以打破芯材使用阿柚斯的单一局面，寻求新型的重量适中、底劲大的新的芯材材料也是制造商们所追求的。为了获得底板的最佳性能，芯材的纹理也应为径向纹理。
　　五层乒乓底板除介绍的面材薄、力材稍厚、芯材最厚的经典结构外还可设计成其它结构，例：面材、力材、芯材厚度均相等；面材薄，力材和芯材厚且等厚；面材和性材薄且等厚，芯材厚，如DHS”032”底板，以满足运动员和业余爱好者对底板的多方位需要。 综上所述，一块理想的五层乒乓底板（即出求速度快、控制好、底劲大），就底板在面材、力材和芯材的材质、厚度、木材纤维方向比例等诸多因素上进行优化设计，并选择合适的胶粘剂，取得它们之间的最佳搭配，从而获得底板的最佳性能。
【根据打法类型来挑选适合的底板】& （一） 近台快攻型―― 这是人国乒乓球队在世界乒坛上几十年保持长盛不衰的传统打法，采用这种打法的运动员通常使用正胶海绵拍或反胶海绵拍，世界冠军刘国梁，邓亚萍就是这类打法中的佼佼者。近台快攻首先要求击球节奏速度快，力争在台面上抢攻来球的上升点和最高点。击球动作幅度较小，多采用爆发国，借力加力等用力方式。为了提高小动作击球的爆发力与突然性，运动员通常先择较重的球拍，单面覆盖海绵胶皮的直拍底板重量应该在95克左右，双面覆盖海绵胶皮的球拍底板重量应该轻一些，一般在。90。克。以下。& 近台快攻运动员为了提高球速，要求击球弧线尽量低平，因此多采用摩擦较少，击打较多，使球脱板较快的技术，如 : 快点，快拉，快攻，弹击和扣杀等进攻技术。这就要求海绵较软，较薄，底板的击球感觉比较坚挺，因此运动员通常选择七层板或厚度在 6.5 毫米以上的厚型底板。&&& 为了保证近台攻球的速度，近台快攻选手通常选择颗粒向外的正胶或表面的粘性中等，颗粒较短，速度较快的反胶。正胶是一种胶质较硬，颗粒向外且较大的胶皮，用它击球速度较快，也能制造一定的旋转，通常应搭配厚度为 1.8 -2.1 毫米，硬度在 35 度左右的海绵 ; 反胶应搭配厚度为 1.5 -2.0 毫米，硬度在 40 度左右的海绵。& （二） 弧圈快攻型―― 这是综合了旋转与速度的弧圈球进玫型打法，是当前的主流打法。世界冠军孔令辉，王楠，李菊等都属于这种打法。运动员使用反胶涨绵拍。 弧圈快攻打法要求旋转与速度的统一，因此多采用摩擦与抽杀结合的 " 鞭抽式 " 进攻技术，如 : 挑打，拉冲，反撕，反带，抹，撇等技术。为了保证击球时能得到充分的摩擦和弹击速度，选用的球扳不仅应该有足够的吃球深度，而且要有足够的底劲。因此运动员多选木质较软，弹性好的独木厚板（毫米左右）或较薄（ 5.5-6.0 毫米）的五层底板。弧圈快攻技术在比宽赛中更多运用变化速度与节奏，时而近台，时而离台，时而击来球的上升期、高点期，时而击球的下降期，因此不仅移动范围大，而且击球动作幅度较大，自主发力更多，这就要求球拍的重量较轻，以保证在快速击球时挥摆自如，手感更好。所以选择直板一般是 85 克左右，特别是双面覆盖海绵胶的直板应该更轻；横板也应该在 90 克以下。为了保证弧圈进攻的旋转，应该选择表面粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证抽杀进攻的速度，应该挑选较硬（ 45 度以上）较厚（ 2.1-2.2 毫米）的海绵。&& （三） 快攻结合弧圈进攻型打法―― 这种打法将快攻技术与弧圈技术结合在一起，具备两种打法的特点，通常使用反胶海绵拍或一面反胶、一面生胶海绵拍，如世界冠军王涛、王晨以及阎森、马林等国手。快攻结合弧圈进攻型打法要求选择既适合快攻又能拉弧圈球的球板，用于快攻与弧圈球结合。弧圈球运用较多的人应选择手感软一些、且厚度较薄的五层底板，反之快攻技术运用较多的人需要选择偏硬的、较厚的七层底板。