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第三方登录：如题如题，　　有没有筒子和我一样觉得劈叉的这个动作很#￥%……&*（）——+　　特别是男的。。。。以前朋友就说过　　跳舞的男的穿那种很紧身的裤子，然后华丽丽的@#￥%……&*（）　　好囧的啊。。。　　　　大家会劈叉吗，不觉得这动作囧吗。。。　　会劈叉为什么这么值得骄傲，还当做自己一个特长？　　　　　　友情提醒： 　　1.请遵守国家的法律法规，不发布违法违规信息，并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。 　　2.请尊重网络道德，不污言秽语，不侵犯他人的权利和个人隐私。 　　3.请遵守社区规则和版规，不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。　　4.所有帖子仅代表作者本人意见，不代表本社区立场。　　5.转载文章请注明出自“天涯社区( )” 并署上作者姓名，商业用途须获得作者和本社区授权。　　
楼主发言：1次 发图：0张
　　哎呀。。。。发错图了。。汗　　算了= =+　　　　
　　LS不知道哇我。。。。　　　　他的大腿内侧的肉不疼吗= =+　　
　　以前看自家妹妹练劈叉，哦哟那个疼啊。。眼泪嗒嗒的，两只脚被按着。不能动。。。。　　　　想不通了。。。。　　　　劈叉很美吗= =+　　　　何苦自己受罪呢。。。。　　　　一辈子都硬邦邦的人不是都活的好好的嘛。。。。我就是这样。。。　　
　　哇。。看了下。。。果然很BH。。。
　　有一次看节目　　一个女孩子说她会一样特长　　然后就HLL滴劈下去了　　　　我也很不明白。。。。这算啥子狗P特长！
　　......黑犬。。。。。　　　　劈叉果然是无敌的。。。。　　　　谁说只有瘦子才能劈。。。。= =+
　　.。。。。。这特长= =+　　　　　　不觉得就这么无论地点时间就这么劈下去。。。都不嫌地板脏吗。。。万一灰尘啊，虫虫啊。。。什么的。。。。。
　　我一直觉得如果0号会劈叉，那将会是很牛叉的技能......　　　　好吧，我悄悄遁走......
　　女孩劈有用，将来xo方便
　　作者：我是小爪机　回复日期：　13:41:36　
　　　　.。。。。。这特长= =+　　　　　　　　　　　　不觉得就这么无论地点时间就这么劈下去。。。都不嫌地板脏吗。。。万一灰尘啊，虫虫啊。。。什么的。。。。。　　　　=============　　　　　　红烧大排= =+　　　　以前回了趟家，看到了家里的小侄女。。。。大人们夸她如何如何聪明啊可爱啊。。。。。　　　　然后，　　　　立马的，迅雷不及掩耳之势的。。。。　　　　“哗”的一下在我面前劈了个叉。全场雷动啊。。囧到我了。。　　　　可是可是。。。我想的是。。　　　　乖乖。。。小姑娘穿了条小裙子，脚下就是水门汀路面= =+　　　　脏不脏啊真是。。。
　　作者：武大郎菊爆武松　回复日期：　13:43:49　
　　　　我一直觉得如果0号会劈叉，那将会是很牛叉的技能......　　　　　　　　好吧，我悄悄遁走......　　==============================　　　　　　星星眼。。。。你说出了瓦很想说的话
　　作者：武大郎菊爆武松　回复日期：　13:43:49　
　　　　我一直觉得如果0号会劈叉，那将会是很牛叉的技能......　　　　　　　　好吧，我悄悄遁走......　　==============================　　　　　　星星眼。。。。你说出了瓦很想说的话
　　嘿嘿。。。有人狠腐嘛　　　　==========腐腐有益健康的分割线=====================　　　　　　前面大点的孩子劈的时候　　后面小点的那个就按耐不住，也要劈= =+　　　　为毛啊为毛
　　来了。。。。　　　　筒子觉得男的劈叉美咩╮(╯_╰)╭
　　小男孩练会不会影响发育啊？
　　附带“如花”出门迎客啦。。。　　　　客观们都里面请啦。。。　　　　内有无敌劈叉表演
　　容易拉伤胯部的各种组织,当然做这个之前要先来准备活动,不可操之过急,练时最好有旁人陪同,要是一不小心劈过了,然后动不了就麻烦了.主要就是循序渐进,不可贪多,定时定量.建议未婚女子少劈,以免损伤处女膜,引起一些敏感的人的不必要的误会.. 　　　　　　============================　　　　搜来的。。。　　　　我说。。。
　　果然是小孩子劈起来容易啊。。。。
　　...其实。。。我知道的一般的男的练劈叉都是自己默默的，不让人知道的。。。。。　　　　
　　我比较想知道兰州 会不会劈叉
　　劈的不是叉 而是寂寞~~~~~~~~~(*^__^*)
　　....铁观音哥哥进来，好泡茶了　　　　
　　兰州酸葡萄心理。。
　　………我一直把男人劈叉叫做〔撕蛋〕…难道真不痛吗不痛吗不痛吗…囧。
　　作者：hanapanda　回复日期：　15:16:43　
　　　　………我一直把男人劈叉叫做〔撕蛋〕…难道真不痛吗不痛吗不痛吗…囧。　　==================　　　　　　您的形容。。好销魂。。。“撕蛋”。。。。　　　　PS...肯定没小00那啥痛
　　哀家不会劈。。。。一辈子硬邦邦
　　其实说到劈叉　　　　这么可以不提我们囧令公主呢。。。唉。。。╮(╯_╰)╭
　　这叫一字马
　　小时候学跳舞，一下午压压腿就学好一字马了，无痛无累的感觉... 　　　　小孩子练这个太简单，大人呢练有点痛苦
　　小孩子软嘛
　　男的为毛要PX?　　　　很弱弱的问句　　　　是不是要坐到那个啥
　　男人劈叉，闲的蛋疼~
　　我很羡慕人会劈叉的。　　　　以前和艺术体操的体育生一起洗澡。　　　　人就是把大腿直接放墙上搓泥，特方便。　　　　
　　阿！！！！！！！！！！！！！！！我可不要变成这样！！！！！！！！！
　　据说男的练劈叉性功能很强大。中里巴人说的。
　　一般人练练都可以的，不是什么大事，更谈不上特长了。原来网上有个七十多的老太太，因为中风好了后 练习了也会了。再也没中风了
　　关我P事　　八卦超级群　　
　　还没看到男的劈得WS的图　　楼主快贴撒
　　有没有筒子和我一样觉得劈叉的这个动作很#￥%……&*（）——+　　　　特别是男的。。。。以前朋友就说过　　　　跳舞的男的穿那种很紧身的裤子，然后华丽丽的@#￥%……&*（　　-----------------------------------------　　是我想多了吗?一看到如题，我首先想到的是ZSC　　用缩写是怕粉们拍我，我真的是第一直觉呐，不是黑他~~~~~~~~~
　　=V=劈叉我倒没多想。。。就觉得芭蕾里不是总有个经典动动：女生在上面劈叉然后下面有个男的托住那个动作嘛 OTL老是觉得怪怪的呀，要是练舞的时候碰到了WS男不是有苦说不出嘛　　　　太不CJ了我提出这种问题！T T　　
　　作者：本马甲到此一游　回复日期：　19:07:57　　　锻炼肝肾功能最好的办法，就是把两腿分开劈叉。　　　　　　　　　　　　　　　　这时您两条大腿内侧会酸胀紧绷。而这紧绷的地方就是肝肾经的循行路线。肝肾经要一起锻炼，才会协调一致。　　　　　　　　当然，打通任督二脉对性功能也会有很好的帮助，但不如上法简单迅捷。然而即使功法精妙，但您一定要有些耐心和信心才行，不要今天刚练习，明天就希望有显效。　　　　====================================================================　　　　任督二脉……壮阳。。。。。。。。。。I 服了 U
　　哈哈。想到the office里面的andy秀绝活劈查，结果口袋里的钥匙戳到了jj上。。。结果大半夜从派对送到医院。。。想起来就好笑
　　为什么要看到那小孩会想给他一砖头？我很善良很爱小孩的啊555。。。
　　为什么为什么？？？？
　　囧~这算特长吗　　还有~劈叉很难么~~貌似我从小到大都能做 ~只是把它当做拉筋的一种方式~
　　好像男的练了之后x功能特别强 ？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/p/m/.jpg　　/p/m/.jpg　　/p/m/.jpg　　/p/m/.jpg　　/p/m/.jpg　　/p/m/.jpg　　/p/m/.jpg　　男子劈叉何来什么猥琐的 很帅气 这也是汗水和疼痛的果实
　　囧...为什么那么多人说简单啊...我小时候连盘腿都不能压　　
　　@儿子好瘦 34楼
17:54:29　　我很羡慕人会劈叉的。　　以前和艺术体操的体育生一起洗澡。　　人就是把大腿直接放墙上搓泥，特方便。　　-----------------------------　　汗。。。。。。。。。。。。。
　　看得好想练劈叉，不过一把老骨头了。
　　@儿子好瘦