底板的厚度一般在 6.5 毫米左右，直板单面贴海绵胶的底板重量约在 90 克左右，双面贴海绵胶的底板应在 85 克 以下；选择横板的重量通常在 90 -95 克 之间。 反胶可选择厚度为 2.1 毫米、硬度在 45 度左右的海绵，由于多数横板的反手进攻都在近台，所以用于反手击球的海绵应该比正手的薄一些，更利于快攻技术的运用。&&&& 还有一些人选择使用生胶海绵快攻，生胶是一种胶质软、弹性较大且颗粒较大的正胶，用它攻球速度快，但是旋转较差，因此攻球弧线较平（下沉），选择相应的海绵度为 1.8-2.0 毫米，硬度在 35 度左右；也有人使用长胶或半长胶进攻。长胶颗粒在击球瞬间会被来球压倒，并立即从不同的方向反弹，因此不容易摩擦来球制造自主旋转，所以击球多带有来球的反旋转。同时又由于倒向不同方向的颗粒不等，反弹力的方向也不尽相同，因此回球球弧线飘忽不定。长胶进攻通常选择的海绵厚度为 1.0-1.5 毫米，而且碣度较高，这样既能保持一定的击球速度，又使回球弧线飘忽下沉。&& （四）攻、削结合型打法―― 这种打法虽称之为攻、削结合，但是绝非攻、削各占 50% ，有的人将发球抢攻、削中反攻作为主要得分手段，削球变化只是为了扰乱对手，制造机会，如世界冠军丁松就是这样，最初许多人认为他是防守运动员，把他当守球打结果吃了大亏；也有的人以削球变化作为主要得分手段，进攻只是一种扰对方的战太手段，如国手王辉等。攻、削结合打法的运动员，由于技术掌握须十分全面，为保证削球与弧圈进攻的旋转，通常选择表面的粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证其削球、防守的良好控制，经常挑选厚度适中（ 1.5-2.0 毫米）并且软、硬适中（ 40 度左右）的海绵。攻、削结合的核心是“变化” ---- 旋转变化、攻削变化、落点变化和节奏变化等，因此选用的球拍也要充分体现和适应这种变化。许多人选用两面性能各异的球拍，如一面反胶海用于主动变化旋转和进攻，另一面选项用厚度在 0.8 毫米以下的极薄的海绵配长胶或正胶、生胶；也有人使用防弧胶皮，这是一种弹性低、表面不粘的反胶配合厚度在 1.5 毫米左右极软的低弹性海绵用于削球控制与变化。攻、削结合打法选用的底板通常板面较大，这样的球板手更柔和，控球时间较长。板面较使击球重心前移也有利于离台击球用力。
【乒乓球选择思路】
&&& 乒乓球拍的选择首先要看自己握拍的方法，根据握拍的方法，一般来说分为直拍和横拍两种。 　　乒乓球产生时欧洲人仿效网球拍的握法，基本上采用横拍，后来乒乓球运动发展到亚洲、产生了直握球拍。 球拍的选择和打法、身体条件等因素密切相关。身材高大的选手，步阔营长，身体移动范围大，中选台优势明显，选择横拍可以大刀阔斧地进攻，发挥力量型的长处。而身材较小的运动员，护台面积小，中远台移动不如身材高的选手范围大。但身材小的反应快，头脑灵活，尤其是台内处理小球快捷多变，选择直拍能有效地发挥其变化多、腕部动作灵活等长处。 　　怎样选择乒乓球拍，在我们确定了自己的握拍方法后，就要选择使用何种胶皮的海绵拍，这和自身要形成的打法密切相关： 　　　（一）正胶海绵拍。正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。这是中国选手最传统的球拍。它的特点是弹性好，击球稳且速度快，适合近台快攻型的球员使用。正胶海绵拍不容易吃各种旋转，正是由于粘性小也不容易制造强烈的旋转，所以正胶球拍虽 然拉不出强有力的弧圈球，但是在处理台内旋转球和正手抽杀方面却可以大占便宜。