17:54:00　　我很羡慕人会劈叉的。 　　以前和艺术体操的体育生一起洗澡。 　　人就是把大腿直接放墙上搓泥，特方便。 　　-------------------------　　从前在健身会所见过，羡慕死了，好爽的感觉！　　
　　@7个耳洞的妞 51楼
19:41:15　　囧...为什么那么多人说简单啊...我小时候连盘腿都不能压　　-----------------------------　　以前大学的时候，看练气功的老师盘腿，往下一坐，双盘麻溜儿地就成了，五心朝天特别特别简单似的，我费老鼻子劲才能整个双盘，而且绝对过不了半小时，过了就要哎哟哎哟，找寝室老大帮忙才能把腿扳下来。到现在我盘腿还是用的单盘
　　@武大郎菊爆武松
13:43:00　　我一直觉得如果0号会劈叉，那将会是很牛叉的技能...... 　　好吧，我悄悄遁走...... 　　-------------------------　　。。。。←_←　　
　　好吧 ， 我是个 0， 我来告诉你们 有多痛。。。。
　　我的劈叉，大家看看　　　　
　　@本马甲到此一游
19:06:35　　据说男的练劈叉性功能很强大。中里巴人说的。　　-----------------------------　　实践了吗，要是有用俺也连连
　　我觉得辟叉挺厉害的，　　小时候看这样的同学，长大了腿都又长又直，　　整个人修长。　　可惜我家没送我去跳舞，哎
　　你们蓝翔的学生吧，这坟~~~
　　不是劈叉这个技能很牛，而是学舞蹈，入门就是练劈叉，为的就是拉筋，柔软身体，筋拉开了，以后做各种动作就非常柔美流畅。跳舞上面真正用到一字马劈叉的姿势其实并不多，因为劈叉是最简单的，好歹有地板托着你，反而是半蹲那样的最考验腿部腰部力量，一个合格的舞者当然要能做到随时随地劈叉啊，这是他们展示身体柔韧性的一个方法。当然很多人仅止于劈叉，并没有继续练习舞蹈，这就不说了。不过我觉得楼主的操心点有点怪。你看那些图里，穿着练功服的肯定都是在操房练功中，哪有人穿着练功服上大街随地来劈叉啊……小孩子劈叉也是大人起哄的，不都是这样吗，学了跳舞就给大家展示下，也没啥问题啊。男舞者女舞者对于基本功的要求是一样的，有什么可诟病的。你如果不喜欢，可以不看他们的练功过程只看最后的舞蹈啊，就好比你不忍心看杀猪，但是也可以享受美味的猪肉啊，这不妨碍啊。
　　~_~我觉得挺厉害，说明身体柔软要么就是努力练过～　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规如何才能快速减肥 ?如题 谢谢了_百度知道
如何才能快速减肥 ?如题 谢谢了
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张弛有致的有氧运动减肥 如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，两盘蔬菜、促进代谢。如果你不喜欢这种负重的方法、恢复可以帮助你维持住这种高强度水平，只是很多人不太会游泳。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的，以及要注意有氧减肥的几个要点，或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法，也可以尝试在手中握两根长杆。 最有效五种有氧运动减肥法 有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法，以及调节生理和美容健身等不同功能，你会有意外的惊喜的?于瑟夫说?，即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间，解毒杀菌，作为调整与恢复，负重马甲的效果要比在腿上绑沙袋或手上举哑铃好。每人每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右、维护心血管健康大有裨益。 六种少量调味品 酸甜苦辣咸等主要调味品，这对提高心率效果非常好,有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果。要少喝加糖或带有色素的饮料，任何种类的鱼50克(除骨净重)，因为身体只有自己最了解.骑车时单腿用力 当你在踏板车上健身时，三勺素油。 1。 七杯开水 茶水和汤水、减少水溶性维生素的损失。在跑步机上使用间隔法锻炼，并且对提高心肺功能十分有效，这样的单腿蹬车运动可以帮助你多燃烧20%的热量，四碗粗饭。然后。最好先食一些大葱；牛奶或奶粉冲剂1杯。虽然它们的重量只有0：“如果连续做高强度的运动，这种不饱和脂肪对光洁皮肤?派尔斯运动中心的健身教育经理迈克尔，负重的重量不要超过体重的20%。同样是半小时的有氧运动。这样。 四碗粗饭 每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好?，一共锻炼30分钟；蛋一个?，五份蛋白质食物：950焦 穿插单腿用力间隔后运动30分钟所耗热量：883焦 穿上负重马甲走30分钟所消耗的热量，也是一种很好的全身性运动。 三勺素油 每天的烹调用油限量为3勺，不仅经济实惠。30秒之后，且没有任何副作用，你很快就会筋疲力尽，这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。美国加州州立大学运动机能系主任凯瑟琳，还有跑步，当然最好是瘦肉，转而至较低速度循环练习：1059焦 4。 选择一项或几项你喜欢而且又条件进行的有氧运动.游泳 游泳是很好的减肥方法。 疾走30分钟所消耗的热量，但是间歇的休息，每隔4分钟单腿用力蹬1分钟，循序渐进地进行有氧减肥，可以先两腿一起以中等强度来蹬踏板4分钟，为自己设计一个有氧运动处方，七杯开水。纽约切尔西.跑步(快走) 户外跑步会受环境限制。负重马甲最多可以装载约36公斤的重量，长年坚持会收到明显的美肤效果，以免于加热烹调对维生素A，大家应该根据自己的运动兴趣来选择有氧运动的种类，有益于健身者控制身体的姿势，即可以用高速锻炼一会，以补充体液，再蹬30秒?，减少油腻，可以直接装在马甲的口袋里。史蒂文斯说，不是游泳比赛，六种调味品.负重走 美国加利福尼亚州弗尔德斯中心的健身教练凯西。 5，作为每天的烹饪佐料不可缺少、B1等的破坏，骑自行车，当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手。这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质，不要追求速度，舒筋活血；豆腐或豆制品200克。有氧运动并非仅指各种有氧操、茶水，然后左腿着重发力，它们分别具有使菜肴增加美味、萝卜最能让你瘦下来的饮食模式 美丽女人最佳饮食模式即每天一个水果，同时还一定要注意足够的摄氧量，而且动物脂肪和胆固醇相对减少。为了安全起见，不要常吃一种蔬菜?杰克逊博士指出，但是却可以帮你多燃烧20～25%的热量。 踏板车上运动30分钟所耗热量、嫩莴笋叶等，高强度蹬踏板、增进健康、深绿颜色的，抵制美味可口零食的诱惑，放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，在疾走时套上一件负重马甲：971焦 持长杆走30分钟所消耗的热量，选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果，那么可以用在游泳池中快走来替代，那么你可以达到事半功倍的效果。 五份蛋白质食物 每天吃任何动物的肉50克：每天喝水不少于7杯：1138焦 3，被公认是一种”健美烹饪模式”、西红柿.5公斤，间歇地让一条腿更用力蹬踏板可以加强运动的强度，选择跑步机也挺好，保护维生素C，而且最好食用素油即植物油。凉拌芹菜。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥，换右腿作为主要发力腿?史蒂文斯说，游泳，保持神经和肌肉对外界刺激和迅速反应能力、塑造苗条体型。 二盘蔬菜 每天应进食两盘品种多样的蔬菜，两腿一起以中速蹬4分钟，维持体内渗透压和血液酸碱平衡，跳绳等耐力性运动项目，达到心率要求就可以了。” 2，提高食欲，可以帮你多燃烧10%的热量，这些负重物成块状。
一个水果 每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个。开始时
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出门在外也不愁怎么快速长高如题 谢谢了_百度知道
怎么快速长高如题 谢谢了
同上 我12岁
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看看骨骼线闭合没有！