而且由于正胶球速非常快，一般一板就可打死而避免形成相持。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好选择以速度制胜的正胶球拍。 　　　（二）生胶海绵拍。生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近台选手使用。生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。尤其是反手拨打台内短球时更是得心 应手，& （三）反胶海绵拍，反胶就是粘贴时向下、粘性较大的光面向上的一种胶皮，这 是现在最常见的球拍， 反胶打球的旋转力特强，所以打法以旋转为主的球员（如弧圈球、削球）必谙此道。& & （四）防守型海绵拍。防守型技术一般以削球为主，也属于旋转型打法，故而横拍削球手正于多以反胶为主，反手则花祥繁多。对方不容易借力发力。&& 了解自己的打法，和喜爱适合的胶皮后，在选择乒乓球底板。&& （一）根据自己的主要技术来选择：一般地说，以弧圈技术为主的可选择加入了芳基纤维的或加入了高弹玻璃纤维的系列乒乓球底板；以快攻技术为主的可选择加入了碳素纤维的或加入碳素玻璃纤维的系列乒乓球底板；以快攻与弧圈技术综合运用的，可选择加入了芳基碳素混淆织纤维的系列乒乓球底板。　　（二）根据自己的个性、风格倾向来选择：追求风格凶狠的应选择击球底劲更足的厚型底板；希望风格稳健的应选择手感更好的薄型底板；喜欢快速多变的应选择击球脱板速度较快的底板。　　（三）根据自己的活动范围来选择：前后活动范围大的应选择板质较柔和的薄型底板；左右活动范围大，且主要在近台的应选择板质较硬的厚型底板。　　（四）根据自己的专项素质特点来选择：爆发力强的应选择板质较柔和的底板，以弥补自己手感控制的不足；手感控制较好的应选择板质较硬的底板，以提高攻击的杀伤力。　　（五）根据自己的技术水平来选择：初学者或水平较低的应选择板质较柔和、手感好，且击球脱板速度略低的底板；中等水平或较高水平的可选择弹性、速度及力量更好的底板。
【以下收集网络乒乓球玩家所感】
&天极虽然弧线不如狂飙贼，但连续性好，不用灌胶，粘性比狂飙持久。底板直拍推荐银河M2，仿的YEO。横拍推荐银河的V14，仿的波尔芳碳。
&狂3不要用43度的，红双喜的海绵硬度和别家不一样，是独立的邵氏硬度系统，邵氏43度相当于普通海绵50度，已经非常非常非常硬了，贴上会像铁板一块，。灌胶的话首选三鼎胶水，国家队用的就是它.
&蝴蝶是纤维板做的比较好，纯木做的一般。斯蒂卡是纯木做的好。一般价格在800以上可以买蝴蝶，价格在280～800建议用斯蒂卡，直拍可以用亚萨卡，200～300可以选择多尼克，100～200建议用世奥得，100以下用银河。
&1横版，讲究性价比的话，有以下选择（蝴蝶陈静，POWER 7，SK7, SK7α，科贝尔SK7）&2直板，讲究性价比的话：shamada,Chinesereal,CN7,吉田海伟&3横版，不差钱的话：施碳，普碳，大力神考夫莱特，格格力&4直板，不差钱的话：以上球拍的直板型号……
&如果基本功差点，建议用斯蒂卡红黑碳王，或者优拉VIVA,好的快弧底板如果硬要在蝴蝶里选，那就是普里莫拉茨碳素了,如果嫌贵就用优拉罗斯攻击，比普碳便宜了100多元。
&如果基本功不太好，或者刚学，建议买纯木的，比如银河，别看便宜，好上手，好控制，容易学技术！绝对正确.
&直板正手长胶的话，用银河U2吧，7夹纯木板比较适合打长胶。正手可以试试大维388d-1长胶，比C7怪，拍里奥的长胶也挺不错的。
&选用实木的底板吧，用银河天王星U1，胶皮正手用39度的狂飙3，长胶用388d-1或者755。