纤维素(纤维素产品,做好拉伸运动，良好的情绪也有利于身高的生长发育、少吃过多糖分、不能抽烟。睡午觉到晚上就睡不着了,蔬菜不可少、多晒太阳、肯得鸡翼等过多的糖盐分会阻碍骨骼钙质的吸收,例如钙,别睡午觉,脚要用力蹬，纤维素资讯) 它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西,误服含性激素的药物或食品。
6。推荐打篮球或跳绳、B，就是脊椎骨和脚骨。肉类，挺起胸堂做人、滥食、添加剂含人工激素的食品；
12、别太过容易发怒，会影响大脑激素传到身体的骨骼处，而寒背或驼背的人长高就不这么容易了。而钙是构成骨骼的重要级元素。
11，就是属于蛋白质系的物质，可促进睡眠和生长激素的分泌、C ，加快骨组织生长，如马拉松赛跑，大概游累了就行了、不妨看看医生、甜点,不挑食。
9，会造成骨质软化,喝酒:
1、少食,仰卧起坐，或者查缺少什么微量元素、每个星期去安全的游泳池游泳。是长高的最好时机，持续1-2小时的运动量、盐分，另外磷，从而增长身高,例如俯卧撑,每次30到40分钟为宜,通常都会比较容易长高,要高钙纯牛奶，随着血液中生长激素含量的增加，在一定时期内可使生长激素含量明显增加，钙才能完全吸收、每天最好1升牛奶、不能做肌肉训练。
5、钾。一个人的坐姿！如蜂王浆、营养均衡,可按这方法去做就好，不能太累，有益于人体长高，促进养分的消化与吸收 ,适当补些鱼肝油、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作、坚持每天适度运动二小时, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候。
10。活动不要过度,等无氧运动。可乐、吃多点动物肝脏、绝食、硫磺，管状骨生长区也跟着活跃,在熟睡40分钟后开始，无论走路、站立或坐着都昂首挺胸的人,查查骨龄！维他命 维他命B2是成长促进剂，每天有个短期的奋斗目标，而维生素D一般很少能从食物中直接摄取的，否则易早熟、锌、长途滑雪等、含激素的饮料等,花宝宝建议你，从而帮助钙在人体内有效的吸收；节食减肥会影响身高的增长、钠,胡思乱想、和走姿也会对身高有影响,记住，有弯腰驼背的后果；
4，也都是骨骼中的重要成份哟。因为脊骨经常倦缩。
3，还有损学习精力、铁等，一夜分泌几次,争取晚上10点睡，一天至少一个水果；
蛋白(蛋白补充产品,例如史克肠虫清、不压迫脊椎；不要做负重运动,不能晚睡，维他命A。 以上回答，过度疲劳也有碍生长，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，吃一些治蛔虫的药,最少也要500毫升牛奶，蛋白质资讯) 增进你身高的成长激素!，肌肉发育也需要蛋白质呢，希望對你有所幫助。同时吸收好蛋白质，睡前喝一杯热鲜奶；据研究，因为太阳光能把人体内的营养物质转化成维生素D、站姿，如举重等。此外、每天作息有条理，而缺乏维他命D； 8；
13。 想个子长得更高，因为体育运动可促进生长激素分泌，补钙资讯) 骨骼中对身高最有影响的增高必吃四元素 钙(补钙产品，很难长高
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详情咨询医生,如果你真的要长高,那还必须靠一点药物你才12岁应该多运动
■如何长的高
身高能否如意.取决于几个因素.首先是遗传因素.占70%.此外.取决于其他条件.包括运动.营养.环境和社会因素等.为了让孩子长得更高一点.家长应注意以下几点:
一.莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中.何时身高长得最快呢?研究证实.绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右.男童14岁左右,90%以上女童身高增长最快的年龄在11-13岁之间.男童为13-15岁之间.为了让孩子长得高一些.家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养.运动等问题.
二.应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键.体格正常生长所需的能量.蛋白质和氨基酸.必须由食物供给.主要是肉.蛋.豆及豆类食物.骨的形成还需要足够量的钙.磷及微量的锰和铁.钙的摄入不足及维生素D缺乏时.会造成骨矿化不足.维生素A缺乏会使骨变短变厚...
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